هشت علت برای چاقی‌های بی‌دلیل
علت چاقی سریع و یکدفعه ای چیست ؟

هشت علت برای چاقی‌های بی‌دلیل

هشت علت برای چاقی‌های بی‌دلیل
علت چاقی سریع و یکدفعه ای چیست ؟

هشت علت برای...

چاق شدن مساله یی است كه بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند. این مساله یك شبه روی نمی دهد و عوامل زیر در به وجود آمدن آن دخیل هستند:
فرمول غذایی برای پیشگیری از ضربان قلب نامنظم
خوراکی هایی که باید از آنها پرهیز کرد

فرمول غذایی برای...

برای مقابله با ضربان قلب نامنظم باید مواد غذایی ضد التهاب مصرف کنید. زردچوبه حاوی کورکومین است که این ترکیب از ویژگی های ضد التهاب و آنتی اکسیدانی قوی سود می برد.
بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها
مصرف غذاهای آماده ممنوع

بهترین و بدترین غذاها...

اجتناب از عوارض طولانی مدت این بیماری به چیزی بیشتر از نخوردن غذاهای قندی نیاز دارد. علاوه بر کنترل کربوهیدرات ها، افرادی که دیابت دارند باید غذاهایی بخورند که فشار خون بالا، کلسترول بالا و وزن اضافی شان را پایین بیاورد.
6 گام برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته
از افزایش سایز شکم خود نگران هستید؟

6 گام برای صاف شدن شکم...

اگر از افزایش سایز شکم خود نگران هستید، باید بدانید که گاهی اوقات دلیل این اتفاق بروز نفخ های طولانی مدت است نه انباشت چربی. یکی از مجرمان اصلی نفخ طولانی مدت، عدم هضم موثر مواد غذایی توسط دستگاه گوارش بخصوص در زنان بالای 40 سال است.
موادغذایی که باروری زنان را تهدید می کند/اهمیت بسته بندی غذاها

موادغذایی که باروری زنان را تهدید می کند/اهمیت بسته بندی غذاها

24 آبان 1397

رئیس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت، نسبت به عوارض آسیب زای مصرف برخی موادغذایی بر سلامت زنان هشدار داد.
خواص ضد سرطانی سیب

خواص ضد سرطانی سیب

24 آبان 1397

سیب مجموعه‌ای از خواص متعدد و ریز مغذی‌های مفید را در خود دارد و یكی از بهترین میوه‌ها به حساب می‌آید. از این میوه در تركیب بسیاری از غذاها و دسرهای مختلف نیز استفاده می‌شود.
فواید شلغم چیست

فواید شلغم چیست

24 آبان 1397

مصرف شلغم کلید درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های کلیوی است.
میوه‌ای که سرخوشتان می‌کند

میوه‌ای که سرخوشتان می‌کند

24 آبان 1397

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: مصرف میوه‌ی «به»، شادی‌آور و مقوی معده است لذا مصرف آن برای افرادی که از رفلاکس معده یا به اصطلاح ترش کردن گلایه‌ دارند، به ویژه به صورت رب بسیار موثر است.
عسل مخصوص دیابتی ها نداریم

عسل مخصوص دیابتی ها نداریم

23 آبان 1397

عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه عسل مخصوص افراد دیابتی وجود ندارد،گفت: تبلیغاتی در فضای مجازی و اماکن عمومی در مورد عسل مخصوص دیابتی ها مشاهده می شود که غیر واقعی است.
تا می‌توانید زیتون بخورید!

تا می‌توانید زیتون بخورید!

23 آبان 1397

مشخص شده است که ابتلا به سرطان در کشور‌هایی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند، کمتر است. این نوع رژیم غذایی شامل زیتون و روغن زیتون فراوان می‌شود.
روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟

روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟

23 آبان 1397

روغن دنبه یکی از روغن های طبیعی است که از پی یا چربی گوسفند در قسمت دم او تهیه می شود. روغن دنبه دارای خواص و مضراتی در طب سنتی است که در این مطلب قصد بررسی آن را داریم.
فرآورده‌های دریایی جایگزینی مناسب برای فست‌فودها

فرآورده‌های دریایی جایگزینی مناسب برای فست‌فودها

22 آبان 1397

جشنواره‌ کارآفرینی مبتنی بر پژوهش در تولید و ارزیابی فرآورده‌های دریایی امروز در پردیس دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان افتتاح شد.
۶ ماده‌غذایی که مبتلایان به ورم مفاصل باید از آن پرهیز کنند

۶ ماده‌غذایی که مبتلایان به ورم مفاصل باید از آن پرهیز کنند

22 آبان 1397

بیماری مفاصل، مشکلی است که به علت آسیب دیدن و از بین رفتن غضروف‌ها به وجود می‌آید که موجب احساس درد و ورم در ناحیه مفصل می‌شود.
پنج دلیل برای فاصله گرفتن از آب های ویتامینه را بشناسید!

