میوه
-
میادین میوه و تره بار تهران از چه زمانی باز میشوند؟
شهرداری تهران اعلام کرد: 22 میدان میوه و تره بار اصلی از فردا (سهشنبه سوم فرودین)، باز و آماده ارائه خدمات به شهروندان است. میادین میوه و تره بار تهران از چه زمانی باز میشوند؟به گزارش گروه شهری خبرگزاری فارس، سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران اعلام کرد: به منظور آرامش خاطر و رفاه حال شهروندان، 22 میدان اصلی میوه و تره بار پایتخت روزهای سهشنبه و چهارشنبه، سوم و چهارم فروردین از ساعت ۸:۳۰ صبح تا ۱۳:۳۰ آماده خدماترسانی به مراجعهکنندگان هستند.
-
سالم ترین غذاهایی که می توانید بخورید
رازهایی درباره توتها، میوههایی سرشار از آنتی اکسیدان
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.
-
خوردن میوه به این روش خطرناک است
میوههایی که در زمان نامناسب و به شکل نامناسب خورده میشوند به بدن آسیب میرسانند.
-
میوههای نوروزی را چگونه کرونازدایی کنید؟
امسال نیز همانند سالهای گذشته از دید و بازدیدهای نوروزی خبری نیست؛ بنابراین دغدغه نگهداری میوهها، کمتر است، چون نیاز نیست آنها را در حجم زیاد خریداری کنید. از طرفی، ویروس کرونا هنوز میتازد و نگهداری میوه و سبزی را در این شرایط کمی سخت کرده است. اما ترجیح بر این است که چند روز اول عید سراغ خرید نرویم و از این بابت کمی استراحت کنیم.
-
اثر معجزهآسای خوردن هسته سیب
دانشمندان دانشگاه کوئینزلند و مرکز بیماریهای نورودژنراتیو آلمان اثرات غیرمنتظره خوردن سیب کشف کردهاند.
-
میوه سردخانهای بخوریم؟
یک متخصص تغذیه گفت: برای حفظ سلامتی بدن، باید تا حد ممکن از خوردن میوههای سردخانهای پرهیز کنیم.
-
بازار میوه روی دور گرانی
این روزها مردم ایران تماشاگر ماراتن بزرگی از افزایش قیمتها در بازارهای مختلف هستند؛ ماراتنی که بهرغم وعده و وعیدهای مختلف هنوز سوت پایان آن زده نشده است.
-
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
-
شأن موز را حفظ کنید
خبر گران شدن ۱۴۰ درصدی موز ظرف روزهای گذشته و رسیدن آن به حدود قیمت ۵۰ تا ۶۰ هزار تومان در بازار، سر و صدای بسیار در پی داشت و خیلی از مردم در این خصوص جملات طنزآمیزی را در شبکههای اجتماعی بیان داشتند.
-
۵ باور اشتباه درباره زمان میوه خوردن
بهترین ساعت روز برای میوه خوردن چه زمانی است؟
مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتیها و دیگر افراد مناسب است؟
-
دانستنیهایی درباره ارزش غذایی میوه و سبزیجات قرمز
گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد.
-
از چند ماهگی به کودک میوه بدهیم؟
میوه سرشار از ویتامین است که برای رشد کودک ما ضروری است. بهترین میوهای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی میتوان به برنامه غذایی اضافه کرد، آبمیوه رقیق است که بهتدریج به غلظت آن افزوده میشود.
-
اینفوگرافیک/مصرف سالاد و سبزی برای پیشگیری از کرونا فراموش نشود
از میوه های فصل مثل انواع مرکبات که غنی از ویتامین c هستند روزانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید.
-
میوههایی که مانع از چاقی میشوند
خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
-
معجزه یک میوه برای کاهش چین و چروک صورت زنان مسن
نتایج مطالعات جدید دانشمندان بیانگر آن است که مصرف یک میوه منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن میشود.
-
عضو هیات علمی گروه تغذیه؛
چگونه ویتامین C بدن را تامین کنیم؟
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
-
میخواهید وزن کم کنید؟ این چهار میوه را بخورید
اگر قصد کاهش وزن دارید حتما این میوهها را در لیست رژیم غذاییتان قرار بدهید.
