21 خاصیت جادویی لبو

21 خاصیت جادویی لبو

چغندر یا لبو، خوردنی خوشمزه ای است که بسیاری فقط در فصل سرما آن را می خورند. اما این ماده غذایی 21 خاصیت جادویی برای بدن دارد.
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات

سبزیجات را سرخ شده...

مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است.
مصرف خامه برای کودکان خوب است یا بد؟
محدودیت مصرف خامه برای کودکان سرماخورده

مصرف خامه برای کودکان...

خامه سرشار از چربی است. اما مصرف آن می‌تواند فوایدی هم داشته باشد. باید توجه داشت که مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب برای کودکان، مشکلی ایجاد نمی‌کند.
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید
غذاهایی که منیزیم دارند را بشناسید

کم جان شده اید؟...

منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی می شود.
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید

از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید

4 اسفند 1395

کمبود برخی مواد مغذی منجر به تغییر در عملکردهای بدن و فرایندهای آن در ابتدایی ترین سطح سلولی می شود. این فرایندها شامل تعادل آب، عملکرد آنزیم، اعصاب، هضم، سوخت و ساز و ... است.
هدررفت یک پنجم مواد غذایی جهان/ امنیت غذایی و محیط زیست در خطر

هدررفت یک پنجم مواد غذایی جهان/ امنیت غذایی و محیط زیست در خطر

4 اسفند 1395

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که تقریبا 20 درصد از مواد غذایی در دسترس بر اثر پرخوری و یا دور ریختن آنها به واقع از بین می رود.
انواع تقلب در شیر، از اضافه کردن نشاسته تا جوش شیرین و نمک!

انواع تقلب در شیر، از اضافه کردن نشاسته تا جوش شیرین و نمک!

4 اسفند 1395

یک دکترای علوم دامی گفت: برای اینکه شیر رقیق شده قابل تشخیص نباشد به آن نشاسته اضافه می‌کنند.
غذاهای خواب آور را بشناسید

غذاهای خواب آور را بشناسید

4 اسفند 1395

برای همه ما پیش آمده که بلافاصله بعد از غذا احساس می کنیم نیاز به خواب داریم. دلیلش هم می تواند خستگی بعد از یک روز کاری سخت باشد و هم غذاهایی که هر روز می خوریم.
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!

7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!

4 اسفند 1395

مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!

مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!

4 اسفند 1395

ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد.
6 ماده غذایی مضر برای کلسترول خون بالا

6 ماده غذایی مضر برای کلسترول خون بالا

3 اسفند 1395

چربی خون بالا خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. در نتیجه بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی که احتمال افزایش کلسترول را دارند بپرهیزید.
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت

نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت

3 اسفند 1395

لیوان نسکافه و چای را کنار بگذارید و روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید. محققان می‌گویند این دلایل برای ایمان‌آوردن به تأثیر شگفت‌انگیز این ترکیب کافی است.
چرا نباید نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟

چرا نباید نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟

3 اسفند 1395

با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد.
اینفوگرافی/چگونه مصرف نوشابه را ترک کنیم؟

اینفوگرافی/چگونه مصرف نوشابه را ترک کنیم؟

2 اسفند 1395

می خواهم با نکاتی آشنایتان کنم که در این مسیر کمکتان می کنند.اگر می خواهید در مورد اعتیاد به نوشابه و روش های ترک آن، بیشتر بیاموزید حتما اینفوگرافی که در ادامه می آید را مطالعه فرمایید.
معجزه چای را باور کنید

معجزه چای را باور کنید

2 اسفند 1395

چای با انواع مختلفی که دارد برای سلامتی یا لذت بردن از یک نوشیدنی سالم، مفید است و خواص زیادی نیز دارد. با ما باشید تا نگاهی مختصر به خواص آن داشته باشیم.
میوه ای برای زیبایی پوست

میوه ای برای زیبایی پوست

2 اسفند 1395

خاصیت ضد سرطانی میوه انجیر در رفع مشکلات پوستی، دستگاه گوارش و کاهش کلسترول و قند خون نقش مهمی دارد.
چرا قبل از خوردن بادام بهتر است آن را خیس کنیم؟

چرا قبل از خوردن بادام بهتر است آن را خیس کنیم؟

2 اسفند 1395

بادام خیس‌خورده حاوی اسید فولیک نوعی ماده مغذی است که برای مادران باردار بسیار مهم است.
فقط سویا و روغن ذرت در ایران مجوز تراریخته دارد

فقط سویا و روغن ذرت در ایران مجوز تراریخته دارد

2 اسفند 1395

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: هیچ محصول تراریخته‌ای در کشور تولید نمی‌شود و محصولی که تاکنون مجوز واردات تراریخته(دستکاری شده ژنتیکی) دارد، شامل سویا(روغن سویا و کنجاله سویا) و روغن ذرت است.
15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند

15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند

2 اسفند 1395

التهاب و درد ناشی از آن ناشی از واکنش بافت های بدن نسبت به عفونت، آلودگی، جراحت و یا یک ماده محرک است. نشانه های التهاب از این قرارند: درد، تورم و قرمز شدن محل درد. گاهی اوقات عملکرد بافت و یا اندام ملتهب شده دچار اختلال می گردد و فرد دیگر به درستی قادر به حرکت نیست. برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند.
مصرف کره ریسک دیابت را ۲ برابر افزایش می دهد

