بیماری افسردگی
-
اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی
بررسیهای متخصصان در آمریکا نشان میدهد برنامههای کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.
-
توصیههایی به زنان در آستانه سن یائسگی
یک کارشناس سلامت روان گفت: زنان برای کاهش علائم دوران یائسگی باید به سلامت روان و سبک سالم تغذیهای خود اهمیت بیشتری بدهند.
-
آیا کمبود اسید فولیک می تواند باعث افسردگی شود؟
این بدان معنا نیست که داشتن سطوح پایین فولات همیشه منجر به افسردگی می شود، یا داشتن سطوح طبیعی فولات از افسردگی جلوگیری می کند.
-
۱۱ درمان طبیعی افسردگی
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار رواندرمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.
-
هشدار ورود پزشکان افسرده به بازار کار
مرگ مرحوم دکتر پرستو بخشی پزشک متخصص جوان که در اولین روزهای امسال رخ داد، شوکی بزرگ به جامعه پزشکی ایران وارد کرد. حادثهای غم انگیز که جدا از اختلاف نظرهای موجود درباره علل آن. یک پیام مهم داشت. «ورود پزشکان متخصص افسرده به بازار کار».
-
واکاوی آسیبها و راهکارها؛
سوت ممتد زندگی رزیدنتها؛ دردی که علاج نشده است
ماجرای خودکشی دستیاران پزشکی یا رزیدنتها که در سالهای اخیر بیشتر از همیشه رسانهای شده، نشان از وضعیت هشداری دارد که اگر سریعتر به آن رسیدگی نشود، هر از گاهی شاهد سوت ممتد و ایستادن زندگی یکی از این افراد هستیم که خودشان برای زندگی بخشیدن به بیماران در حال آموزش هستند.
-
کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش
در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند.
-
گزارش محققان انگلیسی؛
۶ نفر از ۱۰ بازمانده سکته مغزی سال ها بعد دچار افسردگی می شوند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که از هر ۱۰ بازمانده سکته مغزی، ۶ نفر در اواخر زندگی خود با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.
-
افزایش ابتلا به افسردگی با مصرف این غذاها
نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
-
محققان ژاپنی می گویند؛
تاثیر شدید افسردگی بر سلامت قلب زنان
محققان در حال بررسی دلایلی هستند که چرا زنانی که با افسردگی مبارزه می کنند ممکن است بیشتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا شوند.
-
ممکن است بدون اینکه بدانیم به افسردگی مبتلا شده باشیم؟
شاید کمی عجیب به نظر برسد که کسی نداند افسرده شده است، اما این وضعیت اتفاق می افتد.
-
علایم خستگی روانی چیست؟
خستگی روانی یکی از موضوعاتی است که همواره مورد توجه بسیاری از صاحبنظران و پژوهشگران بوده و دارای پیامدهای منفی و آسیب شناختی متعددی است.
-
اینفوگرافیک/ افسردهترین کشورهای جهان کدامند؟
اسامی افسردهترین کشورهای جهان در اینفوگرافیک زیر قابل مشاهده است.
-
شش اصل ساده برای بهبود سلامت
حرکات کششی برای بهبود انعطافپذیری و نیز سلامت عضلات و مفاصل مهماند.
-
ساکنان این ۲ منطقه تهران بیشترین افسردگی را دارند
نتایج یک مطالعه اپیدمیولوژی در بررسی اختلالات سلامت روان شهروندان تهرانی نشان میدهد که ۴ اختلال سلامت روان افسردگی، اضطراب، اختلال روانتنی و اختلال عملکرد اجتماعی هر کدام به نوعی در بیش از ۳۷ درصد ساکنان پایتخت وجود دارد و ۲ منطقه هم بیشترین شیوع اختلالات روانی را به خود اختصاص دادند.
-
محققان اسپانیایی پی بردند؛
پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.
-
رایحهها با زندهکردن خاطرات به درمان افسردگی میروند
ارتباط کاملا ثابتی بین از دست دادن حس بویایی و افسردگی در افراد وجود دارد.
-
کم هزینه ترین روش برای درمان افسردگی
آرنولد شوارتزنگر، بازیگر و البته قهرمان افسانهای رشته بدنسازی جهان، جمله معروفی درباره تمرین کردن دارد:«تمرین کردن برای ما روزنهای را ایجاد میکند تا تمام انرژی منفی حاصل از استرس از آن خارج شود و همانطور که ورزش شرایط بدنی را بهبود میبخشد روحیه شما را نیز صدچندان میکند».
-
حرکتهای ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر میگیرد، ورزش سختترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن میرسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکتهای ساده و کوچک هم میتواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد.
-
این ورزش درمان افسردگی است
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
-
یافته جدید پژوهشی؛
دمای بدن افراد افسرده بالا است
به نظر می رسد افسردگی و افزایش دمای بدن با هم مرتبط هستند، اگرچه محققان می گویند هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث ایجاد این وضعیت می شود.
-
بهترین و مؤثرترین روشهای پیشگیری از افسردگی در سالمندی
یک روانپزشک، در خصوص راههای پیشگیری از افسردگی در افراد سالمند، نکاتی را متذکر شد.
-
داغی بدن با افسردگی شدید مرتبط است
دانشمندان میگویند افزایش دمای بدن و شدت علائم افسردگی با هم مرتبط است، اما هنوز دلیل و چگونگی آن را درنیافتهاند.
-
افسردگی را با مصرف این غذاها شکست دهید
افسردگی نوعی اختلال خلقی است که افراد را غمگین، غیرفعال و کمانرژی میکند. درمان و راهکارهای زیادی وجود دارند که به شما کمک میکنند تا احساس بهتری به دست آورید، اما باید بدانید که مواد غذایی که میخورید بر افسردگی تاثیرگذار است.
-
مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زنجان:
افسردگی علت واحد ندارد / اضطراب فراگیر قابل درمان است
مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افسردگی علت واحد ندارد و حاصل تعامل عوامل ژنتیکی، زیستی، اجتماعی و روانشناختی است.
-
وزارت بهداشت: کمتر از ۲۰ درصد ایرانیها افسردگی دارند
وزارت بهداشت: ارزیابیهای اولیه بیانگر این است که کمتر از ۲۰ درصد ایرانیها افسردگی دارند.
-
روش های برای مقابله با بی انگیزگی
وقتی انگیزه هیچ کاری را ندارم، چکار کنم؟
هنگامی که انگیزه ای برای تکمیل یک کار یا حتی شروع یک کار جدید ندارید، دلایل احتمالی را در نظر بگیرید که چرا درگیر آن هستید. سپس، برنامه ای برای کمک به ایجاد انگیزه در خود ایجاد کنید.
-
عوارض جدی سرترالین
مانند همه داروها، سرترالین می تواند در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند، برخی از این عوارض ممکن است جزئی و برخی دیگر می توانند کاملا جدی بوده و تهدید کننده زندگی فرد باشند.
-
اگر زود عصبانی میشوید این توصیه را جدی بگیرید!
عصبانیت بیش از حد در مردان نشانه بدی است که شاید سلامت روان را هدف گرفته باشد.
-
محققان پی بردند؛
بیماران قلبی در معرض افسردگی قرار دارند
تحقیقات نشان میدهد که دو روش اصلی درمان- داروهای ضد افسردگی و رویکردی به نام رواندرمانی فعالسازی رفتاری- برای کاهش افسردگی در میان بیماران نارسایی قلبی به خوبی عمل میکنند.