با این میان وعده‌ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید
چطور دیرتر گرسنه شویم؟

با این میان وعده‌ها...

تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید.
محاسبه قیمت شیر و لبنیات بر مبنای دلار در کشور!/درمان پوکی استخوان چندبرابر یارانه‌ شیر، خرج روی دست کشور می گذارد
تامین سلامتی با قیمت‌های استخوان شکن

محاسبه قیمت شیر و...

قیمت‌گذاری، سرانه مصرف، اعطای یارانه یا آزادسازی؛ مواردی است که سال‌ها نقل محافل لبنی بوده است. چند روز پیش هم که خبر افزایش قیمت خودسرانه محصولات لبنی به‌ویژه شیر و کره منتشر شد.
سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

سالم ترین خوراکی های...

اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
بخور نخور های شب یلدا
اشتباهاتی که شب یلدا را به کابوس تبدیل می‌کند

بخور نخور های شب یلدا

با نزدیک شدن به بلند ترین شب سال، همه در جنب و جوش برای تدارک مهمانی برای اقوام و دوستان خود هستند. شب یلدا یکی از قدیمی ترین رسومات ایرانی ها به حساب می آید که با چیدن سفره هایی مملو از خوراکی های رنگارنگ در این شب معروف است اما چه خوب است اگر این سفره های پر رنگ و لعاب ضرری به اعضای خانواده وارد نکند.
ویتامین E؛ عنصری کلیدی برای مبتلایان به سندرم متابولیک

ویتامین E؛ عنصری کلیدی برای مبتلایان به سندرم متابولیک

4 بهمن 1395

سندرم متابولیک در قالب مجموعه ای از شرایط که شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب (HDL) پایین، و چاقی می شوند، طبقه بندی شده است.
رنگ ها در میوه ها و سبزیجات، چه پیام هایی برای ما دارند؟

رنگ ها در میوه ها و سبزیجات، چه پیام هایی برای ما دارند؟

4 بهمن 1395

وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه به مصرف 5 تا 9 وعده از انواع میوه ها و سبزیجات در روز کرده است. با این حال این تنها چیزی نیست که باید رعایت کنید بلکه شما نیاز به مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های متنوع و مختلف دارید.
دوپینگ حافظه با این مواد غذایی

دوپینگ حافظه با این مواد غذایی

4 بهمن 1395

همه ما دوست داریم در تمامی سنین، حافظه‌ای قوی داشته باشیم. اگر برنامه غذایی شما فاقد مواد مغذی باشد، می‌تواند باعث کاهش توانایی‌تان در تمرکز فکری شود. افراط‌وتفریط در خوردن این مواد نیز باعث می‌شود تمرکز شما به حد مطلوب نرسد.
این مواد غذایی را به میزان زیاد نخرید

این مواد غذایی را به میزان زیاد نخرید

4 بهمن 1395

بزرگ‌ترین مزیت خریدهای یکجا صرفه جویی در زمان و هزینه و شاخص ترین عیب آن نیز اصراف هایی است که ناخواسته به بار می آید. چون برخی اجناس زودتر از آنچه تصور می کنید خراب می شوند. در این به بررسی برخی مواد غذایی می پردازیم که خرید آن‌ها به میزان زیاد به نفع خانواده نیست. لطفاً با ما همراه باشید.
فواید شگفت انگیز ماست

فواید شگفت انگیز ماست

4 بهمن 1395

ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود.
نودل‌های فوری چه مضراتی دارند؟

نودل‌های فوری چه مضراتی دارند؟

4 بهمن 1395

این روزها بسیاری از خانواده‌ها به دلیل مشغله‌ کاری و نداشتن وقت کافی برای پخت‌و‌پز در منزل به مصرف غذاهای حاضری روی آورده‌اند.
بخور نخورهای مبتلایان به کم خونی!

بخور نخورهای مبتلایان به کم خونی!

4 بهمن 1395

كم‌خونی انواع زیادی دارد كه شایع‌ترین آن كم‌خونی ناشی از فقر آهن است. كمبود آهن معمولاً به علت كمبود آهن در رژیم غذایی، افزایش نیاز به آهن یا از دست رفتن حجم زیاد خون ایجاد می‌شود.
11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد

11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد

4 بهمن 1395

اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
چرا نوشیدن شیر برای کودکان توصیه می شود؟

چرا نوشیدن شیر برای کودکان توصیه می شود؟

4 بهمن 1395

بسیاری از کودکان به میزان کافی شیر نمی نوشند که مایه تاسف است، زیرا شیر غنی شده منبع خوبی برای بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم است.
۱۰ فایده لوبیا سبز که باید بدانید

۱۰ فایده لوبیا سبز که باید بدانید

3 بهمن 1395

آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا ۱۰ فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم.
با این میان وعده‌ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید

با این میان وعده‌ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید

3 بهمن 1395

تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید.
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج

چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج

3 بهمن 1395

زمانی که صحبت از هویج به میان می آید همه یاد افزایش سوی چشم یا برنزه شدن می افتیم. با این حال هویج خواص دیگری نیز دارد و حتی می توان از آن به عنوان ماسک و زیبایی پوست استفاده کرد. چون این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است.
سپر رنگارنگ طبیعت در برابر بیماری

سپر رنگارنگ طبیعت در برابر بیماری

3 بهمن 1395

میوه های رنگارنگ، سپر محافظتی در برابر بیماری ها ایجاد می کند.
با مصرف کلم بروکلی پیر نمی‌شوید

با مصرف کلم بروکلی پیر نمی‌شوید

2 بهمن 1395

یک کارشناس ارشد طب سنتی معتقد است، مصرف "بروکلی" روند پیر شدن بدن را به تاخیر می‌اندازد.
فواید شگفت انگیر روغن جوانه گندم

