مراقب رژیم غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم

مراقب رژیم غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم

30 آبان 1399

ویروس کرونا در کنار تغییرات تحمیلی به جهان، زندگی کودکان را هم دستخوش دگرگونی کرده و دیگر از شیطنت های مدرسه و دویدن های شادانه در پارک و خیابان خبری نیست؛ موضوعی که باعث شده نگرانی والدین از چاقی و اضافه وزن کودکان دوچندان شود.
نکات مهم در تغذیه کودکان

نکات مهم در تغذیه کودکان

27 آبان 1399

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اعلام کرد: نکته مهم در تغذیه کودکان این است که اگر آن ها از یک رژیم متعادل پیروی کنند که شامل همه گروه های غذایی توصیه شده باشد، باعث می شود انرژی لازم برای فعالیت جسمی آن ها تامین شود که برای رشد و سلامت روان آن ها و همچنین کنترل وزن آن ها مهم است و از طرفی نیازی به مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی نخواهند داشت.
دلایل کم‌اشتهایی و لاغری کودکان

دلایل کم‌اشتهایی و لاغری کودکان

27 آبان 1399

هدف از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی غذای او بیشتر شود. به خصوص کودکانی که دچار اختلال رشد هستند یا بیمار شده‌اند، نیاز به غذای مقوی دارند. در مغذی کردن علاوه بر اینکه انرژی غذا افزایش می‌یابد.
تغذیه کودک اسیر باورهای غلط مادرانه

تغذیه کودک اسیر باورهای غلط مادرانه

6 مهر 1399

گاهی مادران باورهای غلطی از سلامتی، روند رشد، میزان نیاز غذایی و اشتهای کودک دارند و اسیر اشتباهات بزرگ در تامین سلامتی جسم و ذهن فرزند می‌شوند.
اهمیت تغذیه دانش آموزان/تامین ۳۰ درصد انرژی روزانه با صبحانه

اهمیت تغذیه دانش آموزان/تامین ۳۰ درصد انرژی روزانه با صبحانه

15 شهريور 1399

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند و فرصتی فراهم می آورد تا قند خون بدن تنظیم و رفع گرسنگی شود.
تقویت کننده استخوان کودکان

تقویت کننده استخوان کودکان

10 شهريور 1399

تقویت استخوان ها بسیار حائز اهمیت می باشد برای همین باید بدانیم برای تقویت استخوان کودکان چه چیزهایی مفید است.
فواید موز برای کودکان

فواید موز برای کودکان

25 مرداد 1399

گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می‌کند. موز میوه‌ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می‌باشد.
نکاتی درباره اولین و بهترین غذای نوزاد

نکاتی درباره اولین و بهترین غذای نوزاد

11 مرداد 1399

شیر مادر به عنوان اولین غذای کودک حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی و همچنین آب برای حفظ آب رسانی است. به دلیل اهمیت تغذیه با شیر مادر در ادامه به بررسی ویژگی های منحصر به فرد آن می‌پردازیم: شیر مادر حاوی میلیون ها سلول زنده شامل گلبول‌های سفید خون و همچنین سلول‌های بنیادی تقویت کننده سیستم ایمنی است که ممکن است به بهبود اعضای بدن کمک کند.بیش از هزار پروتئین که به رشد کودک کمک می کند، سیستم ایمنی بدن او را فعال و از سلول های عصبی محافظت می کند.
شیر مادر تضمین تندرستی و تقویت ایمنی نوزاد

شیر مادر تضمین تندرستی و تقویت ایمنی نوزاد

11 مرداد 1399

نامگذاری یکم آگوست به نام روز جهانی شیر مادر با هدف توانمندسازی مادران به منظور تغذیه نوزدان با این عنصر حیات‌بخش است.
مراقبت‌های تغذیه‌ای برای دور نگه داشتن کودکان از کرونا

مراقبت‌های تغذیه‌ای برای دور نگه داشتن کودکان از کرونا

7 مرداد 1399

رعایت تنوع در برنامه غذایی کودک و استفاده از گروه‌های اصلی غذایی به خصوص در این روزهای کرونایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه‌ها، سبزی‌ها، میوه‌ها و لبنیات پاستوریزه برای کودکان زیر یک سال و تداوم استفاده از گروه‌های اصلی غذایی و جایگزین های آن برای کودکان یک تا پنج سال مهم بوده و استفاده از سه وعده اصلی غذایی و یک تا دو میان‌وعده غذایی متشکل از گروه‌های اصلی غذایی باید درنظر گرفته شود.
کودکان را با مراقبت‌های تغذیه‌ای از کرونا دور سازیم

