رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است

رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است

11 ارديبهشت 1400

رژیم های غذایی فرآوری شده موجب افزایش بروز بیماری های با مشخصه عفونت مزمن درجه پایین و التهاب نظیر دیابت می شود.
۷ نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت

۷ نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت

29 فروردين 1400

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان توصیه‌های بهداشتی برای شیوه مصرف آب و غذا بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند.
۱۰ عادت غذایی ویژه ۴۰ ساله‌ها

۱۰ عادت غذایی ویژه ۴۰ ساله‌ها

22 فروردين 1400

در سن ۴۰ سالگی تغییراتی در بدن افراد به وجود می‌آید که با ترفند‌های تغذیه‌ای می‌توان برای مقابله با آن‌ها آماده شد.
آیا رژیم غذایی بدون گلوتن به بهبود بیماری التهابی روده کمک می کند؟

آیا رژیم غذایی بدون گلوتن به بهبود بیماری التهابی روده کمک می کند؟

21 فروردين 1400

برخی مطالعات اولیه نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری سلیاک در معرض خطر بیشتری برای این که بیماری کرون یا کولیت زخمی نیز در آنها تشخیص داده شود، قرار دارند.بیماری سلیاک، حساسیت به گلوتن غیر سلیاک و بیماری التهابی روده همگی بر دستگاه گوارش انسان تاثیر می گذارند. اما این سه شرایط چه ارتباطی با هم دارند؟ اگر به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن غیر سلیاک مبتلا هستید، آیا به معنای احتمال بیشتر ابتلای شما به بیماری التهاب روده است؟ و آیا یک رژیم غذایی بدون گلوتن حتی اگر به بیماری سلیاک مبتلا نباشید به بهبود علائم بیماری التهابی روده در شما کمک می کند؟
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

16 فروردين 1400

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.
استقبال از بهار با ۵ توصیه پزشکی

استقبال از بهار با ۵ توصیه پزشکی

2 فروردين 1400

فصل بهار زمان مناسبی برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روان‌مان است.دویچه وله به نقل از سایت تخصصی Everyday Health در مطلبی تازه آورده است که متخصصان بهداشت در آستانه بهار، پیشنهادهایی را برای شروع سالم این فصل ارائه داده‌اند که به شرح زیر است:
این ۹ ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید

این ۹ ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید

26 اسفند 1399

اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید.
تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید!

تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید!

26 اسفند 1399

حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.
وعده‌های غذایی را حذف‌ می‌کنید؟ این خطرها شما را تهدید می‌کند!

وعده‌های غذایی را حذف‌ می‌کنید؟ این خطرها شما را تهدید می‌کند!

23 اسفند 1399

عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
غذاهای ناسالم اعتیادآورند؟ تقریباً بله!

غذاهای ناسالم اعتیادآورند؟ تقریباً بله!

19 اسفند 1399

فست فودها و بسیاری از «هله هوله»‌ها می‌توانند میل و اشتها به خوردن را چند برابر کنند و به اصطلاح اعتیادآور باشند.
بایدهای رژیم غذایی برای بیماری خودایمنی

بایدهای رژیم غذایی برای بیماری خودایمنی

19 اسفند 1399

ماهی سالمون حاوی اسیدچرب امگا-3 انتخاب خوبی برای افرادی است که از یک بیماری خودایمنی رنج می برند.
کاهش قابل توجه ابتلا به کرونا با تغییر رژیم غذایی

کاهش قابل توجه ابتلا به کرونا با تغییر رژیم غذایی

19 اسفند 1399

متخصصان آمریکایی در مطالعه‌ای دریافتند، تغییر رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به کرونا دارد.
کاهش ۵۰ درصدی خطر مرگ زودهنگام با رژیم پروتیینی پایه گیاهی

کاهش ۵۰ درصدی خطر مرگ زودهنگام با رژیم پروتیینی پایه گیاهی

18 اسفند 1399

نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان یائسه‌ای که گزینه‌های پروتیینی پایه گیاهی را به جای گوشت در رژیم غذایی خود می‌گنجانند، تقریبا ۵۰ درصد کمتر احتمال دارد که دچار مرگ زودرس شوند.
برای لاغر شدن در ظروف بلند و باریک غذا بخورید

برای لاغر شدن در ظروف بلند و باریک غذا بخورید

16 اسفند 1399

رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می‌کنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند.
رژیم غذایی سرشار از فروکتوز می تواند به سیستم ایمنی آسیب برساند

رژیم غذایی سرشار از فروکتوز می تواند به سیستم ایمنی آسیب برساند

12 اسفند 1399

یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از فروکتوز به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند.
ریزمغذی‌های مؤثر بر فشارخون افراد  د یابتی نوع 2

ریزمغذی‌های مؤثر بر فشارخون افراد  د یابتی نوع 2

4 اسفند 1399

ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت اﻧﺠﺎم ﺷﺪه د ر اﯾﺮان ﺷﯿﻮع پرفشاری خون د ر اﻓﺮاد  د ﯾﺎﺑﺘﯽ را 30/2 د رصد  و ﺑﺮﺧﯽ د ﯾﮕﺮ ﻓﺰوﻧﯽ ﻓـﺸﺎر ﺧﻮن ﺳﯿﺴﺘﻮﻟﯿﮏ را 75/9 د رصد  و ﻓﺰوﻧـﯽ ﻓﺸﺎر ﺧﻮن د ﯾﺎﺳﺘﻮﻟﯿﮏ را 11/8 د رصد  گزارش کرد ه‌اند .
نسخه تغذیه ای برای کنترل جوش‌ها

نسخه تغذیه ای برای کنترل جوش‌ها

2 اسفند 1399

پوست بد ن انسان نقش محافظتی فوق‌العاد ه‌ای را ایفا می‌کند  و هر گونه لطمه‌ای که د ر آن ایجاد  گرد د ، مستقیماً بر سلامت کل بد ن تأثیر می‌کند . از طرف د یگر، ناسالم بود ن بد ن نیز روی پوست اثرات جد ی برجای می‌گذارد .
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا

ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا

26 بهمن 1399

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دارای رژیم غذایی مدیترانه ای هستند در سنین بالاتر ذهن هوشیارتر و آماده تری دارند.
تاثیر رژیم غذایی دوران کودکی بر طول عمر افراد

تاثیر رژیم غذایی دوران کودکی بر طول عمر افراد

17 بهمن 1399

مطالعه بر روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد مصرف زیاد چربی و قند در دوره کودکی می تواند منجر به تغییر میکروبیوم های روده در طول عمر شود، حتی اگر فرد در آینده تغذیه سالم تری داشته باشد.
هر آنچه باید درباره رژیم غذایی مایع کامل بدانید

هر آنچه باید درباره رژیم غذایی مایع کامل بدانید

13 بهمن 1399

غذاهایی که فرد باید در یک رژیم غذایی مایع کامل استفاده کند به نیازهای غذایی و توصیه های پزشک بستگی دارد.یک رژیم غذایی مایع کامل به معنای آن است که فرد از هیچ غذای جامد و سختی استفاده نکرده و تنها خوراکی های مایع مانند سوپ ها، آبمیوه ها و اسموتی ها را مصرف می کند. برای بیشتر افراد، این یک اقدام موقتی است و راهبرد تغذیه ای بلند مدت محسوب نمی شود.
5.56241s, 15q