-
10 میوه خشک، کاهش وزن را برای شما آسان میکنند!
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
-
سیستم ایمنی بدن را با میوههای رنگارنگ علیه کرونا بیمه کنید
یک کارشناس تغذیه گفت: میوه و سبزی های رنگارنگ به خاطر داشتن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین های آ، ب، ث، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می تواند بدن را در برابر بیماری های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند.
-
میوه های زمستانی درمانگر یبوست
یبوست یکی از مشکلات گوارش نسبتا رایجی است که نسبت مستقیمی با سبک زندگی و نوع تغذیه افراد دارد. در این میان اما مصرف برخی میوه های زمستانی می تواند در رفع این مشکل کمک کرده و آن را برطرف کند.
-
بعد از غذا دسر و میوه بخوریم؟
یک متخصص تغذیه گفت: در واقع مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمیکند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
6 خوراکی خوشمزه برای مهمانی که همه عاشق آنها خواهند شد
در این روزهای سخت که کرونا رفت و آمدها را از بین برده، امید برای رسیدن روزهای بهتر است که میتواند روحیهها را حفظ کند و میگویند تصور کردن روزهای خوب میتواند در رسیدن آنها مفید واقع شود. به همین دلیل در این مقاله سراغ سنت شیرین مهمان نوازی رفتهایم تا ذهنمان را برای روزهایی آماده کنیم که همه چیز بهتر شده باشد. خودتان را برای آن روزها با خواندن یک مقاله خوشمزه که به پذیرایی از مهمانهایتان کمک خواهد کرد، آماده کنید.
-
یافته محققان چینی؛
ترکیب گیاهی میوه ها دارای خواص ضدویروسی است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد «رسوراترول» به دست آمده از گیاهان و میوه ها دارای خواص ضدویروسی در مقابله با کروناویروس است.
-
خوراکیهای خشک شده برای بدن مفید هستند
میوههای خشک شده و آجیلها میتوانند در تامین انرژی و عملکرد بهتر بدن نقش بسزایی داشته باشند.
-
این میوهها به جلوگیری از چاقی کمک میکنند
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
-
با این میوهها و سبزیها، سیستم ایمنیتان را در برابر کرونا تقویت کنید
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: به جای مصرف مکملهای گران، با سبزی و میوه های فصل پاییز و زمستان، سیستم ایمنی خود را در برابر کرونا تقویت کنید.
-
چرا نباید میوهها را با پوست خورد؟
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده بیش از اندازه مواد افزودنی و به کار بردن درصد بالایی از آفتکشها در میوهها عامل آسیبهای جدی به سلامت است.
-
کوئرستین،رنگدانهای با فواید زیاد برای سلامت
کوئرستین رنگدانه ای متعلق به گروهی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها است. فلاونوئیدها در سبزیجات، میوه ها، غلات و چای وجود دارند.کوئرستین یک رنگدانه طبیعی است که در بسیاری از میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارد. این یکی از فراوانترین آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی است و نقش مهمی در کمک به بدن برای مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد دارد که این آسیب با بیماری های مزمن پیوند خورده است.
-
میوهای برای سلامت دستگاه گوارش
تسکین سوزش معده با سیب
سوزش معده یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده است. زمانی که اسید معده به سمت مری بالا میآید سوزش ایجاد کرده و باعث آزار فرد میشود. تغذیه نامناسب، استرس، ورزش زیاد یا پرخوری قبل از خواب جزو عواملی هستند که سوزش معده ایجاد میکنند. اگر شما هم از این مشکل رنج میبرید بدانید که سیب میتواند مشکلتان را تا حد زیادی برطرف کند. فیبرهای موجود در این میوه بهشتی باعث خنثی شدن اسید معده میشوند.
-
خواص شگفتانگیز به
یک متخصص طب سنتی ایرانی درخصوص خواص شگفتانگیز میوه پاییزی «به» توضیحاتی را ارائه کرد.