-
۱۵ دمنوش گیاهی خوش عطر و طعم برای رقیق کردن خون
مصرف روزانه دمنوشها و گیاهان دارویی که یکی از شیوههای رایج درمانی در طب سنتی هستند میتواند روی کاهش غلظت خون و رقیقسازی خون تأثیر بگذارد.
-
چرا ورزش کلید داشتن زندگی طولانی و سالم است؟
برای اینکه زندگی سالمتری داشته باشیم چکاری میتوان انجام داد؟ تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که میتواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک میکند تا سالها به زندگی ما اضافه شود؟
-
چند روش برای افزایش انرژی بدن
کاهش و کمبود انرژی میتواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
-
چطور با احساس ناخوشایند ناشی از تکان هواپیما مقابله کنیم؟
گرفتن صندلی کنار پنجره برای کسانی که با تکانها دستوپنجه نرم میکنند بهترین گزینه است.
-
چه ورزشهایی به کاهش فشار خون کمک میکند
فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند میتواند فشار خون را به سطوح ایمنتری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیتهای منظم میتواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند.
-
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
گوشی های هوشمند در دنیای امروز یار جداییناپذیر از زندگی بسیاری از مردم هستند و به اصطلاح «رفیق گرمابه و گلستانمان» شده اند؛ گَجت هایی با کاربردهای متنوع که در انجام بسیاری از کارها و امور مختلف زندگی، مفید و «کار راه انداز» هستند و شاید تصور زندگی بدون آنها برای بسیاری از ما غیرممکن به نظر برسد اما مانند هر وسیله یا دستاورد دیگری این ابزار نیز میتواند سوی تاریک داشته باشد.
-
گزارش محققان تایوانی؛
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری میکنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار میکنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
-
شنا در آب سرد عوارض یائسگی و عادت ماهیانه را کاهش میدهد
بنا بر نتایج تحقیقات، شنا در آب سرد میتواند عوارض یائسگی و عادت ماهیانه مانند گرگرفتگی و نوسانهای خلقی را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
-
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
در این مقاله در می یابید که چگونه گنجاندن حمام پا در برنامه معمول روزانه می تواند ، زندگی روزمره شما را تغییر دهد و سلامتی شما را ارتقا بخشد.درمان پدیکور یکی از راه های آرامش است.
-
۱۲ ماده غذایی تقویتکننده سیستم ایمنی بدن
مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چزب و ترکیبات گیاهیاند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماریها نقش دارند.
-
خواص درمانی دمنوش نعناع فلفلی؛ از درد معده تا رفع بوی بد دهان
خواصی که محققان در نعناع فلفلی یافتهاند عبارتاند از: خاصیت آنتیاکسیدان، ضدمیکروب، ضدویروس، ضدالتهاب و ضددیابت.
-
برای کند کردن روند پیری چای بنوشید
پلیفنلها، ماده فعال زیستی موجود در چای، احتمالا در تنظیم سیستم ایمنی، سوختوساز و عملکرد شناختی نقش دارند.
-
هر مقطع تحصیلی چه میزان طول عمر را افزایش میدهد؟
نتایج تحقیق جهانی جدید ادعا کرد که هر چه سطح تحصیلات افراد بالاتر باشد، خطر مرگ زودرس کمتر خواهد شد.
-
ارتباط فعالیت ورزشی با افزایش حجم مغز
فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کارهای روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.
-
گاردین نوشت؛
شومینهها و اجاقهای هیزمی اثرات مرگباری دارند!
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مرگ و میر ناشی از اجاقها و شومینههای هیزمی با مرگ و میر آتش سوزیهای بی سابقه و ناشی از دود استرالیا که با عنوان «تابستان سیاه» از آن یاد میشود، قابل مقایسه است.
-
اکسیر جوانی در بدن انسان کشف شد
یک مطالعه جدید تایید میکند که سلولهای T اصلاح شده ژنتیکی میتوانند به عوامل ضد پیری تبدیل شوند.
