سیستم ایمنی بدن
-
چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
با توجه به همهگیری بیماری کووید-۱۹ و اعمال قرنطینه، رو آوردن به دورکاری و تعطیلی بسیاری از کسب و کارها فعالیت فیزیکی روزانه افراد کاهش یافته که میتواند منجر به اضافه وزن و برخی دیگر از مشکلات سلامتی برای افراد شود.
-
5 فرمول خوشمزه برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
اکنون، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم.
-
آیا موسیقی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟
برای تقویت سیستم ایمنی بدن، پزشکان یک رژیم غذایی سالم را توصیه می کنند که میوه ها و سبزیجات را در برگیرد و کمبود ویتامین نداشته باشد. تحقیقات نشان داده است که هم اجرای موسیقی و هم گوش دادن به موسیقی می تواند تأثیر قابل توجهی درارتقا سیستم ایمنی بدن داشته باشد. از آنجا که COVID-19 تنش و ترس جهانی را تقویت می کند، همه به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از عفونت های ویروسی هستند.
-
باورهای نادرست در مورد ایمنی بدن و سالم ماندن طی پاندمی کووید 19
باورهای اشتباه در مورد ایمنی در برابر کرونا
با توجه به انبوهی از اطلاعات درست و نادرست و مدام در حال تغییری که این روزها در مورد کووید-19 همه جا وجود دارد، به اشتباه افتادن اصلاً سخت و دور از انتظار نیست. اما یک مسئله قطعی است: اگر فکر میکنید در برابر بیماری کرونا ایمن هستید، اشتباه میکنید.
-
کاهش مصرف غذاهای پر چرب و سنگین سبب افزایش ایمنی بدن میشود
متخصص طب ایرانی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: از منظر طب ایرانی کاهش حجم غذاهای مصرفی و خصوصا کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین و دیر هضم، یکی از عوامل ارتقاء سطح ایمنی و سلامت بدن و افزایش توان مبارزه با بیماریها، از جمله بیماریهای مسری است.
-
آیا رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
حالا که روزهای خانه نشینی و قرنطینه است، هم شما وقت آزاد بیشتری دارید و هم همسرتان، مخصوصا اگر بچهای هم نداشته باشید! حالا که بیشتر با هم هستید، چرا بیشتر از همدیگر لذت نبرید؟ این یک توصیهی روانشناسانه برای این روزهاست .
-
باید و نباید روزهداری بیماران پرخطر در شرایط كرونایی
روزهداری با سیستم ایمنی ضعیف
در چند ماهی كه كشور با معضل كرونا روبهروست هر روز شاهد ابعاد جدیدی از این ویروس مهلك هستیم كه بیشتر كشورهای جهان را درگیر كرده است.
-
نگران ضعف سیستم ایمنی بدن با روزهداری نباشید
روزهداری میتواند موجب كاهش پاسخهای التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود. همچنین فعالیت سلولهای دفاعی بدن و ترشح ایمونوگلوبینهای مخاطی كه از عوامل ایمنی بدن هستند طی روزهداری بیشتر شده و در مجموع روزهداری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعدههای سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
-
تقویت سیستم ایمنی با لیزر درمانی
لیزردرمانی استفاده از لیزرهای كمتوان یا سرد است. این لیزرها با تاثیرات فتوشیمیایی موجب افزایش خونرسانی بافتی، ترمیم نسجی و بهبود عملكرد سلولی میشود.
-
راهکارهای ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از اقدامات مهم برای مقابله با ویروس کرونا است.
-
حواستان به خودتان باشد
برای تقویت سیستم ایمنی بدن، چهکار باید بکنیم؟
كرونا برای مردم جهان، حكم همان «اسمشو نبر» در مدرسه موشها را دارد! تهدید بزرگی كه همه ابعاد زندگی را تحتتاثیر قرار داده است؛ از خوردن خوراكیای با خیال راحت تا گرفتاریهای اقتصادی.
-
14 خوراكی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف غذاهای تقویتكننده سیستم ایمنی، عادتی بسیار مفید است. اگر به دنبال كشف راههای تقویت سیستم ایمنی بدن كودكان و بزرگسالان هستید قدم اول سر زدن به نزدیكترین میوهفروشی محل است.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با فرآوردههای لبنی
چهار انجمن صنفی لبنیات در چین دستورالعملهایی را درباره مصرف فرآوردههای لبنی اعلام كردهاند و امیدوارند از این طریق سیستم ایمنی عمومی تقویت شده و شیوع بیماری كووید 19 كاهش یابد.
-
پژوهشگران دریافتند:
سیستم ایمنی بدن مردان قوی تر از زنان است
پژوهشگران استرالیایی در مطالعات خود به تفاوتهای مهمی در نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن در موشهای نر و ماده برخورد کردند که نشان میدهد، نظارت سلولهای T در کنترل واکنش سیستم ایمنی در نرها بیشتر از مادهها است.
