پوکی استخوان
-
تاثیرات خانهنشینی و عدم تحرک بر آناتومی کودکان
راشیتیسم و پوکی استخوان در کمین کودکان کم تحرک/ خطر کوتاه ماندن قد کودک به دلیل شب بیداری
یک جراح ارتوپد با اشاره به تبعات خانهنشینی طولانی مدت کودکان و آموزش مجازی نسبت به خطر راشیتیسم و پوکی استخوان به دلیل کمبود ویتامین دی در آنها ابراز نگرانی کرد.
-
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و مرگبار
یکی از علل مهم مرگ و میر در سراسر دنیا پوکی استخوان است. استخوان بافت زندهای است که مدام در حال تخریب و بازسازی است اما معمولا از سن 35 تا 40 سالگی به بعد جذب کلسیم کم شده و به علت برداشت کلسیم از استخوان، پوکی استخوان شروع میشود و به دنبال آن افزایش احتمال شستگی استخوان رخ میدهد که اغلب هم در ناحیه لگن، ستون فقرات و مچ پا اتفاق میافتد.
-
رئیس سیزدهمین همایش بینالمللی غدد درون ریز و متابولیسم اعلام کرد
پوکی استخوان بیش از ۴۰ درصد ایرانیان
رئیس سیزدهمین همایش بینالمللی غدد درون ریز و متابولیسم، گفت: بیش از ۴۰ درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند که در ۱۰ تا ۱۵ درصد موارد منجر به شکستگی و بیحرکتی میشود.
-
اینفوگرافیک / ریزمغذیهای مفید برای استخوانها
کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام این بافت حیاتی کمک میکند، اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست و چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوانها و پیشگیری از آسیبهای استخوانی در سنین بالاتر ضروری هستند.
-
نگاهی به یک بیماری رایج در جهان:
پوکی استخوان بیماری خاموش ولی فلج کننده
در بیماری پوکی استخوان، بافت اسفنجی داخل استخوان ها دچار آسیب شده و به دلیل عدم تولید سلول های جدید استخوانی، حفره های موجود در سطح داخلی استخوان ها گسترده تر شده و ساختار استخوان ها ضعیف می شود.
-
کشف عامل اصلی پوکی و شکنندگی استخوان
دانشمندان در تازهترین مطالعات خود موفق به کشف عامل اصلی پوکی و شکستگی استخوان و در نتیجه درمان آن شدند.
-
به خاطر استخوانهایتان، از مصرف ۹ ماده غذایی اجتناب کنید!
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
-
«پوکی استخوان» در کمین این افراد است!
دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:زنان، افراد بالای 50 سال، افراد با سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان، افراد کم تحرک ، استفاده از برخی از داروها مانند استروئیدها، استعمال دخانیات، کمبود کلسیم یا ویتامین د از جمله عوامل خطرزای ابتلا به پوکی استخوان هستند.
-
خواص مصرف خرما در هوای سرد
دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را کاهش می دهد.
-
نشانهها و علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
یک متخصص ارتوپدی عنوان کرد؛
روش های تشخیص پوکی استخوان/چگونه پیشگیری و درمان کنیم
دانشیار گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی ایران، پیرامون تشخیص و درمان پوکی استخوان، توصیه هایی ارائه نمود.
-
طغیان بیماری خاموش با سرانه مصرف هفتهای ۳ لیوان شیر!
گرانی شیر و لبنیات و کاهش سرانه مصرف شیر فریاد بیماری خاموش را هم در آوردهاست. از هر سه زن بالای ۵۰ سال یک نفر و از هر پنج مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه میکنند. در کشور ما هم سالانه ۱۷۰ هزار مورد شکستگی ناشی از پوکی استخوان و ۴ هزار مرگ ناشی از این شکستگیها اتفاق میافتد.
-
رییس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت تشریح کرد
مهمترین عوامل خطر پوکی استخوان / لزوم تامین لبنیات برای دهکهای پایین از سوی دولت
رییس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه زمینه پوکی استخوان در سنین پایین ایجاد میشود، گفت: به خانمهای بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۶۰ سال توصیه میکنیم که برای اطمینان از سلامت استخوانشان به پزشک مراجعه کنند.
-
از بیماری «کشنده خاموش» چه می دانید؟
دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره تبعات پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان از نظر آسیب هایی که می زند از جمله شکستگی لگن و شکستگی ساق در سنین بالا علیل کننده است و نمی توانند به فعالیت های عادی خود بپردازند و خانه نشین و زمین گیر می شوند، بنابراین هزینه ها بسیار سنگین است و لگن شکسته تا پایان عمر همراه فرد است. از این رو توصیه می کنیم افراد دچار پوکی استخوان حتما بروند و با نظر پزشک تراکم استخوان سنجیده شود و اگر پوکی بالا بود زیر نظر پزشک متخصص و متخصص تغذیه درمان شوند.
