کوفتگی عضلات و بدن‌درد جزو علایم کلیدی ابتلا به کروناست؟

کوفتگی عضلات و بدن‌درد جزو علایم کلیدی ابتلا به کروناست؟

20 مهر 1399

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا (CDC) درد ماهیچه ای ، یکی از نشانه های عفونت ویروس کروناست. در بیانیه سازمان بهداشت جهانی درد و کوفتگی جزو علایم نامتداول و درد و فشار در قفسه سینه جزو علایم جدی طبقه بندی شده است.
بازار داغ باشگاه‌های پرورش اندام

بازار داغ باشگاه‌های پرورش اندام

5 مهر 1399

می‌گویند نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود اما بسیارند افرادی که می‌خواهند یک شبه و با زحمت کم، به نتیجه دلخواهشان برسند یا به فرآیند تغییر و پیشرفت سرعت بدهند؛ همین باعث شده تا ورزشکاران بسیاری به مصرف داروها و هورمون‌ها رو بیاورند و به دیگران هم توصیه کنند. آنقدر که می‌گویند بدون مصرف این داروها حتی نمی‌شود یک سیکس پک ساده داشت.
12 راهکار برای درمان بدن درد در بانوان

12 راهکار برای درمان بدن درد در بانوان

25 شهريور 1399

بدن درد علت‌های مختلفی دارد؛ ممکن است بدن درد به دلیل استرس، ضعف سیستم ایمنی و...اتفاق بیفتد. در ادامه 12 راهکار برای درمان بدن درد بانوان پیشنهاد می‌کنیم :
ده ویتامین ضروری برای بدنسازی

ده ویتامین ضروری برای بدنسازی

14 مرداد 1399

یكی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشكاران استفاده از مكمل‌های غذایی است و اینكه چه بخورند،‌ چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در ادامه به چند ویتامین مهم برای ورزشکاران اشاره می شود.
بدن درد می‌تواند از نشانه‌های کرونا باشد؟

بدن درد می‌تواند از نشانه‌های کرونا باشد؟

31 فروردين 1399

استاد بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند درباره ارتباط بدن درد با ویروس کرونا توضیحاتی داد.
5 واقعیت عجیب درباره بدن انسان

5 واقعیت عجیب درباره بدن انسان

12 اسفند 1398

قصد داریم شما را با 5 حقیقت عجیب و واقعی درباره بدن انسان آشنا کنیم پس در ادامه با ما همراه شوید.
شایع‌ترین اشتباهات و آسیب‌ها در بدنسازی

شایع‌ترین اشتباهات و آسیب‌ها در بدنسازی

5 بهمن 1398

اگر اهل پرداختن به تمرینات بدنسازی هستید، برای این که دچار دردهای فلج‌کننده نشوید، باید بدانید دقیقا چطور به این تمرین ها بپردازید. در ادامه با اشتباهات رایج در حرکات بدنسازی، آسیب‌ها و شیوه درست انجام آن ها آشنا می‌شوید.
وفور مکمل های قاچاق در باشگاه های بدنسازی

وفور مکمل های قاچاق در باشگاه های بدنسازی

24 دي 1398

گرایش و علاقمندی نسل جوان و نوجوان به باشگاه های بدنسازی، باعث شده تا شاهد عرضه روزافزون مکمل های ورزشی تقلبی و قاچاق در این قبیل باشگاه ها باشیم.
نکاتی در مورد یک روش متداول برای عضله سازی

نکاتی در مورد یک روش متداول برای عضله سازی

5 آذر 1398

حتماً نظرات متفاوت در مورد تمرین تا حد ناتوانی را شنیده‌اید. برخی منابع می‌گویند فشار آوردن به عضلات تا حدی که موقتاً ناتوان شوند برای رشد عضله مفید است و شما باید چند ست را تا مرز ناتوان شدن ادامه دهید تا عضلات خود را کاملاً خسته کرده و از تمرینتان بهترین نتیجه را بگیرید.
۷ مرحله تا نمایان شدن شکم شش تکه!

۷ مرحله تا نمایان شدن شکم شش تکه!

