همسر
-
چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
مشکل افزایش وزن یکی از بزرگ ترین مشکلات سلامت در بین زنان است و این موضوع بعد از ازدواج به یک دردسر بزرگ تبدیل می شود. طبق مطالعه ای 82 درصد از زوج ها پنج سال بعد از ازدواج، 10-5 کیلوگرم افزایش وزن می یابند و این افزایش وزن بیشتر در زنان مشاهده می شود.
-
چطور اختلاف نظرها را به تفاهم تبدیل کنید؟
چرا همسرم من را درک نمیکند!
اگر در زندگی روزمره روی راهحلهای که منافع طرفین را دربر بگیرد تفکرو تأمل کنید، و به نوعی بازی برنده-برنده باشد از رنجش و دلخوری فاصله خواهید گرفت و میتوانید اختلاف نظرها را به تفاهم تبدیل کنید.
-
همسران جوان بخوانند: همه چیز درباره رابطه جنسی
رابطه جنسی موفق با جمع آوری اطلاعات مرتبط شروع می شود. بنابراین به زوجها پیشنهاد میکنیم که ابتدا از خود بپرسند «چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم؟
-
۱۰ خطای شناختی در زندگی زناشویی
خطاهایی که باعث بروز احساسات منفی در همسرتان می شود
اگر مدتی به گفتار و کردار خود و یا همسرتان توجه کنید، احتمالاً به وجود برخی از خطاهای شناختی زیر پی میبرید که منشأ بسیاری از رفتارها و احساسات منفی در شما و یا همسرتان هستند.
-
به هم دروغ سفید نگویید!
به این ۲۰ مشکل در ازدواج برخوردید؟ برای حل آن دست به کار شوید
حفظ کیفیت ازدواج از آن کارهایی است که هرکسی نمیتواند در آن موفق باشد. همه افرادی که وارد رابطه ازدواج شدهاند، کمابیش چالشها و مشکلاتی را پشت سر گذاشته اند یا با آن دستوپنجه نرم میکنند. کیفیت یک رابطه به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.
-
فرمان زندگی مشترک همچنان در دست «مردان»
براساس ماده 1133 قانون مدنی «مرد میتواند با رعایت شرایط مقرر در این قانون و با مراجعه به دادگاه، تقاضای طلاق همسرش را داشته باشد» و این یعنی به موجب مقرره فوق هماکنون فرمان زندگی مشترک در دست مردان است.
-
به حرفهاش گوش بده، همین!
آقایان، چرا به یکی از ضروریترین نیازهای همسر خود بیتوجه هستید؟
اگر شما مردی متاهل باشید، به احتمال زیاد قبول دارید که معمولا از نظر برخی آقایان، صحبتهای خانمها خسته کننده، تکراری، بیفایده یا حتی اعصاب خردکن است. بنابراین یا از موقعیتهایی که قرار است به صحبتهای همسرتان گوش دهید، فرار خواهید کرد یا در زمان هم صحبتی با آنها، دوست دارید سریع یک راهحل به آنها برای حل مشکلشان ارائه بدهید و خلاص!
-
قبل از ازدواج کمی با خودتان خلوت کنید
انتظاراتی که زندگی مشترک را تلخ میکنند!
هر آدمی قبل از اینکه ازدواج کند، رویاهایی را از زندگی مشترک در سرش پرورانده است. رویاهایی که این انتظار را در او به وجود میآورند که به محض شروع زندگی جدید، جان بگیرند و به واقعیت درآیند. با شروع زندگی جدید و تاهل کمکم فرد به نظرش میآید که رویاهایش منطقی هستند و اگر به آنها نرسد، ناکام میشود. انتظارات غیرواقعی میتوانند بهواسطه تربیت خانوادگی، تأثیرپذیری از دوستان و آشنایان، قصههایی که خوانده و شنیدهایم یا حتی سبک فیلمها و مجلات رایج در ذهن افراد شکل بگیرند.
-
بدون دردسر با یکدیگر وزن کم کنید
شما هم بعد از ازدواج افزایش وزن داشته اید؟
تحقیقات در سال 2013 نشان داد 60 درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و 72 درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند.
