انواع غذا را چه مدت می‌توان در یخچال و فریزر نگهداری کرد؟

انواع غذا را چه مدت می‌توان در یخچال و فریزر نگهداری کرد؟

27 مهر 1400

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بهتر است مواد غذایی به گونه‌ای فریز شوند که هیچ رطوبت هوایی وارد بسته نشود، گفت: زمانی که غذای پخته از فریزر خارج شد باید کاملا داغ و سپس مصرف شود.
معرفی رژیم غذایی DASH برای فشار خونی‌ها

معرفی رژیم غذایی DASH برای فشار خونی‌ها

27 تير 1400

یک کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، در خصوص رژیم غذایی DASH توضیحاتی ارائه داد.
چگونه میزان مسمومیت زایی برنج را کاهش دهیم؟

چگونه میزان مسمومیت زایی برنج را کاهش دهیم؟

23 خرداد 1400

یک کارشناس تغذیه می گوید شایع ترین موارد گزارش شده، آلودگی برنج با آرسنیک، کادمیم، جیوه و سرب بوده که دریافت آنها به مدت طولانی، مسمومیت و عوارضی مانند سرطان و نقص مادرزادی در نوزادان را به دنبال دارد.
۳ خوردنی مفید برای عروق خونی

۳ خوردنی مفید برای عروق خونی

2 خرداد 1400

عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می‌آید، باعث می‌شود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخش‌هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می‌دهند و اندام‌ها نیز آسیب می‌بینند.
۴ توصیه سلامتی برای ایام روزه داری

۴ توصیه سلامتی برای ایام روزه داری

2 ارديبهشت 1400

مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربی های خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند.
چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان

چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان

3 اسفند 1399

با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و این امر باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات مفصلی و استخوانی می‌شود.
چند عادت اشتباه پس از غذا خوردن

چند عادت اشتباه پس از غذا خوردن

26 بهمن 1399

برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
رژیم های غذایی که قدرت باروری زنان و مردان را بهبود می‌بخشد

رژیم های غذایی که قدرت باروری زنان و مردان را بهبود می‌بخشد

25 بهمن 1399

مشاور تغذیه مرکز درمان ناباروری قفقاز جهاددانشگاهی استان اردبیل گفت: شیوه زندگی، نوع تغذیه اضافه وزن و میزان فعالیت بر باروری تاثیر دارد.
وزارت بهداشت: روغن خوراکی با عنوان «روغن سه کاره» وجود ندارد

وزارت بهداشت: روغن خوراکی با عنوان «روغن سه کاره» وجود ندارد

20 بهمن 1399

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سازمان ملی استاندارد هیچگونه تاییدیه ای به «روغن مصرفی سه کاره» نداده است و این عبارت که باعث القاء شبهه در کیفیت و مصرف برای مصرف کنندگان شده است، به هیج وجه مورد تایید نیست.
برنامه ۲ وزارتخانه برای کنترل چاقی در دانش آموزان

برنامه ۲ وزارتخانه برای کنترل چاقی در دانش آموزان

10 آبان 1399

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اجرای برنامه مشترک معاونت بهداشت وزارت بهداشت و معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش برای کنترل چاقی دانش آموزان خبر داد.
۶ خوراکی مفید برای کاهش وزن

۶ خوراکی مفید برای کاهش وزن

7 مهر 1399

در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست اما خوردنی‌های خاصی وجود دارند که مصرف آنها می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند.
واکنش وزارت بهداشت به ادعای مضرات "شیر" و فواید "کله پاچه"

واکنش وزارت بهداشت به ادعای مضرات "شیر" و فواید "کله پاچه"

12 شهريور 1399

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به ادعای مضر بودن مصرف شیر و لبنیات که در یکی از شبکه‌های تلویزیونی مطرح شد، ضمن رد این ادعا تاکید کرد که چنین اظهاراتی مغایر با سیاستهای نظام سلامت است و تضعیف سیاست‌های وزارت بهداشت برای سلامت مردم را سبب می‌شود.
امکان تعیین جنسیت جنین با رژیم‌های غذایی وجود دارد؟

امکان تعیین جنسیت جنین با رژیم‌های غذایی وجود دارد؟

22 مرداد 1399

استادیار گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: تاکنون هیچ شواهد علمی قوی مبنی بر اینکه ثابت کند رژیم‌های غذایی می‌توانند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد، وجود ندارد.
توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به نوعی بیماری روده

توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به نوعی بیماری روده

23 تير 1399

رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و حاوی چربی پایین به تسکین علائم نوعی بیماری روده‌ای موسوم به "کولیت زخمی" کمک می‌کند.
علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات

علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات

22 تير 1399

سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.
معرفی 5 صبحانه سالم برای شما

معرفی 5 صبحانه سالم برای شما

19 خرداد 1399

میوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند.
نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها

نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها

6 خرداد 1399

نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه به دلیل بروز بیماری نوپدید کووید 19 بحث ناامنی غذایی جزو مباحثی است که باید مورد توجه دولت‌ها و سیاستگذاران قرار گیرد، به بررسی عوامل موثر بر بروز ناامنی غذایی پرداخت.
نقش سبد غذایی سالم در سلامت و تشریح ۶ زیرگروه غذایی

نقش سبد غذایی سالم در سلامت و تشریح ۶ زیرگروه غذایی

4 خرداد 1399

نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، با تاکید بر اینکه مصرف اقلام موجود در سبد غذایی سالم برای تمام گروه‌های سنی لازم است، شش گروه غذایی را به شکل کامل معرفی کرد.
چند توصیه مفید برای سحری

چند توصیه مفید برای سحری

14 ارديبهشت 1399

هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد.
چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه‌داری

چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه‌داری

8 ارديبهشت 1399

بر اساس آنچه متخصصان تغذیه اعلام می‌کنند روزه‌داری در برخی شرایط می‌تواند برای فرد ایجاد مشکل کند. تغذیه غلط، عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و... همگی از این موارد است.
12.08247s, 16q