5 روش علمی برای مقابله با درد مفاصل در هوای سرد

با درد مفاصل در پاییز و زمستان چه کنیم؟

برای خیلی از افراد، ماه‌های سرد سال تصاویر خوشایندی را به ذهن می‌آورد: برف‌وباران پشت پنجره، نوشیدنی گرم کنار آتش و لباس بافتنی. اما اگر آرتریت یا آرتروز داشته باشید، پاییز و زمستان می‌توانند درد مفاصلتان را بدتر کنند.

کمبود این ویتامین‌ها باعث درد مفاصل می‌شود

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

بهترین راه درمان التهاب مفاصل

وقتی مفصل‌های بدن شما در شرایط غیرطبیعی قرار گرفته و آرتریت یا التهاب را تجربه کنند، این اتفاق می‌تواند برایتان دردناک و غیرقابل تحمل باشد. امکان دارد این مشکل در یک، چند یا حتی کل مفاصل‌  بدن رخ دهد و شما را با بیماری سختی درگیر کند. مشکل التهاب مفاصل، می‌تواند هم در اطراف مفصل و هم در بافت‌های همبند دیگر رخ دهد. وقتی با سفتی و درد در بخشی از بدن خود که محل به‌هم‌رسیدن استخوان‌ها است، مواجه شدیدٍ باید به وجود این عارضه شک کرده و برای مطمئن‌شدن از وجود آن نزد دکتر التهاب مفاصل بروید.

بهترین رژیم غذایی برای تقویت مفاصل

قرص های غضروف ساز چاق کننده هستند

جراح و متخصص ارتوپدی با بیان اینکه:«مصرف مکمل های کندرویتین، گلوکوزامین و کلاژن را توصیه نمی کنیم چون به غیر از چاق شدن تاثیرات زیادی در ترمیم غضروف مفصل ندارند.»تاکید کرد:«توصیه می کنیم افراد مصرف روزانه نصف آووکادو را در برنامه غذایی خود داشته باشند، همچنین مصرف لوبیای سویا، بابونه و سنجد برای مفاصل بسیار مفید است.»

گیاهی که درد مفاصل را بهبود می‌بخشد

عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: ضماد خاکستر ریشه چوبک با سرکه برای درد مفاصل و سیاتیک و درد سرین استفاده می‌شود و چنانچه گرد ریشه این گیاه روی زخم پاشیده شود، منجر به بهبود آن خواهد شد.

برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟

ما با استفاده از مفاصل بدنمان حرکت می‌کنیم و کارهای مختلف را انجام می‌دهیم. مفاصل محل اتصال ۲ یا چند استخوان به هم هستند. با تقویت مفاصل و غضروف می‌توانید درد و التهاب مفاصل را کاهش دهید و از بیماری‌های مفصلی نظیر استئوآرتریت پیشگیری کنید.

این گیاه جادویی کمک می‌کند که با درد مفاصل و سیاتیک خداحافظی کنید

ضماد خاکستر ریشه چوبک با سرکه برای درد مفاصل و سیاتیک و درد سرین استفاده می‌شود و چنانچه گرد ریشه این گیاه روی زخم پاشیده شود، منجر به بهبود آن خواهد شد.

نتایج تحقیقات نشان می دهد؛

جراحی کاهش وزن به تسکین درد مفاصل در افراد چاق کمک می کند

هدف جراحی چاقی کمک به کاهش وزن قابل توجه در بیماران چاق است و اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که بسیاری از افراد می توانند منتظر تسکین درد و تحرک پایدار هم باشند.

دلایل درد و خشکی مفاصل دست

درد انگشت در اغلب موارد پس از استراحت موقت از بین می رود؛ اما گاهی این درد به راحتی از بین نمی رود و با گذشت زمان بدتر می شود و بالاخره زمانی می رسد که استفاده از انگشتان سخت می شود و این امر می تواند تأثیر منفی روی زندگی و کار فرد بگذارد.