-
اگر به همسر خود خیانت کردهاید، بخوانید
زندگی پس از خیانت، امکانپذیر است؟
وقتی حرف از خیانت میشود اولین چیزی که به ذهنم میآید این است که رابطه زن و شوهر قبل از این اتفاق چطوری بوده؟ آیا بنای رابطه محکم و رفاقتی بوده و این خیانت در حد یک شیطنت بوده؟ آیا درجه این خیانت به حدی هست که بشود روی تمام خاطرات خوش گذشته چشم پوشید و طرف مقابل را محکوم و محروم کرد؟ آیا فرد متهم پشیمان است؟
-
آگاهی درباره سلامت جنسی باعث بهبود روابط زناشویی میشود
آیا زودانزالی درمان شدنی است؟
یک روانپزشک درباره تعریف سلامت جنسی گفت: منظور از سلامت، رفاه کامل جسمی و روانی است و وقتی از سلامت جنسی حرف میزنیم، مقصودمان رفاه کامل دو طرف در رابطه زناشویی است. یعنی زن و شوهر رابطه زناشوییای داشته باشند که مبتنی بر رضایت، خوشنودی و لذت هر دو طرف باشد، نیازهای هر دو طرف را برآورده کند و باعث بهبود کلیه روابط حاکم بر زندگی آنها شود.
-
با ویژگیهای افراد درونگرا در رابطه عاطفی آشنا شوید
عروس و دامادی از دو سیاره متفاوت
همه ما دارای ویژگیهای شخصیتی هستیم که ما را از دیگران متمایز میکنند و خط مشی و چارچوبهای زندگیمان بر اساس آنها شکل میگیرد. اما وقتی پای زندگی مشترک یا روابط عاطفی به میان میآید این ویژگیها نقش تعیین کنندهتری پیدا میکنند.
-
در زندگی مشترکم هم احساس خوشبختی میکنم و هم بدبختی!
تقریبا هر رفتاری به دنبال علت های روانی و فیزیولوژیکی اتفاق می افتد و شوهر شما نیز از این امر مستثنا نیست؛ بنابراین سعی کنید در پی شناخت علت رفتار های پرخاشگرانه وی باشید و به مرور چیز هایی که او را عصبی می کند، شناسایی و سپس برای رفع آن ها برنامه ریزی و اقدام کنید.
-
حرف هایی که در زندگی مشترک معجزه می کند
از جملات بسیار تأثیرگذار در روح و روان همسرتان تعریف و تمجیدهای شما از اوست که البته نباید اغراق آمیز باشد، فقط موارد مثبت را با صدای بلند اعلام کنید.
-
در این موارد به همسر خود بگویید: «نه»!
در زندگی مشترک خیلی اوقات افراد کارهایی میکنند که هیچ رغبتی به آن ندارند. خیلیها این اقدامات را ایثار و همراهی میدانند. از «دوست ندارم با دوستت رفتوآمد کنی» گرفته تا جملاتی از این دست، مواردی هستند که شریک زندگی ما نباید ما را به تبعیت از نظرش مجبور کند.
-
به این ۱۵ درخواست همسر خود «نه» بگویید!
در زندگی مشترک خیلی اوقات افراد کارهایی میکنند که هیچ رغبتی به آن ندارند. خیلیها این اقدامات را ایثار و همراهی میدانند. از «دوست ندارم با دوستت رفتوآمد کنی» گرفته تا جملاتی از این دست، مواردی هستند که شریک زندگی ما نباید ما را به تبعیت از نظرش مجبور کند.
-
چه کنیم که رابطه با همسرمان ، خوب بپزد؟!
همه زن و شوهرها دوست دارند با هم صمیمیتر شوند تا احساس خوشبختی بیشتری کنند اما معمولا چون تعریف دقیق این عبارت را نمیدانند، به این مهم دست پیدا نمیکنند.
-
پرده بکارت،زنانی که زندگیشان از شب اول ازدواج نابود شد
حتی سعی نکرد با من حرف بزند. حس میکردم نادیده گرفته میشوم. مثل مظنونی بودم که در انتظار دادگاهش است. قبل از ازدواج ما در مورد مسائل زیادی با هم حرف زده بودیم. حتی در مورد شب عروسیمان که قرار بود بهترین شب زندگیمان باشد. فکر میکردیم خیلی چیزها در مورد همدیگر میدانیم اما...
-
تدابیر طب سنتی برای فعالیت سالم جنسی
ابتدا توضیح کوتاهی درباره مزاجها و نشانههای آن در ظاهر افراد ارائه میدهیم و در ادامه به تدابیر طبسنتی برای عملکرد سالم جنسی افراد با توجه به مزاج آنها میپردازیم.
-
وقتی همسرمان عزادار میشود؛ چه کنیم؟
وقتی دو نفر تصمیم میگیرند باهم زندگی کنند، حتماً میدانند که در طول مسیر برای هریک از آنها تجربیات تلخی روی خواهد داد: مرگ عزیزان، بیماری، شکست، شرایط روحی بدی که به یکباره گریبان را میگیرد و دیگر شرایطی که ثمرهاش غم و افسردگیست. اغلب مواقع شریک زندگی اولین فردی است که انسان در مواقع دشوار برای به دست آوردن آرامش به او رجوع میکند. در واقع خیلی وقتها آدم جز همسر خودش، پناه دیگری ندارد. اما باید گفت که دلداری دادن به همسر در عین اینکه یکی از سادهترین کارهاست، اما در عمل یکی از دشوارترین وظایف همسران نیز بهشمار میآید.
