چاقی
-
یافته محققان دانمارکی؛
چاقی احتمال عود سرطان سینه را در بازماندگان افزایش می دهد
بسیاری از بازماندگان سرطان سینه پس از درمان سرطان برای جلوگیری از عود بیماری یک داروی هورمونی مصرف می کنند، اما تحقیقات نشان می دهد که این داروها ممکن است در زنان چاق کمتر موثر باشند.
-
معمای چاقی حل شد!
در حالی که رژیمهای غذایی غربی بدون شک با افزایش خطر چاقی مرتبط هستند، کارشناسان سلامت مدتهاست درباره اینکه دقیقا چه چیزی باعث افزایش مشکلات وزن میشود، تحقیق میکنند.
-
برای آب کردن چربی شکم، این حرکات یوگا را امتحان کنید
این حرکات یوگای نشسته را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا به طور موثر چربی شکمی را کاهش داده و به سلامت کلی خود کمک کنید.
-
همه چیز درباره تغذیه ورزشی برای چاقی و لاغری
جلوگیری از اشتهای زیاد با روش های طبیعی
یک متخصص تغذیه ورزشی تاکید کرد:««بهترین مواد غذایی که می توانیم به صورت طبیعی برای جلوگیری از اشتها و برای اینکه جذب قند و چربی در بدنمان کند شود مصرف کنیم فیبر غذاها است که می تواند به صورت سبزی در سالاد باشد یا به صورت سبوس برنج و سبوس گندم و جو باشد که می تواند خیلی کمک کند و بهترین مکمل خانگی برای کاهش وزن است.»
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
به چه دلایلی چاق می شویم؟
چاقی یک بیماری پیچیده است و زمانی رخ می دهد که وزن فرد بیشتر از وزنی باشد که برای قد او سالم در نظر گرفته می شود. چاقی بر کودکان و همچنین بزرگسالان تأثیر می گذارد. عوامل زیادی می توانند در افزایش وزن نقش داشته باشند، از جمله الگوهای غذا خوردن، سطح فعالیت بدنی و شرایط خواب. عوامل اجتماعی موثر بر سلامت، ژنتیک و مصرف برخی داروها نیز نقش دارند.
-
محققان می گویند؛
چاقی شدت علائم یائسگی را افزایش می دهد
چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری های جدی از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ است.
-
آیا بیاشتهایی پس از ورزش، درمانی برای چاقی خواهد بود؟
درک عملکردهای پنهان بیاشتهایی پس از ورزش میتواند مسیرهای جدیدی را برای درمان چاقی باز کند.
-
۶ راهکار برای اینکه چاق نشویم
دنبال کردن انواع رژیمهای غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
-
گزارش جدید محققان اتریشی؛
«سوکرالوز» سالم ترین جایگزین قند است
افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزین های سالم تر قند تاکید می کند. در چند سال گذشته شاهد عرضه جایگزین های مختلف قند بوده ایم.
-
افزایش آمار ابتلای کودکان به بیماریهای بزرگسالان
آمار هولناک چاقی در دانشآموزان
نزدیک به ۱۶ میلیون دانشآموز در کشور داریم که از این تعداد، حدود ۵ میلیون نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
-
رئیس کل سازمان نظام پزشکی:
افزایش کبد چرب در سایه چاقی و کمتحرکی/تعداد افراد چاق در ایران ۵.۵ برابر شده است
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور پیروی از سبک غلط زندگی، کم تحرکی و استفاده روزافزون از تنقلات و غذاهای آماده پرکالری را از عوامل مهم افزایش شیوع کبد چرب ذکر کرد و گفت: شمار افراد چاق در ایران طی ۴ دهه گذشته ۵.۵ برابر رشد داشته است.
-
پزشکان در مورد خطرات اضافه وزن اشتباه میکنند
دکتر مایا ماتور، کارشناس آمار پزشکی استانفورد آمریکا، بر اساس نشانههایی که از فرهنگ عامه و راهنماییهای بهداشت عمومی دریافت کرده بود، همیشه فرض میکرد که اضافه وزن باعث کاهش طول عمر میشود اما پس از آگاهی از تحقیقاتی که نشان میداد، امید به زندگی در میان افراد دارای اضافه وزن، کسانی که شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۲۹.۹ دارند، بهطور کلی کوتاهتر از افراد در محدوده شاخص توده بدنی طبیعی نیست، با اینکه عواملی مانند سن و سیگار کشیدن آنان را کنترل کرد، شگفتزده شد.
-
مطالعه جدید نشان می دهد؛
روغن نارگیل موجب چاقی می شود
اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.
