ارتباط استرس بالا با از دست رفتن حافظه

استرس باعث آب رفتن مغز می‌شود!

مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع می‌شود، منابع کمتری به مغز می‌رسند.

یک متخصص مغز و اعصاب:

شایع‌ترین سردردها، استرسی است

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: به طور کلی سردردها به سه گروه خوشه‌ای، تنشی و میگرنی تقسیم می‌شوند، سردرد خوشه‌ای که علت مشخصی هم ندارد، با درد شدیدی در یک طرف سر شروع می‌شود و پشت‌سر، اطراف و چشم‌ها را درگیر می‌کند.

۵ فایده‌ خیالبافی که باور نمی‌کنید!

خیالبافی مدت‌زمان طولانی به صورت ناعادلانه‌ای مورد انتقاد و هجمه قرار گرفته است در حالی که در واقعیت مزایای زیادی برای ما انسان‌ها دارد.

روش‌هایی برای بهبود سیستم عصبی

زمانیکه برای مدت طولانی تحت استرس و اضطراب قرار گرفته باشیم، سیستم عصبی احساس ترس و تحت فشار بودن دارد که این شرایط باعث تشدید بی‌قراری می‌شود.

تفاوت اضطراب و استرس را بدانید!

استاد روانپزشکی مهمترین ویژگی های اضطراب و استرس را بیان کرد.

استرس و فکر زیاد را فقط با این روش ساده متوقف کنید!

۲ عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.

محققان چینی می گویند؛

رابطه استرس و کاهش قدرت باروری در زنان

بر اساس یک مطالعه روی حیوانات کوچک، قرارگیری موش‌های ماده در معرض صدای جیغ ذخیره تخمدانی را کاهش داده و در نتیجه قدرت باروری کاهش می یابد.

محققان می گویند؛

بارداری پراسترس مانع رشد کودک نوپا می شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوزادانی که از زنانی که در دوران بارداری استرس دارند، به دنیا می‌آیند، احتمالاً با بزرگ شدن، مشکلات اجتماعی، عاطفی و یادگیری را تجربه می‌کنند.

ادویه‌ای که احتمالا در کاهش استرس موثر است

نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد گیاه دارویی جنسینگ هندی(آشواگاندا) می‌تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله کاهش استرس، پیشگیری از برخی سرطان‌ها و افزایش باروری داشته و موثر در شناخت و حافظه باشد.

عکس / فواید عجیب فشار بر این نقطه از گوش: از بهبود کمردرد تا کاهش افسردگی

عصب شناس فرانسوی: این نقطه به "قلب و روح" متصل است.

مطالعات نشان می دهد؛

استرس و افسردگی بارداری مانع رشد شناختی کودک می شود

مطالعات نشان می دهد افزایش اضطراب، افسردگی و استرس زنان در دوران بارداری، ویژگی های کلیدی مغز جنین را تغییر داده که متعاقباً رشد شناختی فرزندان را در ۱۸ ماهگی کاهش می دهد.

کدام ویتامین‌ها می‌توانند استرس را کاهش دهند؟

آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند.

فرمول رفع استرس فوری ژاپنی ها فاش شد

همه انسان ها روزانه برای مسائل مختلفی دچار استرس می شوند و این اتفاق کاملا طبیعی است، اما استرس زیاد از حد ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.

چگونه از فرسودگی شغلی خلاص شویم؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،فرسودگی شغلی حالتی از فرسودگی جسمی یا روانی است که بر اثر استرس طولانی مدت یا کار بیش از حد ایجاد می شود.

۷ بیماری که با «استرس» به سراغتان می‌آید!

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکردهای آن به شیوه‌های پیچیده‌ای اثر می‌گذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسه‌ها را بررسی می‌کنیم، درمی‌یابیم هر بخش چگونه در کمک به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا می‌کند.

دلایل عجیب حمله قلبی که همه باید بدانند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، گفته می‌شود سبک زندگی بی‌تحرک، استرس و بیماری‌های مزمن از عوامل خطر شایع مرتبط با بیماری قلبی هستند. اما از دانستن دلایل کمتر شناخته شده حمله قلبی شگفت زده خواهید شد.

