راهکاری ساده برای داشتن عمری طولانی

راهکاری ساده برای داشتن عمری طولانی

15 شهريور 1400

«برداشتن تعداد قدم‌های بیشتر در روز ممکن است یک راه خوب برای ارتقای سلامت باشد.»

اینفوگرافیک / امید به زندگی در کدام کشورها بیشتر است؟

2 شهريور 1400

بر اساس آخرین گزارش سازمان ملل متحد که در آن تخمین‌هایی از متوسط طول عمر در کشورهای مختلف بین سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۵ میلادی آورده شده است، میزان امید به زندگی در کشور ژاپن بیش از سایر نقاط جهان است و ایران در رتبه ۵۸ جهان قرار دارد.
بهبود سلامت روده موجب افزایش طول عمر می شود

بهبود سلامت روده موجب افزایش طول عمر می شود

1 شهريور 1400

میکروبیوم های روده به عنوان تنظیم کننده مهم ایمنی میزبان و سلامت مغز شناخته می شوند.
افرادی که تا ۱۰۰ سال عمر می‌کنند دارای باکتری‌های منحصربه‌فرد روده هستند

افرادی که تا ۱۰۰ سال عمر می‌کنند دارای باکتری‌های منحصربه‌فرد روده هستند

12 مرداد 1400

بر اساس یک مطالعه جدید در ژاپن، افرادی که تا ۱۰۰ سالگی و بیشتر زندگی می‌کنند ممکن است دارای باکتری‌های مخصوص روده باشند که به دفع عفونت‌ها کمک می‌کند.
چرا طول عمر زنان بیشتر از مردان است؟

چرا طول عمر زنان بیشتر از مردان است؟

21 تير 1400

بر اساس گزارشات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، در ایالات متحده متوسط امید به زندگی برای زنان 81 سال است. برای مردان، 76 سال است. در سراسر دنیا، زنان به طور متوسط عمر طولانی‌تری دارند. دلیل این امر چیست؟
احتمال افزایش طول عمر انسان ها تا ۱۳۰ سالگی

احتمال افزایش طول عمر انسان ها تا ۱۳۰ سالگی

17 تير 1400

تحقیقات جدید پیش بینی می کند در این قرن برخی افراد در جهان جشن تولد ۱۳۰ سالگی شان را جشن می گیرند.
مصرف حبوبات موجب افزایش طول عمر می شود

مصرف حبوبات موجب افزایش طول عمر می شود

11 تير 1400

نتایج یک مطالعه جامع تحت هدایت سازمان بهداشت جهانی نشان داد رابطه ثابتی بین مصرف حبوبات و طول عمر بیشتر وجود دارد.
راز عمر طولانی بیش از ۱۰۵ سال کشف شد

راز عمر طولانی بیش از ۱۰۵ سال کشف شد

19 ارديبهشت 1400

محققان برای اولین‌بار ژنوم افراد با طول عمر زیاد را با جزئیات رمزگشایی کردند و علت زندگی طولانی آنان و چگونگی جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با سن را مورد بررسی قرار دادند.
مکمل سلنیوم موجب افزایش طول عمر می شود

مکمل سلنیوم موجب افزایش طول عمر می شود

18 فروردين 1400

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزودن ماده مغذی سلنیوم به رژیم غذایی با چاقی مقابله کرده و فواید متابولیکی برای موش ها دارد.
آیا کم غذاخوردن طول عمر را افزایش می‌دهد؟

آیا کم غذاخوردن طول عمر را افزایش می‌دهد؟

11 بهمن 1399

دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
عادت های غذایی نادرست که طول عمر را کاهش می دهد

عادت های غذایی نادرست که طول عمر را کاهش می دهد

7 بهمن 1399

تغذیه روی سلامت افراد بسیار موثر می باشد و با داشتن عادت های غلطی در غذا خوردن ممکن است طول عمر شما کاهش یابد.
به موقع و کم بخورید تا زیاد عمر کنید

به موقع و کم بخورید تا زیاد عمر کنید

5 بهمن 1399

بشر همواره به دنبال جاودانه ماندن خود در دنیا بوده و حتی انسان هایی که قرن ها پیش زندگی می کردند به دنبال روشها و اکسیرهایی بودند که آنها را نامیرا کند، اما ماهیت میرا بودن بدن انسان تغییر نیافته و تنها توانسته اند تا چند سال عمر او را افزایش دهند.
طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!

طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!

30 دي 1399

متخصصان رژیم غذایی معتقدند که عدم مصرف مواد قندی می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند اما نتایج تحقیق جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد که بدن ما از موادی مانند گلوکز برای بهبود عملکرد خود استفاده می‌کند.
اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید

اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید

6 دي 1399

برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می‌شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
نیمی از ایرانیان، 70 سالگی را نمی‌بینند

نیمی از ایرانیان، 70 سالگی را نمی‌بینند

21 آذر 1399

10 علت مرگ‌های زودرس در ایران بر اساس تازه‌ترین نتایج جهانی اعلام شد.
۵ راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم

۵ راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم

8 آذر 1399

بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانی‌تر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم.
راز اصلی افزایش عمر مشخص شد

راز اصلی افزایش عمر مشخص شد

31 تير 1399

محققان دریافتند راز طول عمر بیشتر، عدم استعمال سیگار و داشتن فعالیت های اجتماعی در سنین سالمندی است.
افزایش طول عمر مردان با نوشیدن قهوه

افزایش طول عمر مردان با نوشیدن قهوه

4 تير 1399

یکی از نوشیدنی‌های رایج که در سراسر جهان مصرف می‌شود و امروزه نوشیدن آن به امری معمول تبدیل شده است قهوه است اما تحقیقات نشان می‌دهد که این نوشیدنی فواید قابل توجهی دارد.
اسرار طول عمر

اسرار طول عمر

24 اسفند 1398

زمانی که دوران پیری را تصور می‌کنیم، معمولا وضعیت والدین و اجدادمان را مدنظر داریم تا سن و سلامت خود را تخمین بزنیم اما واقعیت این است که تاثیر ژنتیک بسیار کمتر از شیوه زندگی سالم است. به عنوان مثال، عواملی مانند بی‌تحرکی یا استعمال دخانیات زمینه ابتلا به پرفشاری خون را به طور جدی بالا می‌برد، حتی اگر فرد زمینه ژنتیک از این بیماری هم نداشته باشد.
راز داشتن عمری طولانی

راز داشتن عمری طولانی

25 دي 1398

یک روانشناس گفت: افراد با انجام اموری نه چندان دشوار می‌توانند به افزایش طول عمر خود کمک کنند.
10.33061s, 16q