شیر
-
این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد است و عادتهای غلط در نوشیدن شیر میتواند به شما آسیب بزند.
-
بهترین نوع شیر برای افراد دیابتی
اگر دیابت داریم شیر بخوریم؟
اگر دیابت دارید، توجه به میزان مصرف شیر برای شما ضروری است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از مصرف تمام انواع شیر اجتناب کنید.
-
13 خاصیت یک لیوان شیر برای کودکان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یک لیوان شیر ۱۳ ماده مغذی ضروری را برای رشد و یادگیری کودکان به ارمغان میآورد، گفت: شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانشآموزان است.
-
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت مصرف شیر گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوانها، در تنظیم بسیاری از فعالیتهای حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون نقش دارد.
-
شیر رایگان به 62 هزار مدرسه رفت؟
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور گفت: 62 هزار مدرسه و قریب به ٨ میلیون و ٥٠٠ هزار دانشآموز تحت پوشش توزیع شیر قرار گرفتهاند.
-
شیر به62 هزار مدرسه رفت
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور گفت: 62 هزار مدرسه و قریب به ٨ میلیون و ٥٠٠ هزار دانشآموز تحت پوشش توزیع شیر قرار گرفتهاند.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد
۲ اولویت وزارت بهداشت برای ارائه شیر در مدارس / مصرف لبنیات در کشور کمتر از نیاز روزانه
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح آخرین اخبار از اجرای برنامه شیرمدرسه، گفت: به دنبال گسترش ابعاد طرح از نظر مدت زمان توزیع و گسترش به پایههای بالاتر هستیم.
-
توصیههای یک متخصص تغذیه؛
در روزهای آلودگی هوا چای سبز و شیر بنوشید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از شهروندان خواست نوع تغذیه خود را با توجه به عارضههای آلودگی هوا انتخاب کنند.
-
ماجرای عجیب مسمومیت دانشآموزان با خوردن شیر مدرسه
معاون برنامهریزی و توسعه منابع وزیر آموزش و پرورش، در پاسخ به سوالی در خصوص اخباری که بعضا درباره مسمومیت دانش آموزان به دلیل خوردن شیر در مدرسه منتشر میشود، گفت که شیر توزیع شده در تمام مدارس کاملا استاندارد و سالم هستند و از رسانهها خواست تا با احتیاط و تحقیق بیشتری اخبارهای این موضوع را منتشر کنند.
-
همه مضرات شیر که واقعیت ندارد
۵ افسانه نادرست درباره شیر
شیر همواره از اعصار قدیم یک غذای پایهای بشر بوده و امروزه نیز همچنان منبعی عالی برای تغذیه است. بسیاری باورها، گفتهها و سخنان رایج نادرست مرتبط با شیر وجود دارد که بر نظرات متخصصان تغذیه در مورد فواید سلامتی آن تأثیر منفی میگذارد.
-
ترکیب این میوه با شیر در بدنمان سم تولید می کند
تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز میتواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع میتواند به گرفتگی سینوسها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آنها بسیار متفاوت است.
-
تولید هفتهای 3تن شیر در قطب پرورش شتر
سیستان و بلوچستان تقریبا نیمی از شترهای کشور را در اختیار دارد. بهدلیل شرایط اقلیمی استان، دامداری شتر بازار بزرگی محسوب میشود؛ چه برای مصرف داخلی و چه صادرات شیر و البته شیر خشک.
-
کاهش وزن با نوشیدن شیر غنی شده با ویتامین D
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربیهای شکمی مرتبط است. به نقل از ساینس، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی میتواند کاهش وزن را دوبرابر کند.
-
۵ نوشیدنی خانگی با شیر برای افزایش ایمنی بدن
همانطور که از میانههای پاییز گذر میکنیم و به زمستان نزدیک میشویم، بدن ما برای قوی و سالم ماندن به یک لایه محافظ اضافی نیاز دارد. یکی از بهترین راهها برای تقویت ایمنی بدن در این فصل، مصرف نوشیدنیهای آرام بخش، گرم و خوشمزه بر پایه شیر است.
-
هنوز خبری از توزیع شیر در مدارس نیست
امسال اعتبار توزیع شیر فراهم شده است و به گفته مسؤولان آموزش و پرورش در آینده بسیار نزدیک ۹ میلیون دانشآموز ابتدایی دو روز در هفته شیر رایگان مینوشند.