درمانی جادویی برای درد مفاصل

در درمان سنتی روسیه، ترکیبی وجود دارد که می‌تواند درد مفاصل را تنها پس از اولین استفاده از بین ببرد. خبر بهتر اینکه تمام مواد مورد نیاز این خوراکی را می‌توان در آشپزخانه منزل پیدا کرد.

دلایل تورم در انگشتان دست

در برخی موارد، پف کردن انگشتان دست، به ویژه هنگامی که با درد همراه است می‌تواند به مشکلات اساسی و جدی اشاره داشته باشد. در اینجا به برخی از دلایل تورم انگشتان دست اشاره خواهیم کرد .

اطلاع رسانی تبلیغاتی

تشخیص و درمان انواع مشکلات مچ، کف پا و زانو

مشکلات پا و زانو نسبتاً شایع هستند و می‌تواند ناشی از آسیب دیدگی یا تغییرات طبیعی مربوط به سن باشد. همچنین ممکن است به دلیل عود یک مشکل قبلی به وجود آیند. هرچه فرد مسن تر می‌شود ، تغییرات طبیعی مربوط به سن باعث می‌شود که مشکل او بارها و بارها، و اغلب بدون دلیل عود کند.

مفصل ها پیر می شوند؟

مواد غذایی مورد نیاز مفصل‌ها

وقتی جوان و سالم هستید، مفاصل شما سالم‌ترین و انعطاف پذیرترین حالت خود را دارند اما این شرایط با افزایش سن، تغییر می‌کند. برای این که مفصل های سالم داشته باشید تا حد امکان باید فعال باشید. در غیر این صورت دچار درد و فرسودگی مفصل می‌شوید؛ مشکلی که هر روزه زندگی میلیون‌ها نفر را سخت‌تر می‌کند.

مفصل‌ها هم پیر می‌شوند

وقتی جوان و سالم هستید، مفاصل شما سالم‌ترین و انعطاف پذیرترین حالت خود را دارد اما این شرایط با افزایش سن، تغییر می کند و آرام آرام انعطاف آن‌ها کاهش می‌یابد. برای داشتن مفصل‌های سالم باید تا حد امکان فعال باشید، درغیر این‌صورت دچار درد و فرسودگی مفصل می‌شوید؛ مشکلی که هر روزه زندگی میلیون‌ها نفر را سخت‌تر و هزینه‌های زیادی برای درمان به آن‌ها تحمیل می‌کند.

متخصص جراحی دهان، فک و صورت:

۴ علت عمده ایجاد صدا در فک/ نشانه‌ای که می‌تواند مقدمه سائیدگی مفصل فک باشد

متخصص جراحی دهان، فک و صورت با اشاره به اینکه صداهای فکی عمدتاً نشانه تومور نیست، گفت: این مشکل می‌تواند مقدمه اختلالاتی همچون سائیدگی مفصل و دررفتگی آن باشد؛ لذا درمان به موقع و تشخیص آن بسیار حائز اهمیت است.

رئیس انجمن جراحان ارتوپدی ایران؛

بروز آسیب های جدی مفصلی در چمن مصنوعی بالاست

رئیس انجمن جراحان ارتوپدی ایران، گفت: میزان آسیب دیدگی به خصوص پیچ خوردن مفصل زانو و پارگی لیگامان کروشیت قدامی، در چمن مصنوعی در کشور ما خیلی بالا است.

کمبود پروتز مفصل در کشور/نیاز به جراحی در بیماران گرفتار آرتروز شدید

رئیس انجمن جراحان ارتوپدی ایران با اشاره به اینکه برای بیماران مبتلا به آرتروز شدید باید تعویض مفصل زانو انجام گیرد، گفت: امروز تا حدی پروتز مفصل کمبود دارد و احتمالا طی روزهای آتی این مشکل برطرف می‌شود.