مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!
بهترین زمان برای مصرف هندوانه

مصرف هندوانه را بنا...

بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
اگر فردی دچار گرمازدگی شد چه کنیم؟

بهترین غذاها برای...

یک کارشناس تغذیه با توصیه به مصرف سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند،تاکید کرد:« مصرف سبزی هایی مثل جعفری،کرفس،مارچوبه ،کنگر فرنگی در زمان کم آبی بدن و گرمازدگی باید قطع یا حداقل محدود شود.»
مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول
همه چیز درباره کلسترول

مواد غذایی مفید برای...

با افزایش سن به تدریج سطح كلسترول خون افزایش می‌یابد و در سنین میانسالی سطح كلسترول خون بسیاری از افراد بیشتر از حد مطلوب، یعنی 200 میلی‌گرم در دسی لیتر است.
با این مواد معدنی دوپینگ کنید
فهرستی از خوراکی هایی که برای بدن مفید هستند

با این مواد معدنی...

وجود میزان کافی منیزیم در بدن، نه‌تنها شما را از ضعف عضلانی و خستگی همیشگی نجات می‌دهد، بلکه نمی‌گذارد افسرده و مضطرب شوید.
بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با انواع التهاب!

بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با انواع التهاب!

8 خرداد 1396

التهاب یک فرایند طبیعی است که در آن بدن با استفاده از سلول های سفید خون به مبارزه با عفونت ها و دیگر موجودات خارجی زنده از قبیل باکتری ها و ویروس ها می رود.
عوارض مصرف زولبیا و بامیه در بیماران مبتلا به دیابت

عوارض مصرف زولبیا و بامیه در بیماران مبتلا به دیابت

8 خرداد 1396

کار‌شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است.
روزه‌داران روزانه بیش از 2 عدد زولبیا و بامیه مصرف نکنند

روزه‌داران روزانه بیش از 2 عدد زولبیا و بامیه مصرف نکنند

8 خرداد 1396

کار‌شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بیان کرد: روزه‌داران روزانه نباید بیش از 2 عدد زولبیا و بامیه مصرف کنند.
چگونه روزه داری کمک می کند چربی های ناخواسته را آب کنید؟

چگونه روزه داری کمک می کند چربی های ناخواسته را آب کنید؟

8 خرداد 1396

” دوباره هم به نقطه توقف رسیده بودم و از ناراحتی نزدیک بود ترازو را به آن سوی اتاق پرتاب کنم ” این اعتراف یکی از مراجعینم بود که 36 سال سن داشت. بعد از کلی مشاوره، می دانستم این حرف هایش تنها یک نمایش نیست. بعد از کلی تلاش برای درمان بیماری هاشیموتو که یک نوع مشکل تیروئیدی است، حالا درگیر کاهش وزن شده بود و متعاقبا همانطور که خودش می گفت تمام رژیم های دنیا را گرفته بود.
زنگ خطر کاهش مصرف شیر در ایران

زنگ خطر کاهش مصرف شیر در ایران

8 خرداد 1396

رییس انجمن صنایع غذایی و دارویی خانه صنعت، معدن و تجارت مازندران از زنگ خطر کاهش مصرف شیر در کشور خبرداد.
خواص جادویی میوه های زردرنگ

خواص جادویی میوه های زردرنگ

8 خرداد 1396

رنگ زرد با خود احساسی از شادی، لذت و امید می‌آورد و وقتی به مصرف غذاهای زرد رنگ می‌رسید می‌توانید امیدوار باشید که بدن در کنار ذهن و روح در بهترین حالت ممکن قرار خواهند گرفت.
خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید

خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید

8 خرداد 1396

بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
غذاهایی که باعث ابتلا به آلزایمر می شوند

غذاهایی که باعث ابتلا به آلزایمر می شوند

8 خرداد 1396

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف برخی مواد غذیی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش می‌دهد
در افطار آب یخ مصرف نکنید

در افطار آب یخ مصرف نکنید

8 خرداد 1396

دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه روزه‌‌داران باید از مصرف آب بسیار خنک در وعده افطار و آغاز روزه به شدت خودداری کنند، یادآور شد:مصرف آب و مایعات فراوان موجب بروز سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود.
رایج ترین کمبودهای تغذیه ای که ممکن است از آنها بی خبر باشید

رایج ترین کمبودهای تغذیه ای که ممکن است از آنها بی خبر باشید

8 خرداد 1396

خستگی، احساس سوزن سوزن شدن دست و پا، افسردگی و ... همگی از علائمی هستند که کم و بیش اکثر افراد آنها را در خود سراغ دارند. اما قبل از این که شما نگران برخی مشکلات غیر معمول سلامت به دنبال این علائم باشید، بهتر است به بررسی وضعیت ریزمغذی ها و ویتامین ها در بدن خود بپردازید.
فوت و فن‌های روزه‌داری با طب سنتی

فوت و فن‌های روزه‌داری با طب سنتی

8 خرداد 1396

مصرف موادی که ادرارآور هستند مثل هندوانه در سحر گزینه مناسبی نیست.
مصرف بیش از حد پروتئین و ۵ علامت هشداردهنده!

مصرف بیش از حد پروتئین و ۵ علامت هشداردهنده!

