چرا بدن به ویتامین دی (D) نیاز دارد؟

چرا بدن به ویتامین دی (D) نیاز دارد؟

21 ارديبهشت 1396

ویتامین دی مانند سایر ویتامین‌ها نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند که یکی از مهم‌ترین آنها تنظیم سیستم ایمنی بدن است.
سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

سلامت قلب با ورزش و ویتامین D

10 ارديبهشت 1396

تحقیقات در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین D همراه با هم باعث افزایش سلامت قلب افراد می‌شود و احتمال سکته قلبی را کاهش می‌دهد.
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

19 فروردين 1396

محققان دریافتند سطح پایین ویتامین D باعث افزایش سستی می‌شود.
چه رابطه ای میان ام اس و ویتامین D وجود دارد؟

چه رابطه ای میان ام اس و ویتامین D وجود دارد؟

16 فروردين 1396

ارتباط بین ویتامین D و بیماری ام‌اس به واسطه پیوند بین نور خورشید و خطر ابتلا به این بیماری هر چه بیشتر پشتیبانی شده است.
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

24 اسفند 1395

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود.
آثار ترسناک کمبود ویتامین D

آثار ترسناک کمبود ویتامین D

7 اسفند 1395

سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند.
زیاده روی در مصرف ویتامین D ممنوع

زیاده روی در مصرف ویتامین D ممنوع

20 بهمن 1395

یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف بیش از حد ویتامین D بدون نظر پزشک نشانه‌هایی همچون کمبود آن را در بدن به جا می گذارد.
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود

کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود

12 بهمن 1395

ما در عصری زندگی می‌کنیم که اختلالاتی مثل استرس و اضطراب درحال افزایش است و پزشکان هر روز بیش از گذشته داروهای ضد اضطراب و افسردگی تجویز می‌کنند. عامل بروز این اختلالات، زندگی در دورانی است که مردم آن تمایل به داشتن مشغله بیشتر دارند، اما کمبود ویتامین نیز در این زمینه دخیل است.
تأثیر کمبود ویتامین D بر افزایش خطر ابتلا به ام اس

تأثیر کمبود ویتامین D بر افزایش خطر ابتلا به ام اس

14 آذر 1395

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین D در نوزادان در هنگام تولد خطر ابتلا به ام اس در آینده را افزایش می‌دهد.
دشمنان شیمیایی ویتامین D

دشمنان شیمیایی ویتامین D

7 آذر 1395

متاسفانه، لوازم و محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم می توانند شرایط کمبود ویتامین D را وخیم‌تر سازند.
علائم کمبود منیزیم در بدن تان که بسیار خطرناک است

علائم کمبود منیزیم در بدن تان که بسیار خطرناک است

2 آذر 1395

همان‌طور که حتما از اهمیت و ضرورت وجود منیزیوم برای بدن خبر دارید مطمئنا می‌دانید که کمبود منیزیم برای بدن بسیار خطرناک است. در این نوشتار از علائم کمبود منیزیم در بدن صحبت می‌شود.
چگونه کمبود ویتامین "دی" را جبران کنیم‌؟

چگونه کمبود ویتامین "دی" را جبران کنیم‌؟

27 آبان 1395

یک متخصص تغذیه با اشاره به بیماری‌های ناشی از کمبود "دی"، چگونگی جبران این نوع ویتامین در بدن را توضیح داد.
هرچه باید درباره  ویتامین D بدانید

هرچه باید درباره ویتامین D بدانید

12 آبان 1395

براساس نتایج مطالعات متعدد، ویتامین D که لقب ویتامین آفتاب نیز دارد، در حفظ سلامت انسان در هر مرحله ای از زندگی نقش مهمی دارد.
ویتامین D به نان‌ ایران اضافه می‌شود

ویتامین D به نان‌ ایران اضافه می‌شود

3 آبان 1395

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه هم اکنون تمام نان های مردم با آهن غنی سازی میشود از کار تحقیقاتی برای اضافه کردن ویتامین D به نان‌های کشور خبر داد و گفت: مشکل عمده تغذیه ای جامعه ایرانی جاقی و اضافه وزن است.
چطور در روزهای سرد دچار فقر ویتامین دی نشویم؟

چطور در روزهای سرد دچار فقر ویتامین دی نشویم؟

1 آبان 1395

دن ما روزانه به 800 تا 1000 واحد ویتامین دی نیازمند است. این مقدار برای افراد بالای 50 سال، به 2000 واحد در روز نیز می ‌رسد. بنابراین لازم است راه‌های دریافت این مقدار ویتامین دی را بدانیم تا بتوانیم آن را برای بدن مان تامین کنیم.
چه کسانی در معرض پوکی‌استخوان قرار دارند؟

چه کسانی در معرض پوکی‌استخوان قرار دارند؟

28 مهر 1395

ممکن است دچار پوکی‌استخوان باشید بدون آن‌که از بیماری خود اطلاع داشته باشید، به همین سبب است که پوکی‌استخوان «بیماری خاموش» نامیده می‏شود. در مراحل اولیه‏ بروز پوکی‌استخوان، علایم آن به‌ندرت ظاهر می‏شود که این ظاهرنشدن علایم تشخیص بیماری را دشوار می‏کند.
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید

10 مهر 1395

امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود.
مواد شیمیایی موجود در محصولات روزانه عامل کاهش ویتامین D بدن

مواد شیمیایی موجود در محصولات روزانه عامل کاهش ویتامین D بدن

6 مهر 1395

به گفته محققان، مواد شیمیایی متداول موجود در محصولات روزانه موجب کاهش میزان ویتامین D جریان خون می شود.
با انجام یک آزمایش ساده میزان ویتامین D بدن خود را کنترل کنید

با انجام یک آزمایش ساده میزان ویتامین D بدن خود را کنترل کنید

6 مهر 1395

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تمامی خانم‌ها و آقایان می‌توانند با انجام یک آزمایش ساده میزان ویتامین D در بدن خود را کنترل کنند، ممکن است که فرد کمبود این ویتامین را در بدن خود داشته باشد اما به شکل جدی علائم بیماری در وی نشان داده نشود.
چه زمانی ویتامین D باعث مسمومیت می شود؟

چه زمانی ویتامین D باعث مسمومیت می شود؟

25 شهريور 1395

یک فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم بیان کرد: مصرف بیش از حد ویتامین D ، عوارضی مثل اختلال سطح هوشیاری، پر ادراری، بی اشتهایی، استفراغ و ضعف عضلانی در پی دارد.
6.22628s, 15q