-
دل شوهرم با دیدن همسر سابقش هوایی میشود؟
همسر سابق شوهرم میخواهد برای دیدن بچهاش به خانهمان بیاید. از طریق دادگاه پیگیری کرده و قرار شده ماهی یک بار به خانهمان بیاید اما من زیر بار نخواهم رفت. میترسم شوهرم دوباره هوایی شود، آیا نمیشود؟ هیچوقت با او درباره همسر سابقش صحبت نکردم و نمیدانم هنوز دوستش دارد یا نه ولی بالاخره مادر فرزندش است دیگر. خیلی استرس دارم.
-
همسری که توجه ویژه میخواهد
از زندگی با شوهر بدبین خسته شدهام
زندگی میدان جنگ نیست و راه حل آرام کردن همسر بدبین، بیشتر کردن تردیدهایش نیست. اگر از همسرتان رنجیدهاید، برای تلافیکردن موقعیتی را به وجود نیاورید که بدبینیاش بیشتر تحریک شود.
-
رفتاریکه نباید تحملکرد
برخی اوقات چنان شیفته یک نفر میشویم که بعضی از رفتارهای آن فرد، هرچند که آزاردهنده باشند، ما باورشان نمیکنیم. خودمان را گول میزنیم که این رفتار بدی نیست و اگر کمی در دلمان احساس ناراحتی کنیم، حساسیت بیش از حد خودمان را بهانه میکنیم. باور این که عشقِ زندگیمان میتواند صفاتی آزاردهنده و گاه خطرناک داشته باشد، دشوار است.
-
اشتباهات مردانه ای که حرص زنان را در می آورد!
نکته ای که مردان باید بیشتر به آن توجه کنند این است تلاش کنند از اشتباهات خودشان در رابطه اگاهی پیدا کنند و برای برطرف کردن آنها کوشش کنند. به اینصورت ، شریک زندگی شان هم برای تبدیل شدن به شخصی بهتر انگیزه پیدا می کند.
-
رابطه زناشویی خود را بهبود دهید
یک مشاور خانواده و زوج درمانگر می گوید بهبود روابط زناشویی به توانایی در مهارتهای زندگی بستگی دارد و مدیریت واکنش ها و هیجانات در زندگی زناشویی موجب می شود روابط بهتر و عاقلانه تری با همسرمان داشته باشیم.
-
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
کمتر زوجی پیدا میشوند که در اوایل ازدواج خود از جهت شدت تمایلات جنسی با هم جور نباشند و دچار مشکل بشوند. اما واقعیت این است که بعد از گذشت یکی دو سال، تعداد دفعات رابطه جنسی افت میکند.
-
چگونه باید با مرگ همسر کنار بیاییم؟
وقتی همسرتان از دنیا میرود، شما نه تنها باید با انسانی بسیار خاص در زندگیتان برای همیشه خداحافظی کنید بلکه مجبورید به گذشته، حال و آیندهی با هم بودنتان نیز بدرود بگویید.
-
فروش همسر ؛پدیده ای شبیه به افسانه!
شاید به همین دلیل است که فقر و ایمان را دو مقوله ای کاملا در تضاد با یکدیگر دانسته اند و این به معنای بی رحم بودن این آسیب اجتماعی بوده است. این در حالی است که فقر و نداری به مثابه مادر آسیب های جامعوی شناخته شده و ارتباط تنگاتنگی با مسائل اجتماعی دیگر دارد. در اینکه فقر ذاتا پدیده ای آسیب زا است هیچ تردیدی نیست ولی مسئله آنجاست که در مواقعی، جامعه اتفاقات شگفت انگیز و عجیبی را شاهد می شود که حتی اندیشیدن به آن بسیار دشوار است.
-
معضلات رفیق بازی همسر در زندگی مشترک
ابتدا در رابطه با مسئله دوستان و همکاران همسرتان، چند موضوع باید بررسی شود. همسرتان چه مدتی را با دوستانش سپری میکند؟ دلایلی که از نظر همسرتان باعث میشود زمان خود را بیشتر با دوستانش بگذراند چیست؟
-
تقسیم کار در منزل
یکی از چالشهای زندگی مشترک، تقسیم کارهای خانه است. حتی اگر شما همخانهای همجنس خودتان داشته باشید یا سابقه زندگی در خوابگاه را دارید، این تجربه را کسب کردهاید که اگر برای خودتان و دیگرانی که با آنها زندگی میکنید برنامه تقسیم کار تعیین نکنید، دائم باهم در حال جر و بحث میشوید.