-
اقدامات پیشگیرانه در مقابله با کووید ۱۹؛
ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده سیستم ایمنی را بشناسید
رژیم غذایی سالم می تواند از طریق افزایش ایمنی بدن، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد. این نظریه در مورد ویروس کووید ۱۹ هم صدق می کند.
-
۷ ویتامین طلایی که سیستم ایمنیتان را تقویت میکنند
تقویت سیستم ایمنی بدن کلید طلایی مبارزه با کروناست؛ ویتامینهایی که عملکرد ایمنی بدن را بالا میبرند در منابع غذایی نهفته است که شاید آنان را نشناسید.
-
چگونه بی خوابی سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند؟
کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی چون ویروسها و باکتریها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانیتر شود.
-
ویتامینها و مواد معدنی را از غذاها بگیرید
سیستم ایمنی بدن به چه ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد؟
این روزها با شیوع کروناویروس اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش درک میشود اما متاسفانه بیشتر افراد ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکرده و تصور میکنند تنها با مصرف زیاد برخی میوهها مانند پرتقال این نیاز برطرف میشود، حال آنکه بدن به مصرف طیف وسیعی از میوهها و سبزیجات نیاز دارد.
-
دمنوشهای مخصوص تقویت سیستم ایمنی
برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از غذا و دمنوشهایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند، استفاده کنیم.دمنوشهایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونهکوهی، نعناع، جینسینگ، اکیناسه (سرخارگل)، گل پنیرک، ختمی و زوفا، بارهنگ، قدومه شیرازی، استوقودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوشهای مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
-
نقش طب سوزنی در تقویت سیستم ایمنی بدن
بازرس انجمن علمی طب سوزنی درباره نقش طب سوزنی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله بیماریها توضیح داد.
-
9 ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی
همانند ویتامین C، ویتامین E می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند عمل کرده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند.سیستم ایمنی از بدن ما در برابر عفونت و بیماری محافظت می کند. این در شرایطی است که رژیم غذایی تاثیر چشمگیری بر سلامت سیستم ایمنی دارد.
-
تاثیر ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با کرونا
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه کشور گفت: کمبود ویتامین D میتواند توان ایمنی بدن را کاهش دهد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروسکرونا برای بدن سختتر میشود.
-
فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اسفناج سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای آنتی اکسیدان ها دیگر و بتا کاروتن محسوب می شود که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با عفونت را تقویت کند.رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در شرایط سیستم ایمنی بدن انسان است. مصرف برخی مواد غذایی می تواند به حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده یا در صورت ابتلا به بیماری، روند بهبودی را تسریع کند.
-
برای سالم ماندن بیشتر آب بنوشید
حقایق و باورهای غلط برای تقویت سیستم ایمنی بدن
وقتی فصل سرماخوردگی و آنفولانزا فرا می رسد، صحبت از غذاهای مختلف برای تقویت سیستم ایمنی و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری به میان می آید. گاهی اکثر این نکات معمول، که حتی از کودکی آنها را شنیده ایم فقط در حد داستان و خرافه هستند.
-
چه ویتامینهایی در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند؟
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه وظیفه محافظت از بدن در برابر انواع میکروبها همانند باکتری، ویروس و عوامل بیماریزا به عهده سیستم ایمنی است، گفت: به طور کلی سلامت بدن در گرو سیستم ایمنی سالم و قوی است.
-
اثر کرونا بر بدن؛ از دستگاه گوارش و گردش خون تا کبد،کلیه و سیستم ایمنی
همانند دیگر بیماری های تنفسی از جمله سارس، مرس و سرماخوردگی، کووید-19 یک بیماری تنفسی است، از این رو، معمولا ابتدا ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد.موارد بسیاری وجود دارند که هنوز درباره کروناویروس جدید نمی دانیم. در حال حاضر، این ویروس بیش از 75 هزار نفر را در سراسر جهان بیمار و جان بیش از دو هزار نفر را گرفته است.
-
سیستم ایمنی بدن را با خوردن ۷ ماده غذایی ضعیف نکنید
سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتریها و عفونتها محافظت میکند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونتهای مکرر کند.
-
سیستم ایمنی بدنتان را با مثبتاندیشی تقویت کنید
مثبتاندیشی یکی از قدرتمندترین داراییهایی است که هر شخص میتواند داشته باشد. افراد مثبتاندیش، موفقیت، سلامتی، خوشبختی، ثروت و تمام چیزهای خوب را مانند آهنربا به خود جذب میکنند. این همان قانون جذب است که میگوید ذهنهای مثبتاندیش نتایج مثبتی را میپرورانند.
-
نتیجه پژوهش های محققان استرالیایی؛
عصاره برخی قارچ ها موجب تقویت سیستم ایمنی می شود
محققان دریافتند عصاره بدست آمده از انواع قارچ های متفاوت می توانند برای سیستم ایمنی مفید باشند.