1 آبان 1398

عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.خبر خوب این است که هر فردی شکمی فوق العاده دارد، اما خبر بد این است که عضلات شش تکه شکم بسیاری از ما اغلب زیر لایه ای از چربی پنهان شده است. در شرایطی که افراد بسیاری ورزش را بهترین گزینه برای آب کردن چربی های اضافه بدن در نظر می گیرند، اما گزینه هایی راحت‌تر نیز برای انجام این کار وجود دارند.
ورزش‌های مناسب افزایش حجم عضلات

ورزش‌های مناسب افزایش حجم عضلات

9 مرداد 1398

یک فیزیوتراپیست درباره اصول اضافه کردن وزنه برای تقویت عضلات بدن توضیح داد.
با این چند نکته ساده، اما مهم یک بدنساز حرفه‌ای به نظر برسید

با این چند نکته ساده، اما مهم یک بدنساز حرفه‌ای به نظر برسید

7 مرداد 1398

اگر تا به حال تجربه رفتن به باشگاه را نداشتید یا زمانی طولانی از آخرین تجربه ورزشتان می‌گذرد، یادآوری این چند نکته به شما کمک می‌کند تا حرفه‌ای ورزش کنید.
خطری به نام «سوما» در باشگاه‌های بدنسازی

خطری به نام «سوما» در باشگاه‌های بدنسازی

19 تير 1398

یک کارشناس تغذیه ورزشی با اشاره به استفاده هورمون رشد در برخی باشگاه‌های بدنسازی، گفت: گاهی دیده می‌شود مربیان باشگاه بدنسازی به صورت غیر قانونی مصرف این دارو را به ورزشکار توصیه می‌کنند؛ این درحالیست که مصرف نابجای این دارو عوارض و تبعات وحشتناکی دارد و در ردیف مکمل‌های ممنوعه قرار دارد و اگر ورزشکاری آمپول هورمون رشد استفاده کند، تست دوپینگ وی مثبت خواهد بود.
سن اعضای بدنتان چقدر است؟

سن اعضای بدنتان چقدر است؟

16 تير 1398

دانشمندان زمانی تصور می‌کردند که نورون ها یا سلول‌های قلب، قدیمی‌ترین سلول‌های بدن هستند. محققان موسسه Salk اکنون کشف کرده‌اند که مغز، کبد و پانکراس حاوی جمعیت‌ سلول‌ها و پروتئین‌هایی با طول عمر بسیار طولانی هستند و بعضی از آن‌ها سنی هم اندازه نورون‌ها دارند.
دانستنی‌های حیرت انگیز از بدن شما!

دانستنی‌های حیرت انگیز از بدن شما!

9 تير 1398

اگر نگاهی به بدنتان بیاندازید به حقایقی می رسید که به‌طورقطع از دانستن آن شگفت زده خواهید شد، اما این حقایق چیست؟
سلامت، قربانی بازوهای پفکی در باشگاههای بدنسازی

سلامت، قربانی بازوهای پفکی در باشگاههای بدنسازی

4 تير 1398

اشتیاق جوانان و نوجوانان به داشتن بازوان عضله ای و زیباسازی اندام که بتواند آنها را در معرض توجه بیشتری قرار دهد، باعث شده تا باشگاههای بدنسازی انتخاب اول آنها برای ورزش باشد، ولی راه میانبری هم به نام مصرف انواع مکمل ها و داروها وجود دارد که مورد استقبال قرار می گیرد.
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟

بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟

3 دي 1397

بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند.
خطرات مصرف محصولات بدنسازی را جدی بگیرید

خطرات مصرف محصولات بدنسازی را جدی بگیرید

20 آبان 1397

محققان هشدار می دهند داروهای بدنسازی ممکن است حاوی استروئیدها یا مواد مشابهی باشند که می توانند خطرات قابل توجهی برای مصرف کنندگان آن داشته باشند.
وجود قطعات بدن انسان در زباله‌های بیمارستانی

وجود قطعات بدن انسان در زباله‌های بیمارستانی

18 مرداد 1397

رئیس کمیسیون سلامت و خدمات محیط زیست شورای شهر تهران گفت: اگر شهروندان موردی را مشاهده کردند که زباله‌های بیمارستانی و خطرناک امحا و رفع خطر نشده است سریعا آن را به شورا تذکر دهند ما این مساله را منتشر و در صحن شورا تذکر خواهیم داد.
میز کار ایستاده باعث افزایش بدن درد می شود

میز کار ایستاده باعث افزایش بدن درد می شود

5 اسفند 1396

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که استفاده از میزهای کار ایستاده باعث افزایش بدن درد می شوند و عملکرد شناختی افراد را در محل کار کاهش می دهند.
6.36711s, 15q