خوراکی‌های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان

خوراکی‌های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان

21 آبان 1399

تحقیقات جدید نشان می‌دهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
پوکی استخوان، بیماری خاموش اما پر دردسر

پوکی استخوان، بیماری خاموش اما پر دردسر

6 آبان 1399

شیوع پوکی استخوان به عنوان بیماری خاموش سه برابر شده و در ایران حدود ۱۷ درصد بزرگسالان بالای ۳۰ سال دچار این بیماری هستند.
ضرورت اقدامات هماهنگ برای کاهش عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر

ضرورت اقدامات هماهنگ برای کاهش عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر

3 آبان 1399

در وبینار تازه‌های استئوپروز که توسط پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم و با مشارکت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، شبکه تحقیقات استئوپروز کشور و انجمن استئوپروز ایران در تاریخ پنجشنبه یک آبان ۱۳۹۹ برگزار شد، باقر لاریجانی به چالش‌های مدیریت بیماری‌های غیرواگیر و پوکی استخوان در دوران شیوع کووید۱۹ پرداخت.
از هر ۳ زن بالای ۵۰ سال یک زن درگیر شکستگی پوکی استخوان است

از هر ۳ زن بالای ۵۰ سال یک زن درگیر شکستگی پوکی استخوان است

30 مهر 1399

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مطالعات انجام‌شده در خصوص بار بیماری‌ها در ایران حاکی از آن است که میزان بروز پوکی استخوان بسیار بالاتر از سایر بیماری‌های غیر واگیر نظیر حملات قلبی، سکته مغزی و حتی سرطان سینه است.
عوامل خطر برای پوکی استخوان

عوامل خطر برای پوکی استخوان

22 شهريور 1399

در افرادی با تراکم استخوانی کاهش یافته مواردی مانند زمین خوردن، برخورد با چیزی دیگر، یا حتی ضربه های آرام می توانند به شکستگی استخوان منجر شوند.عوامل خطر برای پوکی استخوان می تواند شیوع بیشتر این بیماری در برخی گروه های جمعیتی خاص را توضیح دهند. پوکی استخوان یک بیماری شایع در جهان است که می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد.
با پوکی استخوان بجنگیم

با پوکی استخوان بجنگیم

19 شهريور 1399

حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوانی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوانی غیرمنتظره در بدن آن ها خواهد شد.
با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم

با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم

4 اسفند 1398

در شرایط کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت‌های استخوانی می‌گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد. همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می‌شود و با گذشت زمان در دوران کهنسالی و در خانمها در دوران یائسگی این عارضه بروز می‌کند.
با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم

با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم

2 بهمن 1398

پوکی استخوان یا استئوپروز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.
به خاطر استخوان‌هایتان، ۷ ماده غذایی را هرگز نخورید

به خاطر استخوان‌هایتان، ۷ ماده غذایی را هرگز نخورید

27 آذر 1398

کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد.
۳ توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان

۳ توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان

25 آذر 1398

سلول‌های موجود در استخوان‌ها به گونه‌ای هستند که استخوان‌های ضعیف و فرسوده را از بین برده و استخوان‌های جدید و قوی را جایگزین می‌کنند.
سقوط و شكستگی، نهایت پوكی خاموش!

سقوط و شكستگی، نهایت پوكی خاموش!

23 آذر 1398

زمین خوردن ممكن است برای هر كس اتفاق بیفتد و معمولا با درد در ناحیه ضربه و كمی كوفتگی موقت همراه است كه بعد از چند روز بهبود می‌یابد، اما كم نمی‌بینیم بیمارانی میانسال یا سالمندی كه پس از یك زمین‌خوردن ساده دچار درد شدیدی در كمر یا پشت شده و نشانه‌ای از بهبود در این درد مشاهده نشده است.
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان

پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان

29 آبان 1398

کارشناس اداره کنترل بیمای‌های عضلانی _ اسکلتی وزارت بهداشت، با تاکید بر نقش مصرف کلسیم در رژیم غذایی خانواده‌ها، گفت:مصرف ویتامین D، لبنیات و ... به کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان کمک می‌کند.
پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن

پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن

26 آبان 1398

یک فوق تخصص ارتوپدی در خصوص عوامل موثر در بروز پوکی استخوان و راه‌های جلوگیری از بروز این عارضه به ارائه نکاتی پرداخت.
۱۷ درصد ایرانی های بالای ۳۰ سال دچار پوکی استخوان هستند

۱۷ درصد ایرانی های بالای ۳۰ سال دچار پوکی استخوان هستند

8 آبان 1398

دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران، پوکی استخوان را شایع ترین بیماری متابولیک استخوان و تهدید کننده سلامت جامعه به ویژه سالمندان دانست.
هشدار؛ سونامی پوکی استخوان در راه است!

هشدار؛ سونامی پوکی استخوان در راه است!

29 مهر 1398

جراح و متخصص ارتوپد گفت: در برهه کنونی افراد بیشتر مستعد به پوکی استخوان هستند.
افراد بالای ۵۰ سال بیماری پوکی استخوان را جدی بگیرند

افراد بالای ۵۰ سال بیماری پوکی استخوان را جدی بگیرند

29 مهر 1398

نائب رئیس کمیته ملی بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، استئوپروز را یک بیماری خاموش خواند و گفت: شکستگی‌های ایجاد شده در اثر این بیماری موجب ناتوانی‌های زیادی در جامعه می‌شود؛ بنابراین ضروری است تا افراد بالای ۵۰ سال با تشخیص به هنگام و درمان پوکی استخوان از عوارض ناشی از آن پیشگیری کنند.
بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» چه آسیبی به «زانو» وارد می‌کند؟

بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» چه آسیبی به «زانو» وارد می‌کند؟

29 مهر 1398

متخصص روماتولوژی در خصوص بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» و آسیبی که به «زانو» وارد می‌شود،گفت: وقتی پله غیر استاندارد بوده و ارتفاع آن زیاد باشد، ۱۰ برابر فشار را هنگام بالا رفتن از پله بیشتر می‌کند و وقتی به سرعت پایین می‌آییم، به غضروف پا ضربه می‌زنیم.
شکستگی ناشی از پوکی استخوان در کمین مردان و زنان بالای ۵۰ سال

شکستگی ناشی از پوکی استخوان در کمین مردان و زنان بالای ۵۰ سال

28 مهر 1398

در سراسر جهان از بین سه زن و پنج مرد ۵۰ سال به بالا، یک نفر به شکستگی ناشی از پوکی استخوان مبتلا می‌شود.
درد خاموش استـخوان ها

درد خاموش استـخوان ها

28 مهر 1398

« استئوپروز» یا « پوکی استخوان»؛ مهم ترین بیماری تحلیل استخوانی است که اغلب کمبود کلسیم، فسفر و مواد معدنی دیگر موجب ضعیف شدن آن ها و در نتیجه شکستگی می شود.
چگونه دچار پوکی «استخوان» نشویم؟

چگونه دچار پوکی «استخوان» نشویم؟

28 مهر 1398

متخصص روماتولوژی با بیان اینکه تا دهه سوم زندگی استخوان‌ها به حداکثر استحکام خود می رسند، گفت: مصرف لبنیات، داشتن فعالیت بدنی مناسب و عدم مصرف دخانیات و الکل از جمله عوامل موثر در کاهش آسیب به استخوان‌هاست.
11.73479s, 15q