تندرستی
دانه‌هایی که بیشتر از شیر کلسیم دارند!
11 تير 1396
شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد.
پربینندهترین اخبار
- چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
- ۷ نشانه تحلیل رفتن عضلات بدن
- قاچاق دارو با دفترچه بیمه های اجاره ای
- آندومتریوز خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی را افزایش می دهد
- روزهای سخت پرستاران/ دلخور از تبعیضهای آزار دهنده
- تاولهای لب؛ از دلایل تا درمان
- موانع تحقق نسخه الکترونیک/جایگاه تامین اجتماعی در حوزه سلامت
- رژیم غذایی پرقند موجب تغییر میکروبیوم های روده می شود
- ۱۱ توصیه مهم برای کاهش وزن
- تزریق بدون عارضه واکسن ایرانی کرونا به ۲۱ تن تا کنون
- خوراکی هایی برای بالا بردن انرژی شما
- داروهای افسردگی تاثیری در تسکین کمردرد مزمن ندارند
- دو تکنیک طلایی برای حفظ آرامش در روزهای کرونایی
- حکم اعدام برای تازه داماد
- اولین محموله واکسن کرونا به زودی از کواکس وارد کشور میشود
- بایدها و نبایدهای تغذیهای هنگام بروز تب
- چرا عنابستانی از خط ویژه میرفت؟
- حقایقی که درباره فقر ویتامین ب ۱۲
- بایدها و نبایدهای تغذیهای هنگام بروز تب
- واکسن کرونا از سه کشور چین، روسیه و هند وارد میشود
- مگر کرونا تمام شد؟
- خطر انتقال کرونا در عابربانکها و توصیه های وزارت بهداشت
- زن نقاش،مادر و دختر شیاد را به دام انداخت
- ابهام در مرگ غم انگیز پسر نوجـــــوان
- هشدار انجمن علمی پریناتولوژی ایران نسبت به عواقب حذف برنامه غربالگری جنین
- کارگران زیر آوار فقر
- پیشنهاد عضو شورا برای افزایش ساعت آغاز محدودیت تردد به ساعت ۲۳
- نگرانی از گسل مشا هر روز بیشتر میشود/۱۲ هزار آسمانخراش تهران روی گسل است
- شناسایی گونههای جدید کووید-۱۹ با آنالیز فاضلاب
- جرمانگاری برای مقصران آلودگی
- انواع باتری و قیمت آن
- اضطراب دارید؟ لب به این مواد غذایی نزنید
- اینفوگرافیک / روند کرونا در ایران، از ۱۰ آذر تا ۱۰ دی
- ۸ ماده غذایی را هیچگاه در یخچال و فریزر قرار ندهید!
- انگیزه تحقیق و تفحص از فولاد مبارکه تغییر مدیرعامل آن است/ کاش مجلس بهجای مانعتراشی به حل مشکلات پیشروی فولاد کمک کند
- ازدواج زودهنگام و آوار رویاهای کودکانه
- بایدها و نبایدهای مصرف برنج سفید
- ۱۴۹ فوتی جدید کرونا در کشور / شمار قربانیان از ۵۵ هزار نفر گذشت
- از خواص رازیانه برای زنان چه میدانید؟
- ویتامین «دی» ابتلا به «ام اس» را کاهش میدهد
- چه کسانی بیشتر در معرض سرطان پروستات هستند؟
- یک پرستار آمریکایی پس از تزریق واکسن فایزر به کرونا مبتلا شد
- اینفوگرافی/برای تقویت سیستم ایمنی بدن حبوبات بخورید
- عادات میان وعدهای خوب برای کمک به کاهش وزن
- مردم در ناصر خسرو به دنبال واکسن نباشند
آخرین اخبار
- تهران همچنان "زرد" است/ کرونا ضعیف نشده است
- مینو محرز: از سوئد واکسن کرونا وارد میکنیم
- سرباز راهور، عابد اکبری: ترسی از نماینده مجلس نداشتم چون میدانستم حق با من است
- سرم مو چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟
- کرونا جان ۹۸ نفر دیگر را در ایران گرفت
- شیر مادر قادر به نابودی ویروس کرونا است
- چند راه اثبات شده برای احساس شادی در اوقات تنهایی
- طرز تهیه آب برنج برای استعمال روی مو
- ۵ روش درمان خشکی چشم
- گریپفروت؛ میوهای همه کاره!
