تنهایی
-
چرا تنهایی برای سلامتی مضر است؟
همه مابارها وبارها شنیدهایم که انسان موجودی اجتماعی است ونداشتن ارتباط و تنهایی میتواند مشکلات مختلفی را بهویژه دروضعیت روحی فرد به وجود بیاورد.
-
۶ موقعیتی که خودخواه بودن اصلا اشکالی ندارد
کلمه " خودخواه " اغلب معانی منفی را به ذهن تداعی می کند و همه معتقد هستند که در بسیاری از موارد بهتر است از رفتار خود محور دوری کنید. در عین حال، موارد متعددی وجود دارد که ضروری است به درون خود و ماجرا نگاه کنیم و خود را در الویت و بالاتر از اطرافیانمان قرار دهیم.
-
چرا فکر می کنید هیچ کس شما را دوست ندارد؟
همه دوست دارند مورد پسند واقع شوند. در واقع، این احتمالاً یکی از تنها مواردی است که همه انسان ها در آن مشترک هستند. اما هنوز احساس تنهایی و مضطرب شدن در کنار دیگران دیده می شود؛ همه ما چنین لحظاتی را داشته ایم، بنابراین ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا از این لحظات سخت عبور کنید.
-
افراد مجرد چگونه میتوانند با حس تنهایی کنار بیایند؟
جشن روز ولنتاین یا جشن عشاق هرچند شاید در میان زوجهای جوان محبوبیت زیادی داشته باشد، اما انتقادها از آن کم نیست.
-
از هر ۴ نفر یک نفر در دنیا تنهاست
یک نظرسنجی متا گالوپ در سال ۲۰۲۳ نشان داد که تقریباً از هر ۴ بزرگسال در سراسر جهان، ۱ نفر احساس میکند که بسیار یا به طور نسبی تنها است. ارتباطی که یک فرد با دوستان، خانواده و شرکای خود ایجاد میکند بسیار مهم است. چرا که تنهایی مخرب است و میتواند بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر بگذارد.
-
بسته به علت تنهایی، راهحل آن متفاوت است
۱۰ باید و نباید برای کاهش احساس تنهایی
احساس تنهایی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که به شما کمک میکند دقیقا بدانید چرا چنین احساسی دارید. مطالعات نشان میدهد که هیچ راه واحدی برای درمان تنهایی وجود ندارد، اما راههای زیادی برای کاهش درد آن وجود دارد. انتخاب برای تبدیل شدن به خود واقعی بهترین قدم برای ارتباط با دیگران است.
-
انجمن سرطان آمریکا هشدار داد؛
تنها زندگی کردن ریسک سرطان را ۳۰ درصد افزایش می دهد
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که تنها زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند.
-
7 علامت هشدار که نشان میدهد منزوی و تنها شده اید
یکی از اولین مواردی که نشان می دهد ممکن است منزوی و تنها شده باشید این است که دائماً احساس خستگی و بی قراری می کنید.
-
مطالعات نشان می دهد؛
تنهایی ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان میدهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیبپذیر کند.
-
تنهایی بیماران مبتلا به اختلال شناختی در عصر جدید
از هر چهار آمریکایی که اختلال شناختی دارند، یک نفر به تنهایی زندگی میکند.
-
تنهایی طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود
احساس تنهایی باعث ایجاد استرس مداوم در بدن میشود که ممکن است شروع دیابت را تسریع کند.
-
مطالعات جدید: ارتباط اجتماعی ممکن است حتی آسیبزا باشد
بالاخره چطور با تنهایی کنار بیاییم؟
مطالعه جدیدی نشان داده است که بودن در جمع دیگران گاهی اوقات میتواند باعث افزایش درد روانشناختی تنهایی شود.
-
چرا من در شلوغی هم احساس تنهایی می کنم؟
احساس تنهایی اغلب ربطی به زمان حال ندارند، بلکه به گذشته مربوط میشوند.
-
تنهایی برای دیابتیها از سیگار هم خطرناکتر است
یافتههای پژوهشی جدید نشان میدهد که تنهایی برای سلامت بیماران مبتلا به دیابت بسیار مضر است.
-
نتیجه ۹۰ مطالعه روی ۲ میلیون نفر؛
احتمال مرگ افراد منزوی ۲۶درصد بیشتر از دیگران است
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد انزوای اجتماعی و تنهایی هر دو با افزایش خطر مرگ مرتبط هستند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
«تنهایی» تهدیدی برای سلامت استخوان مردان
تحقیقات روی موشها نشان میدهد که تنهایی ممکن است بر سلامت هر دو جنسیت، به ویژه در نرها تأثیر بگذارد.
