همسران
-
۱۰ خطای شناختی در زندگی زناشویی
خطاهایی که باعث بروز احساسات منفی در همسرتان می شود
اگر مدتی به گفتار و کردار خود و یا همسرتان توجه کنید، احتمالاً به وجود برخی از خطاهای شناختی زیر پی میبرید که منشأ بسیاری از رفتارها و احساسات منفی در شما و یا همسرتان هستند.
-
به هم دروغ سفید نگویید!
به این ۲۰ مشکل در ازدواج برخوردید؟ برای حل آن دست به کار شوید
حفظ کیفیت ازدواج از آن کارهایی است که هرکسی نمیتواند در آن موفق باشد. همه افرادی که وارد رابطه ازدواج شدهاند، کمابیش چالشها و مشکلاتی را پشت سر گذاشته اند یا با آن دستوپنجه نرم میکنند. کیفیت یک رابطه به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.
-
فرمان زندگی مشترک همچنان در دست «مردان»
براساس ماده 1133 قانون مدنی «مرد میتواند با رعایت شرایط مقرر در این قانون و با مراجعه به دادگاه، تقاضای طلاق همسرش را داشته باشد» و این یعنی به موجب مقرره فوق هماکنون فرمان زندگی مشترک در دست مردان است.
-
به حرفهاش گوش بده، همین!
آقایان، چرا به یکی از ضروریترین نیازهای همسر خود بیتوجه هستید؟
اگر شما مردی متاهل باشید، به احتمال زیاد قبول دارید که معمولا از نظر برخی آقایان، صحبتهای خانمها خسته کننده، تکراری، بیفایده یا حتی اعصاب خردکن است. بنابراین یا از موقعیتهایی که قرار است به صحبتهای همسرتان گوش دهید، فرار خواهید کرد یا در زمان هم صحبتی با آنها، دوست دارید سریع یک راهحل به آنها برای حل مشکلشان ارائه بدهید و خلاص!
-
قبل از ازدواج کمی با خودتان خلوت کنید
انتظاراتی که زندگی مشترک را تلخ میکنند!
هر آدمی قبل از اینکه ازدواج کند، رویاهایی را از زندگی مشترک در سرش پرورانده است. رویاهایی که این انتظار را در او به وجود میآورند که به محض شروع زندگی جدید، جان بگیرند و به واقعیت درآیند. با شروع زندگی جدید و تاهل کمکم فرد به نظرش میآید که رویاهایش منطقی هستند و اگر به آنها نرسد، ناکام میشود. انتظارات غیرواقعی میتوانند بهواسطه تربیت خانوادگی، تأثیرپذیری از دوستان و آشنایان، قصههایی که خوانده و شنیدهایم یا حتی سبک فیلمها و مجلات رایج در ذهن افراد شکل بگیرند.
-
اگر به همسر خود خیانت کردهاید، بخوانید
زندگی پس از خیانت، امکانپذیر است؟
وقتی حرف از خیانت میشود اولین چیزی که به ذهنم میآید این است که رابطه زن و شوهر قبل از این اتفاق چطوری بوده؟ آیا بنای رابطه محکم و رفاقتی بوده و این خیانت در حد یک شیطنت بوده؟ آیا درجه این خیانت به حدی هست که بشود روی تمام خاطرات خوش گذشته چشم پوشید و طرف مقابل را محکوم و محروم کرد؟ آیا فرد متهم پشیمان است؟
-
آگاهی درباره سلامت جنسی باعث بهبود روابط زناشویی میشود
آیا زودانزالی درمان شدنی است؟
یک روانپزشک درباره تعریف سلامت جنسی گفت: منظور از سلامت، رفاه کامل جسمی و روانی است و وقتی از سلامت جنسی حرف میزنیم، مقصودمان رفاه کامل دو طرف در رابطه زناشویی است. یعنی زن و شوهر رابطه زناشوییای داشته باشند که مبتنی بر رضایت، خوشنودی و لذت هر دو طرف باشد، نیازهای هر دو طرف را برآورده کند و باعث بهبود کلیه روابط حاکم بر زندگی آنها شود.
-
با ویژگیهای افراد درونگرا در رابطه عاطفی آشنا شوید
عروس و دامادی از دو سیاره متفاوت
همه ما دارای ویژگیهای شخصیتی هستیم که ما را از دیگران متمایز میکنند و خط مشی و چارچوبهای زندگیمان بر اساس آنها شکل میگیرد. اما وقتی پای زندگی مشترک یا روابط عاطفی به میان میآید این ویژگیها نقش تعیین کنندهتری پیدا میکنند.
-
در زندگی مشترکم هم احساس خوشبختی میکنم و هم بدبختی!
