چاقی
-
محققان نیوزیلندی می گویند؛
کودکان کم خواب بیشتر میان وعده های ناسالم می خورند
محققان دریافتند کودکانی که کم خواب هستند معمولا روز بعد تمایل به دریافت کالری بیشتری دارند و برخی از این کالریهای اضافی ناشی از مصرف تنقلات یا خوراکیهای کمسالم و مملو از قند است.
-
بیماری دهان که ناشی از چاقی است
بیماری پریودنتال یا بیماری لثه یکی از علل شایع بوی بد دهان، لق شدن دندانها و جویدن دردناک است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالاتمتحده (CDC) هشدار میدهد که اگر این بیماری درمان نشود، میتواند منجر به تحلیل لثه یا حتی از دست دادن دندان شود.
-
کدام افراد چاق باید معده خود را جراحی کنند؟
فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی گفت:در افراد مبتلا به چاقی درجه یک، در صورتی عمل جراحی انجام میگیرد که فرد دچار چاقی کنترل نشده همراه با مقاومت به درمان باشد، یعنی تمام راه ها امتحان شده، اما کاهش وزن صورت نگرفته باشد.
-
با ۸ دلیل خستگی و افزایش وزن آشنا شوید
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه میکنند. این علائم اغلب پیامد طبیعی استرس و کمبود خواب هستند، اما گاهی اوقات ممکن است از ابتلا به یک بیماری زمینهای ناشی شوند.
-
۵۰۰ میلیون نفر در جهان در معرض ابتلا به بیماریهای مزمن
سازمان جهانی بهداشت (WHO) با هشدار نسبت به اینکه ۵۰۰ میلیون نفر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای مزمن هستند، اعلام کرد: اکنون زمان تصمیم گیری و اقدام است.
-
اینفوگرافیک / مواد مغذی که از چاقی جلوگیری میکنند
چاقی عاملی برای بروز بیشتر بیماریهای غیرواگیر شناخته میشود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی میکنند با رژیمهای غذایی، ورزش و ... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند.
-
افزایش شاخص توده بدنی کودکان در طول همه گیری کرونا
بر اساس دادههای مطالعه ای جدید که در نشست سالانه آکادمی اطفال آمریکا اعلام شد، کودکان و به ویژه دختران نوجوان افزایش قابل توجهی در شاخص توده بدنی (BMI) را در طول همه گیری کووید۱۹ تجربه کردند.
-
درمان دارویی برای بیماری چاقی تأیید شده است؟
در سال ۲۰۱۶، سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارش داد که نزدیک به ۱۳ درصد از جمعیت بزرگسال جهان از چاقی رنج میبرند.
-
سرنخ چاقی کودکی در تغذیه مادر
چاقی دوران کودکی با انتخابهای غذایی ضعیف مادر مرتبط است.
-
برمودای لاغری
هر چه دلت میخواهد بخور، رمز و راز لاغری پیش ماست! این شعار اکثر مراکزی است که عاشقان لاغری را به سمت و سوی خود جذب میکنند. گرچه هنوز خیلی از شبکههای ماهوارهای استفاده از شلوار و شلوارک و گن و... را راه موفق کاهش عجیب و غریب وزن در تبلیغاتشان میخوانند اما دوستداران لاغری برای اینکه از دست چربیهای اضافه و وزن بالایشان خالص شوند.یکی از 3ضلع مثلث مرگ را برای این کار انتخاب میکنند؛ مثلثی که چند سال پیش از سوی وزارت بهداشت معرفی شد تا هم زنگ خطر لاغری به قیمت از دست دادن جان را در کشور به صدا درآورد هم یکجورهایی به مراکز فعال در این 3ضلع هشدار دهد که فعالیتشان زیر ذرهبین وزارت بهداشت است.
-
نکاتی در مورد چاقی شکمی
باورهای اشتباه درباره چربیهای شکم
اگر شما هم دور شکمتان چربی دارید پس شاید به دنبال راهی برای خلاص شدن از آن باشید. کار خوبی میکنید چون اضافه وزن در ناحیه شکم میتواند ریسک خیلی از عوارض را بالا ببرد.
-
به هیچ وجه این موقع شام نخورید
تغییر در ساعات غذا خوردن تفاوت قابل توجهی در سطح گرسنگی، نحوه کالری سوزی بدن و نحوه ذخیره چربی بدن، ایجاد میکند.
-
چرا چاق میشویم؟
امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که به جز دریافت زیاد کالری، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش دارند.
-
کدام ویتامینها نمیگذارند چاق شوید؟
چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماریهای غیرواگیر شناخته میشود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی میکنند تا با رژیمهای غذایی، ورزش و... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند؛ اما آیا اینها تنها راهکارها هستند؟
-
چه چیزی باعث چاقی در کودکان میشود؟
یک متخصص تغذیه گفت: چاقی در کودکان مشکلی است که بعضی از کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار میدهد.
