باید مصرف موادغذایی در کودکان را کنترل کنیم

باید مصرف موادغذایی در کودکان را کنترل کنیم

27 مهر 1400

وزیر بهداشت گفت: بایستی مواد غذایی در کودکان را کنترل کنیم تا در آینده آن‌ها تاثیرمنفی نگذارد.
چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟

چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟

25 مهر 1400

یکی از مشکلات شایع والدین، بهانه گیری کودکان برای خوردن صبحانه است.
کودکان 3سال به بالا روزانه یک تخم مرغ بخورند

کودکان 3سال به بالا روزانه یک تخم مرغ بخورند

17 مهر 1400

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: کودکان از سه سالگی به بعد روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند.
خواص پای مرغ برای کودکان

خواص پای مرغ برای کودکان

11 مهر 1400

پای مرغ یکی از مفید‌ترین منابع غذایی به شمار می‌رود که سرشار از ویتامین و املاح است.
بستنی نباید جایگزین لبنیات شود

بستنی نباید جایگزین لبنیات شود

9 شهريور 1400

یک متخصص تغذیه گفت: بستی حاوی شکر و چربی زیادی است و نباید به عنوان جایگزین شیر و لبنیات به خصوص در کودکانی که مستعد اضافه وزن و چاقی هستند، استفاده شود.
مصرف چقدر قند برای کودکان در روز مجاز است؟

مصرف چقدر قند برای کودکان در روز مجاز است؟

8 شهريور 1400

توجه به میزان قند موجود در غذاها و نوشیدنی‌هایی که کودکان مصرف می‌کنند بسیار مهم است.
راهکارهایی برای غذا خوردن کودک بد غذا

راهکارهایی برای غذا خوردن کودک بد غذا

19 تير 1400

رفع بد غذایی کودک راهکارهایی دارد که والدین باید به آن توجه کنند از جمله حذف محرک‌ها و تزیین غذا غذا نخوردن کودک معمولا در سال دوم زندگی و زمانی که کودک توانایی «نه» گفتن را دارد، بروز پیدا می‌کند.
مواد خوراکی تقویت کننده مغز کودکان را بشناسید

مواد خوراکی تقویت کننده مغز کودکان را بشناسید

6 تير 1400

مغز مانند سایر اعضای بدن، مواد مغذی غذایی را جذب می کند. بنابراین برای کودکان بسیار مهم است که از غذاهای بسیار مغذی و تقویت کننده مغز استفاده کنند.
چگونه بی‌اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟

چگونه بی‌اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟

31 ارديبهشت 1400

از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می‌شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می‌یابد، بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته و تغذیه از طریق مواد غذایی مناسب که اهمیت زیادی دارد ادامه یابد.
مراقب رژیم غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم

مراقب رژیم غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم

30 آبان 1399

ویروس کرونا در کنار تغییرات تحمیلی به جهان، زندگی کودکان را هم دستخوش دگرگونی کرده و دیگر از شیطنت های مدرسه و دویدن های شادانه در پارک و خیابان خبری نیست؛ موضوعی که باعث شده نگرانی والدین از چاقی و اضافه وزن کودکان دوچندان شود.
نکات مهم در تغذیه کودکان

نکات مهم در تغذیه کودکان

27 آبان 1399

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اعلام کرد: نکته مهم در تغذیه کودکان این است که اگر آن ها از یک رژیم متعادل پیروی کنند که شامل همه گروه های غذایی توصیه شده باشد، باعث می شود انرژی لازم برای فعالیت جسمی آن ها تامین شود که برای رشد و سلامت روان آن ها و همچنین کنترل وزن آن ها مهم است و از طرفی نیازی به مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی نخواهند داشت.
دلایل کم‌اشتهایی و لاغری کودکان

