کلسترول
-
وزارت بهداشت: ۲۲ درصد ایرانیان بالای ۲۵ سال کلسترول بالا دارند/ ۵۹ درصد جمعیت کشور چاق هستند
مدیر برنامه توسعه فعالیت های بدنی دفتر بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: چاقی و اضافه وزن در افراد بالای ۱۸ سال به ۵۹ درصد رسیده است و امروزه ۲۹ درصد از زنان و ۱۵ درصد از مردان بالای ۱۸ سال چاق هستند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
ارتباط مصرف استاتین ها با روند پیشرفت دیابت نوع۲
محققان ارتباطی بین استاتین ها و کاهش حساسیت به انسولین پیدا کرده اند که می تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود.
-
درد تاندون ها علامتی از کلسترول بالا؛
دردهای خاص بدن را جدی بگیرید
بالا بودن کلسترول خون معمولا علایم هشداردهنده ای ایجاد نمی کند اما شاخص بیماری قلبی در آن می تواند با بروز نوعی درد خاص در بدن همراه باشد.
-
کلسترول نقش کلیدی در ابتلا به آلزایمر دارد
تحقیقات جدید نشان می دهد که کلسترول تولید شده در مغز نقش کلیدی در ابتلا به بیماری آلزایمر دارد.
-
۷ خوراکی گیاهی را برای تعادل سطح کلسترول فراموش نکنید!
لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهد که با کاهش یک واحد سطح ای دی ال خطر بروز بیماری های قلبی عروقی ۱ تا ۲ درصد کمتر می شود.
-
توصیه محققان اسپانیایی؛
خوردن روزانه گردو موجب کاهش کلسترول بد می شود
محققان دریافتند گنجاندن گردو در رژیم غذایی کلسترول کل را کاهش داده و سطح کلسترول بد موسوم به LDL را هم کاهش می دهد.
-
چه خوراکی هایی قاتل کلسترول هستند؟
مطالعه انجام شده توسط محققان، نوعی خوراکی را در حذف کلسترول بدن موثر میداند.
-
این ۷ ماده غذایی کلسترول خونتان را پایین میآورد
پژوهشگران معتقدند میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات مصرف میکنند از حد نرمال کمتر است.
-
کلسترول بالا را با ۶ تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید!
بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.
-
توصیه محققان؛
فواید "ریحان" در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد که آن را به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی اش مشهور می کند.
-
یافته محققان ایتالیایی؛
داروی کاهش کلسترول خطر کووید ۱۹ را تا ۷۰ درصد کاهش می دهد
مطالعات نشان می دهد داروی مجاز کاهش دهنده کلسترول موسوم به فنوفیبرات و شکل فعال آن fenofibric acid می تواند ابتلا به کووید ۱۹ را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
-
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف "طالبی"
یک دکترای گیاهان دارویی مصرف طالبی را در کاهش کلسترول و فشار خون موثر دانست وافزود: این میوه همچنین نقش موثری در درمان کم خونی دارد.
-
چطور دچار «تنگی عروق»نشویم؟
متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه کلسترول و فشار خون بالا علامت ندارند و تنگی عروق را ایجاد میکنند، گفت:استفاده از رژیم غذایی کم نمک و مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا مثل سبزی و میوه در کنترل فشار خون موثر است.
-
توصیه محققان؛
معرفی چهار ماده خوراکی موثر در کاهش کلسترول بالا
وقتی صحبت از یک رژیم غذایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول می شود، چربی های اشباع نشده راهکار اساسی هستند.
-
محققان می گویند؛
تشخیص کلسترول بالا از روی چشم ها
کلسترول بالا عمدتا به دلیل اضافه وزن، خوردن بیش از حد غذای چرب، ورزش نکردن کافی و همچنین سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی ایجاد می شود، اما می تواند ارثی هم باشد.
-
میتوان زرده و سفیده تخم مرغ را باهم خورد؟
متخصصان میگویند افراد اگر از بیماریهای جدی مرتبط با کلسترول رنج نمیبرند، بهتر است زرده و سفیده تخم مرغ را با هم مصرف کنند.
-
کلسترول بالا در جوانی چه عوارضی دارد؟
لیپوپروتئین کمچگالی که با نام LDL شناخته میشود، به کلسترول بد مشهور است. اغلب گفته شده کلسترول بالا در جوانی میتواند باعث مشکلات قلبی عروقی در سنین بالاتر شود. این نکته به این علت است که هر مشکل کوچک در سلامتی که در دوران جوانی پدید میآید، ممکن است به عارضهای بزرگ در سالهای آینده تبدیل شود. به همین علت محققان میگویند حتی افرادی که در سنین جوانی دارای سلامت کامل هستند هم باید در مصرف چربی احتیاط کنند و مراقب کلسترول خون خود باشند.
-
آیا مصرف روزانه شیر موجب بیماری قلبی میشود؟
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد، مصرف روزانه شیر موجب افزایش کلسترول نمیشود.
-
«کلسترول خوب» خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش میدهد
محققان میدانند که HDL یا کلسترول خوب، التهاب را کاهش میدهد. در سطوح سالم، HDL همچنین میتواند خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد.
-
وجود کلسترول برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است
۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.
-
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند.
-
دارچین، سلاحی مؤثر برای متابولیسم و کنترل سطح کلسترول خون
مصرف دارچین درتقویت متابولیسم و کنترل سطح کلسترول خون بدن کمک میکند.
-
بهترین تمرینهای ورزشی برای آنها که کلسترول بالا دارند
مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت
کدام روغن های خوراکی بهتر است
:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: افزایش کلسترول خون از مهم ترین عوامل ابتلا به برخی سرطان ها، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی است.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت
خطرات افزایش کلسترول خون/کدام روغن های خوراکی بهتر است
:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: افزایش کلسترول خون از مهم ترین عوامل ابتلا به برخی سرطان ها، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی است.
-
فرمول نوشیدنی برای کاهش و کنترل کلسترول
گوجه فرنگی سرشار از ترکیبی به نام لیکوپن است که ممکن است سطوج لیپید را بهبود بخشیده و سطوح کلسترول بد را کاهش دهد.انواع مختلفی از نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند.
-
یکی از رازهای طول عمر کشف شد
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
-
علائم جسمی که به شما هشدار می دهد؛
کلسترول بالا خودش را چگونه نشان می دهد؟
بدن برای ساخت سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد اما بالا رفتن میزان کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد.
-
علائم جسمی که به شما هشدار می دهد؛
کلسترول بالا خودش را چگونه نشان می دهد؟
بدن برای ساخت سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد اما بالا رفتن میزان کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد.
-
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی با هم دارند؟
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند.