۵ روش اثبات شده برای افزایش سطح سروتونین به طور طبیعی

۵ روش اثبات شده برای افزایش سطح سروتونین به طور طبیعی

17 آبان 1399

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا بعد از ورزش یا ماساژ واقعاً آرامش بخش، ناگهان احساس خوشبختی می کنید؟ ممکن است دلیلی برای آن وجود داشته باشد. سروتونین، که به عنوان “ماده شیمیایی شاد” در مغز شما شناخته می شود که با انجام این فعالیت ها افزایش می یابد.
8.07694s, 15q