پنج دلیل برای فاصله گرفتن از آب های ویتامینه را بشناسید!

22 آبان 1397

نوشیدنی های تحت آب ویتامینه چند سالی است که تحت عنوان محصولات سالم به بازار عرضه می شوند و طرفداران زیادی را هم به سوی خود کشانده اند.
خواص باور نکردنی فلفل قرمز از درمان میگرن تا تقویت بدن

خواص باور نکردنی فلفل قرمز از درمان میگرن تا تقویت بدن

22 آبان 1397

فلفل قرمز علاوه بر اینکه طعم دهنده خوبی برای غذا محسوب می شود دارای خواص زیادی است که در ادامه به آنها اشاره می شود.
افزایش جریان خون با مصرف منظم 11 ماده غذایی

افزایش جریان خون با مصرف منظم 11 ماده غذایی

22 آبان 1397

گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و ... است.
هشت علت برای چاقی‌های بی‌دلیل

هشت علت برای چاقی‌های بی‌دلیل

22 آبان 1397

چاق شدن مساله یی است كه بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند. این مساله یك شبه روی نمی دهد و عوامل زیر در به وجود آمدن آن دخیل هستند:
فرمول غذایی برای پیشگیری از ضربان قلب نامنظم

فرمول غذایی برای پیشگیری از ضربان قلب نامنظم

22 آبان 1397

برای مقابله با ضربان قلب نامنظم باید مواد غذایی ضد التهاب مصرف کنید. زردچوبه حاوی کورکومین است که این ترکیب از ویژگی های ضد التهاب و آنتی اکسیدانی قوی سود می برد.
رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب

رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب

22 آبان 1397

متخصصان تغذیه و سلامت برای داشتن قلبی سالم مصرف برخی از انواع سبزیجات را توصیه می‌کنند.
از فواید شگفت انگیز آب اسفناج

از فواید شگفت انگیز آب اسفناج

21 آبان 1397

سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند.
اگر با لاغر شدن مشکل دارید این کارها را بکنید

اگر با لاغر شدن مشکل دارید این کارها را بکنید

21 آبان 1397

خیلی خوب است که تصمیم به لاغر شدن بگیرید و بخواهید که اعداد روی ترازو پایین نشان داده شود. آیا شما هم دوست دارید که اعداد نشان دهنده بیشتر مربوط به بافت چربی باشد تا عضلانی. از کجا می دانید که چربی کم کرده اید و بافت عضلانی را حفظ کرده اید؟
بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها

بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها

21 آبان 1397

اجتناب از عوارض طولانی مدت این بیماری به چیزی بیشتر از نخوردن غذاهای قندی نیاز دارد. علاوه بر کنترل کربوهیدرات ها، افرادی که دیابت دارند باید غذاهایی بخورند که فشار خون بالا، کلسترول بالا و وزن اضافی شان را پایین بیاورد.
6 گام برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته

6 گام برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته

21 آبان 1397

اگر از افزایش سایز شکم خود نگران هستید، باید بدانید که گاهی اوقات دلیل این اتفاق بروز نفخ های طولانی مدت است نه انباشت چربی. یکی از مجرمان اصلی نفخ طولانی مدت، عدم هضم موثر مواد غذایی توسط دستگاه گوارش بخصوص در زنان بالای 40 سال است.
آغاز غنی‌سازی آرد با ویتامین D؛ بزودی

آغاز غنی‌سازی آرد با ویتامین D؛ بزودی

21 آبان 1397

مدیرکل نظارت بر فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: به زودی طرح پایلوت غنی سازی آرد نانوایی‌ها با ویتامین D اجرا می‌شود.
خواص بی نظیر ماهی قزل آلا

خواص بی نظیر ماهی قزل آلا

21 آبان 1397

ماهی قزل آلا دارای پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا ۳ است. انواع مختلف ماهی قزل آلا در شمال اقیانوس اطلس و اقیانوس آرام وجود دارد و در بسیاری از نقاط جهان مصرف می شود. ماهی قزل آلا یک گزینه عالی و بسیار سالم برای یک وعده غذایی بشمار می رود.
بهبود علائم افسردگی با مصرف پروبیوتیک ها

