هشدار! قارچ فله‌ای مصرف نکنید/ علت افزایش مسمومیت با قارچ های سمی تا ۷۲ ساعت آینده اعلام خواهد شد
عمده‌ترین عوارض مسمومیت با قارچ‌های سمی

هشدار! قارچ فله‌ای...

درحالی‌که مصرف قارچ‌های طبیعی سمی طی چند روز گذشته باعث مرگ 8نفر ازجمله یک کودک ۹‌ماهه شده است، سخنگوی سازمان اورژانس کشور، از افزایش شمار مسموم‌شدگان به 682نفر خبر داده و می‌گوید: تأکید می‌کنیم که مردم از قارچ‌های فله‌ای استفاده نکنند.
این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید
چطور مدت زمان بیشتری احساس سیری کنیم؟

این میان وعده های...

چه بخواهید قبل از رفتن به باشگاه چیزی میل کنید یا برای رفع گرسنگی در وسط روز، میان وعده های پروتئنی برای ادامه رژیم لاغری که دارید بهترین هستند.
۸ خاصیت بی نظیر مصرف لیمو
از رفع سنگ کلیه تا مبارزه با سرطان

۸ خاصیت بی نظیر مصرف...

لیمو سرشاراز ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هاست. همچنین لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین C و فولات است.
نکات مهم برای مصرف تن ماهی در کودکان
بهترین نوع تن ماهی برای کودکان

نکات مهم برای مصرف تن...

مصرف یکبار در هفته تن‌های ماهی در کودکان می‌تواند با بهبود یادگیری در ارتباط باشد. اما برخی از متخصصان هم در مورد ایمن بودن مصرف زیاد تن ماهی توسط کودکان نگران هستند.
این قسمت سیب زمینی را هرگز نخورید

این قسمت سیب زمینی را هرگز نخورید

29 ارديبهشت 1397

سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد.
هشدار! قارچ فله‌ای مصرف نکنید/ علت افزایش مسمومیت با قارچ های سمی تا ۷۲ ساعت آینده اعلام خواهد شد

هشدار! قارچ فله‌ای مصرف نکنید/ علت افزایش مسمومیت با قارچ های سمی تا ۷۲ ساعت آینده اعلام خواهد شد

29 ارديبهشت 1397

درحالی‌که مصرف قارچ‌های طبیعی سمی طی چند روز گذشته باعث مرگ 8نفر ازجمله یک کودک ۹‌ماهه شده است، سخنگوی سازمان اورژانس کشور، از افزایش شمار مسموم‌شدگان به 682نفر خبر داده و می‌گوید: تأکید می‌کنیم که مردم از قارچ‌های فله‌ای استفاده نکنند.
چه نوع قارچی را نباید خورد؟/روش تشخیص قارچ سمی از خوراکی

چه نوع قارچی را نباید خورد؟/روش تشخیص قارچ سمی از خوراکی

29 ارديبهشت 1397

براساس آخرین آمارهای ارائه شده در حال حاضر 9 استان کشور با مسمومیت با قارچ‌ها روبه رو هستند و هر روزه مورد به مورد به تعداد مسموم‌ها اضافه می شود.
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید

مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید

29 ارديبهشت 1397

محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
سبوس خام مصرف نکنید

سبوس خام مصرف نکنید

28 ارديبهشت 1397

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: ضرر مصرف سبوس خام بیشتر از منافع آن است بنابراین توصیه می شود که سبوس خام مصرف نشود.
پروتئین بیشتر مفید برای سلامت استخوان ها

پروتئین بیشتر مفید برای سلامت استخوان ها

27 ارديبهشت 1397

محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است.
تاثیر ماست بر کاهش التهابات مزمن

تاثیر ماست بر کاهش التهابات مزمن

26 ارديبهشت 1397

یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن ماست می تواند باعث کاهش التهابات مزمن، عامل بیماری التهابی روده، ‌آرتروز و آسم شود.
خواص باورنکردنی آب گلابی