۷ دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن

سلامت نیوز: احساس خستگی و سنگینی بدن جزو آن دسته از حالاتیست که بیشتر افراد آن را عادی فرض میکنند و در پی درمان آن نیستند. در این مقاله هفت دلیل آن را میخوانید که با رعایت آنها میتوانید این حس را تعدیل و به مرور زمان از بین ببرید.

محققان می گویند؛

افراد خوش بین عمر طولانی تری نسبت به بدبین ها دارند

سلامت نیوز :محققان می گویند افرادی که خوش بین هستند نسبت به افراد بدبین بیشتر عمر می کنند.

استرس به مراکز حرکتی مغز آسیب می‌رساند

سلامت نیوز: نتایج یک مطالعه نشان می دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.

یافته محققان آلمانی؛

استرس به مراکز حرکتی مغز آسیب می رساند

سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه نشان می دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.

افزایش استرس مردان در پاندمی کرونا

سلامت نیوز:ناامنی شغلی، ابتلای گسترده به کرونا و مشکلات اقتصادی و اجتماعی، شرایط نابسامانی در دوران پاندمی کووید-19برای همه ایجاد کرده است؛ وضعیتی که ظاهرا در آینده نزدیک، برایش پایانی متصور نشده‌اند.

عوامل استرس‌زا در خانه؛ ۱۲ توصیه برای کاهش استرس

سلامت نیوز: با توجه به اینکه این‌روزها بیشتر افراد دورکارند و در خانه کار می‌کنند، ممکن است بیشتر از گذشته در خانه با استرس دست‌وپنجه نرم کنند. استرس مسئله بسیار مهمی است که باید عوامل آن شناسایی شوند.

استرس حاد منجر به تغییرات پویا در مغز می‌شود

سلامت نیوز:آیا مسائل ریاضی در مدرسه باعث استرس شما می‌شد؟ این چیزی است که برای شرکت‌کنندگان در تحقیقی درباره واکنش مغز به استرس اتفاق افتاد. برای اولین بار محققان از این طریق کل مدت چنین وضعیتی را بررسی کردند.

چگونه گرفتگی عضلات پا را رفع کنیم؟

سلامت نیوز:گرفتگی عضلات پا می‌تواند به دلایل مختلفی بروز کند.

یک روانشناس مطرح کرد:

چرایی گرایش زنان به عمل جراحی زیبایی

سلامت نیوز:یک روانشناس گفت: بسیاری از افرادی که در بزرگسالی به جراحی مکرر زیبایی روی می‌آورند، دچار مشکلاتی در تصویر بدنی خود هستند.

راهکاری برای جلوگیری از پرخوری‌های عصبی

سلامت نیوز :استرس و اضطراب در برخی از افراد منجر به مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب یا دارای قند بالا می‌شود اما ورزش متوسط تا شدید می‌تواند به تغییر الگوهای رفتاری منفی در خوردن کمک کند؛ نتایج بررسی جدید نشان داده ورزش تاثیر مستقیمی بر رفتار پرخوری دارد.

محققان دریافتند؛

گرفتن دست عزیزانتان برای سلامتی مفید است

سلامت نیوز: به گفته محققان و روانشناسان، گرفتن دست کسی که به او اعتماد دارید، خواه دوست باشد یا شریک زندگیتان، خواه والدین یا فرزندتان، می تواند تاثیرات مثبت بر سلامتی شما داشته باشد.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت تشریح کرد

راهکارهایی برای مدیریت نگرانی‌های غیرمفید در دوران همه‌گیری کرونا

سلامت نیوز :مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا، به جای تلاش برای کنترل موضوعی که در کنترل شما نیست، انرژی خود را صرف مراقبت از سلامت روان خود و خانواده‌تان کنید.

۸ نشانه پنهان که می توانند علامت استرس کاری باشند

سلامت نیوز: اگر تمام عصرهای جمعه پریشان و افسرده اید، ممکن است در کارتان با استرس مواجه باشید ...

محققان انگلیسی می گویند؛

استرس ریسک ابتلا به کووید ۱۹ را افزایش می دهد

سلامت نیوز:یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در آغاز پاندمی، استرس، اضطراب و افسردگی بالا داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید۱۹ هستند.