کلسیم جامعه زير خط فقر!
قیمت‌های شیر و لبنیات، هر روز گران تر از دیروز

کلسیم جامعه زير خط فقر!

کلسیم جامعه زير خط فقر!
قیمت‌های شیر و لبنیات، هر روز گران تر از دیروز

کلسیم جامعه زير خط...

قیمت هر کیلوگرم شیر خام که در سال گذشته 1250 تومان بود، امسال به 2200 تومان تا 2400 تومان رسيده است افزايش قیمت لبنيات قدرت خرید مردم را کاهش داده و بیم آن می‌رود که سرانه مصرف كاهش بيشتري داشته باشد.
گیاهخواری همیشه خوب نیست
مشکلات بزرگ‌ترین جمعیت گیاهخوار در جهان

گیاهخواری همیشه خوب...

پژوهشگران در آخرین تحقیقات پزشکی – تغذیه‌ای خود دریافتند که کمبود پروتئین و کاهش حجم عضلات به هم مرتبط بوده و داشتن یک بدن سالم با عضلات قوی به انجام فعالیت‌های بدنی کافی و دائمی به همراه یک رژیم غذایی با پروتئین کافی بستگی دارد.
گوشت قرمز برای سلامتی مفید است یا مضر؟
مصرف چربی گوشت ممنوع

گوشت قرمز برای سلامتی...

گوشت قرمزی یکی از پرطرفدارترین و لذیذترین خوراکی هاست، اما نظرات متنوعی در مورد مصرف یا عدم مصرف آن وجود دارد که در ادامه نکاتی در این باره بیان می شود.
۱۳ خوراکی مهم برای سلامت قلب

۱۳ خوراکی مهم برای...

بیماری های قلبی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان بشمار می آیند که می توان با انجام تمرینات ورزشی، ترک سیگار، یا اقداماتی برای کاهش میزان استرس در زندگی به بهبود سلامت قلب کمک کرد. اما، یکی از ساده ترین روش ها تغییر در شیوه زندگی است.
گول آب و رنگ گوشت‌های سلفون کشیده را نخورید

گول آب و رنگ گوشت‌های سلفون کشیده را نخورید

19 آذر 1397

رییس اداره دامپزشکی ساوجبلاغ گفت: قرار دادن گوشت گوسفند و گاو در سینی فلزی و سلفون کشی آنها جرم محسوب می‌شود.
بدترین عاداتی که باعث افزایش چاقی شکمی می شوند

بدترین عاداتی که باعث افزایش چاقی شکمی می شوند

19 آذر 1397

چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود.
به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!

به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!

19 آذر 1397

حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
غذای شما اولین پزشک شماست

غذای شما اولین پزشک شماست

19 آذر 1397

حتما شما هم این سخن بقراط را شنیده اید که غذای شما، اولین پزشک شماست. در واقع این سخن به این معناست که بیماری ها با رژیم مناسب غذایی قابل پیشگیری ودرمان است .
تاثیر نمک بر نامنظم شدن ضربان قلب

تاثیر نمک بر نامنظم شدن ضربان قلب

19 آذر 1397

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف زیاد نمک می‌تواند خطر ابتلا به نوعی اختلال ریتمی قلب شایع را افزایش دهد.
50 درصد نانوایی ها جوهر قند و جوش شیرین استفاده می کنند

50 درصد نانوایی ها جوهر قند و جوش شیرین استفاده می کنند

19 آذر 1397

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 50درصد نانوایی های کشور به صورت غیرمجاز از جوهر قند و جوش شیرین برای پخت نان استفاده می کنند.
خواص لوبیا قرمز برای لاغری، قلب و گوارش

خواص لوبیا قرمز برای لاغری، قلب و گوارش

19 آذر 1397

سلامت نیوز: پژوهشگران می‌گویند مصرف لوبیا قرمز منجر به کاهش اضافه وزن، کاهش خطر بیماری‌ها و حملات قلبی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر لوبیا قرمز مدت طولانی‌تری به شما احساس سیری می‌دهد زیرا فیبرهای حل‌شدنی دارد. پروتئین هم...
شیر پروبیوتیک سموم هوای آلوده را دفع می کند

شیر پروبیوتیک سموم هوای آلوده را دفع می کند

18 آذر 1397

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: شیر پروبیوتیک بخش عمده ای از سمومی را که از طریق استنشاق هوای آلوده وارد بدن می شود، دفع می کند؛ بنابراین توصیه می شود همه گروه های سنی در روزهایی که هوا آلوده است، شیر پروبیوتیک بنوشند.
هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!

هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!

18 آذر 1397

راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
ارزانی ۷ تا ۱۱ درصدی لبنیات از فردا

ارزانی ۷ تا ۱۱ درصدی لبنیات از فردا

18 آذر 1397

دبیر انجمن صنفی صنایع لبنی اعلام کرد که پس از بررسی‌های صورت گرفته از سوی سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان و تعیین نرخ‌های جدید، از فردا کاهش قیمت هفت تا ۱۱ درصدی لبنیات اعمال می‌شود.
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!

اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!

