مصرف بیش از اندازه، خودسرانه و ناآگاهانه انواع مکملهای غذایی، باعث ایجاد مسمومیت میشود و نهتنها برای سلامت مفید نیست، بلکه آن را به خطر هم میاندازد.
انواع مولتی ویتامین، قرص آهن، روی یا کلسیم تقریبا در تمام خانهها وجود دارد و خیلیها به مصرف آنها علاقه نشان میدهند. در واقع خیلی از افراد فکر میکنند مصرف نکردن میوه و سبزی را میتوانند با مصرف روزانه مولتی ویتامین جبران کنند.