ویتامین
-
کمبود ویتامین ب۱۲ چه پیامدهایی دارد؟
سلامت نیوز: محققان می گویند کمبود ویتامین ب۱۲ با کوچک شدن مغز، بروز مشکلات مرتبط با تفکر و مهارت های حافظه و ابتلا به افسردگی ارتباط دارد.
-
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد؛
ویتامین D به پیشگیری از بیماری های خودایمنی کمک می کند
سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است به جلوگیری از پسوریازیس، روماتیسم مفصلی، لوپوس و سایر بیماری های خودایمنی کمک کند.
-
کشف جدید محققان در استفاده از مکمل ها:
با ویتامین دی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
سلامت نیوز: سوالی که اکثرا مطرح است اینست که مصرف کدام ویتامین ها یا مکمل ها توصیه می شود. در پژوهش های جدید محققان آمریکایی دریافتند که استفاده روزانه از ویتامین دی و اسیدهای چرب روغن ماهی منجر به کاهش ابتلا به بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی بدن می شود.
-
متخصص سم شناسی هشدار داد؛
عوارض مصرف بی رویه ویتامین ها/تبعات خود درمانی کرونا
سلامت نیوز:متخصص سم شناسی گفت: مصرف بی رویه ویتامینهای محلول در چربی میتواند مشکلات و عوارض جانبی فراوانی را به دنبال داشته باشد
-
بیش از اندازه «ویتامین D» مصرف نکنید
سلامت نیوز :عضو ستاد علمی مقابله با کرونا گفت: برخی از ویتامینها مانند ویتامین D مصرف بیش از اندازه شان خطرناک است و به کلیه و سیستم ایمنی آسیب وارد میکند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
میزان ویتامین D در ابتلا به دیابت نقش دارد
سلامت نیوز:دیابت، هر دو نوع ۱ و ۲، به طور بالقوه تهدیدکننده جان و تغییردهنده شرایط زندگی است که افراد را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد.
-
۷۰ درصد از روستاییان در بوشهر کمبود ویتامین D دارند
سلامت نیوز:متخصص اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: مطالعهای که در استان بوشهر بر روی ۱۸۰۶ نر ساکن روستا انجام و در مجله معتبر علمیBMC Endocrine Disorders چاپ شد نشان داده که بیش از ۷۰ درصد از جامعه روستانشین این استان برخلاف تصور دارای کمبود یا سطح ناکافی از ویتامین D هستند.
-
پیشگیری از سرطان روده با دریافت ویتامین D کافی
سلامت نیوز:با کاهش مصرف ویتامین D از طریق منابع غذایی مانند ماهی، تخممرغ و شیر، محققان شاهد افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ به ویژه میان جوانان هستند.
-
ویتامینها غذا هستند یا دارو؟
سلامت نیوز: ویتامینها ترکیبات آلی هستند که برای بدن انسان در حد بسیار کم (میلیگرم یا میکروگرم) موردنیاز هستند. اگرچه نیاز بدن به آنها کم است، اما کمبود آنها هم بسیار رایج است. رژیم غذایی مناسب، مصرف مکملهای ویتامین، و غنیسازی غذاها با ویتامینها رویکرد رایج برای مبارزه با کمبود ویتامینهای مختلف در سرتاسر جهان است.
-
کمبود این ماده مغذی در بدن عوارض جدی دارد
سلامت نیوز : کمبود روی موجب ایجاد عوارض جدی در بدن میشود.
-
متخصصان غذا و دارو از فقر انواع ویتامین در میان ایرانیان بهدلیل کاهش مصرف گوشت و لبنیات خبر میدهند
افزایش 3برابری مصرف مکملها و ویتامینها در ایران
سلامت نیوز:فروش مکملهای غذایی و ویتامینها، افزایش قابل توجهی پیدا کرده است. شیوع کرونا، منجر شد تا خیلیها در کنار درمان، سراغ ویتامینها و مکملهای افزایشدهنده سیستم ایمنی بدن بروند. آن هم در شرایطی که ابتلا به کرونا با عوارضی مانند ریزش مو و تضعیف بدن همراه است. آمارها حکایت از افزایش مصرف این مکملها و ویتامینها دارد.
-
نکاتی برای کنترل درد مفاصل در سرمای هوا
سلامت نیوز :هوای سرد عارضه آرتریت و درد مفاصل را در میان مبتلایان تشدید میکند که در این شرایط تحرک آنها به دلیل سفتی مفاصل محدود میشود.
