پياده‌روي روزانه مرگ را به تاخير مي‌اندازد

پياده‌روي روزانه مرگ را به تاخير مي‌اندازد

15 شهريور 1388

تحقيقات نشان داده است: پياده روي روزانه خطر مرگ و مير را بويژه در مردان سالمند تا 50 درصد كاهش مي‌دهد.
اثرات مفيد پياده‌روي براي سالمندان

اثرات مفيد پياده‌روي براي سالمندان

1 مرداد 1386

محققان دريافتند؛ پياده‌روي زياد به كنترل فشار خون، حفظ نيروي ماهيچه و افزايش توانايي ورزش در افراد مسن كمك مي‌كند.
پياده‌روي بهترين درمان براي چاقي‌هاي موضعي

پياده‌روي بهترين درمان براي چاقي‌هاي موضعي

7 خرداد 1386

ورزش كردن، خصوصا پياده‌روي بيش از 30 دقيقه و چهاربار در هفته در پيشگيري از چاقي موضعي موثر است.
12.79725s, 15q