دلایل کم‌اشتهایی و لاغری کودکان

27 آبان 1399

هدف از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی غذای او بیشتر شود. به خصوص کودکانی که دچار اختلال رشد هستند یا بیمار شده‌اند، نیاز به غذای مقوی دارند. در مغذی کردن علاوه بر اینکه انرژی غذا افزایش می‌یابد.
تغذیه کودک اسیر باورهای غلط مادرانه

تغذیه کودک اسیر باورهای غلط مادرانه

6 مهر 1399

گاهی مادران باورهای غلطی از سلامتی، روند رشد، میزان نیاز غذایی و اشتهای کودک دارند و اسیر اشتباهات بزرگ در تامین سلامتی جسم و ذهن فرزند می‌شوند.
اهمیت تغذیه دانش آموزان/تامین ۳۰ درصد انرژی روزانه با صبحانه

اهمیت تغذیه دانش آموزان/تامین ۳۰ درصد انرژی روزانه با صبحانه

15 شهريور 1399

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند و فرصتی فراهم می آورد تا قند خون بدن تنظیم و رفع گرسنگی شود.
تقویت کننده استخوان کودکان

تقویت کننده استخوان کودکان

10 شهريور 1399

تقویت استخوان ها بسیار حائز اهمیت می باشد برای همین باید بدانیم برای تقویت استخوان کودکان چه چیزهایی مفید است.
فواید موز برای کودکان

فواید موز برای کودکان

25 مرداد 1399

گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می‌کند. موز میوه‌ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می‌باشد.
نکاتی درباره اولین و بهترین غذای نوزاد

نکاتی درباره اولین و بهترین غذای نوزاد

11 مرداد 1399

شیر مادر به عنوان اولین غذای کودک حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی و همچنین آب برای حفظ آب رسانی است. به دلیل اهمیت تغذیه با شیر مادر در ادامه به بررسی ویژگی های منحصر به فرد آن می‌پردازیم: شیر مادر حاوی میلیون ها سلول زنده شامل گلبول‌های سفید خون و همچنین سلول‌های بنیادی تقویت کننده سیستم ایمنی است که ممکن است به بهبود اعضای بدن کمک کند.بیش از هزار پروتئین که به رشد کودک کمک می کند، سیستم ایمنی بدن او را فعال و از سلول های عصبی محافظت می کند.
شیر مادر تضمین تندرستی و تقویت ایمنی نوزاد

شیر مادر تضمین تندرستی و تقویت ایمنی نوزاد

11 مرداد 1399

نامگذاری یکم آگوست به نام روز جهانی شیر مادر با هدف توانمندسازی مادران به منظور تغذیه نوزدان با این عنصر حیات‌بخش است.
مراقبت‌های تغذیه‌ای برای دور نگه داشتن کودکان از کرونا

مراقبت‌های تغذیه‌ای برای دور نگه داشتن کودکان از کرونا

7 مرداد 1399

رعایت تنوع در برنامه غذایی کودک و استفاده از گروه‌های اصلی غذایی به خصوص در این روزهای کرونایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه‌ها، سبزی‌ها، میوه‌ها و لبنیات پاستوریزه برای کودکان زیر یک سال و تداوم استفاده از گروه‌های اصلی غذایی و جایگزین های آن برای کودکان یک تا پنج سال مهم بوده و استفاده از سه وعده اصلی غذایی و یک تا دو میان‌وعده غذایی متشکل از گروه‌های اصلی غذایی باید درنظر گرفته شود.
کودکان را با مراقبت‌های تغذیه‌ای از کرونا دور سازیم

کودکان را با مراقبت‌های تغذیه‌ای از کرونا دور سازیم

6 مرداد 1399

احتمال ابتلای کودکان به کرونا کمتر از دیگر گروه‌های سنی نیست، از این رو پزشکان توصیه می‌کنند با مراقبت تغذیه‌ای می‌توان وجود نوزادان و کودکان زیر پنج سال از این ویروس دور نگهداشت.
7.89979s, 15q