راه‌های ساده‌ برای خوش طعم کردن سبزیجات

راه‌های ساده‌ برای خوش طعم کردن سبزیجات

3 آذر 1399

فرار ازمصرف سبزی چه خام و چه پخته برای حفظ سلامت خوب نیست. بنابراین راه‌های ساده‌ای به منظور خوش طعم کردن سبزیجات برای کسانی که آن را دوست ندارند وجود دارد.
خواص «خرمالو» را بشناسیم

خواص «خرمالو» را بشناسیم

1 آذر 1399

یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص میوه خرمالو گفت: این میوه نارنجی رنگ در کنار سایر خواص سرشار از بتاکارتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا می کند.
تغذیه سالم در روزهای آلودگی هوا/کدام میوه ها را بخوریم

تغذیه سالم در روزهای آلودگی هوا/کدام میوه ها را بخوریم

29 آبان 1399

یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تامین سه ویتامین A ،E و C برای سالم تر بودن بدن به خصوص در روزهای آلوده هوا، به ارائه نکاتی در این زمینه پرداخت.
بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند

بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند

3 شهريور 1399

سالمندان باید بیشتر از افراد دیگر مراقب سلامتی و برنامه غذایی خود باشند و مصرف غذاها و ویتامین های خاص را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
میوه‌های رسیده مصرف کنید

میوه‌های رسیده مصرف کنید

19 خرداد 1399

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه‌های کال فصل بهار می‌تواند برای بدن انسان مضر باشد بر این اساس توصیه می‌شود از میوه‌های رسیده مصرف کنیم.
تغذیه سالم، شاه کلید پیشگیری ازکرونا

تغذیه سالم، شاه کلید پیشگیری ازکرونا

7 اسفند 1398

رعایت اصول تغذیه سالم می تواند تا ۵۵ درصد از باربیماری ها را در آینده کاهش دهد. این در حالی است که حدود ۲۴ تا ۲۸ درصد از بیماران بستری در بیمارستان های ایران دچار سوء تغذیه هستند که متاسفانه این موضوع باعث طولانی شدن مدت زمان بستری بیمار می شود و درمان را با اخلال جدی مواجه می کند.
نور خورشید را با کف دست جذب کنید

نور خورشید را با کف دست جذب کنید

23 بهمن 1398

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: نوشیدن چای و قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا جذب آهن را مختل می‌کند.
تغذیه ناسالم علت ۲۰ درصد مرگ ها/۸۲۰ میلیون گرسنه در جهان

تغذیه ناسالم علت ۲۰ درصد مرگ ها/۸۲۰ میلیون گرسنه در جهان

29 مهر 1398

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: ۲۰ درصد مرگ ها در سراسر جهان، به علت عادات غذایی ناسالم اتفاق می افتد.
تغذیه سالم برای جهانی بدون گرسنگی

تغذیه سالم برای جهانی بدون گرسنگی

24 مهر 1398

از سال 1945، 16 اکتبر مصادف با 24 مهر از طرف سازمان کشاورزی و خواربار سازمان ملل متحد ( فائو) به عنوان روز جهانی « غذا» معرفی شد تا دسترسی نابرابر غذا در سراسر دنیا بیش از پیش مورد توجه دولت ها، سازمان های خصوصی و همه مردم باشد.
تنها غذاخوردن موجب کاهش وزن می شود

تنها غذاخوردن موجب کاهش وزن می شود

17 مهر 1398

محققان عنوان می کنند غذاخوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخوردن دارد.
اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم

اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم

4 مهر 1398

اضافه وزن، فشار و قندخون بالا، عدم مصرف میوه‌جات و سبزیجات و... از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه‌های کنترل آنها است و در صورت عدم توجه به آنها میزان ابتلا به بیماری‌هایی مانند سکته قلبی و مغزی و همچنین سرطان‌ها افزایش می‌یابد.
خوراکی‌هایی که نباید در سنین میانسالی مصرف کرد

خوراکی‌هایی که نباید در سنین میانسالی مصرف کرد

12 مرداد 1398

افراد مسن باید در رژیم غذایی خود پرهیز‌هایی داشته باشند تا مشکلات جسمانی آنها به حداقل برسد، در ادامه برخی از این غذا‌های ممنوعه را نام می‌بریم.
راه های کنترل فشارخون را بشناسید

راه های کنترل فشارخون را بشناسید

9 بهمن 1397

طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون بالا کنترل نشده بسیار خطرناک است و حتی می تواند منجر به مرگ شود.
نکته های مهم برای تغییر رژیم غذایی

نکته های مهم برای تغییر رژیم غذایی

26 آبان 1397

هرچه بیشتر پیش می‌رویم و هرچه بیشتر علم و دانش پزشکی پیشرفت می‌کند بیشتر این مساله ثابت می‌شود که تغذیه شاید بیشتر از هر چیز دیگری به سلامتی و حفظ آن کمک می‌کند و البته می‌تواند آن را از بین ببرد!
روش‌هایی ساده برای تغذیه سالم‌تر

روش‌هایی ساده برای تغذیه سالم‌تر

9 آبان 1397

روغن زیتون به واسطه مواد مغذی موجود در خود فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند و می تواند عطر و طعم خاصی نیز به غذاهای شما ببخشد.
موادی بهتر از مولتی ویتامین‌ها

موادی بهتر از مولتی ویتامین‌ها

25 مهر 1397

رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم خودداری و این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می‌کنند.
توصیه‌های غذایی به سالمندانی که قند و فشارخون دارند

توصیه‌های غذایی به سالمندانی که قند و فشارخون دارند

6 مهر 1397

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی چند توصیه غذایی را برای ارتقاء سلامت سالمندان ارائه داد.
در سن بالا از خوردن این غذاها اجتناب کنید

در سن بالا از خوردن این غذاها اجتناب کنید

20 شهريور 1397

تغذیه سالمندان اهمیت بالایی دارد چرا که بر روی اثر بخشی داروهای مصرفی آنها و همچنین سلامت عمومی بدن آنها تاثیر می گذارد؛ در این مطلب خوراکی هایی معرفی می شوند که خوردن آنها در سنین بالا توصیه نمی شود.
دانش‌آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف کنند

دانش‌آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف کنند

19 شهريور 1397

یک کارشناس تغذیه گفت: در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس دانش‌آموزان باید روزانه مواد موجود در هرم غذایی از جمله لبنیات، نان و غلات، سبزیجات، گوشت و حبوبات را مصرف کنند.
با نکات علمی در مورد یک رژیم غذایی مناسب آشنا شوید

با نکات علمی در مورد یک رژیم غذایی مناسب آشنا شوید

8 مرداد 1397

در حال حاضر توصیه های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نکات علمی در یک رژیم غذایی بسیار مهم تر است.
17.91133s, 15q