خواص باورنکردنی آب گلابی

26 ارديبهشت 1397

گلابی مانند دیگر میوه‌ها منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که بیشتر آن‌ها در پوست این میوه قرار دارند. گلابی همچنین حاوی ویتامین ث است و از نظر پتاسیم غنی می‌باشد. این میوه التیام زخم‌ها را نیز تسریع می‌کند. برای بهره‌مندی بیشتر از خواص این میوه، آن را به صورت اسموتی مصرف نمایید.
زمانی که قند مصرف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

زمانی که قند مصرف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

25 ارديبهشت 1397

اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

25 ارديبهشت 1397

سرکه سیب قرن‌هاست که کاربرد درمانی دارد: کمک به گوارش، کاهش کلسترول خون، کمک به تنظیم قند خون، کمک به کاهش وزن، مبارزه با عفونت، کمک به کنترل اشتها و کمک به درمان خیلی از بیماری‌ها؛ اما نوشیدن مقادیر زیاد آن می‌تواند موجب آسیب به سیستم گوارش، تحلیل رفتن مینای دندان و مداخلات دارویی شود. با ما همراه باشید...
کاهش وزن با خوردن ماست کم چرب همراه ورزش

کاهش وزن با خوردن ماست کم چرب همراه ورزش

24 ارديبهشت 1397

سلامت نیوز: مطالعات اخیر نشان داده است که دریافت کلیسم از لبنیات کم چرب به همراه ورزشی که باعث کالری سوزی شود باعث می‌شود که کاهش وزن 31 درصد افزایش پیدا کند.به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Daily news، بررسی‌ها نشان داده است که مصرف لبنیات کم چرب مانند ماست کم چرب به...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند

بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند

24 ارديبهشت 1397

شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد.
هشدار جدی در خصوص استفاده از قارچ ها و گیاهان خودرو

هشدار جدی در خصوص استفاده از قارچ ها و گیاهان خودرو

24 ارديبهشت 1397

مدیرکل دفتر موزه تاریخ طبیعی و ذخایر ژنتیکی نسبت به استفاده از قارچ ها و گیاهان خودرو در کشور هشدار داد.
شیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی

شیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی

24 ارديبهشت 1397

بسیاری از کشورها برای بهبود سلامت شهروندان خود برای شکر مالیات در نظر گرفته اند. در نتیجه، شرکت های مواد غذایی و نوشیدنی محصولات خود را با استفاده از شیرین کننده های کم کالری به جای شکرجایگزین کرده اند. این در حالیست که، شیرین کننده ها می توانند برای سلامتی مضرباشند.
این‌ها را با معده خالی نخورید

این‌ها را با معده خالی نخورید

24 ارديبهشت 1397

برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر هستند و معمولا اغلب افراد آن‌ها را می‌شناسند. در مقابل برخی دیگر برای سلامتی مفیدند؛ اما نباید به صورت ناشتا با معده‌ی خالی مصرف شوند، چرا که مصرف آن‌ها با شکم خالی موجب مشکلاتی مانند سوءهاضمه، اسیدی شدن بدن و عدم تعادل قند خون می‌شود، از این گروه می‌توان به موز، ماست، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز اشاره کرد. با ما همراه باشید...
از 6 مزیت سالم میوه انجیر غافل نشوید

از 6 مزیت سالم میوه انجیر غافل نشوید

24 ارديبهشت 1397

انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.
در هفته چقدر تخم مرغ بخوریم؟

در هفته چقدر تخم مرغ بخوریم؟

24 ارديبهشت 1397

تحقیق جدید نشان می دهد خوردن بالغ بر ۱۲ تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ یا پیش دیابت افزایش نمی دهد.
دستورهای غذایی برای پیشگیری از سرطان روده

دستورهای غذایی برای پیشگیری از سرطان روده

23 ارديبهشت 1397

یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.
غذاهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند!

غذاهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند!

