توصیه هایی برای لاغر شدن تا پایان سال

توصیه هایی برای لاغر شدن تا پایان سال

6 بهمن 1399

ماه‌های پایانی سال معمولا زمانی است که بیشتر افراد به فکر کاهش وزن می افتند و دوست دارند توصیه هایی در این زمینه داشته باشیم. امسال به دلیل شیوع کرونا و نداشتن برنامه ورزشی در باشگاه‌ها و سالن های ورزشی کار کمی سخت‌تر شده است اما ناامید نباشید و برنامه‌های غذایی و ورزشی خود را ادامه دهید و توصیه های کلی را رعایت کنید.
غذاهای پرکالری که به کاهش وزن کمک می‌کنند!

غذاهای پرکالری که به کاهش وزن کمک می‌کنند!

23 دي 1399

غذاهای پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی شوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.
انواع روش‌های لاغری برای رسیدن به وزن و فرم بدنی دلخواه شما

انواع روش‌های لاغری برای رسیدن به وزن و فرم بدنی دلخواه شما

20 دي 1399

بهترین راهکار برای لاغری تضمینی چیست؟ بسیاری از افراد جامعه از چاقی و فرم بدن خود راضی نیستند و به دنبال راهکارهای مناسب برای لاغری بدون بازگشت می‌باشند.
بهترین برنامه غذایی لاغری با راهکارهای جادویی دکتر کرمانی

بهترین برنامه غذایی لاغری با راهکارهای جادویی دکتر کرمانی

10 دي 1399

پیروی از یک رژیم غذایی لاغری کار چندان ساده‌ای نیست. اما همیشه راه‌ها و ترفندهایی‌هایی هست که‌ می‌توان با استفاده از آنها پایبندی به رژیم را راحت‌تر کرد. قبل از آنکه سراغ این ترفندها برویم باید بگوییم انتخاب یک برنامه غذایی مناسب از همه چیز مهم‌تر است.
با این ترفندهای طلایی وزنتان را کاهش دهید

با این ترفندهای طلایی وزنتان را کاهش دهید

12 آبان 1399

خواب کمتر از حد می‌تواند از دست دادن چربی را تا ۵۵ درصد کاهش دهد. اما خبر خوب به شما این است که چند تغییر کوچک پیش از خواب می‌تواند موفقیت جدی را در کاهش وزن برای شما داشته باشد.
برای لاغری، کاهش سایز مهم‌تر است یا کاهش وزن؟

برای لاغری، کاهش سایز مهم‌تر است یا کاهش وزن؟

11 آبان 1399

اغلب در سیر کاهش وزن به‌دنبال جراحی‌های لاغری یا رژیم و ورزش فقط به عددی توجه می‌کنیم که ترازو نشان می‌دهد. ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که پس از مدتی بدون آن‌که وزنی کم کنید سایزتان کم شده باشد.
یک دلیل جدید برای اینکه نمی‌توانید لاغر شوید

یک دلیل جدید برای اینکه نمی‌توانید لاغر شوید

5 آبان 1399

اگر می خواهید وزن خود را تحت کنترل نگه دارید، دانش عمومی که اساساً به دو چیز خلاصه می شود این باور را به شما می دهد: تعداد کالری مصرفی و کالری که می سوزانید. در حالی که این عوامل مطمئناً نقش برجسته ای دارند، اما ممکن است گاهی متوجه شده باشید که هر چقدر سالاد بخورید وهر چقدرورزش کنید، باز هم نمی توانید وزن خود را کاهش دهید اما چرا؟
8 نکته برای کاهش چربی اضافه صورت

8 نکته برای کاهش چربی اضافه صورت

5 آبان 1399

نوشیدن آب برای سلامت کلی انسان ضروری است و به ویژه اگر در پی کاهش چربی صورت خود باشید می تواند اقدام مهمی باشد.کاهش وزن کلی بدن به خودی خود می تواند چالش برانگیز باشد، چه رسد به این که قصد کاهش وزن در یک بخش خاص را داشته باشید. به طور خاص، چربی اضافه در صورت می تواند برای برخی افراد مساله ای آزاردهنده باشد.
نسخه‌های متفاوت لاغری در جهان

