یایسه
-
مهمترین ویتامین برای زنان یائسه
مصرف ویتامین فولیک اسید که به عنوان مهمترین و اثرگذارترین ویتامین محسوب میشود، برای زنان یائسه مفید است، و همیشه توصیه میشود.
-
راه های مقابله با گُر گرفتگی
گر گرفتگی، مشکل شایع در زنانی است که به سن یائسگی نزدیک می شوند و علت آن هم ایجاد تغییرات هورمونی در بدن است. افت شدید میزان استروژن، گرگرفتگی را افزایش می دهد.
-
عضو هیئت مدیره جمعیت مامایی ایران:
زنان سنجش تراکم استخوان را در سنین یائسگی فراموش نکنند
عضو هیئت مدیره جمعیت مامایی ایران با تاکید بر اینکه زنان سنجش تراکم استخوان را در سنین یائسگی فراموش نکنند، گفت: زنانی که یائسه شدهاند ممکن است در معرض خطر پوکی استخوان و آرتروز قرار بگیرند، بنابراین ورزش مداوم و ایمن میتواند بر سلامت استخوانها اثر بگذارد.
-
لزوم توجه به كاهش وزن در زنان یائسه
علائم آزار دهنده یائسگی در زنان چاق بیش از دیگران است .
-
زنان یائسه در معرض ابتلا به چاقی و بیماریهای ناشی از آن هستند
نتایج یك تحقیق نشان داد كه زنان در دوران یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی مزمن قرار دارند و علت آن، افزایش احتمال بروز چاقی در این دوران در زنان است.
-
60 درصد از زنان یائسه از تعریق شبانه و درد مفاصل رنج میبرند
یك متخصص زنان و زایمان و نازایی با بیان این كه یائسگی یک تغییر فیزیولوژیک است و با افزایش سن پدیدار میشود، افزود: با توجه به اهمیت و تاثیرعلائم و نشانههای یائسگی بر کیفیت زندگی زنان در این سنین، با انجام یك تحقیق مشخص شد،60 درصد از زنان یائسه از تعریق شبانه و درد مفاصل رنج میبرند.
-
بهبود كیفیت زندگی در زنان یائسه
مریم لواسانی
-
مصرف دانه «شنبلیله» تعداد دفعات گر گرفتگی در زنان یائسه را كاهش میدهد
براساس یافتههای محققان دانشگاه علوم پزشكی تبریز، مصرف دانه گیاه «شنبلیله» به مدت چهار و هشت هفته در تخفیف تعداد دفعات گرگرفتگی موثر باشد.