فواید شگفت انگیر روغن جوانه گندم

2 بهمن 1395

روغن جوانه گندم فواید شگفت انگیز دارد که در زیر ۴ مورد از آن را می خوانیم.
فشارخون را با توت فرنگی آناناسی کنترل کنید

فشارخون را با توت فرنگی آناناسی کنترل کنید

2 بهمن 1395

توت فرنگی آناناسی با ظاهری شبیه توت فرنگی نارس، خواص شگفت انگیزو منحصر به فرد داشته و طعم و مزه ان بسیار خاص و دوست داشتنی است.
برای رهایی از شر هلیکوباکتر، عسل بخورید

برای رهایی از شر هلیکوباکتر، عسل بخورید

2 بهمن 1395

خواص درمانی عسل بسیار حیرت‌انگیز است. پزشكان معتقدند عسل در درمان تعداد قابل توجهی از بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی، سرفه، تب یونجه و آنفلوانزا موثر است.
گوشت کباب شده ریسک مرگ بازماندگان سرطان پستان را افزایش می دهد

گوشت کباب شده ریسک مرگ بازماندگان سرطان پستان را افزایش می دهد

2 بهمن 1395

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف مکرر گوشت کباب شده، می تواند خطر مرگ و میر را در میان نجات یافتگان از سرطان پستان افزایش دهد.
سنگک بهترین نان سنتی/جوهرقند سرطانزاست

سنگک بهترین نان سنتی/جوهرقند سرطانزاست

30 دي 1395

معاون بهداشتی وزارت بهداشت از نان سنگک به عنوان بهترین نان به لحاظ دارا بودن نمک کافی نام برد.
اگر درد مفاصل دارید این غذاها را نخورید

اگر درد مفاصل دارید این غذاها را نخورید

29 دي 1395

شایع‌ترین علت درد مفصل، التهاب استخوانی مفصلی است. به عبارت دیگر، درد مفاصل معمولا با التهاب همراه است. نقرس، آرتریت، آسیب‌دیدگی، شکستگی یا جابه جا شدن استخوان، لوپوس و فیبرومیالژیا از عواملی است که باعث درد مفاصل می‌شود و اگر شما از افرادی هستید که از درد مفاصل رنج می‌برید سعی کنید از مواد غذایی خاصی که به التهاب دامن می‌زند، خودداری کنید.
۷ بلایی که شکر بر روی بدن می‌آورد

۷ بلایی که شکر بر روی بدن می‌آورد

29 دي 1395

یک مسئول سازمان غذا و دارو گفت: یکی از راههای موثر برای مصرف مقدار مناسب شکر توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه ای بر روی برچسب فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی است که رنگ سبز بیانگر مقدار اندک، رنگ نارنجی بیانگر مقدار متوسط و رنگ قرمز بیانگر مقدار زیاد است.
آغاز توزیع شیر رایگان از هفته آینده درمدارس تهران

آغاز توزیع شیر رایگان از هفته آینده درمدارس تهران

29 دي 1395

روابط عمومی آموزش و پرورش شهرتهران از آغاز توزیع شیر در تمام مدارس و همه مقاطع تحصیلی از ابتدای هفته آینده خبر داد.
خوردن شکلات و تخم‌مرغ در زمستان شادتان می‌کند

خوردن شکلات و تخم‌مرغ در زمستان شادتان می‌کند

29 دي 1395

حتما شما هم از شنیدن این‌که شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند.
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید

در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید

29 دي 1395

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که بین سالهای 2001 تا 2004، 69 میلیون نفر از افراد بالای 69 سال در این کشور، تجربه اختلال دهلیزی را داشته اند.
بهترین صبحانه‌ از نظر طب سنتی

بهترین صبحانه‌ از نظر طب سنتی

29 دي 1395

یک کارشناس طب سنتی گفت: اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است.
قهوه با التهاب ناشی از افزایش سن مقابله می‌کند

قهوه با التهاب ناشی از افزایش سن مقابله می‌کند

29 دي 1395

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد کافئین می‌تواند با التهاب ناشی از افزایش سن مقابله کند.
غذا را کم نمک بخورید تا خطر سکته‌ کاهش یابد

غذا را کم نمک بخورید تا خطر سکته‌ کاهش یابد

29 دي 1395

سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر مصرف کمتر نمک برای کاهش بروز سکته های مغزی و قلبی تاکید کرد.
9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه

9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه

28 دي 1395

برخی مواد غذایی که تقریبا در هر آشپزخانه‌ای وجود دارند، در موارد خاصی ممکن است مرگبار ظاهر شوند.
بدترین روغن ها برای پخت و پز

بدترین روغن ها برای پخت و پز

28 دي 1395

عضو هیئت علمی انستیتو تغذیه و صنایع کشور گفت: مردم اطلاعات روی روغن های خریداری شده را با دقت ملاحظه کنند که نوع آن روی بسته درج شده است و در مصارف خوراکی به هیچ عنوان از روغن پومیس که هیچ ارزش غذایی ندارد استفاده نکنند.
تغذیه ماهی‌های پرورشی با غذای تراریخته!

تغذیه ماهی‌های پرورشی با غذای تراریخته!

28 دي 1395

رئیس جامعه احیای طب ایرانیان گفت: ماهی‌های بدون پولک، فلزات سنگین به خصوص جیوه و سرب موجود در دریا را وارد بدن خود می‌کنند که خوردن آن باعث بروز اختلالاتی در کبد انسان می‌شود.
0.18801s, 18q