به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
اشتباهی درباره لاغرشدن که باعث افزایش وزن می شود

به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!

به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
اشتباهی درباره لاغرشدن که باعث افزایش وزن می شود

به این دلایل با شکم...

بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود.
محاسبه قیمت شیر و لبنیات بر مبنای دلار در کشور!/درمان پوکی استخوان چندبرابر یارانه‌ شیر، خرج روی دست کشور می گذارد
تامین سلامتی با قیمت‌های استخوان شکن

محاسبه قیمت شیر و...

قیمت‌گذاری، سرانه مصرف، اعطای یارانه یا آزادسازی؛ مواردی است که سال‌ها نقل محافل لبنی بوده است. چند روز پیش هم که خبر افزایش قیمت خودسرانه محصولات لبنی به‌ویژه شیر و کره منتشر شد.
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

برای مقابله با...

در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم.
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان‌زا نشود؟
توصیه‌هایی برای جلوگیری از سرطان

چگونه گوشت را کباب...

گوشت کباب‌شده روی آتش بسیار زیان‌آور است. مواد گوشتی که به علت کباب کردن می‌سوزد، بنزپیرین ایجاد می‌کند و به همین علت است که برای کباب کردن گوشت از دستگاه الکتریکی (مولد) گاز استفاده می‌کنیم تا احتمال تماس گوشت با شعله آتش کمتر شود. به‌خصوص توصیه می‌شود که از ریخته شدن (ریزش) روغن روی شعله آتش جلوگیری شود تا بنزپیرین تولید نشود.
کالری کمتر، عمر طولانی تر

کالری کمتر، عمر طولانی تر

29 دي 1395

یک مطالعه جدید موید این فرضیه است که رژیم غذایی کم کالری به افزایش طول عمر و زندگی سالم تر کمک می کند.
اگر درد مفاصل دارید این غذاها را نخورید

اگر درد مفاصل دارید این غذاها را نخورید

29 دي 1395

شایع‌ترین علت درد مفصل، التهاب استخوانی مفصلی است. به عبارت دیگر، درد مفاصل معمولا با التهاب همراه است. نقرس، آرتریت، آسیب‌دیدگی، شکستگی یا جابه جا شدن استخوان، لوپوس و فیبرومیالژیا از عواملی است که باعث درد مفاصل می‌شود و اگر شما از افرادی هستید که از درد مفاصل رنج می‌برید سعی کنید از مواد غذایی خاصی که به التهاب دامن می‌زند، خودداری کنید.
۷ بلایی که شکر بر روی بدن می‌آورد

۷ بلایی که شکر بر روی بدن می‌آورد

29 دي 1395

یک مسئول سازمان غذا و دارو گفت: یکی از راههای موثر برای مصرف مقدار مناسب شکر توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه ای بر روی برچسب فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی است که رنگ سبز بیانگر مقدار اندک، رنگ نارنجی بیانگر مقدار متوسط و رنگ قرمز بیانگر مقدار زیاد است.
آغاز توزیع شیر رایگان از هفته آینده درمدارس تهران

آغاز توزیع شیر رایگان از هفته آینده درمدارس تهران

29 دي 1395

روابط عمومی آموزش و پرورش شهرتهران از آغاز توزیع شیر در تمام مدارس و همه مقاطع تحصیلی از ابتدای هفته آینده خبر داد.
خوردن شکلات و تخم‌مرغ در زمستان شادتان می‌کند

خوردن شکلات و تخم‌مرغ در زمستان شادتان می‌کند

29 دي 1395

حتما شما هم از شنیدن این‌که شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند.
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید

در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید

29 دي 1395

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که بین سالهای 2001 تا 2004، 69 میلیون نفر از افراد بالای 69 سال در این کشور، تجربه اختلال دهلیزی را داشته اند.
بهترین صبحانه‌ از نظر طب سنتی

بهترین صبحانه‌ از نظر طب سنتی

29 دي 1395

یک کارشناس طب سنتی گفت: اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است.
قهوه با التهاب ناشی از افزایش سن مقابله می‌کند

قهوه با التهاب ناشی از افزایش سن مقابله می‌کند

29 دي 1395

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد کافئین می‌تواند با التهاب ناشی از افزایش سن مقابله کند.
غذا را کم نمک بخورید تا خطر سکته‌ کاهش یابد

