غذاهایی که باید با هم مصرف کنید
ترکیب این موادغذایی به شما برای غنی‌کردن سفره‌تان کمک می‌کند

غذاهایی که باید با هم مصرف کنید

غذاهایی که باید با هم مصرف کنید
ترکیب این موادغذایی به شما برای غنی‌کردن سفره‌تان کمک می‌کند

غذاهایی که باید با هم...

در طول روز، چه ترکیبی از مواد مغذی را به بدنتان برسانید، مهم است. اما مهم‌تر این است که چه ماده غذایی را هم‌زمان با چه خوراکی مصرف کنید.
زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند!
فواید فلفل زردچوبه برای سلامتی

زردچوبه و فلفل سیاه...

هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند.
آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
لاغری با دارچین و عسل ؛

آیا دارچین به کاهش...

دارچین برای کمک به افراد دیابتی شناخته شده است. برخی از متخصصان بر این باورند که ترکیبات موجود در دارچین ترشح انسولین را بهبود می بخشند.
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
فواید تخمه آفتابگردان

کالری تخمه...

تخمه آفتابگردان دارای خواص بسیاری است و می توان از آن به عنوان یک میان وعده مناسب استفاده کرد.
چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم؟

چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم؟

2 اسفند 1397

سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها، باعث افزایش سلامتی نیز می‌شود.
6 فایده‌ی جالب بادمجان برای سلامتی

6 فایده‌ی جالب بادمجان برای سلامتی

1 اسفند 1397

بادمجان با توجه به آنتی‌اکسیدان‌ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. در نتیجه ضد سرطان است.
کشف ۶ تن روغن تولید شده از ضایعات مرغ

کشف ۶ تن روغن تولید شده از ضایعات مرغ

30 بهمن 1397

فرمانده انتظامی آذربایجان غربی از کشف ۶ تن روغن غیربهداشتی تهیه شده از ضایعات مرغ در شهرستان بوکان خبر داد.
در وعده شام چه غذایی بخوریم؟

در وعده شام چه غذایی بخوریم؟

30 بهمن 1397

بی‌توجهی نسبت به خودتان می‌تواند موجب پرخوری، خوردن غذا در انتهای شب و خوردن غذا بدون هیچ فکر قبلی ‌شود و به همین دلیل است که کارشناسان توصیه می‌کنند در هنگام شب، غذایی مصرف کنید که برایتان لذت‌بخش بوده و به آن علاقه‌مند هستید.
مواد غذایی که نباید ۲ بار گرم شوند

مواد غذایی که نباید ۲ بار گرم شوند

30 بهمن 1397

برخی مواد غذایی را نباید دوباره گرم و در وعده‌های دیگر از آن‌ها استفاده کنیم، زیرا ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند.
ارتباط مصرف سبزیجات پهن برگ با کاهش روند زوال شناختی

ارتباط مصرف سبزیجات پهن برگ با کاهش روند زوال شناختی

30 بهمن 1397

تحقیق اخیر نشان می دهد مصرف یک وعده سبزیجات پهن برگ در روز با کُندشدن روند زوال شناختی ناشی از افزایش سن مرتبط است.
فایده روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون

فایده روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون

30 بهمن 1397

روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است.
ترفندهایی برای خرید گوشت سالم و با کیفیت

ترفندهایی برای خرید گوشت سالم و با کیفیت

29 بهمن 1397

خرید گوشت سالم نیاز به دانستن نکات ساده ای دارد. در بسیاری از فروشگاه ها و مغازه ها گوشت قرمزی که به فروش می رسد ناسالم بوده و خواصی که باید برای بدن تان داشته باشد را ندارد.
عرض اندام «دل، جگر و سنگدان» در سفره‌های مردم

عرض اندام «دل، جگر و سنگدان» در سفره‌های مردم

29 بهمن 1397

این روزها با گران شدن قیمت مواد پروتئینی، بسیاری از خانواده‌ها به سمت مواد دارای ارزش غذایی با قیمت پایین‌تر سوق پیدا می‌کنند.
آیا مرغ‌های وارداتی ذبح شرعی نشده‌اند؟

آیا مرغ‌های وارداتی ذبح شرعی نشده‌اند؟

29 بهمن 1397

برخی از کاربران با انتشار تصاویری شایعه ذبح غیرشرعی مرغ‌های یخ‌زده را منتشر کردند.
سیب زمینی‌هایی که طعم مرگ می دهند!