مصرف کره ریسک دیابت را ۲ برابر افزایش می دهد

2 اسفند 1395

طبق یافته های تحقیقاتی، مصرف کره موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت می شود.
«پسته» چاق‌کننده و افزاینده میل‌ جنسی است

«پسته» چاق‌کننده و افزاینده میل‌ جنسی است

1 اسفند 1395

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: پسته چاق‌کننده است و باعث رشد اعضای مهم بدن مثل مغز و کلیه می‌شود, قوای جنسی و میل‌ جنسی را تقویت کرده و تولید مایعات جنسی را نیز افزایش می‌دهد.
نسخه طب سنتی برای روشن شدن رنگ پوست

نسخه طب سنتی برای روشن شدن رنگ پوست

1 اسفند 1395

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است, گفت: خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن‌شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می‌شود.
مزایا و مضرات استفاده از «هل» در غذا، چای و شیرینی

مزایا و مضرات استفاده از «هل» در غذا، چای و شیرینی

1 اسفند 1395

یک متخصص فیزیولوژی با اشاره به خواص دانه هل و بیان برخی از فواید و مضرات آن گفت: مصرف هل در مقادیر کم به مصرف‌کننده آسیبی نمی‌زند، اما می‌تواند مخصوصاً در افرادی ایجاد سردرد کند که مزاج گرم دارند.
آب شب‌مانده نخورید!

آب شب‌مانده نخورید!

1 اسفند 1395

همه ما آب ازشب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه قرارداشته است، نوشیده ایم؛ حتی آب بطری را که در ماشین مانده؛ اما آیا نوشیدن این آب برای بدن مضر نیست؟
خبر بد برای متقلبان

خبر بد برای متقلبان

30 بهمن 1395

یک مسئول سازمان غذا و دارو از اجرای نظام رهگیری و ردیابی کالاهای سلامت با استناد به قوانین و آیین نامه‌های بالا دستی خبر داد و گفت: این کار خبر بدی برای متقلبین و قاچاق چیان است.
خوراکی‌های انرژی‌زا را بشناسید

خوراکی‌های انرژی‌زا را بشناسید

30 بهمن 1395

در مواقع احساس خستگی به جای استفاده از نوشابه های انرژی زا که حاوی قند و مواد مضر برای سلامت بدن هستند، از خوراکی های سالم استفاده کنید.
سیب زمینی؛ پادشاهی در آشپزخانه شما

سیب زمینی؛ پادشاهی در آشپزخانه شما

30 بهمن 1395

سیب زمینی یک ماده غذایی در دسترس است. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که باعث سلامت بدن می شود. در واقع سیب زمینی پادشاهی است که آشپزخانه را قدرتمند می کند.
ماهیت کالای تراریخته مشخص شود

ماهیت کالای تراریخته مشخص شود

30 بهمن 1395

محصولات تراریخته به محصولاتی گفته می‌‌شود که با دستکاری ژنتیکی از حالت عادی خارج شده‌‌اند. برای مثال انتقال ژن یک حیوان مقاوم به سرما به میوه گوجه‌ فرنگی تحت شرایطی سبب مقاومت گوجه دستکاری شده نسبت به سرما خواهد شد و این مساله شبهاتی را در مورد محصولات تراریخته به وجود آورده است.
21 خاصیت جادویی لبو

21 خاصیت جادویی لبو

30 بهمن 1395

چغندر یا لبو، خوردنی خوشمزه ای است که بسیاری فقط در فصل سرما آن را می خورند. اما این ماده غذایی 21 خاصیت جادویی برای بدن دارد.
تبلیغات دروغین درباره مواد غذایی

تبلیغات دروغین درباره مواد غذایی

30 بهمن 1395

چندی پیش وزیر بهداشت اعلام کرد در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، ۵۰ درصد افراد اضافه وزن و ۳۰ درصد افراد چاق هستند. این درحالی است که براساس آمارها، از هر چهار ایرانی یک نفر به فشار خون مبتلاست. فارغ از آمار بیماری‌های دیگر، فراگیر بودن این دو بیماری نشان می‌دهد یک جای کار می‌لنگد. یکی از مسائل مهم در مورد مواد غذایی، بحث تبلیغات است. قانون ممنوعیت تبلیغ مواد غذایی مضر و آسیب رسان چند سالی است که مطرح شده، اما به طور کامل اجرا نشده است.
مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید

مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید

29 بهمن 1395

به گفته کارشناسان، تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین بالا ادامه یابد.
فرمول سلامت با 15 بادام!

فرمول سلامت با 15 بادام!

28 بهمن 1395

جدا از بهبود کلسترول خوب، بادام توانایی کاهش سطوح تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) را نیز دارد.
10 خاصیت موز که باید بدانید

10 خاصیت موز که باید بدانید

27 بهمن 1395

موزها میوه های سالم و مفیدی هستند که ویتامین ها و ترکیبات مفید آن همیشه از بدن ما به خوبی محافظت می کنند. بدونیم به ۱۰ خواص مفید این میوه گرمسیری اشاره کرده است که تمام آن ها بستگی به رسیده بودن این میوه دارد. البته این بدین معنا نیست که نباید بعضی از موزها را مصرف کنید.
هوس‌های غذایی ما از چه حکایت دارند؟

هوس‌های غذایی ما از چه حکایت دارند؟

27 بهمن 1395

همه ما گاه به مصرف یک ماده غذایی خاص، تمایل زیاد پیدا کرده‌ایم. هوس‌های غذایی می‌توانند معانی زیادی داشته باشند.
0.15061s, 18q