معرفی جامع‌ترین رتبه بندی مواد غذایی از نظر فواید سلامتی

معرفی جامع‌ترین رتبه بندی مواد غذایی از نظر فواید سلامتی

24 مهر 1400

یک تیم تحقیقاتی توانست با بررسی ویژگی‌های مختلف مواد غذایی، لیستی از بهترین مواد غذایی را منتشر کند.به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، مجله Nature Food، نشریه نخستین نمایه مواد مغذی را به عنوان قطب نمای غذا منتشر کرد که توسط دانشکده رژیم درمانی و سیاست فریدمن دانشگاه تافتس در آمریکا ایجاد شد.
بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کلیه

بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کلیه

31 شهريور 1400

متخصصان می‌گویند افرادی که از بیماری‌های مزمن کلیوی رنج می‌برند باید از رژیم‌های غذایی خاصی پیروی کنند.
بهترین مواد غذایی برای مقابله با اضطراب و استرس

بهترین مواد غذایی برای مقابله با اضطراب و استرس

29 شهريور 1400

متخصصان می‌گویند برخی مواد غذایی می‌تواند به میزان قابل توجهی از سطح استرس و اضطراب انسان کم کند.
مواد غذایی که فشارخون را کنترل می‌کنند

مواد غذایی که فشارخون را کنترل می‌کنند

3 شهريور 1400

مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید با تاثیر بر میکروبیوم روده منجر به کاهش فشار خون می‌شوند.
۹ ماده غذایی که به پیشگیری از سفیدی مو‌ کمک می‌کنند

۹ ماده غذایی که به پیشگیری از سفیدی مو‌ کمک می‌کنند

23 مرداد 1400

برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند به پیشگیری از سفیدی زودهنگام مو‌ها کمک کنند.
غذای فریز شده را چگونه مصرف کنیم؟

غذای فریز شده را چگونه مصرف کنیم؟

16 تير 1400

برای گرم کردن غذایی که از یخچال بیرون آورده ایم، اجازه دهیم غذا کامل گرم شود و حرارت به کل غذا منتقل شود.
این مواد غذایی، برخلاف تصور رایج مضر نیستند

این مواد غذایی، برخلاف تصور رایج مضر نیستند

15 تير 1400

بعضی مواد غذایی هستند که ممکن است تصور کنید مضر و ناسالم اند اما در واقع برایتان مفید باشند. و برنج سفید، پاستا و آجیل هم بعضی از آن ها هستند.
معرفی چهار ماده خوراکی موثر در کاهش کلسترول بالا

معرفی چهار ماده خوراکی موثر در کاهش کلسترول بالا

11 تير 1400

وقتی صحبت از یک رژیم غذایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول می شود، چربی های اشباع نشده راهکار اساسی هستند.
خوراکی‌هایی که پس از گذشت تاریخ انقضا هم قابل مصرف هستند

خوراکی‌هایی که پس از گذشت تاریخ انقضا هم قابل مصرف هستند

8 تير 1400

کارشناسان معتقدند برخی از مواد غذایی را حتی پس از اتمام تاریخ انقضا هم می‌توان مصرف کرد.
مواد غذایی موثر در کاهش التهاب پروستات

مواد غذایی موثر در کاهش التهاب پروستات

9 خرداد 1400

التهاب پروستات یکی از شایع ترین بیماری‌ها در مردان است که اگر کنترل نشود، می‌تواند تبدیل به سرطان پروستات شود. بی اختیاری در کنترل ادرار، وجود کریستال، عفونت یا خون در ادرار و ادرار قطره قطره و مکرر همراه با درد یا سوزش و احساس تخلیه نشدن کامل مثانه و بالا بودن فاکتور PSA(عمده ترشح PSA از بافت های پروستات بوده و وابسته به هورمون های اندروژن است.) در خون نشانه ای از التهاب یا بدخیمی پروستات است که البته با آزمایش تکمیلی، بیشتر مشخص می شود.
این مواد خوراکی را هرگز از سوپرمارکت نخرید

این مواد خوراکی را هرگز از سوپرمارکت نخرید

8 خرداد 1400

افراد کمی به کیفیت محصولات غذایی در سوپرمارکت فکر می‌کنند، اما برخی مواد را بهتر است که خودتان تهیه کنید و از سوپرمارکت محل نخرید.
6 ماده غذایی حساسیت‌زا

6 ماده غذایی حساسیت‌زا

23 فروردين 1400

آلرژی غذایی بیماری‌ آزار دهنده ای است که بسیاری از مردم از آن رنج می برند به گونه‌ای که اندکی پس از خوردن انواع خاصی از غذاها، علایم آلرژی بروز می‌کند.حساسیت یا همان آلرژی باعث خارش و تحریک پوست و علایم مختلف می‌شود.
50 خوراکی ممنوع برای پرفشاری خون

50 خوراکی ممنوع برای پرفشاری خون

23 فروردين 1400

سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد. افراد بسیاری بدون این که حتی متوجه باشند، بیش از حد سدیم مصرف می کنند.ابتلا به فشار خون بالا لزوما به معنای آن نیست که فرد باید غذاهایی خاص را از رژیم غذایی خود حذف کند. به جای پرهیز از آنها، فرد باید بر رعایت اعتدال و یافتن جایگزین هایی سالم متمرکز شود.
۸ ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید!

۸ ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید!

11 فروردين 1400

به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، تخم مرغ و ... است چون احتمال شکل گیری باکتری ها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آنها جدی است.
تمام غذاهایی که دندان پزشکان مصرف می کنند!

تمام غذاهایی که دندان پزشکان مصرف می کنند!

27 اسفند 1399

این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.
5 ماده غذایی که نباید در مصرف شان زیاده روی کرد

5 ماده غذایی که نباید در مصرف شان زیاده روی کرد

26 اسفند 1399

سیستم ایمنی بدن با یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می‌شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری‌ها کمک می‌کند.
کدام سبزیجات باید پیش از مصرف پخته شوند؟

کدام سبزیجات باید پیش از مصرف پخته شوند؟

4 بهمن 1399

محققان آمریکایی می‌گویند فواید برخی سبزیجات پخته‌شده بیشتر از خام آن‌هاست.
جای ۷ قسمت از میوه‌ها و سبزی‌ها میان زباله‌ها نیست

جای ۷ قسمت از میوه‌ها و سبزی‌ها میان زباله‌ها نیست

3 بهمن 1399

میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود.
توصیه‌های کرونایی؛ از خرید مواد غذایی فله‌ای پرهیز کنید

توصیه‌های کرونایی؛ از خرید مواد غذایی فله‌ای پرهیز کنید

3 بهمن 1399

رعایت نکات بهداشتی همچنان مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.
بهترین مواد غذایی که مانند مسکن عمل می‌کنند

بهترین مواد غذایی که مانند مسکن عمل می‌کنند

27 دي 1399

برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند می‌توانند به مانند یک مسکن طبیعی عمل کنند.
6.17724s, 16q