-
معجزه 6 هزار قدم زدن در روز!
همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 کیلومتر) پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور کنید.
-
بعد از شام دسر نخورید
متعادل کردن میزان مصرف شیرینی با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم، کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است.
-
استفاده از این وسایل خانگی سلامت شما را به خطر می اندازد!
بر اساس یک مطالعه جهانی برخی از وسایلی که ما در خانه استفاده می کنیم می توانند باعث بیماریهای جدی از جمله بیماری قلبی و زوال عقل شوند.
-
دکلهای مخابراتی برای سلامتی مضر هستند؟
رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت درخصوص نصب دکلهای مخابراتی توضیحاتی ارائه داد.
-
فواید ویتامین A چیست و با چه خوراکیهایی آن را بدست آوریم؟
ویتامین A به چه درد بدن میخورد؟ و اصولا چه غذاهایی باعث افزایش سطح ویتامین A در بدن میشوند؟
-
هر چند وقت یکبار باید ملحفه و حوله خود را بشویید؟
برای رختخواب این واقعا به عواملی مانند حمام یا دوش گرفتن درست پیش از رفتن به رختخواب بستگی دارد یا این که پس از یک روز طولانی با بدن عرق کرده به رختخواب رفته و صبح دوش گرفته باشید. در مورد دوم باید ملحفههای خود را به صورت مرتبتر و در بازههای زمانی کوتاه تری بشوئید. به عنوان یک قاعده کلی یک بار در هفته یا هر دو هفته یک بار میتواند بازه زمانی خوبی باشد.
-
محققان می گویند؛
تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.
-
چرا بدن من بی دلیل می لرزد؟
آیا تا به حال متوجه شده اید که بدن شما بدون دلیل مشخصی می لرزد؟ به خصوص زمانی که استرس یا اضطراب دارید؟ این پدیده می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند اضطراب باشد.
-
بیماری های قابل درمان با سلول های بنیادی
امروزه ثابت شده است که سلول های بنیادی قادر به درمان محدوده وسیعی از بیماری های مزمن و حاد هستند و تحقیقات زیادی در زمینه استفاده از سلول های بنیادی در درمان بیماری هایی چون پارکینسون، بیماری های قلبی، کبدی، دیابت، دیستروفی عضلانی، آسیب های نخاعی و سکته در حال انجام است.
-
مدیرکل دفتر تحقیقات ستاد مبارزه با مواد مخدر تشریح کرد
تصورات غلط درباره مصرف «گل»/ پروتکل درمانی مشخصی برای معتادان به گل وجود ندارد
افرادی که یکبار مصرف ماده گل را تجربه میکنند، پس از یکبار مصرف به دلایل مختلف به سمت مصرف دوباره آن روی میآورند و همین امر موجب میشود آنها دچار اختلالات مصرف مواد مخدر شوند.
-
چطور سمزدایی کنیم؟
بدن خود را با این شش ماده غذایی پاکسازی کنید
اصطلاح «سم» به آلایندهها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوریشده اشاره دارد که میتوانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. «سمزدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه میتواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذاهایی وجود دارند که فرایند سمزدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک میکنند.
-
این شرایط بوی طبیعی بدن شما را تغییر می دهد
آیا علت دقیق بوی غیر طبیعی بدن خود را نمی دانید؟
-
۵ راهکار برای سمزدایی مثانه
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است و میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
-
راههای مطمئن شدن از سلامت بادام | چه بادامهایی نخریم
بادام یکی از تنقلات مفید و بسیار مورد علاقه ما ایرانیهاست که هم آن را به تنهایی و هم در کاسه آجیل همراه با سایر مغزها مصرف میکنیم. بادام و در کل مغزهای موجود در آجیلها میتوانند به بهبود سلامت کلی و تقویت مهارتهای شناختی کمک کنند. اما آیا از خلوص و کیفیت بادامی که روزانه میخورید مطمئن هستید؟