-
با نوشیدن این شیر عمر طولانی دارید
مناطق خاصی در سراسر جهان دارای سبک زندگی هستند که ممکن است با طول عمر مرتبط باشد. این مناطق که به مناطق آبی معروف هستند شامل جزیره ساردینیا در ایتالیا، اوکیناوا در ژاپن و لوما لیندا در کالیفرنیاست.
-
بهترین زمان مصرف شیر
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند.
-
با تصویب مجلس
طرح تغذیه با شیر رایگان در مدارس ابتدایی دولتی اجرایی میشود
نمایندگان مجلس شورای اسلامی دولت را به اجرای طرح تغذیه با شیر رایگان در مدارس ابتدایی دولتی مکلف کردند.
-
مقایسه آمار مصرف شیر در سال ۱۳۹۷ با سال گذشته
سقوط آزاد مصرف لبنیات در دهکهای پایین درآمدی کشور
در سالهای اخیر مصرف شیر دهکهای پایین در آمدی ایران روندی به شدت نزولی داشته است.
-
فواید شگفت انگیز نوشیدن شیر برای پوست
نوشیدن شیر فقط برای ساختن استخوان ها و داشتن دندان های قوی نیست چرا که نوشیدن شیر می تواند به داشتن پوستی سالم و درخشان نیز کمک کند.
-
ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط؟
متخصصان اثرات چای را روی سیستم قلبی عروقی مطالعه کردند و چای خالی، چای با آب و چای با شیر را مورد بررسی قرار دادند. آنها به این نتیجه رسیدند که چای رگهای خونی را آرام میکند و جریان خون را بهبود میبخشد، اما زمانی که شیر به آن اضافه شود، این خواص از بین میرود. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر میباشد.
-
مصرف شیر ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد
این نوشیدنی برای مردان خطرناک است
مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا میبرد. شیرهای بدون چربی و کمچرب نیز میتوانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.
-
شیر داغ و عسل ؛ مفید یا زیان آور؟ً!
دلیل علمی محکمی در پس این داستان وجود دارد که چرا نباید عسل خود را با شیر داغ مخلوط کنیم!
-
ایرانی ها ۳۵ درصد کمتر از آمار جهانی شیر می خورند
شیر، مهم ترین ماده غذایی مورد نیاز بدن است که مصرف آن، علاوه بر بهبود سلامت جسم، بر سلامت روح و روان هم اثرگذار است.
-
بهترین نوشیدنی برای آبرسانی بدن کدام است؟
میدانیم که هیدراتاسیون مهم است اما از چه راههای خاصی برای بدن مفید واقع خواهد شد؟ همانطور که معلوم است، تقریبا از هر راه ممکن برای بدن مفید خواهد بود.
-
شیر را داخل درِ یخچال نگذارید
محفظههای موجود در «درِ یخچال» ظاهرا عادیترین جا برای نگهداری شیر است، زیرا میخواهیم شیر برای مصرف در دسترس باشد و آنجا هم به دلیل عمودی نگه داشتن شیر، موجب نشت کردن آن نمیشود.
-
چرا باید روزانه شیر و لبنیات بخوریم
شیر و محصولات لبنی، بهترین تأمین کننده ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن هستند که اگر حذف شوند؛ با عوارض ناگواری همراه خواهند بود.
-
روند نزولی مصرف شیر و لبنیات در خانوادههای ایرانی
یک متخصص تغذیه، به تشریح علل کاهش مصرف شیر و لبنیات در جامعه پرداخت.
-
افزایش 25درصدی قیمت شیرخام با موافقت دولت / لبنیات چقدر گران میشود؟
در حالی دولت با افزایش 25 درصدی قیمت شیرخام موافقت کرده است که به نظر میرسد باید در انتظار افزایش قیمت 30 تا 35 درصدی لبنیات در آینده نزدیک بود.
-
شیر کم چرب برای کودکان بهتر است یا پرچرب ؟
شیر، به هر شکلی، منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است. بسته به سن آنها، اکثر بچه ها باید روزانه دو تا چهار لیوان شیر بنوشند. این امر به ویژه در صورتی مهم است که آنها دیگر غذاهای غنی از کلسیم مانند ماست، پنیر یا آب پرتقال غنی شده با کلسیم را نمی خورند یا نمی نوشند .