مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!
بهترین زمان برای مصرف هندوانه

مصرف هندوانه را بنا...

بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
اگر فردی دچار گرمازدگی شد چه کنیم؟

بهترین غذاها برای...

یک کارشناس تغذیه با توصیه به مصرف سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند،تاکید کرد:« مصرف سبزی هایی مثل جعفری،کرفس،مارچوبه ،کنگر فرنگی در زمان کم آبی بدن و گرمازدگی باید قطع یا حداقل محدود شود.»
مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول
همه چیز درباره کلسترول

مواد غذایی مفید برای...

با افزایش سن به تدریج سطح كلسترول خون افزایش می‌یابد و در سنین میانسالی سطح كلسترول خون بسیاری از افراد بیشتر از حد مطلوب، یعنی 200 میلی‌گرم در دسی لیتر است.
با این مواد معدنی دوپینگ کنید
فهرستی از خوراکی هایی که برای بدن مفید هستند

با این مواد معدنی...

وجود میزان کافی منیزیم در بدن، نه‌تنها شما را از ضعف عضلانی و خستگی همیشگی نجات می‌دهد، بلکه نمی‌گذارد افسرده و مضطرب شوید.
ربیعی خبر داد: توزیع نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 از فردا در سراسر کشور

ربیعی خبر داد: توزیع نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 از فردا در سراسر کشور

7 خرداد 1396

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: به مناسبت ماه مبارک رمضان نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 از فردا توزیع می شود.
فلافل‌هایی که نباید بخورید

فلافل‌هایی که نباید بخورید

7 خرداد 1396

با توجه به سخنان و تاکید مسئولان وزارت بهداشت در زمینه نظارت همه جانبه از تمام اغذیه فروشی‌های سلف سرویس و ارتباط مستقیم این نظارت‌ها بر سلامت مردم تخلفات بهداشتی برخی از این مراکز همچنان ادامه دارد.

مواد غذایی غیرمجاز+اسامی

7 خرداد 1396

سازمان غذا و دارو طی اطلاعیه‌ای اسامی فرآورده‌های غذایی غیرمجاز را اعلام کرد.
کاهش کلسترول با این میان وعده‌ها!

کاهش کلسترول با این میان وعده‌ها!

7 خرداد 1396

سبزیجات یکی از بهترین مواد خوراکی در جهان هستند. آنها نه تنها به واسطه محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی - که به حفظ شرایط سلامت خوب انسان کمک می کنند - برای افرادی با کلسترول بالا مناسب هستند، بلکه از محتوای کم چربی، سدیم، کلسترول، و کالری که همگی به بیماری قلبی منجر می شوند، سود می برند.
روزه‌داران، سرعت فسادپذیری مواد غذایی را در نظر داشته باشند

روزه‌داران، سرعت فسادپذیری مواد غذایی را در نظر داشته باشند

7 خرداد 1396

معاون اداره کل نظارت بر فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: ایمنی مواد غذایی از نظر سرعت فساد پذیری نکته مهمی است که روزه‌داران باید به آن توجه زیادی داشته باشند.
بهترین خوراکی‌ها برای افطار تا سحر

بهترین خوراکی‌ها برای افطار تا سحر

7 خرداد 1396

وارث طب سنتی چهره های سرشناس یونان هستند که دانشمندان بزرگی چون بوعلی و رازی هم از این علم استفاده می‌کردند، اما در ایران طب اسلامی بر مبنای سخنان پیامبر اکرم (ص)، امامان و پیامبران سلف گردآوری شده است.
مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!

مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!

7 خرداد 1396

بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
نوشیدنی‌های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان

نوشیدنی‌های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان

7 خرداد 1396

متخصصان تغذیه معتقدند که افراد دیابتی می توانند چند نوع نوشیدنی سالم را بدون نگرانی از نوسان قند خون خود در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند.
مصرف پروبیوتیک ها علائم افسردگی را بهبود می بخشد

مصرف پروبیوتیک ها علائم افسردگی را بهبود می بخشد

7 خرداد 1396

مصرف منظم پروبیوتیک ها که به خاطر فایده برای سیستم گوارشی معروف هستند احتمالا موجب تسکین علائم افسردگی نیز می شوند.
تاثیر مصرف "شکلات" در کاهش ضربان‌های نامنظم قلب

تاثیر مصرف "شکلات" در کاهش ضربان‌های نامنظم قلب

7 خرداد 1396

محققان دریافتند مصرف شکلات در کاهش خطر ضربان نامنظم قلب موثر است.
با توت‌ها به جنگ این بیماری‌ها بروید

با توت‌ها به جنگ این بیماری‌ها بروید

6 خرداد 1396

توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد.
شیرینی خوشمزه اما خطرناک

شیرینی خوشمزه اما خطرناک

6 خرداد 1396

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه در ماه رمضان مصرف برخی مواد غذایی به شدت زیاد می‌شود که زولبیا و بامیه یکی از مهم‌ترین آنهاست، گفت: این شیرینی خوشمزه چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود به بدن آسیب وارد می کند.
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟

چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟

6 خرداد 1396

درد گرسنگی یکی از دلایل اصلی مصرف غذاهای شیرین محسوب می شود. از این رو، برای غلبه بر اعتیاد به قند باید اشتهای خود را مدیریت کرده و از تجربه درد گرسنگی پیشگیری کنید.
بخور و نخورهای بین افطار و سحر

بخور و نخورهای بین افطار و سحر

6 خرداد 1396

مناسب‌ترین مواد غذایی که می‌توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است.
۹ غذای خارق العاده که هر زن سالمی باید مصرف کند!