-
اینفوگرافیک / ۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی میشود
طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندامهای بدن متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است.
-
2دلیل اصلی همهگیری چاقی: نمک زیاد و کم آبی بدن
پژوهشهای علمی و رسانهها مملو از هشدارها درباره نقش شکر، کربوهیدرات، چربی اشباعشده و کمتحرکی در بروز چاقی است. با وجود این، میلیونها نفر بهدلیل برنامه غذایی و سبک زندگی، همچنان اضافه وزن دارند یا به چاقی دچارند.
-
نقش چاقی و لاغری بر سلامت باروری زنان
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: هم زنان با کمبود وزن و هم زنان دارای اضافه وزن، دچار سیکلهای قاعدگی نامنظم هستند و تخمکگذاری در آنها رخ نمیدهد یا به اندازه کافی نیست.
-
۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی میشود
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کردهاید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
چاقی عامل اصلی ابتلا به آپنه خواب در کودکان
چاقی دوران کودکی به دلایل زیادی نگران کننده است، از جمله اینکه شدت اختلال خواب معروف به آپنه انسدادی خواب با افزایش سطح چاقی و افزایش سن افزایش می یابد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
تماشای تلویزیون در کودکی و افزایش سندرم متابولیک در بزرگسالی
مطالعه طولانی مدت جدید نشان می دهد تماشای بیش از حد تلویزیون در دوران کودکی منجر به افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک در سن ۴۵ سالگی می شود.
-
سطح تحصیلات والدین چه ربطی به وزن کودکان دارد؟
رمز و راز جلوگیری از چاقی کودکان
چاقی دوران کودکی یک مشکل جدی در سراسر جهان است و زمانی ایجاد میشود که کودک نسبت به سن و قد خود، وزن نامناسبی داشته باشد. یکی از دلایل اصلی این بیماری، پیروی از عادات غلط تغذیهای است. میتوان با آموزش عادات غذایی سالم به کودک و ترغیب او به ورزش، از چاقی در دوران کودکی پیشگیری کرد.
-
چاقی در حالی به معضل دانشآموزان تبدیل شده که معاونت تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش متولی ندارد
اضافهوزن یک نفر از هر 3دانشآموز ایرانی
۴درصد دختران و ۳۱درصد پسران دانشآموز در کشور چاق هستند؛ یعنی تقریبا از هر 3دانشآموز یک نفر دارای اضافهوزن است. چاقی دانشآموزان مدتهاست که به یکی از مهمترین چالشهای ساختار آموزشی و سلامت در کشور بدل شده و طی سالهای اخیر بهدلیل همهگیری کرونا و یکجانشینی محصلان، روند افزایش چاقی به مرحله حادتری هم رسیده است.
-
این خوراکی های خوشمزه نمی گذارند لاغر شوید
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
-
چرا در تابستان چاق میشویم؟
مطالعه جدید نشان میدهد موج گرما باعث چاقی در مردان و نه زنان میشود.
-
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
-
خوردن احساسات هم چاقکننده است
افراد مبتلا به یک بیماری روانی جدی (SMI) مانند اسکیزوفرنی اغلب چاقی را تجربه میکنند و در انگلیس، چنین افرادی تقریبا دو برابر بیشتر از افراد بدون یک بیماری روانی، چاق هستند.
-
مهمترین روش در کاهش وزن ماندگار کدام است؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.
-
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
بهترین ویتامین برای چاقی صورت
افزایش وزن و چاقی صورت نیز مانند کاهش وزن به مرور زمان اتفاق میافتد و نباید یکشبه انتظار معجره داشته باشید. زمانی که میزن دریافت کالری شما از کالری مصرفی بیشتر است، با افزایش وزن همراه خواهید بود. برخی از ویتأمینهای ضروری وجود دارند که میتوانند تأثیر مثبتی بر چاقی فرد و چاقی صورت داشته باشند.
-
بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیادهروی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالریهای اضافی را بسوزانید.
-
مطالعات نشان می دهد؛
چاقی و اضافه وزن نرخ بقا کودکان مبتلا به لوسمی را کاهش می دهد
بر اساس یک مطالعه جدید بر روی بزرگسالان و نوجوانان تحت درمان لوسمی لنفوبلاستیک حاد (ALL)، اپیدمی رو به رشد چاقی ممکن است بر نتیجه درمان افرادی که به سرطان مبتلا هستند، تأثیر بگذارد.
-
چرا نباید دیر غذا بخوریم؟
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان میدهد صرف دیرهنگام وعده غذایی میتواند بر افزایش وزن انسان تاثیر مستقیم داشته باشد.