زمستان
-
چند توصیه برای مقابله با خشکی پوست در زمستان
با فرا رسیدن زمستان و وزش بادهای سرد در کنار کاهش رطوبت هوا، پوست خشک و کمآب میشود. کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالشهای فصلی و برطرف کردن آنها نهفته است.
-
عواملی که دستبهدست هم میدهند و ما سرما میخوریم
تقریبا همه ما در روزهای سرد زمستان خصوصا در دوران کودکی بارها این توصیه را از بزرگترها شنیدهایم: «بدون پالتو بیرون نرو، هوا سرد است و سرما میخوری»، اما واقعیت درباره سرماخوردگی پیچیدهتر از این حرفها است.
-
چگونه با تشدید پسوریازیس در زمستان مقابله کنیم؟
پسوریازیس، یک بیماری خودایمنی است و زمانی اتفاق میافتد که سلولهای پوست 10 برابر سریعتر از حد طبیعی تکثیر شوند.
-
نشانه های پنهان کمبود ویتامین D در زمستان
کاهش سطوح ویتامین D معمولا در زمستان بخاطر کمبود نور خورشید احساس می شود و می تواند به اشکال مختلف سلامت ما را تهدید کند.
-
۸ ماده غذایی زمستانی برای حفظ رطوبت پوست
گنجاندن غذاهای مغذی در رژیم غذایی زمستانی می تواند یک راه ساده و در عین حال موثر برای حفظ رطوبت پوست شما باشد.
-
چرا کنترل فشار خون بالا در زمستان دشوار است؟
نتایج تحقیقی که در نشستهای علمی فشار خون انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ در بوستون ارائه شد، تغییر فصلی جزئی اما قابلتوجه در فشار خون بین بیماران مبتلا به فشار خون بالا را نشان میدهد.
-
افسردگی در زمستان تشدید می شود
مطالعات نشان میدهد که دریافت نور خورشید ناکافی و کم میتواند باعث افسردگی فصلی شود.
-
محققان می گویند؛
کنترل فشارخون در زمستان سخت تر است
مطالعه جدید تأیید می کند که فشار خون در ماه های زمستان افزایش می یابد.
-
زمستان درد پریود را بدتر می کند!
این 9 نکته را برای تسکین درد پریود و مدیریت سایر علائم PMS امتحان کنید.
-
در طول زمستان چقدر ویتامین D نیاز داریم؟
با مایلشدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش مییابد.
-
مکملهایی که ایمنی بدن را در زمستان بالا میبرند
در حالی که پیشبینی میشود فروش مکملهای غذایی از ۱۶ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۹ میلادی به ۲۹ میلیارد دلار در سال ۲۰۲۷ افزایش یابد اما به گفته یک متخصص بیماریهای عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین، هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ندارد.
-
تقویت بدن در فصل زمستان
سیستم ایمنی بدن انسان مجموعه مهمی از عملکردها و فرایندهای مختلف است که ارگانیسمها و عوامل بیماریزا را تحت کنترل دارند.
-
چگونگی تجربه یک سفر لذتبخش زمستانی
بدون اطلاع از وضیعت راهها و پپشبینی هواشناسی، قید سفر در زمستان را بزنید گروهی از افراد هستند که به اصطلاح یک جا بند نمیشوند و عاشق سفرکردن هستند؛ باران، برف، بوران و حتی یخبندان هم جلودارشان نیست و نمیتواند مانعشان شود.
-
یک رژیم غذایی سالم برای سم زدایی
سم زدایی از بدن در فصل زمستان
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
-
توصیه متخصصان؛
راه های جلوگیری از خارش پوست در زمستان
آب و هوای خشک و سرد زمستان می تواند موجب ایجاد مشکلاتی بر روی پوست دست شده و خارش، لکه های خشک و سوزش ایجاد نماید.
-
میخواهید در زمستان بیمار نشوید؟
6 توصیه برای به سلامت سپری کردن زمستان
با اتخاذ برخی تصمیمها و انجام برخی کارها میتوان فصل زمستان را به سلامت سپری کرد و از زیباییهای این فصل سال بهخوبی لذت برد. در واقع هیچ دلیلی مبنی بر اینکه قطعا باید در زمستان بیمار شویم وجود ندارد. در ادامه این مطلب به بیان این مسئله میپردازیم.
-
دانستنیهای پزشکی؛
بدن در هنگام سرمازدگی دست و پا را فدای قلب و کبد میکند
زمستان است و برف و یخ همچنان بیرحمانه به همهجا هجوم میآورد و بحث سرمازدگی در این زمان بسیار مهم به نظر میرسد.
-
دانستنیهای پزشکی؛
دشمن سرماخوردگی را بشناسیم
اگر برای سرماخوردگی درمانی وجود داشته باشد همانا استفاده از این میوه پر خاصیت میتواند درمان آن باشد.
-
حفظ سلامت بدن در فصل زمستان
فصل زمستان و کاهش دما احتمال بروز برخی از مشکلات جسمی و روانی را افزایش میدهد که آگاهی داشتن از آنها میتواند در چگونگی رفع این مشکلات مفید باشد.
-
توصیه محققان؛
راه های پیشگیری از عفونت های تنفسی در فصل زمستان
ریه ها دارای سیستم دفاعی طبیعی هستند که از آلودگی و میکروب ها محافظت می کند اما تنها این سیستم ایمنی برای پیشگیری از تمامی بیماری های ریوی کافی نیست.
-
متخصصان چشم می گویند؛
تشدید مشکلات چشمی در فصل زمستان
به گفته محققان، مشکل خارش و خشکی چشم مشکلی رایج در فصل زمستان بوده که ناشی از رطوبت کم هوا است.
-
حفظ سلامت چشمها در فصل سرما
خشکی و خارش چشمها از مشکلات شایع در فصل زمستان است که پایین بودن میزان رطوبت دلیل اصلی آن به حساب میآید.