۷ مزیت شگفت‌انگیز روغن زیتون

۷ مزیت شگفت‌انگیز روغن زیتون

15 آذر 1399

روغن زیتون همیشه به عنوان “چربی سالم” در نظر گرفته شده است. پلی فنول ها ، ترکیباتی که در روغن زیتون یافت می شود ، حاوی خواص آنتی اکسیدانی هستند که از پیشرفت شرایط مختلف سلامتی محافظت می کنند.
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می‌کند؟

15 تير 1399

روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد مطالعه قرار گرفته اند.روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفید‌ترین روغن هایی است که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می کنند.
راه ‌های تشخیص روغن زیتون با کیفیت

راه ‌های تشخیص روغن زیتون با کیفیت

17 خرداد 1399

مجری طرح زیتون وزارت جهاد کشاورزی گفت: روغن زیتون خوب باید بوی چمن تازه زده شده و یا بوی میوه بدهد. همچنین بایستی هنگام چشیدن آن در انتهای زبان احساس تلخی و تندی داشته باشید.
تاثیر زیتون و روغن زیتون در بارداری

تاثیر زیتون و روغن زیتون در بارداری

9 دي 1398

بارداری ممکن است باعث شک شما در زمینه مصرف مواد مختلف غذایی شود. اگر شما هم اکنون شک دارید که روغن زیتون یا خود آن را در طول بارداری استفاده کنید یا نه؟ بهتر است با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
پاکسازی سموم بدن" در روزهای آلودگی هوا با مصرف این روغن!

پاکسازی سموم بدن" در روزهای آلودگی هوا با مصرف این روغن!

22 آبان 1398

یکی از فواید مهم مصرف "این روغن" پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها به‌ویژه رفع اثرات آلودگی هواست.
افزایش کلسترول خوب بامصرف روغن زیتون

افزایش کلسترول خوب بامصرف روغن زیتون

30 مرداد 1398

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مصرف روغن زیتون به همراه انجام فعالیت‌های هوازی می‌تواند سطح HDLخون (کلسترول خوب) را در بدن زنان افزایش دهد.
آیا نوشیدن روغن زیتون مفید است؟

آیا نوشیدن روغن زیتون مفید است؟

11 تير 1398

برخی مدعی اند که نوشیدن روغن زیتون می تواند بدن را سمزدایی کرده، معده را تسکین دهد، و حتی به کاهش وزن کمک کند.
روغن زیتون را همراه با غذا مصرف کنید

روغن زیتون را همراه با غذا مصرف کنید

4 تير 1398

نتایج پژوهش‌ها حاکی از آن است که روغن زیتون زمانی برای سلامتی مفید است که همراه با دیگر خوراکی‌ها مصرف شود.
یک ماده غذایی محافظِ کبد

یک ماده غذایی محافظِ کبد

24 خرداد 1398

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است رژیم غذایی که غنی از روغن زیتون باشد می‌تواند به بهترین وجه از کبد در مقابل تأثیرات عوامل خارجی محیط زیستی حفاظت کند.
آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟

آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟

11 خرداد 1398

به احتمال زیاد، شما در حال حاضر در آشپزخانه‌تان روغن زیتون دارید. این روغن یکی از اقلام اصلی آشپزی است که می‌توانید از آن برای تهیه سالاد، طبخ مرغ و یا پخت پاستا استفاده کنید.
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟

آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟

13 آذر 1397

روغن زیتون فوق بکر کمترین میزان پردازش را پشت سر گذاشته و حاوی مواد زیست فعال زیادی، از جمله آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین Eاست.
خواص شگفت انگیز روغن زیتون

خواص شگفت انگیز روغن زیتون

20 آبان 1397

روغن زیتون، غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع و جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است.
روغن زیتون بهتر است یا روغن آفتابگردان؟

روغن زیتون بهتر است یا روغن آفتابگردان؟

24 مهر 1397

همه از روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم و مفید یاد می کنیم، اما در بررسی های اخیر محققان به خواص جدیدی از روغن آفتابگردان رسیده اند که در ادامه به آنها اشاره می شود.
دانستنی های روغن زیتون

دانستنی های روغن زیتون

30 شهريور 1397

روغن زیتون حاوی اسید های چرب از جمله اسید اولئیک ٬ اسید پالمیتیک ٬ اسید لینولئیک ( اسید چرب امگا-6 ) و مقدار بسیار اندکی اسید لینولنیک ( اسید چرب امگا-3 ) و مواد آنتی اکسیدان مانند ویتامین E یا آلفاتو کوفرول ٬ کاروتنوئید ها و ترکیبات فنولی مثل هیدروکسی تیروزول و اولیورویین و ویتامین های AوD وK است.
روغن زیتونی که هرگز نباید مصرف شود

روغن زیتونی که هرگز نباید مصرف شود

11 شهريور 1397

کارشناس واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره نحوه تشخیص انواع روغن زیتون توضیحاتی را ارایه داد.
روغن زیتون کلیدی برای طول عمر

روغن زیتون کلیدی برای طول عمر

16 مرداد 1397

مصرف روزانه تنها یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون می‌تواند اثرات شگفت‌انگیزی بر سلامتی انسان داشته باشد...
روغن زیتون اصل را چگونه تشخیص دهیم؟

روغن زیتون اصل را چگونه تشخیص دهیم؟

6 مرداد 1397

روغن زیتون یکی از بهترین روغن های خوراکی است به شرطی که اصل آن را بتوانید تشخیص دهید. در این مقاله به شما روش هایی برای تشخیص روغن زیتون اصل را آموزش می دهیم.
9 فایده‌ی زیتون برای سلامتی

9 فایده‌ی زیتون برای سلامتی

25 دي 1396

خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌های کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارند، مهم‌ترین خاصیت آن که همه‌ی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است.
۷ دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون

۷ دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون

19 دي 1396

روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد.
افزایش مواد مغذی سالاد با افزودن روغن

افزایش مواد مغذی سالاد با افزودن روغن

19 مهر 1396

به گفته محققان، خوردن سالاد بدون روغن احتمال جذب مواد مغذی سالاد را کاهش می دهد.
7.21717s, 15q