تقریبا هر رفتاری به دنبال علت های روانی و فیزیولوژیکی اتفاق می افتد و شوهر شما نیز از این امر مستثنا نیست؛ بنابراین سعی کنید در پی شناخت علت رفتار های پرخاشگرانه وی باشید و به مرور چیز هایی که او را عصبی می کند، شناسایی و سپس برای رفع آن ها برنامه ریزی و اقدام کنید.
-
حرف هایی که در زندگی مشترک معجزه می کند
از جملات بسیار تأثیرگذار در روح و روان همسرتان تعریف و تمجیدهای شما از اوست که البته نباید اغراق آمیز باشد، فقط موارد مثبت را با صدای بلند اعلام کنید.
-
در این موارد به همسر خود بگویید: «نه»!
در زندگی مشترک خیلی اوقات افراد کارهایی میکنند که هیچ رغبتی به آن ندارند. خیلیها این اقدامات را ایثار و همراهی میدانند. از «دوست ندارم با دوستت رفتوآمد کنی» گرفته تا جملاتی از این دست، مواردی هستند که شریک زندگی ما نباید ما را به تبعیت از نظرش مجبور کند.
-
چه کنیم که رابطه با همسرمان ، خوب بپزد؟!
همه زن و شوهرها دوست دارند با هم صمیمیتر شوند تا احساس خوشبختی بیشتری کنند اما معمولا چون تعریف دقیق این عبارت را نمیدانند، به این مهم دست پیدا نمیکنند.
-
تدابیر طب سنتی برای فعالیت سالم جنسی
ابتدا توضیح کوتاهی درباره مزاجها و نشانههای آن در ظاهر افراد ارائه میدهیم و در ادامه به تدابیر طبسنتی برای عملکرد سالم جنسی افراد با توجه به مزاج آنها میپردازیم.
-
وقتی همسرمان عزادار میشود؛ چه کنیم؟
وقتی دو نفر تصمیم میگیرند باهم زندگی کنند، حتماً میدانند که در طول مسیر برای هریک از آنها تجربیات تلخی روی خواهد داد: مرگ عزیزان، بیماری، شکست، شرایط روحی بدی که به یکباره گریبان را میگیرد و دیگر شرایطی که ثمرهاش غم و افسردگیست. اغلب مواقع شریک زندگی اولین فردی است که انسان در مواقع دشوار برای به دست آوردن آرامش به او رجوع میکند. در واقع خیلی وقتها آدم جز همسر خودش، پناه دیگری ندارد. اما باید گفت که دلداری دادن به همسر در عین اینکه یکی از سادهترین کارهاست، اما در عمل یکی از دشوارترین وظایف همسران نیز بهشمار میآید.
-
دل شوهرم با دیدن همسر سابقش هوایی میشود؟
همسر سابق شوهرم میخواهد برای دیدن بچهاش به خانهمان بیاید. از طریق دادگاه پیگیری کرده و قرار شده ماهی یک بار به خانهمان بیاید اما من زیر بار نخواهم رفت. میترسم شوهرم دوباره هوایی شود، آیا نمیشود؟ هیچوقت با او درباره همسر سابقش صحبت نکردم و نمیدانم هنوز دوستش دارد یا نه ولی بالاخره مادر فرزندش است دیگر. خیلی استرس دارم.
-
همسری که توجه ویژه میخواهد
از زندگی با شوهر بدبین خسته شدهام
زندگی میدان جنگ نیست و راه حل آرام کردن همسر بدبین، بیشتر کردن تردیدهایش نیست. اگر از همسرتان رنجیدهاید، برای تلافیکردن موقعیتی را به وجود نیاورید که بدبینیاش بیشتر تحریک شود.
-
رفتاریکه نباید تحملکرد
برخی اوقات چنان شیفته یک نفر میشویم که بعضی از رفتارهای آن فرد، هرچند که آزاردهنده باشند، ما باورشان نمیکنیم. خودمان را گول میزنیم که این رفتار بدی نیست و اگر کمی در دلمان احساس ناراحتی کنیم، حساسیت بیش از حد خودمان را بهانه میکنیم. باور این که عشقِ زندگیمان میتواند صفاتی آزاردهنده و گاه خطرناک داشته باشد، دشوار است.
-
اشتباهات مردانه ای که حرص زنان را در می آورد!
نکته ای که مردان باید بیشتر به آن توجه کنند این است تلاش کنند از اشتباهات خودشان در رابطه اگاهی پیدا کنند و برای برطرف کردن آنها کوشش کنند. به اینصورت ، شریک زندگی شان هم برای تبدیل شدن به شخصی بهتر انگیزه پیدا می کند.
-
رابطه زناشویی خود را بهبود دهید
یک مشاور خانواده و زوج درمانگر می گوید بهبود روابط زناشویی به توانایی در مهارتهای زندگی بستگی دارد و مدیریت واکنش ها و هیجانات در زندگی زناشویی موجب می شود روابط بهتر و عاقلانه تری با همسرمان داشته باشیم.