-
محققان بین الملل توصیه می کنند؛
لبنیات، رمز جلوگیری از ضعف استخوان در سالمندان
بررسی های انجام شده توسط محققان بین المللی نشان می دهد که استفاده از لبنیات بیشتر در رژیم غذایی سالمندان باعث می شود که این عزیزان کمتر دچار سقوط و شکستگی های ناشی از آن بشوند.
-
مراقب این علائم در سنین جوانی باشید
آگاهی از علائم اولیه پوکی استخوان (بیماری خاموش)، مدیریت صحیح این بیماری و تشخیص و درمان به موقع بیماری برای همه افراد ضروری است. برای مثال گاهی شکستن ناخنها میتواند نشانه پیوندهای ضعیف استخوانی باشد و میتواند بر روی استخوانهای فرد نیز تاثیر بگذارد. این بیماری یک نفر از هر سه زن و یک نفر از هر پنج مرد بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر قرار داده است اما فقط حدود ۲۰ درصد از بیماران مبتلا به پوکیاستخوان خوششانس هستند که بیماری را تشخیص داده و تحت درمان قرار میگیرند.
-
چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟
قدرت استخوانهای بدن ما را ۲ عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین میکند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و متعاقبا افزایش شکنندگی و مستعد شدن به شکستگی همراه است. تشخیص پوکی استخوان با استفاده از سنجش تراکم استخوانی صورت میگیرد.
-
وزیر بهداشت اعلام کرد
لزوم بررسی عوامل خطر پوکی استخوان در زنان بالای ۵۰ و مردان بالای ۷۰ سال
وزیر بهداشت ضمن تاکید بر نقش و اهمیت پوکی استخوان بر کیفیت زندگی انسان، آن را بیماری خاموشی عنوان کرد که تا بروز شکستگی، به طور معمول هیچ علائم و نشانهای از خود بروز نمیدهد.
-
به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان؛
چند نکته ساده و کاربردی برای مقابله با "پوکی استخوان"
پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود.
-
شکستگی استخوان با یک عطسه!
پوکی استخوان با افزایش سن پیشرفت میکند اما با راهکارهای ساده مانند رژیم غذایی مناسب، دریافت کافی ویتامین Dو داشتن تحرک کافی می توان از آن پیشگیری کرد.
-
پوکی استخوان بیماری خاموش
معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان از این بیماری به عنوان بیماری خاموش نام برد و تاکید کرد، نباید از کنار هشدارهای شیوع پوکی استخوان بی توجه بگذریم.
-
محققان بررسی کردند
رابطه میان پوکی استخوان و دیابت
محققان در مطالعهای رابطه میان پوکی استخوان و دیابت نوع دو را بررسی کردند.
-
همه چیز درباره پوکی استخوان/ با این غذاها پوکی استخوان را برطرف کنید
فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراکم استخوان برای خانمهایی که هیچ فاکتور خطری ندارند 5 سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از 65 سالگی ضروری است.
-
بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا
پزشک متخصص متخصص با تاکید بر نیاز استخوانها به کلسیم بیشتر در سنین پایین تر گفت: مصرف غذاهای سرشار از کلسیم موجب تراکم بیشتر استخوان شده و مانع بروز پوکی استخوان در سنین بالاتر میشود.
-
عاداتی که استخوانها و مفاصل را ضعیف میکند
افزایش سن تنها عامل بروز مشکلات مفاصل نیست و فاکتورهای بسیاری وجود دارند که تضعیف و بیماریهای استخوانی را به همراه دارد.
-
این موارد را رعایت کنید تا پوکی استخوان نگیرید
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره ۴ فاکتور اصلی موثر در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان توضیحاتی داد.
-
متخصص تغذیه:
زنان بیش از مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند
دکتری تخصصی تغذیه با بیان اینکه پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان دیده میشود، گفت: زنان در دوران بارداری به دلیل شیردهی به نوزاد بخشی از دخایر کلسیم بدن خود را از دست میدهند، بنابراین بیش از مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند.
-
خطر پوکی استخوان با مصرف ۳ ماده غذایی در کمین شماست
پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدمهای مسن را گرفتار میکند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند.
-
معاون وزیر بهداشت:
حدود ۵۰ درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان دچار شکستگی لگن میشوند
معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، گفت: حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد افرادی که به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی لگن میشوند در سال اول شکستگی فوت میکنند و در صورت بهبود شکستگی نیز در ۸۰ درصد موارد افراد به کیفیت زندگی قبل از شکستگی بر نمیگردند.
-
رییس مرکز تحقیقات استئوپروز:
۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند
رییس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر شیوع بالای پوکی استخوان (استئوپروز) در کشور، گفت: ۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به استئوپروز مبتلا هستند.