-
افزایش ۴ برابری سرطانهای مرتبط با چاقی
نتایج تحقیقات استرالیایی نشان میدهد میزان سرطانهای مرتبط با چاقی در یک نسل چهار برابر شده است.
-
متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
مواد غذایی چاق کننده سالم / راههای از بین بردن نفخ حبوبات
یک متخصص طب سنتی مواد غذایی چاق کننده سالم و نحوه مصرف آنها را اعلام کرد.
-
علل چاق شدن بعد از ازدواج
اضافه وزن و چاقی بعد از ازدواج کابوس خیلی از تازه عروس و دامادهاست که البته ترس درستی هم هست براساس پژوهشهای مختلف، افراد متاهل در دو سال ابتدای ازدواج دو برابر بیشتر از افراد مجرد در معرض خطر چاقی قرار دارند.
-
با روش های علمی موفق شوید؛
کاهش چربی های شکمی با چند گام علمی
اگرچه کاهش چربی های شکمی کار راحتی نیست اما علم نشان داده است که راه های مؤثری برای این کار وجود دارد که علاوه بر کوچک تر شدن شکم می تواند همزمان سلامت شما را هم بهبود ببخشد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
استرس نقش مهمی در اضافه وزن دارد
اکثر سلول های انسانی، از جمله سلول های چربی، توسط ساعت شبانه روزی بدن اداره می شوند که متابولیسم را با چرخه روزانه استراحت و بیداری هماهنگ می کند.
-
با شکم سیر بخوابید تا چاق نشوید!
طبق نظر متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و گرسنه نه تنها برای کاهش وزن مناسب نیست بلکه سبب بروز مشکلاتی خواهد شد که در این قسمت راجع به آن توضیح مفصلی خواهیم داد.
-
با میوه های چاق کننده تابستانی آشنا شوید
اغلب افراد با هدف کاهش وزن اقدام به گرفتن رژیم های لاغری می کنند اما در مورد میوه های مفید برای کاهش وزن اطلاع دقیقی ندارند. برخی از میوه ها، چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند.
-
چند توصیه برای مهار چاقیِ کودکان
چاقی خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماریها از سرطان و بیماریهای قلبی گرفته تا دیابت را افزایش میدهد.نکته قابل تامل این است که سبک زندگی ناسالم منجر به افزایش این معضل بهداشت عمومی حتی در گروههای سنی پایینتر و کودکان در سالهای اخیر در بسیاری از کشورها شده است.
-
دانشآموزان در دوران کرونا، 8تا 10کیلو چاق شدند
متخصصان تغذیه نسبت به الگوی تغذیه ناسالم دانشآموزان و افزایش جمعیت مبتلایان به بیماریهای غیرواگیر در آینده، هشدار دادند.
-
درمانهای خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم
کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماریهای جدی را کاهش میدهد.
-
محققان بریتانیایی می گویند؛
واکسن کووید جان افراد را بدون توجه به وزن آنها نجات می دهد
تحقیقات جدید نشان میدهد واکسیناسیون کووید در برابر بیماریهای شدید در افراد با هر وزنی، بسیار محافظتی عمل میکند.
-
شلیک غذای چرب به عقل ما
یک مطالعه جدید روی موش ها نشان داد که رژیم های غذایی با چربی و قند بالا می تواند احتمال زوال عقل، افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. کمتر کسی است که فست فود و غذاهای چرب را دوست نداشته باشد اما این غذاهای ارزان، در دسترس و فراوری شده که ما بیش از حد آنها را مصرف میکنیم برای ما مضر است.
-
مقابله با افزایش وزن یائسگی
خیلی از خانمها وقتی به یائسگی میرسند به اضافهوزن دچار میشوند. علت این اضافهوزن اغلب تغییرات هورمونی است که در دورهٔ پیش از یائسگی و یائسگی رخ میدهد؛ اما عوامل دیگری نیز در این امر دخیلاند.
-
چاقکنندههای تابستانی
تابستان است، پشت خانه و بسیاری از غذاهای سرخشده، سالاد سیبزمینی، بستنیها، هاتداگ و نوشیدنیها مواد غذایی هستند که در تابستان طرفداران بیشتری پیدا میکنند.
-
این افراد هیچ وقت سیر نمیشوند / دور کمرهای خطرناک را بشناسید!
استاد غدد و متابولیسم گفت: دورکمر در مردان بیشتر از 102 سانتی متر و دور کمر در خانمها بیشتر از 88 سانتی متر بودن احتمال ابتلا به دیابت را بیشتر میکند؛ حتی افرادی که ژن مثبت دیابت ندارند اگر وزنشان بالا برود تا 25 درصد میتوانند مبتلا به دیابت شوند؛ یعنی این افراد چنین وضعیت ابتلایی را نسبت به آنها که چاق نیستند دارند.