-
تاثیر منفی تنهایی بر سلامت استخوانها در مردان
دادههای مطالعهای که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شده، نشان میدهد انزوای اجتماعی ممکن است بر سلامت استخوانها تأثیر منفی بگذارد.
-
انجمن سرطان آمریکا می گوید؛
تنهایی احتمال زنده ماندن پس از تشخیص سرطان را کاهش می دهد
به گفته محققان، تنهایی و احساس انزوا با بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است.
-
8 ساعت بیغذایی بدتر است یا 8 ساعت تنهایی؟
انسان تقریباً به همان اندازه که به آب، هوا و غذا نیاز دارد، به هم صحبتی و همنشینی محتاج است. مطالعات گذشته هم نشان داده بودند که انزوای پایدار انسانها، آنها را از راههای مختلف در معرض آسیب جسمی و روانی قرار میدهد.
-
محققان بریتانیایی می گویند؛
تنهایی فاکتور اصلی افسردگی پس از زایمان
به گفته محققان، تنهایی ممکن است عامل محرک افسردگی پس از زایمان در زنان باشد.
-
محققان ایرلندی می گویند؛
تنهایی خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد
برای افراد مبتلا به بیماری قلبی، تحقیقات جدید نشان میدهد که تنهایی، انزوای اجتماعی و تنها زندگی کردن میتواند از طول عمر بکاهد.
-
چند توصیه غذایی برای افرادی که تنها زندگی می کنند!
تنها زندگی کردن ممکن است جنبه های مثبتی داشته باشد، اما به مرور بر روی سلامت روح و روان و حتی تغذیه افراد تاثیر می گذارد، در این مطلب چند نکته تغذیه ای برای افرادی که تنها زندگی می کنند، بیان می شود
-
کلید مقابله با تنهایی
تنهایی میتواند برای سلامتی مضر باشد و افرادی که احساس تنهایی دائمی میکنند، بیش از دیگران از افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب رنج میبرند. همچنین تنهایی خطر سکته مغزی، حملات قلبی، چاقی و دردهای مزمن یا حاد را افزایش میدهد اما تنهایی به معنای تنها بودن نیست.
-
افراد تنها زودتر از سیگاریها پیر میشوند
محققان دانشگاه استنفورد در تازهترین مطالعات خود دریافتند، تنهایی و مجرد بودن تاثیر بیشتری نسبت به استعمال سیگار بر تسریع روند پیری در افراد دارد.
-
نتایج مطالعه جدید محققان چینی و آلمانی نشان میدهد؛
مجرد ماندن خطر مرگ را افزایش میدهد!
گروهی از محققان آلمانی و چینی در مطالعات جداگانه اظهار کردهاند که "تجرد" خطر مرگ افراد را افزایش میدهد!
-
تنهایی عاملی مهم در زوال عقل انسانها
محققان در بررسیهای خود دریافتند، افرادی که تنها زندگی میکنند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل هستند.
-
راههای رهایی از افکار منفی
ما احتمالاً بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی و تعاملاتمان میپردازیم و این در حالی است که بسیاری از مشغولیات ذهنی ما، حتی وجود خارجی هم ندارند. بسیاری از مواقع به محض این که اتفاق بدی رخ میدهد، ما آن را با اتفاقات بد گذشته پیوند میدهیم و شروع به احساس ناراحتی و غم میکنیم و شاید همین حالا در مورد بسیاری از مشکلات که احتمال میدهیم به نتایج منفی برسد، به خود سخت بگیریم و مضطرب باشیم.
-
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد؛
مجرد بودن مرگ آور است
بر اساس تحقیقات جدید، بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و مجرد بیشتر از همتایان متاهل خود در معرض خطر مرگ هستند.
-
کشف جادوی اغوا کننده خرید کردن؛
چرا با خرید کردن احساس خوبی پیدا می کنیم؟
بیشتر افراد به طور عادی به فرایند خرید کردن علاقه مند بوده با خرید کردن احساس خوبی پیدا می کنند. در این گزارش، موضوع فوق از نظر علمی مورد بررسی قرار گرفته و جنبه های مختلف آن بررسی می شود.
-
هزینهای که باید برای داشتن روابط سالم بپردازیم
بهای سنگین ترس از تنهایی
درک ترس از تنهایی کار سختی نیست، آپارتمان خالی بعد از کار، غروب جمعه ترسناک و احساس محرومیت در طول تعطیلات مختلف چند روزه که ما را با خودمان روبرو میکند. از این رو گویا ما رنج تنهایی را به خوبی میدانیم. در مقابل آنچه بسیار کمتر درک شده است، ارزش بسیار بالای تعیین شده در سوی دیگر این معادله است؛ روبرو شدن با تنهایی خود، مزایای ارزشمندی را برای ما به همراه خواهد داشت.