نسخه‌های متفاوت لاغری در جهان

27 مهر 1399

در همه فرهنگ‌ها راهکارهایی برای کاهش وزن و لاغر ماندن وجود دارد. ما در این مقاله 21 راز و راهکار از چهار گوشه جهان آورده ایم که به شما کمک می‌کنند وزن‌تان را کم کنید.
جراحی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود

جراحی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود

26 مهر 1399

سلامت نیوز:چاقی با مرگ زودهنگام مرتبط است اما محققان دریافتند که جراحی کاهش وزن می تواند موجب افزایش طول عمر شود.به گزارش مهر، محققان در...
این عوامل ساده برای کاهش وزن را جدی بگیرید

این عوامل ساده برای کاهش وزن را جدی بگیرید

2 مهر 1399

بسیاری از ما می‌دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راه‌های کاهش وزن محسوب می‌شوند، اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم.
سخت‌تر شدن لاغری با استرس كرونا

سخت‌تر شدن لاغری با استرس كرونا

11 تير 1399

در روزگار كنونی شیوع بیماری كووید - 19 در جهان، هورمون‌ها و آنزیم‌های ناشی از استرس به مقدار قابل‌توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است.
ژنی که باعث لاغری می‌شود

ژنی که باعث لاغری می‌شود

1 تير 1399

محققان یک ژن تاثیرگذار در موش‌ها پیدا کردند که باعث جلوگیری از چاق شدن می‌شود.
چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم

چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم

31 خرداد 1399

دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی روبه رو شده و دچار افزایش وزن خواهد شد.
لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر

لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر

13 خرداد 1399

مصرف شربت خاکشیر به همراه عسل و آب ولرم به صورت ناشتا فواید سلامت زیادی برای سلامت پوست و دستگاه گوارش دارد.
بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال

بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال

1 ارديبهشت 1399

وقتی به 40 سالگی می‌رسید، دلایل زیادی برای جشن گرفتن وجود دارد: شما در قدرتمندترین سال‌های حرفه‌ای و شغلی، زندگی جنسی و اعتمادبه‌نفس خود قرار دارید؛ اما این را هم باید بدانید که رسیدن به این روز تولد نقطه عطف زندگی‌تان به معنای این است که برخی مسائل بیشتر به چالش کشیده می‌شوند و در صدر این لیست، از دست دادن کیلوهای اضافی است که در سن میانسالی به دست می‌آورید.
افکار منفی گرایانه در بروز چاقی موثر است؟

افکار منفی گرایانه در بروز چاقی موثر است؟

12 فروردين 1399

یک مشاوره خانواده به بیان توضیحاتی درباره تاثیر افکار منفی گرایانه در بروز چاقی پرداخت.
جلوگیری از بازگشت وزن بعد از لاغری و کاهش وزن

جلوگیری از بازگشت وزن بعد از لاغری و کاهش وزن

14 اسفند 1398

جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به سختی به تناسب اندام دلخواه خود رسیده‌اند، یکی از دغدغه‌های اصلی به شمارمی‌آید. یکی از آرزوهای افرادی که بعد از گرفتن رژیم‌های سنگین، انجام ورزش و بسیاری از روش‌های دیگر توانسته‌اند به وزن ایده‌آل خود برسند، این است که بتوانند این وزن را ثابت نگه دارند.
عوارض آمپول‌های چربی سوز برای لاغری

عوارض آمپول‌های چربی سوز برای لاغری

30 بهمن 1398

اکثر تولید کنندگان آمپول‌های چربی سوز در تبلیغاتشان ادعا می‌کنند که این آمپول‌ها موجب کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه می‌شوند و ازعوارض آمپول‌های چربی سوزحرفی نمی‌زنند، ولی متاسفانه آمپول‌های چربی سوز در اکثر موارد کمکی به کاهش وزن طولانی مدت نمی‌کنند و اگر موجب کاهش وزن شوند اغلب به صورت کوتاه مدت است و دوباره چربی‌ها به بدن باز می‌گردند.
آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟

آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟

28 بهمن 1398

در این مقاله سعی بر این است که ضررهای بسیاری از این داروها و همچنین داروهایی که فواید بیشتری را دارند به اطلاع خوانندگان محترم برسانیم.
6.51987s, 15q