روزانه چقدر به ویتامین خورشید نیاز داریم؟

روزانه چقدر به ویتامین خورشید نیاز داریم؟

19 خرداد 1397

در سال­های اخیر ویتامین د مورد توجه زیادی واقع شده است. در چند ماه اخیر مستندات زیادی نشان داده ­اند که «ویتامین خورشید» نه تنها در سلامتی استخوان­ها و عضلات تاثیر دارد، بلکه در پیش­گیری از انواعی از سرطان­ها، کاهش احتمال ابتلا به روماتیسم مفصلی، پیش­گیری از ام اس و کاهش ریسک سرماخوردگی و آنفولانزا نیز نقش دارد. ولی آیا واقعا ویتامین د درمان همه دردهاست؟
رابطه کمبود ویتامین D در بارداری و افزایش خطر اوتیسم در نوزاد

رابطه کمبود ویتامین D در بارداری و افزایش خطر اوتیسم در نوزاد

8 فروردين 1397

سلامت نیوز:نتایج مطالعه جدید نشان می دهد زنان دچار کمبود ویتامین D در طول بارداری با احتمال بیشتر تولد نوزاد مبتلا به اوتیسم روبرو...
۱۰ روش ارزان برای دریافت ویتامین دی بیشتر!

۱۰ روش ارزان برای دریافت ویتامین دی بیشتر!

9 دي 1396

ویتامین دی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ساختار اسکلتی ضروری است ضمن این که میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است.
۱۰ منبع غنی از ویتامین دی را در فصل پاییز فراموش نکنید!

۱۰ منبع غنی از ویتامین دی را در فصل پاییز فراموش نکنید!

3 مهر 1396

تابستان به پایان می رسد و روزها کوتاه تر می شوند. این به معنای صرف زمان کمتر در نور مستقیم آفتاب و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق خورشید است.
۸ گروه از افرادیکه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

۸ گروه از افرادیکه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

14 شهريور 1396

این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود

کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود

25 مرداد 1396

حتما شما هم شنیده‌اید کلسیم را همراه با ویتامین D مصرف کنید و علت این توصیه برایتان سوال باشد. کلسیم و ویتامین D دو ماده مغذی مختلف، اما مهم بدن هستند که هر کدام وظایفی به عهده دارند.
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!

8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!

16 اسفند 1395

در طول ماه های سرد سال، اکثریت ما به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمی کنیم چرا که بهترین منبع این ویتامین همان نور آفتاب است.
فقر ویتامین دی شما را دچار این بیماری ها می کند

فقر ویتامین دی شما را دچار این بیماری ها می کند

27 دي 1395

ویتامین دی تنها نوع ویتامینی است که هورمون نیز محسوب می ‌شود. این ویتامین برای محکم کردن استخوان‌ ها و دندان ها مفید بوده و همچنین به حفظ قدرت عضلانی و جذب کلسیم بدن کمک می ‌کند.
شیر مادر جوابگوی نیاز کودک از ویتامین D نیست

شیر مادر جوابگوی نیاز کودک از ویتامین D نیست

28 آذر 1395

بر اساس بررسی های انجام شده، به طور تقریبی تمام ایرانیان و گروه های سنی از کمبود ویتامین D رنج می برند.
کرم ضد آفتاب مانع ساخت ویتامین D در بدن میشود

کرم ضد آفتاب مانع ساخت ویتامین D در بدن میشود

28 آبان 1395

یک متخصص تغذیه گفت: دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد همچنین در هوای آلوده ویتامین D در بدن ساخته نمی‌شود.

بیشتر مردم ایران کمبود ویتامین D دارند

9 آبان 1394

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه مشکل ریزش موی دانش‌آموزان دختر جدی نیست، گفت: بیشتر مردم ایران کمبود ویتامین D دارند.
مکمل‌یاری ویتامین «دی» در دبیرستان‌ها آغاز شد

مکمل‌یاری ویتامین «دی» در دبیرستان‌ها آغاز شد

3 مهر 1394

رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اجرای طرح مکمل یاری ویتامین دی در تمام دبیرستان‌های دخترانه و پسرانه وهمچنین در مراکز بهداشتی و درمانی برای میانسالان و سالمندان خبر داد.

توصیه به مصرف ویتامین دی برای کاهش ریسک ابتلا به ام. اس

16 اسفند 1393

سلامت نیوز:دبیر بیست و دومین کنگره بیماری های مغرواعصاب ایران به تاثیر ویتامین دی در کاهش ریسک ابتلا به بیماری ام. اس بر اساس تحقیقات...
مکمل ویتامین دی، نیاز ۸۰ درصد مردم ایران

مکمل ویتامین دی، نیاز ۸۰ درصد مردم ایران

30 دي 1393

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه منبع اصلی تأمین ویتامین دی بدن از طریق تابش نور خورشید است، گفت: بنابراین در بسیاری از موارد تأمین این ویتامین، وابستگی به مصرف تغذیه ندارد.

کمبود ویتامین دی حافظه را تحت تاثیر قرار می‌دهد

12 دي 1393

سلامت نیوز: با افزایش سن ویتامین دی در بدن کاهش پیدا می‌کند که می‌تواند عاملی برای زوال شناختی در کوتاه مدت باشد. به گزارش فارس،...
غنی سازی آرد و لبنیات با ویتامین D جدی گرفته شود

غنی سازی آرد و لبنیات با ویتامین D جدی گرفته شود

2 مهر 1393

ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

یافته های تازه‌از لزوم مصرف ويتامين D

10 دي 1390

سلامت نیوز: جامعه‌ي پزشکي نيز مانند هر جامعه‌ي ديگر است، يک روز خبر از امنيت کامل مصرف فلان دارو مي‌دهد و روزي ديگر متناقض آن سخن...
9.28589s, 15q