سیب زمینی‌هایی که طعم مرگ می دهند!

29 بهمن 1397

بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران با اشاره به این که بافت سبز رنگ زیر پوست سیب زمینی مهمترین محل تجمع سم سولانین است، گفت: مصرف سیب زمینی‌های سبزرنگ باعث مسمومیت افراد می‌شود.
چرا آبمیوه به مفیدی میوه نیست؟

چرا آبمیوه به مفیدی میوه نیست؟

28 بهمن 1397

فواید خوردن خود میوه با آبمیوه یكی نیست. برای این‌كه ببینیم چرا، اول بیایید فواید پوست و گوشت میوه‌ها را بررسی كنیم.
خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

28 بهمن 1397

خواص دمنوش سماق شامل لاغری و چربی سوزی در ناحیه شکم، کاهش قند و چربی بدن، کاهش فشار خون، جلوگیری از خون ریزی بینی و ... می‌شود.
بیست ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند

بیست ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند

28 بهمن 1397

یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند

15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند

28 بهمن 1397

التهاب و درد ناشی از آن ناشی از واکنش بافت های بدن نسبت به عفونت، آلودگی، جراحت و یا یک ماده محرک است. نشانه های التهاب از این قرارند: درد، تورم و قرمز شدن محل درد. گاهی اوقات عملکرد بافت و یا اندام ملتهب شده دچار اختلال می گردد و فرد دیگر به درستی قادر به حرکت نیست. برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند.
مزایای فوق العاده چای سبز

مزایای فوق العاده چای سبز

28 بهمن 1397

چای بعد از آب مصرفی ترین نوشیدنی جهان است. با این حال، ۷۸ درصد از چای مصرف شده در سراسر جهان چای سیاه است و فقط ۲۰ درصد چای سبز است. انواع چای، به استثنای چای گیاهی، از برگ های خشک تهیه می شود. سطح اکسیداسیون برگ ها نوع چای را تعیین می کند.
رشد ارجاع به مقالات مرکز تحقیقات آلرژی/استفاده از مواد غذایی سریع‌پز از عوامل افزایش آلرژی

رشد ارجاع به مقالات مرکز تحقیقات آلرژی/استفاده از مواد غذایی سریع‌پز از عوامل افزایش آلرژی

28 بهمن 1397

رئیس مرکز تحقیقات آلرژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از رشد ۱۴ درصدی ارجاع به مقالات تولیدشده توسط اعضای این مرکز در دو سال اخیر خبر داد.
سیب زمینی‌هایی که مرگبارند

سیب زمینی‌هایی که مرگبارند

28 بهمن 1397

بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران با اشاره به این که بافت سبز رنگ زیر پوست سیب زمینی مهمترین محل تجمع سم سولانین است، گفت: مصرف سیب زمینی‌های سبزرنگ باعث مسمومیت افراد می‌شود.
اگر سردمزاج هستید این غذای ساده و آسان درمان شماست

اگر سردمزاج هستید این غذای ساده و آسان درمان شماست

27 بهمن 1397

شیربرنج جزء قدیمی ترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی می باشد که در عین سادگی یک غذای مقوی و کامل به حساب می آید و نام دیگر آن به دلیل ظاهری اش(آش شیر) می باشد.
قند خون خود را با این میوه تنظیم کنید

قند خون خود را با این میوه تنظیم کنید

27 بهمن 1397

یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند

میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند

27 بهمن 1397

اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر کنید.
کره بادام زمینی خوب است یا بد؟

کره بادام زمینی خوب است یا بد؟

27 بهمن 1397

کره بادام زمینی به دلیل پروتئین بالایی که دارد نزد ورزشکاران و آن‌هایی که به دنبال تناسب اندامشان هستند، پُرطرفدار است. اما آیا واقعاً غذای سالمی است؟
نوشابه‌خورهای حرفه‌ای بخوانند!

