شادی
-
چگونه خوشحال باشیم؟
۴ عادت هفتگی برای خوشحال بودن
دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی میتواند زندگی ما را شاد و آرام کند.
-
۲۰ رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمیگویند
خوشحالی یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب میکنند! چیزی که شاید ندانید این است که این آدمها درست مانند آدمهای معمولی با سختی روبهرو میشوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی برای آن زندگیای که لایقش هستند، دائما مبارزه میکنند؛ بنابراین اگر تا به حال از خودتان پرسیدهاید که «چرا آنها همیشه اینقدر خوشحالاند؟» با ما همراه شوید تا با هم برخی از رازهای این افرادِ واقعا خوشحال را مرور کنیم.
-
۵ عادت روزانه برای خوشحال بودن
چگونه خوشحال باشیم؟
دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی میتواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است.
-
علائمی که شما را شاد نشان نمی دهد!
شادی علاوه بر اینکه یک حالت روانی است، با فرآیندهای شیمیایی بدن ما از جمله تعادل و عملکرد هورمونها نیز مرتبط است. علائم زیر نشان میدهد هورمونهای شادی در بدن شما شرایط سالمی ندارد:
-
صدور بخشنامهای که بهدنبال ممنوعیت موسیقی در مدارس است
توبیخ شادی در مدارس
ماجرا از یک کلیپ جنجالی شروع شد؛ پسربچههای 12-10سالهای که جدیدترین آهنگ ساسی مانکن، خواننده آن ور آبی را در حیاط مدرسه با هم میخواندند و بالا و پایین میپریدند.
-
۹کلید طلایی برای مقابله با فشارهای زندگی
بخواهیم یا نخواهیم گاهی زندگی غافل گیرمان میکند و یک دفعه یک استرس در دامنمان میگذارد.
-
زنهای مجرد، شادترند
بر اساس مطالعات انجام شده توسط متخصصان علوم رفتاری، زنانی که فرزند و همسر ندارند، زندگی شادتری دارند.
-
20 معجزه "شادی" در بدن!
نتایج چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که شادتر هستند، کمتر بیمار می شوند. احساس رضایت و خوشبختی می تواند سدی واقعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایجاد کند.
-
نکاتی که خوشبختی را از بین میبرد
همه ما همواره در جستوجوی شادی هستیم. ما معمولا باور داریم که تصمیمات خوبی میگیریم؛ تصمیماتی که ما را به رفاه نزدیکتر خواهند کرد.
-
کارشناسان آموزش و معلمان از بیتوجهی به نشاط دانشآموزان در مدارس میگویند
غیبت شادی در مدارس
جنجال «جنتلمن» دوباره بدنه آموزش و پرورش کشور را وارد حاشیه کرده و موضوع شادی و نشاط را در مدارس به مرکز توجه افکار عمومی آورده است.
-
در گفت و گو با یک جامعه شناس مطرح شد:
موضوع کلیپ دانش آموزان به اندازه آثار تخریبی فقر و مفاسد در جامعه نیست/چرا نمایندگان نسبت به تورم و گرانی حساسیت به خرج نمی دهند؟
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی گفت:« مبانی فرهنگی بسیار مهم است اما یکی از موضوعاتی که زندگی مردم را تحت الشاع قرار داده و آثار تخریبی آن در حوزه های مختلف امنیت اقتصادی و فرهنگی و اجتماعی و روانی بسیار زیاد است این است که واکنش های نمایندگان آنگونه که باید نیست . مردم می گوینده نماینده من باید به همه موضوعات حساسیت داشته باشد شاید از نظر برخی از مردمی که رفتار آقای مطهری را نقد می کنند نگاه این باشد که موضوع کلیپ دانش آموزان به اندازه آثار تخریبی که فقر حتی در حوزه فرهنگی و حتی مفاسد اخلاقی که برجای می گذارد نیست و وقتی که حساب و کتاب می کنند طبیعی است که نمی تونند این رفتار نماینده را بپذیرند.»
-
کشیده شدن پای مواد مخدر جدید و شیمیایی به عرصه برخی نوجوانان و جوانان چالش مهمتری است
لازم نبود موضوع کلیپ رقص دانش آموزان به مجلس کشور کشیده شود/۴۰ سال از انقلاب گذشته هنوز فرهنگ شادی را تدوین و اعلام نکردیم
یک رفتارشناس با بیان اینکه« لازم نبود موضوع کلیپ دانش آموزان به این گستردگی به مجلس کشور کشیده شود. بعد از گذشت ۴۰ سال از پیروزی انقلاب اسلامی هنوز ما فرهنگ شادی را تدوین ، تنظیم و اعلام نکرده ایم، وقتی که قوانین و قواعد خاص و چارچوب های معینی برای یک رفتار وجود نداشته باشد هرکسی یا هر نهاد و واحد به سلیقه آن رفتار را انجام داده و دیگر جای گله گذاری نمی باشد. » خاطرنشان کرد:« در شرایط حساس و موقعیت فعلی کشور که گرانی و تورم ،بیکاری، مشکل سیل زدگان همه به عنوان چالش های جدی فرا روی دولت و ملت قرار گرفته، بزرگنمایی اینگونه حرکات اصلا ضرورتی نداشته و در اولویت نمی باشد.»
-
روزتان را خوشحال شروع کنید
الان، درست در این لحظه، احساس خوشحالی میکنید؟ اگر جوابتان مثبت است به شما تبریک میگوییم.
-
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.
-
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.
-
برای شاد بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهیم؟
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
یک مثلی هست که میگوید: «سخت میگیرد جهان بر مردمان سختکوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت میگذرد.
-
بگذارید هر روزتان روایت داشته باشد
امروز باران آمده، چتر ندارید و کفش پارچهای پوشیدهاید. همین کافی است تا صبحتان را با کلافگی شروع کنید. پاهایتان با وجود تمام مراقبتی که در قدم برداشتن به خرج دادهاید، کمی خیس شده، چند قطره باران روی موی منظمتان ریخته؛ مویی که صافش کرده بودید، حالا دوباره حالت گرفته.