بهبود علائم افسردگی با مصرف پروبیوتیک ها

21 آبان 1397

به گفته محققان، مصرف منظم پروبیوتیک ها که به خاطر فایده برای سیستم گوارشی معروف هستند احتمالا موجب تسکین علائم افسردگی نیز می شوند.
غذاهایی برای تضمین سلامتی قلب

غذاهایی برای تضمین سلامتی قلب

21 آبان 1397

بیماری‌های قلبی یکی از بزرگ‌ترین عوامل کشنده در سراسر دنیا محسوب می‌شوند. در ادامه به معرفی غذاهایی می‌پردازیم که با قرار دادن آنها در رژیم غذایی خود، می‌توان در جهت حفظ سلامتی قلب و جلوگیری از بیماری، سکته و نارسایی قلبی استفاده کرد.
به این دلایل سر ساعت غذا بخورید

به این دلایل سر ساعت غذا بخورید

20 آبان 1397

مصرف وعده‌های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.
مروری بر خواص دانه آفتابگردان

مروری بر خواص دانه آفتابگردان

20 آبان 1397

معمولاً برخی دانه‌ها مانند دانه کتان و چیا از نظر ارزش غذایی مورد توجه زیادی قرار دارند؛ اما تخمه‌های آفتابگردان دارای کیفیت زیادی هستند که ارزش آن را برجسته‌تر می‌کند. در این مطلب به مزایای دانه آفتابگردان که متخصصان تغذیه بدان اشاره داشته‌اند، می‌پردازیم...
با رژیم دوکان کاهش وزن سریع را تجربه کنید!

با رژیم دوکان کاهش وزن سریع را تجربه کنید!

20 آبان 1397

این روزها رژیم های مختلف غذایی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. رژیم دوکان یک رژیم غذایی پروتئینی فشرده برای کاهش وزن است که توسط دکتر پیر دوکان فرانسوی طراحی شده و بسیار محبوب است.
نمک دریا بدترین نوع نمک خوراکی است

نمک دریا بدترین نوع نمک خوراکی است

20 آبان 1397

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: نمک دریا بدترین نوع نمک خوراکی است که به بروز اختلالات ناشی از کمبود ید در افراد منجر می‌شود.
مواد غذایی را با چه رنگی مصرف کنیم؟ ‏

مواد غذایی را با چه رنگی مصرف کنیم؟ ‏

20 آبان 1397

آمار ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر، آن‌قدر بالا رفته که بررسی‌ها نشان می‌دهد همین بیماری‌ها ‏نقش ٧٠‌درصدی در مرگ‌ومیر ایرانیان دارند. دیابت، فشار خون، سکته‌های قلبی و مغزی، سرطان‌ها و ... ‏تنها بخش کوچکی از این بیماری‌ها هستند که هر روز جان صدها نفر را می‌گیرند. آمارها نشان می‌دهند ‏روزانه ٣٠٠ ایرانی در اثر سکته‌های قلبی جانشان را از دست می‌دهند و سالانه ١٠٠‌هزار نفر هم سکته ‏مغزی می‌کنند.
خواص متنوع و جالب میوه کاج

خواص متنوع و جالب میوه کاج

20 آبان 1397

میوه درخت کاج، مخروط چوبی خشک، قهوه‌ای و پولکی است که دانه‌ها بین پولک‌ها قرار گرفته‌ و به دلیل همین شکل قرار گرفتن دانه‌ها، کاج جزو خانواده بازدانگان است.نام های دیگر کاج عبارت است از: راتیناج، سرو سیاه صنوبر و کاج نوئل.صمغ درخت کاج را راتیناج می گویند، این صمغ معمولا لزج، نیمه مایع، شفاف به رنگ های زرد مایل به سبز یا قرمز عقیقی است. طعم آن تلخ و بوی آن، تند و نافذ است و اگر خورده شود دهان بوی بنفشه می گیرد.
خواص بی نظیر چای ترش برای زیبایی و سلامتی

خواص بی نظیر چای ترش برای زیبایی و سلامتی

20 آبان 1397

چای ترش که به نام های چای مکی، چای قرمز یا چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ گل جامائیکا یا گیاه چای ترش تهیه می شود.
3.16862s, 17q