8 خرداد 1396

کربوهیدرات ها و چربی ها هر دو، منابع شناخته شده برای افزایش وزن و ابتلا به بیماریهای مختلف هستند و در این میان نقش پروتئین برای جربی سوزی و ساخت عضله ثابت شده است.
ربیعی خبر داد: توزیع نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 از فردا در سراسر کشور

ربیعی خبر داد: توزیع نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 از فردا در سراسر کشور

7 خرداد 1396

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: به مناسبت ماه مبارک رمضان نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 از فردا توزیع می شود.
فلافل‌هایی که نباید بخورید

فلافل‌هایی که نباید بخورید

7 خرداد 1396

با توجه به سخنان و تاکید مسئولان وزارت بهداشت در زمینه نظارت همه جانبه از تمام اغذیه فروشی‌های سلف سرویس و ارتباط مستقیم این نظارت‌ها بر سلامت مردم تخلفات بهداشتی برخی از این مراکز همچنان ادامه دارد.

مواد غذایی غیرمجاز+اسامی

7 خرداد 1396

سازمان غذا و دارو طی اطلاعیه‌ای اسامی فرآورده‌های غذایی غیرمجاز را اعلام کرد.
کاهش کلسترول با این میان وعده‌ها!

کاهش کلسترول با این میان وعده‌ها!

7 خرداد 1396

سبزیجات یکی از بهترین مواد خوراکی در جهان هستند. آنها نه تنها به واسطه محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی - که به حفظ شرایط سلامت خوب انسان کمک می کنند - برای افرادی با کلسترول بالا مناسب هستند، بلکه از محتوای کم چربی، سدیم، کلسترول، و کالری که همگی به بیماری قلبی منجر می شوند، سود می برند.
روزه‌داران، سرعت فسادپذیری مواد غذایی را در نظر داشته باشند

روزه‌داران، سرعت فسادپذیری مواد غذایی را در نظر داشته باشند

7 خرداد 1396

معاون اداره کل نظارت بر فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: ایمنی مواد غذایی از نظر سرعت فساد پذیری نکته مهمی است که روزه‌داران باید به آن توجه زیادی داشته باشند.
بهترین خوراکی‌ها برای افطار تا سحر

بهترین خوراکی‌ها برای افطار تا سحر

7 خرداد 1396

وارث طب سنتی چهره های سرشناس یونان هستند که دانشمندان بزرگی چون بوعلی و رازی هم از این علم استفاده می‌کردند، اما در ایران طب اسلامی بر مبنای سخنان پیامبر اکرم (ص)، امامان و پیامبران سلف گردآوری شده است.
مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!

مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!

7 خرداد 1396

بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
نوشیدنی‌های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان

نوشیدنی‌های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان

7 خرداد 1396

متخصصان تغذیه معتقدند که افراد دیابتی می توانند چند نوع نوشیدنی سالم را بدون نگرانی از نوسان قند خون خود در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند.
مصرف پروبیوتیک ها علائم افسردگی را بهبود می بخشد

مصرف پروبیوتیک ها علائم افسردگی را بهبود می بخشد

7 خرداد 1396

مصرف منظم پروبیوتیک ها که به خاطر فایده برای سیستم گوارشی معروف هستند احتمالا موجب تسکین علائم افسردگی نیز می شوند.
تاثیر مصرف "شکلات" در کاهش ضربان‌های نامنظم قلب

تاثیر مصرف "شکلات" در کاهش ضربان‌های نامنظم قلب

7 خرداد 1396

محققان دریافتند مصرف شکلات در کاهش خطر ضربان نامنظم قلب موثر است.
با توت‌ها به جنگ این بیماری‌ها بروید

با توت‌ها به جنگ این بیماری‌ها بروید

6 خرداد 1396

توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد.
شیرینی خوشمزه اما خطرناک

شیرینی خوشمزه اما خطرناک

6 خرداد 1396

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه در ماه رمضان مصرف برخی مواد غذایی به شدت زیاد می‌شود که زولبیا و بامیه یکی از مهم‌ترین آنهاست، گفت: این شیرینی خوشمزه چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود به بدن آسیب وارد می کند.
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟

چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟

6 خرداد 1396

درد گرسنگی یکی از دلایل اصلی مصرف غذاهای شیرین محسوب می شود. از این رو، برای غلبه بر اعتیاد به قند باید اشتهای خود را مدیریت کرده و از تجربه درد گرسنگی پیشگیری کنید.
بخور و نخورهای بین افطار و سحر

بخور و نخورهای بین افطار و سحر

6 خرداد 1396

مناسب‌ترین مواد غذایی که می‌توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است.
۹ غذای خارق العاده که هر زن سالمی باید مصرف کند!

۹ غذای خارق العاده که هر زن سالمی باید مصرف کند!

6 خرداد 1396

به عنوان یک زن، هنگامی که به بهبود رژیم غذایی و یا تلاش برای مدیریت وزن خود می ‌پردازید، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ‌های متفاوت می‌ دهد.
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند

اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند

6 خرداد 1396

برخی در ماه رمضان، اضافه وزن پیدا می‌کنند و برخی لاغر می‌شوند که البته در بسیاری موارد این لاغری موقت است و بعد از ماه رمضان جبران می‌شود!
بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!

بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!

6 خرداد 1396

افرادي كه از رژيم هاي غذايي پيروي مي كنند، معمولا از احساس گرسنگي در طول روز شكايت دارند. بسياري به دليل همين احساس گرسنگي رژيم هاي خود را دنبال نمي كنند، اما پزشكان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!

چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!

6 خرداد 1396

کامل بودن تو روزعروسی، چیزیه که حتی بدبین ترین خانما هم گاهی بهش فکر می کنن. مهم نیست که مردم جامعه چقدر عوض شدن، ایده اینکه می خوام روز عروسیم به یادموندنی ترین روز عمرم باشه هنوز سر جای خودشه.
1.48478s, 17q