غذا را کم نمک بخورید تا خطر سکته‌ کاهش یابد

29 دي 1395

سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر مصرف کمتر نمک برای کاهش بروز سکته های مغزی و قلبی تاکید کرد.
مبتلایان به میگرن موز و اسفناج مصرف کنند

مبتلایان به میگرن موز و اسفناج مصرف کنند

28 دي 1395

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از مواردی که باعث تشدید میگرن می‌شود، کمبود منیزیم است و مصرف مواد دارای منیزیم مانند موز و اسفناج به مبتلایان به میگرن کمک می‌کند تا دچار حملات کمتری شوند.
نقش تغذیه در کنترل بیماری آلزایمر

نقش تغذیه در کنترل بیماری آلزایمر

28 دي 1395

نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که تغذیه یکی از عوامل مهم در کنترل بیماری‌ها است که می‌تواند در پیشگیری و یا به تاخیر انداختن بیماری آلزایمر نقش مهمی را ایفا کند.
9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه

9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه

28 دي 1395

برخی مواد غذایی که تقریبا در هر آشپزخانه‌ای وجود دارند، در موارد خاصی ممکن است مرگبار ظاهر شوند.
جوانه گندم بخورید، سرما نخورید

جوانه گندم بخورید، سرما نخورید

28 دي 1395

متخصص تغذیه راهکارهای پیشگیری و مقابله با آنفلوآنزا از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تشریح کرد و گفت: استفاده از جوانه گندم، کاهو و مرکبات در وعده‌هایی غذایی سبب افزایش مقاومت بدن می‌شود.
بدترین روغن ها برای پخت و پز

بدترین روغن ها برای پخت و پز

28 دي 1395

عضو هیئت علمی انستیتو تغذیه و صنایع کشور گفت: مردم اطلاعات روی روغن های خریداری شده را با دقت ملاحظه کنند که نوع آن روی بسته درج شده است و در مصارف خوراکی به هیچ عنوان از روغن پومیس که هیچ ارزش غذایی ندارد استفاده نکنند.
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود!

خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود!

28 دي 1395

سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.
تغذیه ماهی‌های پرورشی با غذای تراریخته!

تغذیه ماهی‌های پرورشی با غذای تراریخته!

28 دي 1395

رئیس جامعه احیای طب ایرانیان گفت: ماهی‌های بدون پولک، فلزات سنگین به خصوص جیوه و سرب موجود در دریا را وارد بدن خود می‌کنند که خوردن آن باعث بروز اختلالاتی در کبد انسان می‌شود.
دیابتی‌ها، شیره انگور نخورند

دیابتی‌ها، شیره انگور نخورند

28 دي 1395

به گفته یک متخصص تغذیه اگرچه شیره انگور، بدن را تقویت و به رفع ضعف عمومی کمک می‌کند اما مصرف آن بر خلاف ادعای برخی از فروشندگان، برای دیابتی‌ها مضر است و برای افرادی با اضافه وزن بالا و همچنین گرم‌مزاجان محدودیت مصرف دارد.
ماجرای آدامس های وارداتی غیرقابل فروش در آمریکا

ماجرای آدامس های وارداتی غیرقابل فروش در آمریکا

27 دي 1395

معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو، درباره برخی آدامس های وارداتی که جمله «غیرقابل فروش در آمریکا» بر روی آنها دیده می شود، توضیحاتی ارائه داد.
اثرات جادویی زردچوبه بر روی مغز

اثرات جادویی زردچوبه بر روی مغز

27 دي 1395

زردچوبه از سابقه ای طولانی در زمینه کاربردهای دارویی در پزشکی سنتی چینی و آیورودا (پزشکی سنتی هندی) برخوردار است.اگر تا پیش از این درباره فواید سلامت زردچوبه چیزی نشنیده اید، اکنون زمان آن است تا توجه بیشتری به این ماده غذایی داشته باشید. زردچوبه به واسطه توانایی خود در کاهش التهاب بدن شناخته شده است، اما آیا درباره تاثیر این ماده روی مغز چیزی می دانید؟
رنگ‌های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟

رنگ‌های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟

27 دي 1395

مصرف رنگ های خوراکی مصنوعی طی نیم قرن گذشته 500 درصد افزایش داشته است و در این میان، کودکان بزرگترین مصرف کنندگان محسوب می شوند.
8 ادویه مفید برای مقابله با بیماری ها در زمستان

8 ادویه مفید برای مقابله با بیماری ها در زمستان

27 دي 1395

فصل زمستان زمان جولان ویروس ها و میکروب ها است. به همین دلیل نیز لازم است تمام تلاشتان را برای مقابله با این عوامل بیماری زا به کار بگیرید. ادویه ها جزو مخازن باارزش برای از بین بردن این عوامل بیماری زا محسوب می شوند. با ما باشید تا با این ادویه ها بیشتر آشنا شوید.
مصرف زیاد شنبلیله برای این افراد ممنوع

مصرف زیاد شنبلیله برای این افراد ممنوع

27 دي 1395

کارشناس فرآورده‎های طبیعی، سنتی و مکمل‎های دانشگاه علوم پزشکی همدان بر کاهش مصرف شنبلیله توسط بیماران کبدی و مبتلایان به فشار خون پایین تاکید کرد.
ناهار چی بخوریم، تا بعدازظهرها سرحال باشیم؟

ناهار چی بخوریم، تا بعدازظهرها سرحال باشیم؟

27 دي 1395

محققان مصرف وعده های غذایی حجیم و پر پروتئین را موجب قرار گرفتن بدن در معرض وضعیتی موسوم به کمای غذایی می دانند.
چرا در زمستان دچار اضافه‌وزن می‌شویم؟

چرا در زمستان دچار اضافه‌وزن می‌شویم؟

27 دي 1395

زمستان معمولا همراه می‌شود با مصرف نوشیدنی‌های داغ و پُرکالری، انواع کیک‌ها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذت‌بخش دیگر. این رفتارهای وسوسه‌انگیز در کنار کاهش فعالیت‌های بدنی، دریافت کالری‌ها را افزایش می‌دهند ولی سوزاندن آن‌ها را کم می‌کنند. نتیجه چنین اتفاقی، دریافت کالری مازاد است که درنهایت به اضافه‌وزن منجر می‌شود.
وقتی خیلی سریع غذا می خوریم چه اتفاقی می افتد؟

وقتی خیلی سریع غذا می خوریم چه اتفاقی می افتد؟

27 دي 1395

در دنیای امروز همه چیز در حال سریع و سریع تر شدن است، غذا خوردن نیز شامل این سرعت گرفتن شده است. بسیاری از مردم، زمان کمی برای نشستن و لذت بردن از وعده غذایی شان دارند. بنابراین برای جبران، خیلی سریع غذا می خورند و یا غذا خوردنشان با انجام کاری دیگر همراه می شود.
پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن

پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن

27 دي 1395

استراتژی‌های موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند که تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمی‌شوند. تلفیق کردن روش‌های مختلف کاهش وزن می‌تواند بهترین تاثیر را داشته باشد.
سرانه مصرف ماهی در ایران در مقایسه با جهان

سرانه مصرف ماهی در ایران در مقایسه با جهان

27 دي 1395

تازه‌ترین گزارش بانک مرکزی از شاخص بهای تولیدکننده در ایران، از بالا رفتن شاخص بهای ماهی‌گیری و آبزی‌پروری حکایت دارد.
اخطار؛ این میوه‌ها را با هم نخورید!

اخطار؛ این میوه‌ها را با هم نخورید!

27 دي 1395

ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز را در معرض تهدید قرار دهد.
7 گام ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته

7 گام ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته

26 دي 1395

افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.
پوکی استخوان را با این عادت‌های غذایی از خود دور کنید

پوکی استخوان را با این عادت‌های غذایی از خود دور کنید

26 دي 1395

پوکی استخوان بی صدا می آید و بی صدا زمین گیر می کند. عادت‌ها متعددی از جمله عادت‌های غذایی در ابتلا به این مشکل نقش دارد که با بروز آن مشکلاتی مانند خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است. برای کاهش این بیماری خاموش توصیه های زیر را جدی بگیرید.
0.33804s, 17q