23 ارديبهشت 1397

سیستم ایمنی بدن شما نیازمند یک سبک زندگی سالم است. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند.
از فواید سلامت جالب توجه کرفس

از فواید سلامت جالب توجه کرفس

23 ارديبهشت 1397

خاصیت ادرارآور بودن دانه های کرفس به تحریک دفع ادرار و پاک نگه داشتن مثانه از باکتری های مضر کمک می کند. این خبر خوبی است، زیرا باکتری هایی که موجب بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری می شوند در برابر درمان با آنتی بیوتیک مقاوم شده اند.
دانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهی

دانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهی

22 ارديبهشت 1397

به طور کلی، کینوآ یک منبع غذایی فوق العاده است. در مقایسه با غلات پالایش شده، غلات کامل، مانند کینوآ، به عنوان منبع بهتری برای فیبر، پروتئین، ویتامین های B، منیزیم و آهن در نظر گرفته می شوند.
این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید

این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید

22 ارديبهشت 1397

چه بخواهید قبل از رفتن به باشگاه چیزی میل کنید یا برای رفع گرسنگی در وسط روز، میان وعده های پروتئنی برای ادامه رژیم لاغری که دارید بهترین هستند.
کمبود ویتامین ب 12 در زنان، 6 هشدار جدی دارد

کمبود ویتامین ب 12 در زنان، 6 هشدار جدی دارد

22 ارديبهشت 1397

توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
غذاهای خوشمزه و سالم برای چاق شدن سریع

غذاهای خوشمزه و سالم برای چاق شدن سریع

22 ارديبهشت 1397

برای افزایش وزن باید ابتدا از سالم بودن بدنتان اطمینان حاصل کنید و سپس با یک برنامه‌ی غذایی منظم و استفاده از غذاهای پرکالری و همچنین فعالیت بدنی مناسب به هدفتان نزدیک شوید.
خواصی که با گرفتن آب میوه‌ از بین می‌رود

خواصی که با گرفتن آب میوه‌ از بین می‌رود

21 ارديبهشت 1397

متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: تفاله میوه‌ها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک زیادی می‌کند؛ فیبرهای نامحلول سرعت جذب چربی و قند را در بدن افزایش می‌دهد.
همه چیز درباره نگهداری و مصرف تخم‌مرغ‌

همه چیز درباره نگهداری و مصرف تخم‌مرغ‌

19 ارديبهشت 1397

یک متخصص تغذیه با تأکید بر این‌که پروتئین موجود در تخم‌مرغ بسیار غنی بوده و می‌تواند نیاز همه اسیدهای آمینه‌ درون بدن را تأمین کند، گفت: چربی‌های موجود در تخم‌مرغ غیراشباع بوده و مصرف این ماده غذایی در کودکان بسیار اهمیت دارد.
حافظه کوتاه مدت تان را با 6 گام سالم تقویت کنید

حافظه کوتاه مدت تان را با 6 گام سالم تقویت کنید

19 ارديبهشت 1397

شما مجبور نیستید در طی 30 ثانیه یا یک دقیقه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید اما گاهی همین فراموشکاری کوتاه مدت نیز برای برخی می تواند نامیدکننده باشد.
اگر سندرم متابولیک دارید، 6 گزینه غذایی را نخورید

اگر سندرم متابولیک دارید، 6 گزینه غذایی را نخورید

18 ارديبهشت 1397

خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افزایش می یابد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون.
پوست و برگ 9 میوه و سبزی سرشار از مواد مغذی است!

پوست و برگ 9 میوه و سبزی سرشار از مواد مغذی است!

18 ارديبهشت 1397

اگر پوست و میوه برخی میوه ها و سبزیجات را طبق عادت جدا کرده و در سطح زباله می اندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید.
موادغذایی جایگزین گوشت قرمز

موادغذایی جایگزین گوشت قرمز

18 ارديبهشت 1397

حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به‌درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به‌همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.
2.24013s, 18q