کودکان را با مراقبت‌های تغذیه‌ای از کرونا دور سازیم

6 مرداد 1399

احتمال ابتلای کودکان به کرونا کمتر از دیگر گروه‌های سنی نیست، از این رو پزشکان توصیه می‌کنند با مراقبت تغذیه‌ای می‌توان وجود نوزادان و کودکان زیر پنج سال از این ویروس دور نگهداشت.
6 توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا

6 توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا

15 فروردين 1399

وقتی که کودک از غذا خوردن اجتناب می‌کند، والدین نگران می‌شوند که در ادامه راه حل های برای مقابله با این مشکل بیان می شود.
فواید و مضرات غذاهای تند در کودکان

فواید و مضرات غذاهای تند در کودکان

30 بهمن 1398

سلامت نیوز-*فرزاد‌ برهمند‌پور: برخی متخصصان تغذیه بر این اعتقاد هستند که غذاهای تند و پرادویه فراتر از ایجاد یک حس تندی در زبان...
نکاتی برای تغذیه نوزادان و کودکان از 7 ماهگی تا 2 سالگی

نکاتی برای تغذیه نوزادان و کودکان از 7 ماهگی تا 2 سالگی

23 بهمن 1398

بهتر است که نوزاد را از هفت ماهگی به مرور به آب میوه های طبیعی عادت بدهید که بهترین آن آب سیب است. در ادامه طرز تهیه چند نوع غذای کمکی به نوزادان و کودکان را ارائه داده ایم .
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک

چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک

21 بهمن 1398

یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی مورد نیاز کودکان چند پیشنهاد مقوی و سالم برای سلامت کودکان داد
تغذیه با "شیر مادر" باعث رشد مغزی کودک می‌شود

تغذیه با "شیر مادر" باعث رشد مغزی کودک می‌شود

18 بهمن 1398

سخنران کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان با تاکید بر نقش حیاتی ۱۰۰۰ روز اول زندگی نوزاد در تکامل مغزی گفت: تغذیه با شیر مادر باعث رشد مغزی کودک می‌شود و تغذیه مادر در دوران شیردهی بر ذائقه‌سازی کودک نیز بسیار موثر است.
نبایدهای غذایی کودکان زیر یک سال

نبایدهای غذایی کودکان زیر یک سال

23 آذر 1398

غذاخور‌شدن کودکی که پیش از این فقط از شیر مادر تغذیه می‌کرده، یکی از دغدغه‌های بزرگ مادران است. غذای کمکی هم بخشی از انرژی مورد نیاز کودک را تامین می‌کند و هم راهی برای آشنایی او با مزه غذاها و استفاده از غذاهای سفره خانواده و هم نوعی برقراری ارتباط اجتماعی بین والدین و کودک است.
تغذیه مناسب کودکان ورزشکار

تغذیه مناسب کودکان ورزشکار

27 آبان 1398

همه کودکان برای داشتن بدنی سالم و رشد مناسب باید تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل داشته باشند. ولی اگر کودک به ورزش خاصی مشغول است و در تیم‌های ورزشی فعالیت دارد، شرایط کمی متفاوت خواهد بود البته تغذیه نباید از چارچوب تغذیه طبیعی و سالم برای یک کودک معمولی خارج شود.
دلایل اختصاصی کودکان برای دوست نداشتن غذاها

دلایل اختصاصی کودکان برای دوست نداشتن غذاها

11 آبان 1398

آیا تا کنون اتفاق افتاده است که وقتی فرزندتان از خوردن غذایی سر باز می‌زند از او دلیل اش را بپرسید؟ بسیاری از والدین تصور می‌کنند کودکان هنوز خیلی کوچک‌تر از آن هستند که دوست داشتن یا نداشتن غذایی توسط آن‌ها بتواند دلیل مشخصی داشته باشد.
آیا آغوز برای نوزادان مفید است؟

آیا آغوز برای نوزادان مفید است؟

11 آبان 1398

آغوز یکی از نعمت های الهی برای تغذیه نوزادان تازه متولد شده است. آغوز عصاره و مواد ایمن بخشی است که مادر در طول عمرش دارد. این عصاره زمانی که هنوز شیر مادر سرشار و فراوان نشده است از طریق اولین تغذیه به کودک طی دو سه روز داده می شود.
8.41499s, 15q