-
نشانه های مهمی که باید به آنها توجه کرد
آیا دچار کمبود ویتامین B12 هستم؟
سلامت نیوز:از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
-
چه ویتامین هایی در پیشگیری از کرونا موثر ترند؟
سلامت نیوز:مصرف ویتامینهایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
-
نیکان فارمد مهر، ارائه دهنده انواع مکملهای غذایی برای خانواده
شرکت نیکان فارمد مهر، یکی از شرکتهای ایرانی است که در زمینه تولید و ارائه مکملهای غذایی فعالیت میکند. هدف این شرکت، بهبود سلامت تمام ایرانیان در هر سن و سالی است. به دلایل مختلفی، انسان نمیتواند تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم را از طریق غذا یا روشهای دیگر دریافت کند. به همین دلیل برای ارتقای سلامت، لازم است که از مکملهای غذایی به صورت صحیح استفاده کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر صحبت کنیم.
-
۷ کمبود تغذیه ای بهشدت رایج و منابع تامین آنها
سلامت نیوز: بسیاری از مواد مغذی برای سلامتی ما ضروری هستند. ما میتوانیم بیشتر این مواد مفید را با رژیم غذایی سالم تأمین کنیم، اما چون بیشتر مواقع تغذیه مناسب و سالمی نداریم، دچار کمبود این مواد مغذی میشویم. در میان کمبودهای مواد مغذی که در معرض آنها هستیم، ۷ مورد خیلی رایجتر هستند.
-
اینفوگرافیک / منابع سرشار از ویتامین B۱۲ کدامند؟
سلامت نیوز: از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمیکند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانیهای اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناختهشدهترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است.
-
ویتامینهایی که باعث لاغری میشوند
سلامت نیوز: متخصصان میگویند مصرف ویتامینهایی مانند ث و ب ۱۲ در زمان مناسب، سوخت و ساز بدنی شما را افزایش میدهند.
-
محققان استرالیایی می گویند؛
کمبود ویتامین D ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
سلامت نیوز :در یک مطالعه جدید، محققان دریافته اند که لازم است میزان ویتامین D هنگام ارزیابی خطر قلبی عروقی افراد در نظر گرفته شود.
-
آیا کمبود ویتامینD می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد؟
سلامت نیوز: در سرتاسر جهان، بیماری های قلبی عروقی (CVDs) یکی از علل اصلی مرگ و میر هستند. هر ساله حدود 17.9 میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر عوارض ناشی از بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. این بدان معناست که بیماری های قلبی عروقی مسئول 32 درصد از کل مرگ و میرها در سطح جهان هستند.
-
همه چیز درباره پاستیل؛ این خوشمزه پردردسر!
سلامت نیوز-* دکتر رکسانا دانیالی: حتی اگر یک ویتامین برچسب بدون قند داشته باشد، ممکن است حاوی الکل های قند باشد که در زیر قسمت کربوهیدرات کل روی برچسب فرآورده ذکر شده است.
-
چند راهکار ساده برای مقابله با امیکرون
سلامت نیوز : با شناسایی و گسترش سویه جدید کروناویروس موسوم به امیکرون در اکثر نقاط جهان، همواره توصیه می شود که افراد سیستم ایمنی بدن خود را به منظور مقابله با این سویه مسری تقویت کنند.
-
چند توصیه مهم درباره مصرف مکملها
سلامت نیوز :مصرف ریزمغذیهای ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است.
-
تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
سلامت نیوز :مصرف ویتامین k با کاهش خطر ابتلای افراد به همه انواع بیماریهای قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین، به ویژه بیماری سرخرگ محیطی مرتبط است. بیماری سرخرگ محیطی به معنی تنگی عروق محیطی است. در این بیماری عروق مرکزی مانند سرخرگهای قلب یا مغز آسیب ندیدهاند.
-
خداحافظ استرس
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه گفت: خیار یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی کرده و به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک میکند و خواص ضدالتهابی دارد.
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D
سلامت نیوز: ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
-
آیا ویتامین های ب کمپلکس و ب 12 واقعا انرژی زا هستند؟
انرژی میخواهید: غذای درست بخورید، آمپول نزنید
یک متخصص تغذیه گفت:«اولویت برای اینکه افزایش انرژی داشته باشیم استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین های گروه ب است که کاملا ایمن باشد.»
-
اینفوگرافیک / ۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب
سلامت نیوز :برای حفظ سلامت قلب توصیههای زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامینها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
-
۴ ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
سلامت نیوز:برای حفظ سلامت قلب توصیههای زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامینها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
-
نقش ویتامین D بر شدت بیماری و مرگومیر کووید ۱۹/مصرف خودسرانه ممنوع!
سلامت نیوز:پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری و مرگ و میر بیشتری داشتند.