-
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
کمتر زوجی پیدا میشوند که در اوایل ازدواج خود از جهت شدت تمایلات جنسی با هم جور نباشند و دچار مشکل بشوند. اما واقعیت این است که بعد از گذشت یکی دو سال، تعداد دفعات رابطه جنسی افت میکند.
-
چگونه باید با مرگ همسر کنار بیاییم؟
وقتی همسرتان از دنیا میرود، شما نه تنها باید با انسانی بسیار خاص در زندگیتان برای همیشه خداحافظی کنید بلکه مجبورید به گذشته، حال و آیندهی با هم بودنتان نیز بدرود بگویید.
-
معضلات رفیق بازی همسر در زندگی مشترک
ابتدا در رابطه با مسئله دوستان و همکاران همسرتان، چند موضوع باید بررسی شود. همسرتان چه مدتی را با دوستانش سپری میکند؟ دلایلی که از نظر همسرتان باعث میشود زمان خود را بیشتر با دوستانش بگذراند چیست؟
-
تقسیم کار در منزل
یکی از چالشهای زندگی مشترک، تقسیم کارهای خانه است. حتی اگر شما همخانهای همجنس خودتان داشته باشید یا سابقه زندگی در خوابگاه را دارید، این تجربه را کسب کردهاید که اگر برای خودتان و دیگرانی که با آنها زندگی میکنید برنامه تقسیم کار تعیین نکنید، دائم باهم در حال جر و بحث میشوید.
-
10 نکته مهم در زندگی زناشویی که هر زن و مردی باید بداند
از همین حالا تمرین كنید تا بتوانید بدون قطع كردن صحبت طرف مقابلتان، خوب گوش كنید. بعد از صحبت همسرتان میتوانید از او بپرسید كه آیا نوبت من شده كه حرف بزنم؟ میتوانید در بین صحبتهای همسرتان یكسری چیزها را یادداشت كنید تایادتان نرود.
-
آخرین نتایج پژوهشی درباره خوابیدن همسران
نتایج به دست آمده از پژوهش دانشگاه ایالتی اوهایو موضوع جالبی را نشان دادند: در حالتی كه هر یك از همسران كمتر از 7 ساعت خواب شبانه را ثبت كرده بودند، شدت مشاجره بیشتر و رفتار آنها نیز خصمانه تر گزارش شد. در مقابل دریافت خواب كافی حتی تنها توسط یكی از طرفین، توانست مشاجره را با نتیجه ای منطقی و سازنده تر به پایان برساند.
-
چند اشتباه رایج زنان درزندگی مشترک
گاهی انسان در روابط خود ناخودآگاه کارهایی میکند که به ضرر خودش است اما متأسفانه به دلیل تربیت اشتباه یا آموزشهای ناکافی متوجه آن اشتباه نمیشود و هیچگاه در صدد رفع آن برنمیآید. خیلی از زنان و مردان وقتی وارد زندگی مشترک خود میشوند اشتباهات خود را به دوش میکشند و هیچگاه نمیفهمند فلان مشکل در زندگی ناشی از عدم آگاهیشان از اشتباهیست که انجام میدهند.
-
مهارت حل اختلاف در زندگی مشترک
6 گام برای حل مشکلات زناشویی
مشکلات زناشویی تقریباً بین همهی زوجها دیده میشود و قرار نیست که زندگی بدون کوچکترین اختلافی در جریان باشد. بنابراین هر گاه با همسرتان به مشکل برخوردید خودتان را سرزنش نکنید و مطمئن باشید این اتفاق در زندگی همه اتفاق می افتد و برای حل مشکل بهتر است که به جای تأکید روی نقاط منفی و کم و کاستیهای زندگیتان به نقاط روشن و مثبت زندگی خود تأکید کنید.
-
ازدواج کاهش خشم در زنان، افزایش تعهد در مردان
5 ویژگی شخصیتی زوج ها
روزی روزگاری من به عروسی دو نفر از دوستان بسیار خوبم رفتم. آنها دیوانهوار عاشق هم بودند و نمیتوانستند از ابراز احساسات درباره یکدیگر خودداری کنند.
-
همسرتان را همان گونه که هست بپذیرید
یک روانشناس گفت: گاهی اوقات شاهد این موضوع هستیم که یکی از زوجین قصد تغییر طرف مقابل را دارد که این باعث تنش و بر هم خوردن آرامش در زندگی مشترک میشود.
-
معرفی عوامل مؤثر در زندگی مشترک موفق
شرط اول بقای زندگی مشترک
مطالعات یک پژوهش بینالمللی نشان میدهد برای بیشتر افراد جهان، مهربانی و محبت؛ اولویت نخست زندگی مشترک و رابطه عاطفی طولانیمدت بوده و در مرتبه بعدی، زیبایی ظاهری و چشمانداز مالی دارای اهمیت است.