نورون مهم تنظیم کننده خواب شناسایی شد

نورون مهم تنظیم کننده خواب شناسایی شد

21 شهريور 1399

محققان چینی موفق به شناسایی یک نورون خاص شدند که نقش اساسی در تنظیم خواب دارد. این کشف می‌تواند به ابداع درمان های بالقوه برای اختلالات خواب منجر شود.
چرا پیش از خوابیدن انواع فکرها در ذهنمان می‌آید؟

چرا پیش از خوابیدن انواع فکرها در ذهنمان می‌آید؟

25 مرداد 1399

بسیاری از افراد در لحظات پیش از خوابیدن و زمانی که مغز در شرایط بین خواب و بیداری قرار دارد، تجربه مواجه شدن با اندیشه‌ها و افکار عجیب و غیرعادی داشته و این موضوع در بیشتر انسان‌ها مشاهده می‌شود.
افسردگی و اختلال دوقطبی در کمین افراد بیخواب

افسردگی و اختلال دوقطبی در کمین افراد بیخواب

21 مرداد 1399

نداشتن خواب کافی توانایی ما را در تنظیم احساسات کاهش می دهد. در درازمدت این موضوع می تواند مشکلات سلامت روان را افزایش دهد. به نوبه خود، شرایطی مانند اضطراب و افسردگی ممکن است باعث اختلال بیشتر خواب شود.
نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند

نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند

14 مرداد 1399

یک مطالعه اخیر تأثیر خواب رفتن ۲ ساعت دیرتر از حالت عادی اما بیدار شدن در زمان معمول را بررسی کرده است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افراد نه تنها روز بعد بیش از حد احساس خستگی می کنند و مستعد خطا می شوند، بلکه احساس صافی و لذت بخشی را نیز تجربه نمی کنند.
درمان برخی اختلالات عصب شناختی با رفع اختلالات خواب

درمان برخی اختلالات عصب شناختی با رفع اختلالات خواب

29 تير 1399

نتایج پژوهش محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز نشان می‌دهد که با درمان اختلال خواب می‌توان طیف گسترده‌ای از اختلالات عصب شناختی را پیشگیری کرد.
۹ اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می‌آید

۹ اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می‌آید

19 فروردين 1399

۹ اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می‌آیدخواب، کاری است که ما در هر شبانه‌روز انجام می‌دهیم. اما همین کار معمول پر از اسرار و نکات ناشناخته است.
زعفران اختلالات خواب را از بین می‌برد

زعفران اختلالات خواب را از بین می‌برد

11 اسفند 1398

مطالعات اخیر محققان دانشگاه مرداک استرالیا نشان می‌دهد، عصاره زعفران اختلالات خواب را از بین می‌برد و جایگزینی مناسب و سالم برای قرص خواب است.
آیا راه رفتن کودک در خواب خطرناک است؟

آیا راه رفتن کودک در خواب خطرناک است؟

16 آذر 1398

کودکانی که در خواب راه می روند اغلب خودشان به تختخواب شان برمی گردند و حتی به خاطر نمی آورند که از تختشان خارج شده اند. راه رفتن در خواب می تواند دفعات متعددی در طول یک شب بین کودکان بزرگتر و نوجوانان رخ بدهد.
از خواب شب نگذرید

از خواب شب نگذرید

4 آذر 1398

سبک زندگی مدرن سبب شده است که بسیاری از ما قادر به داشتن حداقل استاندارد خواب کافی که هفت ساعت در شبانه‌روز است؛ نبوده و این موضوع زمینه‌ساز بروز بیماری‌های متعددی همچون دیابت، امراض قلبی و چاقی می‌شود.
چه عواملی بر کیفیت خواب بیماران موثر است؟

چه عواملی بر کیفیت خواب بیماران موثر است؟

27 آبان 1398

از اساسی‌ترین مشکلات بیماران بستری در بخش‌های مراقبت‌های ویژه کیفیت خواب آن‌ها است، در این بخش‌ها عوامل مخل آسایش دیداری و شنیداری مختلف وجود دارد که می‌تواند بر نتایج درمان بیمار تاثیر منفی بگذارد.
اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟

اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟

24 مهر 1398

تحقیقات اخیر شواهدی را نشان می‌دهد که کم خوابی تا چه اندازه می‌تواند بر سلامت فردی و جمعی ما تاثیر بگذارد. به خوبی اثبات شده است که خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و با کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیسمی از جمله چاقی و دیابت نوع ۲ همراه است.
زنان مبتلا به اختلال خواب در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان

زنان مبتلا به اختلال خواب در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان

6 شهريور 1398

محققان دریافتند زنان مبتلا به آپنه شدید خواب (نوعی اختلال تنفسی در خواب) با افزایش ریسک ابتلا به سرطان مواجه هستند.
رابطه اختلالات خواب با بروز دیابت بارداری

رابطه اختلالات خواب با بروز دیابت بارداری

4 شهريور 1398

اختلالات خواب با تغییر در سطح هورمون‌های مرتبط با اشتها مثل لپتین و گرلین می‌تواند هموستاز انرژی را تخریب کند و باعث افزایش وزن شود که به‌خودی‌خود می‌تواند بیشترین زمینه را برای بروز دیابت بارداری فراهم سازد.
اگر دچار اختلال خواب هستید، گوش به زنگ باشید

اگر دچار اختلال خواب هستید، گوش به زنگ باشید

2 شهريور 1398

ابتلا به سرطان دلایل مختلفی دارد اما یکی از اختلال‌های رایج مشکلات زمینه‌ای مساعد برای ابتلا به این بیماری است.
علل بروز بی‌خوابی چیست؟

علل بروز بی‌خوابی چیست؟

26 مرداد 1398

خواب یکی از نیازهای ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت. هر چه درمورد بیماری‌ها‌یی که به دلیل بدخواب بودن و یا کمبود خواب به جان شما می‌افتند بگوییم کم گفته ایم؛ از ابتلا به افسردگی گرفته تا چاقی و دیابت حتی دچار شدن به بیماری آلزایمر.
اختلال خواب از نشانه‌های حمله سندروم موذی

اختلال خواب از نشانه‌های حمله سندروم موذی

16 مرداد 1398

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: اگر در خواب فرد اختلالاتی ایجاد شود و یا استراحت کافی نداشته باشد ممکن است به این نوع بیماری مبتلا شده باشد.
چرا بی‌خوابی به سراغ ما می‌آید؟

چرا بی‌خوابی به سراغ ما می‌آید؟

31 تير 1398

بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه می‌شوند که می‌تواند بر عملکرد آنها در زندگی روزمره تأثیر بگذارد.
چند ساعت خواب در روز نیاز داریم؟

چند ساعت خواب در روز نیاز داریم؟

2 تير 1398

از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند اما دلیلی برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین می‌کنند.
آپنه خواب احتمال ابتلا به سرطان در زنان را افزایش می دهد

آپنه خواب احتمال ابتلا به سرطان در زنان را افزایش می دهد

8 خرداد 1398

به گفته محققان، افراد مبتلا به آپنه خواب (نوعی اختلال تنفسی در خواب) با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روبرو هستند و این احتمال در زنان بیش از مردان است.
19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب

19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب

27 فروردين 1398

اگر ناامیدانه در تلاشید تا علی رغم صدای گریه کودک، اثرات جانبی داورهایتان، استرس کاری و یا مهمانی های آخر شب به خواب بروید . درمانهای طبیعی وجود دارد که با مصرف آنها می توانید به خواب خوش بروید.
12.96761s, 15q