کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟

کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟

24 مرداد 1400

تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.
در جستجوی آب

در جستجوی آب

12 مرداد 1400

افزایش جمعیت، کمبود بارش و فرسودگی شبکه آبرسانی در روستاهای بخش جنوبی شهرستان خواف باعث شده تا مردم با کمبود آب شرب مواجه باشند. روستای علی‌آباد با جمعیتی بالغ بر ۱۵۰۰ نفر در ۵۰ کیلومتری جنوب شهرستان خواف واقع شده و از آب آشامیدنی سالم برخوردار نیست.
۲۰ نشانه کم‌آبی بدن

۲۰ نشانه کم‌آبی بدن

9 مرداد 1400

از دست دادن آب از بدن از طریق تعریق، مدفوع، اشک و بزاق طبیعی است. معمولاً مایعات از دست رفته را با نوشیدن مایعات جدید و خوردن غذاهای حاوی آب جایگزین می‌کنید. اگر بیش از حد آب از دست بدهید یا به اندازه کافی ننوشید و غذا نخورید، ممکن است دچار کم آبی شوید.
بیماری‌های ناشی از کم آبی بدن کدامند؟

بیماری‌های ناشی از کم آبی بدن کدامند؟

2 تير 1400

هنگامی که بدن کم آب است به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند، کم آبی جدی حتی می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، و مشکلات مثانه شود.
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟

کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟

22 خرداد 1400

طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
چقدر آب بخوریم و چگونه کمبود آب در بدن را تشخیص بدهیم؟

چقدر آب بخوریم و چگونه کمبود آب در بدن را تشخیص بدهیم؟

17 خرداد 1400

کمبود آب در بدن افراد ساکن کره‌ی زمین به مرحله خطرناکی رسیده است .بسیاری از افراد برخلاف عدم وجود علائم ظاهری، از کم آبی مفرط در بافت‌های بدنی رنج می‌برند. این معضل در مناطق گرمسیر و در فصل تابستان نمود بیشتری پیدا می‌کند و ممکن است ضایعات جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.
10 اخطاری که به شما می‌گوید باید بیشتر آب بنوشید!

10 اخطاری که به شما می‌گوید باید بیشتر آب بنوشید!

12 خرداد 1400

مطمئن باشید که هر روز به اندازه کافی آب می‌نوشید. نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب برای زنان، و ۳ تا ۴ لیتر آب برای مردان، ضروری است.
داغ‌ترین تابستان ایران

داغ‌ترین تابستان ایران

4 خرداد 1400

داغ‌ترین تابستان ‌پیش‌ روی همه استان‌های کشور است. خشکسالی در ایران از سال ۷۴ آغاز شد. اما سال ۱۴۰۰ رکورددار کم‌بارش‌ترین سال آبی در ۵۰ سال اخیر است. الگوهای هواشناسی نشان می‌دهد هوا نیز گرم‌تر می‌شود و ایران نخستین تابستان داغ در نیم‌قرن اخیر را تجربه خواهد کرد. میانگین افزایش دمای بلندمدت ایران تا نیمه دهه ۹۰، سالانه ۰.۴ درجه بود که امسال این عدد به یک درجه طبق پیش‌بینی‌ها می‌رسد.
راهکارهای برخی کشورها در مقابله با کمبود آب

راهکارهای برخی کشورها در مقابله با کمبود آب

19 ارديبهشت 1400

کمبود آب یکی از چهار چالش اصلی برای عدم دسترسی منظم ۲.۱ میلیارد نفر (تقریبا یک سوم جمعیت جهانی) به آب آشامیدنی است. سه چالش دیگر آلودگی، کیفیت و مقرون به صرفه‌بودن است.
ورود ایران به دوره فوق بحرانی آب در قرن پانزدهم

ورود ایران به دوره فوق بحرانی آب در قرن پانزدهم

15 فروردين 1400

بدون اغراق باید پذیرفت که آب تنها منبع طبیعی است که حیات کره خاکی به آن وابسته است و محدودیت آن اختلالاتی جدی در زندگی بشر ایجاد می‌کند.
۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

24 اسفند 1399

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می‌کند؟

کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می‌کند؟

20 بهمن 1399

این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
این گزینه‌های غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم‌تان اضافه کنید

این گزینه‌های غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم‌تان اضافه کنید

15 بهمن 1399

بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

4 بهمن 1399

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
«عُطیش» زیر بار تشنگی

«عُطیش» زیر بار تشنگی

20 دي 1399

«عطیش» آخرین روستا از بخش «سویسه» شهرستان کارون است؛ روستایی در جوار «بحره»؛ نهری که قبلا آبی زلال از کارون به آن می‌ریخت و حالا با کم‌آبی کارون، پساب شرکت‌های صنعتی بالادست را در خود جای داده. اهالی عطیش اما سال‌هاست که به‌دلیل محرومیت از آب آشامیدنی، برای رفع نیازهایشان به آب شور همین نهر پناه می‌برند.
کاهش حجم آب سدهای تهران و ضرورت صرفه جویی

کاهش حجم آب سدهای تهران و ضرورت صرفه جویی

4 آذر 1399

مدیر دفتر بهره برداری و نگهداری از تاسیسات آبی و برق‌آبی شرکت آب منطقه‌ای تهران خبراز کاهش ۲۰ درصدی ورودی سدهای تهران از ابتدای سال آبی در مقایسه با سال گذشته خبرداد و گفت: با توجه به افزایش مصرف ناشی از بیماری کرونا صرفه جویی در این شرایط ضروری است.
افزایش ۶ برابری مرگ و میر کرونا با آلودگی‌های گازوئیل و مازوت

افزایش ۶ برابری مرگ و میر کرونا با آلودگی‌های گازوئیل و مازوت

21 آبان 1399

به اعتقاد معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست پیشنهاد طرح انتقال آب عمان به مشهد اقدام غیرکارشناسی است و هیچ صرفه‌ اقتصادی نخواهد داشت.
دختران دبه‌هاي آب

دختران دبه‌هاي آب

1 مهر 1399

«ماه‌ملك» آخرين نفري است كه از پشت سياه‌چادر مي‌زند بيرون، همه ايستاده‌اند و او چمباتمه زده و موهاي سپيد و كوتاهش زير سياهي چادر گم شده است.
کشور در سال آبی آینده با کمبود بارش باران و خشکسالی مواجه خواهد شد

کشور در سال آبی آینده با کمبود بارش باران و خشکسالی مواجه خواهد شد

23 شهريور 1399

طبق پیش‌بینی‌های هواشناسی، سال آبی جدید سالی کم بارش است و همین مسأله باعث می‌شود دوباره با مشکلاتی نظیر کمبود در منابع آب مواجه شویم. این در حالی است که سال گذشته بارش‌های خوبی داشتیم و باید مدیریت منابع آب آنقدر قوی بود که این روزها را پیش‌بینی کند.
روايت ساكنان روستای «سلخ» قشم از سه ماه زيستن با بی آبی

روايت ساكنان روستای «سلخ» قشم از سه ماه زيستن با بی آبی

18 شهريور 1399

پشت دو تيله‌ سياه‌چشم‌هاي گاو، جز برق تشنگي رد ديگري نيست. گاو سر تكان مي‌دهد و دو تا مگس از روي پوزه خشكش مي‌پرند توي عمق خاكي و سوزان آب‌انبار.
11.9304s, 16q