تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

3 تير 1400

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت.
این رژیم غذایی کرونا را شکست می‌دهد!

این رژیم غذایی کرونا را شکست می‌دهد!

28 فروردين 1400

به گفته یک کارشناس تغذیه، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود.
پنج مزیت بی‌نظیر ویتامین C برای سلامتی

پنج مزیت بی‌نظیر ویتامین C برای سلامتی

13 اسفند 1399

ویتامین C، که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، برای فرآیندهای مختلف در بدن از جمله ساخت استخوان، کلاژن و عضلات استفاده می‌شود. برای ترمیم زخم نیز مهم است. اما بدن انسان به خودی خود ویتامین C تولید نمی‌کند، به این معنی که شما باید آن را از منابع غذایی بدست آورید.
خواص هلو برای سلامتی

خواص هلو برای سلامتی

19 بهمن 1399

هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و حاوی فوائدی برای سلامتی است و از این رو گنجاندن مقدار بیشتری از آن در رژیم غذایی توصیه می شود.
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین C چیست؟

عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین C چیست؟

20 دي 1399

ویتامین C (اسید اسکوربیک) یک ماده مغذی ضروری است که بدن برای بهبود و رشد به آن احتیاج دارد ، با این وجود آیا می توان مقدار زیادی از آن را مصرف کرد؟
تغذیه سالم مانع از جذب سموم می شود/ مصرف مرکبات در هوای آلوده

تغذیه سالم مانع از جذب سموم می شود/ مصرف مرکبات در هوای آلوده

18 دي 1399

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تغذیه سالم می تواند از جذب سموم آلوده هوا جلوگیری کند به ارائه نکاتی در این زمینه پرداخت.
اثرات مصرف ویتامین C بر روی بدن

اثرات مصرف ویتامین C بر روی بدن

7 دي 1399

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، به این معنی که می تواند در پیشگیری از آسیب سلولی موثر عمل کند. از این رو، ویتامین C می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامت ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند.
علائم کمبود ویتامین C در بدن

علائم کمبود ویتامین C در بدن

11 آذر 1399

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.
مکمل ویتامین C در بهبود کووید ۱۹ موثر است

مکمل ویتامین C در بهبود کووید ۱۹ موثر است

14 آبان 1399

محققان مجددا تاکید می کنند که ویتامین C در درمان کووید ۱۹ موثر است.
آیا ویتامین C زیادی برای سلامتی مضر است؟

آیا ویتامین C زیادی برای سلامتی مضر است؟

7 آبان 1399

ویتامین C به‌وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C‌ یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکال‌های آزادی است که به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب می‌زند و منجر به پیری می‌شود کمک می‌کند.
حفاظت از مفاصل با ویتامین «سی»

حفاظت از مفاصل با ویتامین «سی»

2 مهر 1399

ویتامین «سی» نقش اساسی در ساخت کلاژن دارد و باعث سلامت مفاصل و استخوان‌ها می‌شود.
۶ واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید

۶ واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید

25 شهريور 1399

کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی در این روزها دارد؟
ویتامین C و 12 غذای قوی‌تر از پرتقال

ویتامین C و 12 غذای قوی‌تر از پرتقال

30 مرداد 1399

مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.اگر زمانی که علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تجربه می کنید، هر روز یک لیوان آب پرتقال بنوشید، ممکن است طول دوره بیماری خود را کاهش دهید. اگرچه مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین C نمی تواند از بیماری هایی مانند سرماخوردگی پیشگیری کند، اما مصرف این ماده مغذی به میزان زیاد ممکن است در کوتاه شدن دوره بیماری و کاهش شدت علائم آن نقش داشته باشد.
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

4 تير 1399

گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند.
ویتامین C و خوراك‌های با طبع گرم، كرونا را شكست می‌دهند؟

ویتامین C و خوراك‌های با طبع گرم، كرونا را شكست می‌دهند؟

23 ارديبهشت 1399

ویتامین E بخوریم. سیر بخوریم. زنجبیل بخوریم. ویتامین C بخوریم... ویتامین C نخوریم! غذاهای سرد نخوریم. ویتامین E نخوریم و... از نخستین روز ورود كرونا به كشور، هزار و یك بخور و نخور به خورد هم داده‌ا‌یم! استناد همه ما هم فضای مجازی و دستورهایی بود كه به اسم این و آن دست به دست می‌شد.
آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می‌کند؟

آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می‌کند؟

17 فروردين 1399

:ویتامین C به روش های مختلفی بر سلامت سیستم ایمنی انسان تاثیرگذار است. فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد.در شرایطی که پزشکان و پژوهشگران در حال بررسی آثار تزریق وریدی دوز بالای ویتامین C بر کروناویروس جدید هستند، باید به این نکته اشاره داشت که هیچ مکملی، از جمله ویتامین C، نمی تواند از ابتلا به بیماری کووید-19 پیشگیری کرده یا آن را درمان کند.
آیا با مصرف ویتامین C می توان ویروس کرونا را شکست داد؟

آیا با مصرف ویتامین C می توان ویروس کرونا را شکست داد؟

17 اسفند 1398

در زمستان و به هنگام سرماخوردگی بسیاری از ما به ویتامین Cو مکمل های آن متوسل می شویم- و در این شرایط پزشکان در چین حتی به دنبال اثربخشی این ویتامین در برابر ویروس کروناهستند. محبوبیت ویتامین C می تواند بخاطر توانایی این ویتامین برای جلوگیری از سرماخوردگی باشد.
7 فایده شگفت انگیز ویتامین C برای بدن انسان

7 فایده شگفت انگیز ویتامین C برای بدن انسان

6 اسفند 1398

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند سیستم دفاع طبیعی بدن را تقویت کند.
مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

2 اسفند 1398

وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای ضمن ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اعلام کرد که مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند.
برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است؟ میوه یا سبزی؟

برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است؟ میوه یا سبزی؟

28 دي 1398

یکی از دلایلی که کارشناسان حوزه‌ی سلامت توصیه می‌کنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است. انسان‌ها بر خلاف بیشتر حیوانات خودشان نمی‌توانند ویتامین C بسازند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
5.47015s, 15q