- اضافه وزن، متهم جدید سردردهای مزمن
- آيا مرگ بيش از ۳۰۰ فک خزری در داغستان مهم است؟
- کشف و ضبط ۲۰ تن چوب قاچاق
- خطر جدی تخریب جنگلهای حرّا و بیم کوچ همیشگی پرندگان
- شکارچیان غیرمجاز ارشادناپذیرند | زورمان برای توقف تولید سلاح شکاری به وزارت دفاع نمیرسد
- ایجاد فرصتی برای خرید مراکز درمانی از تجهیزات ساخت داخل
- تکذیب ادعای خرید دارو برای میناوند توسط کریمی
- توصیه هایی برای لاغر شدن تا پایان سال
- راهکارهایی برای عبور از مشکلات روحی روزهای کرونا و پساکرونا
- ۳ کشته و ۵ مجروح در محور "هشترود- مراغه"
- رتبه آخر ایران در رشد کرونا
- دلم برای زنگ تفریح تنگ شده
- دروغگویی انگلیسیها درباره کرونا
- 2 نکته درباره بهبود عملکرد غده تیروئید
- عوارض مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را با علائم کرونا اشتباه نگیرید
- غربالگری از ۳۴۴ نوع بیماری نادر جلوگیری میکند
- ۷ بلایی که تلفنهای هوشمند به جانتان میاندازد
- ۱۱ توصیه مهم برای کاهش وزن
- پژوهشگران: واکنش آلرژی به واکسن کرونای مدرنا بسیار نادر است
- چرا شهروندان شناسنامه سلامت روان ندارند؟
- با این دمنوش خواب را مهمان چشمانتان کنید
- تغذیه سالم برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
- دق کردن پدر مقتول همزمان با قتل پسرش در پیشوا
- خوراکی هایی برای بالا بردن انرژی شما
- تاولهای لب؛ از دلایل تا درمان
- موانع تحقق نسخه الکترونیک/جایگاه تامین اجتماعی در حوزه سلامت
- حکم اعدام برای تازه داماد
- آمار همه گیری کرونا/ بیش از ۹۹ میلیون و ۷۰۰ هزار مبتلا در جهان
- قاچاق دارو با دفترچه بیمه های اجاره ای
- چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
- دو تکنیک طلایی برای حفظ آرامش در روزهای کرونایی
- روزهای سخت پرستاران/ دلخور از تبعیضهای آزار دهنده
- گرفتار شدن ۵ کولبر زیر بهمن در مرز ارومیه
- رژیم غذایی پرقند موجب تغییر میکروبیوم های روده می شود
- اولین محموله واکسن کرونا به زودی از کواکس وارد کشور میشود
- آندومتریوز خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی را افزایش می دهد
- داروهای افسردگی تاثیری در تسکین کمردرد مزمن ندارند
- تزریق بدون عارضه واکسن ایرانی کرونا به ۲۱ تن تا کنون
- هزینه دارو و درمان اعتیاد با بیمه سلامت چقدر تمام میشود؟
- هوا آلوده میشود / روند افزایش دما ادامه دارد
- ۷ نشانه تحلیل رفتن عضلات بدن
- جدیدترین یافته ها درباره فشار خون بالا
- قضاوت در مورد هر مسالهی علمی برعهدهی جامعه علمی کشور است
- کارگران چشم انتظارند
- مشاوره بارداری در ازدواجهای فامیلی چه اهمیتی دارد؟
- هشدار کمبود پزشک در سالهای آتی
- کشف یک راه غیرمنتظره احتمال ابتلا به کووید-19
- کمترین رعایت پروتکلهای بهداشتی در دفاتر پیشخوان دولت
- آقای نماینده! در خط ویژه چه میکردی؟ چرا سرباز را زدی؟
- حق تعیین تعرفه بخش خصوصی را به سازمان نظام پزشکی بازگردانید
- توصیه جدید در اسپانیا برای جلوگیری از شیوع کرونا؛ «سکوت کنید»
- سکته مغزی با افزایش خطر مرگ ناشی از کرونا ارتباط دارد
- کرونا جان ۸۹ نفر دیگر را در ایران گرفت
- ادای احترام دبیر کل سازمان ملل متحد به تاب آوری دانش آموزان، معلمان و خانواده هایی که تحت تأثیرهمه گیری کووید-19 قرار گرفتند
- دستهای پیدا و پنهان قاچاق متادون در بازار
- سردردهای خطرناکی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند
- به موقع و کم بخورید تا زیاد عمر کنید
- 11 استراتژی که کمکتان میکند باهوشتر شوید!
- خواص شگفتانگیز جو دوسر
- چطور در سختترین شرایط افسرده نباشیم؟
- آیا میتوان گوشت را دوباره منجمد کرد؟
- فواید بیشمار مصرف قارچ برای سلامتی
- توصیههای تغذیهای به مبتلایان بیماریهای ریوی
- داروی امام کاظم از کجا آمده؟
- کمبارشی در ایران نگران کننده است/پیشبینی خشکسالی شدید و متوسط تا پایان سال آبی
- پلیس راهور: مستندات برخورد فیزیکی نماینده مجلس با سرباز را داریم
- مسیر ۱۵ ساله دنیا برای رسیدن به واکسیناسیون فراگیر کرونا
- تکرار برودت ناگهانی هوا تا پایان سال
- نکاتی که باید قبل از آی وی اف بدانید
- کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد پایتخت
- مرگهای سه رقمی فراموشمان نشود
- شمارش معکوس برای ورود نخستین محموله واکسن کرونا
- اینفوگرافیک / چند توصیه ساده برای سلامت چشمها
- آلودگی هوا را تا 20بهمن مجدد تجربه میکنیم
- چرا باید هر سال شاهد آتش سوزی در مدارس باشیم؟
- چرا عنابستانی از خط ویژه میرفت؟
- فیلم/ درگیری اراذل و اوباش با کارکنان بیمارستانی در گرگان
- طوفان شن مزارع شرق کرمان را دفن کرد
- اگر این7 نشانه را دربدنتان حس کردید حتما مشکل تیروئید دارید
- چه تعداد از نانوایان کرونا گرفته اند؟