۶ غذایی که خستگی را از بین می برند
تغییر رژیم غذایی راهی برای مقابله با خستگی

۶ غذایی که خستگی را از بین می برند

۶ غذایی که خستگی را از بین می برند
تغییر رژیم غذایی راهی برای مقابله با خستگی

۶ غذایی که خستگی را از...

احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
گول سالم بودن این موادغذایی را نخورید

گول سالم بودن این...

امروزه گستردگی شبکه‌های اجتماعی و آگهی‌های تبلیغاتی باعث می‌شود اطلاعات نادرست زیادی در مورد موادغذایی بگیریم و درک و دریافت متفاوتی نسبت به موادغذایی پیدا کنیم.
11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسید
می خواهید دندان های سالمی داشته باشید؟

11 خوراکی مضر برای...

همه ما خوراکی‌ها و غذاهایی را می‌شناسیم (خصوصاً خوراکی‌های شیرین) که به فساد دندان‌ها کمک می‌کند. اما به جز فساد دندان، برخی مواد خوراکی ممکن است برای افراد مختلف با دندان‌های حساس درد ایجاد کند.
کدام فست‌فودها سالم‌ترند؟
حرف‌های درگوشی پشت‌سر فست‌فود

کدام فست‌فودها...

شاید کمی سخت باشد که صفت سالم را به فست‌فودها نسبت دهیم.
۷ عادت ناسالم بعد از غذا خوردن

۷ عادت ناسالم بعد از غذا خوردن

25 مرداد 1396

بسیاری از عادات اشتباه و ناسالم بعد از صرف وعده های غذایی منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
۱۰ ماده غذایی گیاهی برای سلامت کلیه ها

۱۰ ماده غذایی گیاهی برای سلامت کلیه ها

25 مرداد 1396

بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از ۱۰ نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند.
صبحانه ای با خاصیت ضد پیری

صبحانه ای با خاصیت ضد پیری

25 مرداد 1396

دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی نه تنها موثرترین گام برای تقویت انرژی در تمام طول روز است، بلکه می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
با خوردن ۵ نوع میوه، عمیقترین خواب را تجربه کنید

با خوردن ۵ نوع میوه، عمیقترین خواب را تجربه کنید

25 مرداد 1396

تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
تقلب در استفاده از روغن به جای کره کاکائو

تقلب در استفاده از روغن به جای کره کاکائو

25 مرداد 1396

معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو با اشاره به یکی از انواع تقلب در مواد غذایی، تقلب در افزودن روغن های جانشین کره کاکائو به جای کره کاکائو را تشریح کرد.
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود

کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود

25 مرداد 1396

حتما شما هم شنیده‌اید کلسیم را همراه با ویتامین D مصرف کنید و علت این توصیه برایتان سوال باشد. کلسیم و ویتامین D دو ماده مغذی مختلف، اما مهم بدن هستند که هر کدام وظایفی به عهده دارند.
حلقه مفقوده سلامت و تغذيه دانش‌آموزان

حلقه مفقوده سلامت و تغذيه دانش‌آموزان

25 مرداد 1396

از آنجا كه تغذيه اساسي‌تر است و بدون تغذيه مناسب ورزش و بهداشت و درمان هم معنا پيدا نمي‌كند بر آن شديم تا در گزارشي به اين مهم بپردازيم و مردم و مسوولان را به آن توجه دهيم. لذا اين گزارش را در معرض نقد و نظر خوانندگان صفحه مدرسه قرار مي‌دهيم.
باید و نبایدهای تغذیه نوزادان از شش ماهگی تا یکسالگی

باید و نبایدهای تغذیه نوزادان از شش ماهگی تا یکسالگی

25 مرداد 1396

تغذیه کودک بعدازشش ماهگی به دلیل اینکه وزن کودک دو برابر شده و ترکیب شیر مادر هم تغییرکرده، شیر مادر کفایت نمی کند و غذای تکمیلی باید به کودک داده شود زیرا اگر کودک از لحاظ منابع غذایی تامین نشود از لحاظ رشد جسمی و ذهنی دچار آسیب می شود
اینفوگرافیک/لیموترش ضدخستگی ،قاتل فشار خون

اینفوگرافیک/لیموترش ضدخستگی ،قاتل فشار خون

25 مرداد 1396

لیموترش خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و موجب کاهش فشارخون، آرامش بخشی و رفع خستگی می شود.
وبا در کمین گردوی تازه دستفروشان

وبا در کمین گردوی تازه دستفروشان

25 مرداد 1396

رئیس انجمن علوم صنایع غذایی ایران گفت: مصرف گردو‌های تازه دستفروشان اولین عامل انتقال بیماری وبا در کشور است.همچنین پسته‌های سیاه شده مغازه‌ها نیز می‌تواند منجر به سرطان‌های دستگاه گوارشی شود.
۹ غذای گیاهی که کبد را از سموم پاک می کنند

۹ غذای گیاهی که کبد را از سموم پاک می کنند

24 مرداد 1396

بسیاری از سموم بر روی بزرگترین غده بدن یعنی کبد تاثیر می گذارند و این در حالی است که بیشتر عوارض ناشناخته کبدی منجر به مرگ خواهند شد.
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب

حقایقی درباره ویتامین های گروه ب

24 مرداد 1396

ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.
اینفوگرافیک/هرگز صبحانه را فراموش نکنید

