چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟

چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟

29 مهر 1400

قدرت استخوان‌های بدن ما را ۲ عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین می‌کند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و متعاقبا افزایش شکنندگی و مستعد شدن به شکستگی همراه است. تشخیص پوکی استخوان با استفاده از سنجش تراکم استخوانی صورت می‌گیرد.
چند نکته ساده و کاربردی برای مقابله با "پوکی استخوان"

چند نکته ساده و کاربردی برای مقابله با "پوکی استخوان"

28 مهر 1400

پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود.
شکستگی استخوان با یک عطسه!

شکستگی استخوان با یک عطسه!

28 مهر 1400

پوکی استخوان با افزایش سن پیشرفت می‌کند اما با راهکارهای ساده مانند رژیم غذایی مناسب، دریافت کافی ویتامین Dو داشتن تحرک کافی می توان از آن پیشگیری کرد.
پوکی استخوان بیماری خاموش

پوکی استخوان بیماری خاموش

27 مهر 1400

معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان از این بیماری به عنوان بیماری خاموش نام برد و تاکید کرد، نباید از کنار هشدارهای شیوع پوکی استخوان بی توجه بگذریم.
رابطه میان پوکی استخوان و دیابت

رابطه میان پوکی استخوان و دیابت

25 مهر 1400

محققان در مطالعه‌ای رابطه میان پوکی استخوان و دیابت نوع دو را بررسی کردند.
همه چیز درباره پوکی استخوان/ با این غذاها پوکی استخوان را برطرف کنید

همه چیز درباره پوکی استخوان/ با این غذاها پوکی استخوان را برطرف کنید

20 مهر 1400

فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراکم استخوان برای خانم‌هایی که هیچ فاکتور خطری ندارند 5 سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از 65 سالگی ضروری است.
بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا

بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا

4 مرداد 1400

پزشک متخصص متخصص با تاکید بر نیاز استخوان‌ها به کلسیم بیشتر در سنین پایین تر گفت: مصرف غذاهای سرشار از کلسیم موجب تراکم بیشتر استخوان شده و مانع بروز پوکی استخوان در سنین بالاتر می‌شود.
عاداتی که استخوان‌ها و مفاصل را ضعیف می‌کند

عاداتی که استخوان‌ها و مفاصل را ضعیف می‌کند

4 مرداد 1400

افزایش سن تنها عامل بروز مشکلات مفاصل نیست و فاکتورهای بسیاری وجود دارند که تضعیف و بیماری‌های استخوانی را به همراه دارد.
این موارد را رعایت کنید تا پوکی استخوان نگیرید

این موارد را رعایت کنید تا پوکی استخوان نگیرید

1 تير 1400

یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره ۴ فاکتور اصلی موثر در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان توضیحاتی داد.
زنان بیش از مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند

زنان بیش از مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند

31 خرداد 1400

دکتری تخصصی تغذیه با بیان اینکه پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، گفت: زنان در دوران بارداری به دلیل شیردهی به نوزاد بخشی از دخایر کلسیم بدن خود را از دست می‌دهند، بنابراین بیش از مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند.
خطر پوکی استخوان با مصرف ۳ ماده غذایی در کمین شماست

خطر پوکی استخوان با مصرف ۳ ماده غذایی در کمین شماست

8 خرداد 1400

پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدم‌های مسن را گرفتار می‌کند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند.
حدود ۵۰ درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان دچار شکستگی لگن می‌شوند

حدود ۵۰ درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان دچار شکستگی لگن می‌شوند

5 خرداد 1400

معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، گفت: حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد افرادی که به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی لگن می‌شوند در سال اول شکستگی فوت می‌کنند و در صورت بهبود شکستگی نیز در ۸۰ درصد موارد افراد به کیفیت زندگی قبل از شکستگی بر نمی‌گردند.
۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند

۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند

4 خرداد 1400

رییس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر شیوع بالای پوکی استخوان (استئوپروز) در کشور، گفت: ۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به استئوپروز مبتلا هستند.
اگر این ژن را دارید، احتمالاً پوکی استخوان می گیرید!

اگر این ژن را دارید، احتمالاً پوکی استخوان می گیرید!

7 بهمن 1399

نتایج بررسی های انجام شده در یک پژوهش داخلی نشان از آن دارد که وجود یک ژن خاص در افراد، ممکن است موجبات ابتلای آن ها به پوکی استخوان را رقم بزند.
راه‌های جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان را بشناسید

راه‌های جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان را بشناسید

1 بهمن 1399

رییس بیمارستان طالقانی، پوکی استخوان را بیماری خاموش و بدون علامت اولیه برشمرد که با استفاده از راهکارهایی ساده نظیر ورزش و تغذیه مناسب می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
به جای قرص های کلسیم از مواد غذایی کلسیم دار استفاده کنید

به جای قرص های کلسیم از مواد غذایی کلسیم دار استفاده کنید

9 دي 1399

دکتر عبدالرحمان رستمیان؛ فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با حضور در برنامه در انتهای الوند از شبکه دو سیما در مورد پوکی استخوان توضیحاتی ارایه داد.
عوامل بروز پوکی استخوان/ زنان بیشتر مراقب باشند

عوامل بروز پوکی استخوان/ زنان بیشتر مراقب باشند

29 آذر 1399

استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: تجربه نشان داده که عادات غذایی همراه با کاهش دریافت کلسیم به مدت طولانی، منجر به کاهش تراکم استخوان می شود.
آیا امکان معکوس کردن روند پوکی استخوان وجود دارد؟

آیا امکان معکوس کردن روند پوکی استخوان وجود دارد؟

26 آذر 1399

ورزش منظم می تواند به حفظ قدرت استخوان ها در بزرگسالان کمک کند. همچنین، ورزش موجب تقویت عضلات می شود که به حفظ تعادل و هماهنگی کمک می کند.
خوراکی‌های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان

خوراکی‌های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان

21 آبان 1399

تحقیقات جدید نشان می‌دهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
پوکی استخوان، بیماری خاموش اما پر دردسر

پوکی استخوان، بیماری خاموش اما پر دردسر

6 آبان 1399

شیوع پوکی استخوان به عنوان بیماری خاموش سه برابر شده و در ایران حدود ۱۷ درصد بزرگسالان بالای ۳۰ سال دچار این بیماری هستند.
11.20503s, 16q