۹ غذای خارق العاده که هر زن سالمی باید مصرف کند!

6 خرداد 1396

به عنوان یک زن، هنگامی که به بهبود رژیم غذایی و یا تلاش برای مدیریت وزن خود می ‌پردازید، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ‌های متفاوت می‌ دهد.
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند

اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند

6 خرداد 1396

برخی در ماه رمضان، اضافه وزن پیدا می‌کنند و برخی لاغر می‌شوند که البته در بسیاری موارد این لاغری موقت است و بعد از ماه رمضان جبران می‌شود!
بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!

بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!

6 خرداد 1396

افرادي كه از رژيم هاي غذايي پيروي مي كنند، معمولا از احساس گرسنگي در طول روز شكايت دارند. بسياري به دليل همين احساس گرسنگي رژيم هاي خود را دنبال نمي كنند، اما پزشكان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!

چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!

6 خرداد 1396

کامل بودن تو روزعروسی، چیزیه که حتی بدبین ترین خانما هم گاهی بهش فکر می کنن. مهم نیست که مردم جامعه چقدر عوض شدن، ایده اینکه می خوام روز عروسیم به یادموندنی ترین روز عمرم باشه هنوز سر جای خودشه.
اینفوگرافی/نوشیدنی‌هایی که موتور بدنتان را رو به راه می‌کند

اینفوگرافی/نوشیدنی‌هایی که موتور بدنتان را رو به راه می‌کند

6 خرداد 1396

مصرف آب میوه به صورت طبیعی و کارخانه‌ای می‌تواند باعث کاهش وزن و پاکسازی سیستم گوارشی بدن شود.
حکایتی نگران کننده از یک ماده کشنده که در نانوایی ها استفاده می شود!

حکایتی نگران کننده از یک ماده کشنده که در نانوایی ها استفاده می شود!

6 خرداد 1396

پس از تلاش های فراوان مسئولان برای حذف مصرف جوش شیرین در نانوایی ها که گفته می شد زیان های بسیاری برای سلامتی دارد، حالا گزارشاتی منتشر می شود که نشان می دهد، برخی نانوایی ها به منظور تسریع در فرایند پخت و افزایش کیفیت ظاهری نان به سمت یک ماده شیمیایی خطرناک به نام «سدیم دیتیونیت»، رفته اند؛ ماده ای که برای سلامتی شهروندان بسیار خطرناک است و امکان تشخیص استفاده از آن نیز به آسانی ممکن نیست.
به این دلایل برای چربی سوزی،زنجبیل مصرف کنید

به این دلایل برای چربی سوزی،زنجبیل مصرف کنید

6 خرداد 1396

مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است.
چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟

چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟

6 خرداد 1396

متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی، گفت: خوردن و آشامیدن یک فرد در ماه رمضان بعد از تحمل ساعت‌های طولانی گرسنگی و تشنگی، باید بر اساس اصول علمی صحیح و آداب تغذیه منطقی و عقلانی باشد، مثلا به دلایل مختلف نباید در زمان افطار، آب سرد مصرف کرد.
مواد غذایی که در ایام روزه‌داری تشنگی را از شما دور می‌کنند

مواد غذایی که در ایام روزه‌داری تشنگی را از شما دور می‌کنند

6 خرداد 1396

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای مقابله با تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان مواد غذایی خاصی را توصیه کرد.
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه

باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه

6 خرداد 1396

در ماه رمضان مصرف برخی مواد غذایی بشدت زیاد می‌شود که زولبیا و بامیه یکی از مهم‌ترین آنهاست.
خیار و گوجه فرنگی آلزایمر می آورند

خیار و گوجه فرنگی آلزایمر می آورند

6 خرداد 1396

محققان عنوان می کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود.

توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان

4 خرداد 1396

مدیردفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند؛ چرا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد.
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است

زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است

4 خرداد 1396

کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.
با این خوراکی‌ها به جنگ «چاقی» بروید

با این خوراکی‌ها به جنگ «چاقی» بروید

4 خرداد 1396

اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدرات‌ها را به کلی از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ کربوهیدرات‌هایی پر کالری مانند پاستا، نان سفید دست نگذارید.
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید

مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید

4 خرداد 1396

به گفته متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراکی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراکی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین کنند.
به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

3 خرداد 1396

آکادمی پزشکان اطفال آمریکا اعلام کرد: والدین باید از خوراندن آب میوه به نوزادان و کودکان زیر یک سال خودداری کنند.
1.74419s, 17q