نوشابه‌خورهای حرفه‌ای بخوانند!

27 بهمن 1397

متخصصین تغذیه می‌گویند: "در حالی که یک نوشیدنی بدون کربنات حس چشایی و شاید حس بویایی‌تان را تحریک می‌کند، با اضافه کردن کربنات، چشم‌ها، گوش‌ها و حتی حس لامسه هم درگیر می‌شود" این احساسات ممکن است عطش شما را نسبت به نوشیدنی‌های گازدار بیشتر کرده، و شما را مجبور کند هنگام تشنگی به سراغ آن‌ها بروید.
تاکید مجدد وزارت بهداشت بر تخلف بهداشتی دو برند اسنک/ مشاهده آلودگی میکروبی و شیمیایی

تاکید مجدد وزارت بهداشت بر تخلف بهداشتی دو برند اسنک/ مشاهده آلودگی میکروبی و شیمیایی

27 بهمن 1397

سخنگوی سازمان غذا و دارو در واکنش به اظهاراتی مبنی بر تکذیب تولید اسنک از ذرت حیوانی، گفت: گزارش مبسوط نمونه‌های تست شده از مواردی که از ذرت حیوانی در تولیدشان استفاده کرده بودند، آماده است و موارد آلودگی میکروبی و حتی بعضاً آلودگی شیمیایی یا موارد دیگر هم در آن مشاهده شده که موارد تفصیلی آن ارائه می‌شود.
نوشابه های رژیمی خطر سکته در زنان یائسه را افزایش می دهد

نوشابه های رژیمی خطر سکته در زنان یائسه را افزایش می دهد

27 بهمن 1397

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف نوشابه های رژیمی با افزایش ریسک سکته در بین زنان پس از سن یائسگی مرتبط است.
کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ

کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ

26 بهمن 1397

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سبزیجات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است.
لطفا ناشتا یک عدد سیب بخورید!

لطفا ناشتا یک عدد سیب بخورید!

25 بهمن 1397

سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
طنز/حالا فهمیدید گوشت قرمز چقدر مضر است؟

طنز/حالا فهمیدید گوشت قرمز چقدر مضر است؟

25 بهمن 1397

این روزها در مقطع حساسی از نحوه رفتار با گوشت قرمز قرار گرفته‌ایم. بعضی‌ها توی صف‌های مارپیچی گوشت هی جلوی‌شان را نگاه می‌کنند و با خودشان می‌گویند همین پیچ حساس را هم رد کنیم می‌رسیم ابتدای صف اما در عمل صف همچنان ادامه دارد. اما این شرایط برای مسئولان و بعضی رسانه‌ها بیشتر از بقیه حساس است طوری که آن‌ها 24 ساعته دارند ما را رصد می‌کنند یک موقع به گوشت قرمز فکر هم نکنیم. شاید فکر کردن بهش هم موجب ابتلا به سرطان فکر شود.
آلرژی غذایی یا عدم تحمل مواد غذایی؟

آلرژی غذایی یا عدم تحمل مواد غذایی؟

24 بهمن 1397

از هر 100 نفر در کشور انگلستان، یک تا دو نفر دچار آلرژی غذایی است و این در حالی است که عدم تحمل مواد غذایی شایع تر به نظر می رسد.
خطرات مصرف زیاد مواد قندی و نمک/ استفاده از روغن زیتون و آبلیمو به جای سس های چرب در سالاد

خطرات مصرف زیاد مواد قندی و نمک/ استفاده از روغن زیتون و آبلیمو به جای سس های چرب در سالاد

24 بهمن 1397

مصرف بیش از اندازه قند، شکر و مواد قندی و شیرین موجب افزایش فشارخون و اضافه وزن می شود و هر دو از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند.
3.34062s, 18q