اینفوگرافیک/هرگز صبحانه را فراموش نکنید

24 مرداد 1396

غفلت از خوردن صبحانه، عملکرد مغز را تقلیل می دهد. خوردن صبحانه به یادگیری کمک می کند، به اینصورت که شما علاقه بیشتری برای یادگیری نشان خواهید داد و روی مطلب هم تمرکز بیشتری خواهید داشت.
نوشیدن چای از ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری می کند

نوشیدن چای از ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری می کند

24 مرداد 1396

نوشیدن چای سیاه به پیشگیری از آنفلوانزا کمک می کند چراکه ترکیب موجود در این نوشیدنی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.
تاثیر انواع نوشیدنی‌ها روی افزایش وزن

تاثیر انواع نوشیدنی‌ها روی افزایش وزن

23 مرداد 1396

تحقیقات نشان می‌دهد، نوشیدنی‌های خاصی که هرکدام از ما عادت به نوشیدن آنها داریم، می‌توانند تاثیر مهمی بر وزن ما داشته باشند.
مصرف نوشابه با همبرگر ممنوع!

مصرف نوشابه با همبرگر ممنوع!

23 مرداد 1396

مطالعه جدید نشان داد نوشیدنی هایی با قند بالا در ترکیب با پروتئین باعث ذخیره سازی چربی اضافی توسط بدن می شوند.
توصیه‌های غذایی برای ورزشکاران

توصیه‌های غذایی برای ورزشکاران

23 مرداد 1396

بررسی‌های جدید در مرکز پزشکی ویک فارست نشان داده است که عادت‌های غذایی درست و مناسب می‌تواند به ورزشکاران داخل مسابقه و خارج از آن کمک کند.
۶ گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید!

۶ گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید!

23 مرداد 1396

غذا همانطور که می تواند منجر به بروز نگرانی های بهداشتی شود، در رفع این نگرانی ها نیز تاثیر چشمگیری دارد.
کم کالری ترین میان وعده ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن

کم کالری ترین میان وعده ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن

23 مرداد 1396

میان وعده های ناسالم اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن آنها چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می ‌شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می شود.
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟

چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟

23 مرداد 1396

با این حقیقت که بسیاری از مردم دنیا درگیر مشکل اضافه وزن و چاقی هستند آشناییم اما برعکس این ماجرا نیز وجود دارد عده ای در حسرت اضافه کردن چند کیلو وزن هستند.
۶ غذایی که خستگی را از بین می برند

۶ غذایی که خستگی را از بین می برند

23 مرداد 1396

احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
علایم کمبود ویتامین D3 در بدن

علایم کمبود ویتامین D3 در بدن

23 مرداد 1396

به گفته یک دکتر داروساز، کمبود ویتامین D3 علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سخت شدن درمان آن، جلوی بهبود بسیاری از عملکردهای بدن را می‌گیرد و مصرف آن در بیماران مبتلا به ام‌اس موجب کاهش حملات و عود بیماری می‌شود. با این حال، همهٔ مزایا و یا کاستی‌های آن به اینها محدود نمی‌شود.
خواص شگفت‌انگیز نعناع؛از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی

خواص شگفت‌انگیز نعناع؛از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی

23 مرداد 1396

نعناع خواص شگفت انگیزی چون سلامت دستگاه گوارش، رفع درد و خستگی وزیبایی پوست و لاغری دارد.
معاون وزیر بهداشت: مردم خیالشان از سلامت برنج و محصولات کشاورزی راحت باشد

معاون وزیر بهداشت: مردم خیالشان از سلامت برنج و محصولات کشاورزی راحت باشد

22 مرداد 1396

معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو از عضویت در پروتکل جهانی بازرسی و نظارت دارو در آینده نزدیک خبر داد و گفت: با این عضویت، نظارت‌هایمان جنبه بین‌المللی پیدا می‌کند.
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

22 مرداد 1396

گر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند.
این میوه بمب ویتامین است

این میوه بمب ویتامین است

22 مرداد 1396

اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد.
۸ خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید!

۸ خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید!

22 مرداد 1396

برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
تشویق مردم به مصرف ماهی و نظارت بیشتر بر تغذیه آبزیان

تشویق مردم به مصرف ماهی و نظارت بیشتر بر تغذیه آبزیان

22 مرداد 1396

رئیس سازمان غذا و دارو از سازمان دامپزشکی و شیلات کشور در خواست کرد نسبت به تغذیه آبزیان در مراکز پرورش ماهی نظارت بیشتری انجام دهند.
با این 8 روش به سادگی شکمتان را آب کنید

با این 8 روش به سادگی شکمتان را آب کنید

22 مرداد 1396

در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
آیا با لاغر شدن، لذت غذا خوردن را از دست می‌دهیم؟

آیا با لاغر شدن، لذت غذا خوردن را از دست می‌دهیم؟

22 مرداد 1396

اما مشکل کسانی که اضافه‌وزن دارند این نیست که با غذا خاطره‌های خوب دارند، مسئله این‌جاست که بیش‌تر تفریحات آن‌ها با خوردن غذاهای ناسالم گره خورده است. در واقع یکی از نشانه‌های مغز وابسته به خوردن این است که اولین راهی که برای لذت بردن از زندگی سر راه ما می‌گذارد، غذا خوردن و به‌خصوص غذای ناسالم خوردن است.
0.61821s, 18q