18 آذر 1397

به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
خواص تغذیه ای فندق

خواص تغذیه ای فندق

18 آذر 1397

فندق به عنوان یک خوراکی خوشمزه، خواص زیادی دارد از جمله ویتامین E، چربی سالم، پروتئین و فیبررژیمی که سبب کاهش سطح کلسترول و بهبود مقاومت به انسولین می شود. مغز فندق دانه‌ای است که از نظر طب سنتی، طبیعت گرم و خشک و مقدار کمی مواد نشاسته‌ای دارد.در ادامه با خواص جالب فندق آشنا می شویم.
چطور قند باعث چاقی می شود؟

چطور قند باعث چاقی می شود؟

18 آذر 1397

اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید شاید اولین راه حذف چربی باشد اما باید بدانید قند باعث چاقی می شود. برای اینکه بدانیم قند چگونه روی چاقی تاثیر می گذارد، چگونه اشتها را افزایش می دهد و باعث کاهش چربی سوزی می شود، خواندن این مقاله به شما توصیه می شود.
تاثیر آب پرتقال بر زوال عقل

تاثیر آب پرتقال بر زوال عقل

18 آذر 1397

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن

فرمول پروتئینی برای کاهش وزن

18 آذر 1397

تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا 35 درصد افزایش دهد.
تاثیر مصرف ویتامین C بر توقف روند پیشرفت سرطان خون

تاثیر مصرف ویتامین C بر توقف روند پیشرفت سرطان خون

18 آذر 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین C موجب مرگ سلول های بنیادی معیوب در مغز استخوان می شود.
۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند

۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند

18 آذر 1397

افسردگی يكي از اختلالاتی است كه اگر كنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید.
بهترین روش‌های فریز کردن قارچ

بهترین روش‌های فریز کردن قارچ

17 آذر 1397

روش‌های مختلفی برای حفظ و نگهداری قارچ در فریزر وجود دارد. اما برای اینکه قارچ بافت و طعم خود را به خوبی حفظ کند می‌بایست شناختی از انواع قارچ‌ها داشت.
چربی های سالم را به خاطر پیشگیری از 6 بیماری، به رژیم تان بیفزایید

چربی های سالم را به خاطر پیشگیری از 6 بیماری، به رژیم تان بیفزایید

17 آذر 1397

چربی ها به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غشاء سلولی و ایجاد هورمون در بدن مورد نیازند. علاوه بر این، چربی ها برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های ای، کا، دی و آ مورد نیاز هستند.
دمنوش های زنانه را بیشتر بشناسید

دمنوش های زنانه را بیشتر بشناسید

17 آذر 1397

برای کاهش درد در زمان پریود شدن می‌توانید از قرص‌های ضد بارداری، مسکن و ضد افسردگی استفاده کنید، ولی بهتر است که گاهی به جای مصرف این داروهای شیمیایی برای کاهش درد دوره قاعدگی، از داروهای گیاهی نیز استفاده کنید.
سبزهای پر خاصیت!

سبزهای پر خاصیت!

17 آذر 1397

اسفناج یکی از غنی‌ترین منابع غذایی برای کوئرستین نیز است که این آنتی اکسیدان به مهار التهاب ناشی از فعالیت پروتئین های سیتوکین کمک می کند.
رژیم لاغری آمریکایی چیست؟

رژیم لاغری آمریکایی چیست؟

17 آذر 1397

رژیم لاغری آمریکایی یکی از موفق ترین رژیم های لاغری برای کاهش وزن است. در این مقاله شما را با رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن آشنا می کنیم.

اینفوگرافی / وقتی رژیم گرفته‌ایم، چگونه گرسنگی‌مان را برطرف کنیم؟

17 آذر 1397

زمانی که تصمیم می گیریم رژیم غذایی داشته باشیم، بیشتر از هر زمانی احساس گرسنگی می‌کنیم. برای رفع این مشکل راه حل هایی وجود دارد؛ استفاده از برخی مواد غذایی باعث می‌شوند ما مدت زمان طولانی‌تری سیر بمانیم.
سیب زمینی سرخ کرده یا بمب نشاسته؟

سیب زمینی سرخ کرده یا بمب نشاسته؟

17 آذر 1397

مردم بر این باورند که وقتی سیب زمینی سرخ شده برای اولین بار اختراع شد، منبع شادی برای بشریت فراهم شد.
راه های تشخیص زعفران اصل از تقلبی

راه های تشخیص زعفران اصل از تقلبی

17 آذر 1397

تشخیص اصل بودن زعفران یکی از مشکلات همیشگی است و امروزه تقلب های بسیاری در درست کردن زعفران وجود دارد.
کلسیم جامعه زير خط فقر!

کلسیم جامعه زير خط فقر!

17 آذر 1397

قیمت هر کیلوگرم شیر خام که در سال گذشته 1250 تومان بود، امسال به 2200 تومان تا 2400 تومان رسيده است افزايش قیمت لبنيات قدرت خرید مردم را کاهش داده و بیم آن می‌رود که سرانه مصرف كاهش بيشتري داشته باشد.
مصرف بادام موجب بهبود کلسترول می شود

مصرف بادام موجب بهبود کلسترول می شود

17 آذر 1397

محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.
فواید سیب زمینی در پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز

فواید سیب زمینی در پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز

17 آذر 1397

سیب زمینی غذای محبوب اکثر مردم جهان است که می تواند به بهبود سلامت بدن کمک کند. از این رو مصرف به اندازه آن می تواند به حفظ تندرستی و سلامت بدن بیانجامد.
دشمن کم‌خونی را بشناسیم

دشمن کم‌خونی را بشناسیم

16 آذر 1397

جلوگیری از سرطان روده، جلوگیری از سکته قلبی و تقویت دریچه‌های قلب، کاهش وزن، شادابی پوست و برطرف کردن چروک و جوش‌ صورت، رفع کم‌خونی از مزایای مصرف بادمجان است.
گیاهخواری همیشه خوب نیست

گیاهخواری همیشه خوب نیست

16 آذر 1397

پژوهشگران در آخرین تحقیقات پزشکی – تغذیه‌ای خود دریافتند که کمبود پروتئین و کاهش حجم عضلات به هم مرتبط بوده و داشتن یک بدن سالم با عضلات قوی به انجام فعالیت‌های بدنی کافی و دائمی به همراه یک رژیم غذایی با پروتئین کافی بستگی دارد.
0.76102s, 17q