سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!
بهترین منابع غذایی برای گیاه‌خوارها

سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!

سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!
بهترین منابع غذایی برای گیاه‌خوارها

سالم ترین گزینه های...

برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با طیف غذاهای غنی شده بسیار مهم است.
روش‌هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
قدرت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است

روش‌هایی خوشمزه...

لیمو، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند.
۱۰ گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیک
آنتی بیوتیک ها باید گزینه های آخر برای درمان باشند

۱۰ گزینه غذایی با...

آیا می دانستید یکی از محبوب ترین آنتی بیوتیک های مورد استفاده در ایالات متحده به نام لواکوین می تواند منجر به فلج، درد مبهم مفاصل، شکستگی تاندون، تنفس دشوار، خستگی، سرگیجه، اضطراب، و حتی آسیب عصبی دائمی شود؟
۵ ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی با مصرف میوه ها و سبزیجات

۵ ماده غذایی را...

این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!

سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!

30 آبان 1396

برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با طیف غذاهای غنی شده بسیار مهم است.
اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب‌ سنتی

اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب‌ سنتی

30 آبان 1396

آن دسته از افرادی که با تغییر وضعیت مزاجی مواجه شده‌اند، باید با مشورت از متخصص طب‌ سنتی، نوع گوشت مصرفی خود را انتخاب کنند.
چربی حیوانی خوب است یا بد؟

چربی حیوانی خوب است یا بد؟

30 آبان 1396

در گذشته، چربی کلمه ای نه چندان خوش نام برای سلامت کلی بدن و تنظیم وزن بود. غذاهای سرشار از چربی های حیوانی از جمله کره، خامه و گوشت های قرمز به صورت ویژه ای با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و غذاهای سرشار از کالری در ارتباط بودند.
۸ میوه کم‌قند

۸ میوه کم‌قند

30 آبان 1396

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
سیب زمینی موجب تقویت ویتامین های بدن می شود

سیب زمینی موجب تقویت ویتامین های بدن می شود

30 آبان 1396

محققان دریافته اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت کشورهای درحال توسعه پیشگیری می کند.
۶ رقیق کننده طبیعی خون را بشناسید!

۶ رقیق کننده طبیعی خون را بشناسید!

29 آبان 1396

بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می کند و این روند آسیب های جدی سلامت را به همراه دارد. لخته شدن خون عامل اصلی ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی است.
۸ ماده غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان، نباید خورده شوند

۸ ماده غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان، نباید خورده شوند

29 آبان 1396

توجه به تاریخ تولید و مصرف خوراکیها عاملی مهم در خرید و مصرف آنهاست و اثر بسیاری بر تغذیه سالم افراد دارد.
۶ عادت غلطی که از مصرف شکر، خطرناکترند!

۶ عادت غلطی که از مصرف شکر، خطرناکترند!

27 آبان 1396

شکر به شکل موذیانه ای از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود.
آب آناناس برای مقابله با سرفه

آب آناناس برای مقابله با سرفه

27 آبان 1396

بروملین موجود در آب آناناس می تواند برای تسکین سرفه های ناشی از مشکلات سینوسی مفید باشد. بروملین به عنوان یک ضد حساسیت، ضد احتقان، و ضد التهاب طبیعی عمل می کند.
شیر تو شیر بازار لبنیات

شیر تو شیر بازار لبنیات

27 آبان 1396

قطعا یکی از پرسروصداترین تقلب‌ها در صنایع لبنی، افزودن روغن گیاهی پالم به شیر در چند سال گذشته بود که سلامت انسان را به شکل جدی به خطر می‌انداخت.
درمان‌های خانگی برای ناراحتی معده

درمان‌های خانگی برای ناراحتی معده

26 آبان 1396

جدا از درمان های دارویی، برخی درمان های خانگی موثر و آسان نیز برای بهبودی ناراحتی معده وجود دارند. این روش های درمانی تسکین سریع ناراحتی، حالت تهوع، نفخ و درد ناشی از ناراحتی معده را موجب می شوند.
۴ میوه عالی برای جلوگیری از وخامت حال مبتلایان به دیابت

۴ میوه عالی برای جلوگیری از وخامت حال مبتلایان به دیابت

24 آبان 1396

بیماری دیابت به یکی از دلهره‌آورترین بیماریها در سبک زندگی مدرن تبدیل شده است و در این شرایط، مصرف برخی از میوه‌ها نقش مهمی در کمک به مبتلایان و بهبود یا پیشگیری از پیشرفت بیماریشان دارد.
واکس زدن میوه ها، قانونی یا غیرقانونی؟

واکس زدن میوه ها، قانونی یا غیرقانونی؟

24 آبان 1396

پرتقالی را که خریده بود برای سومین بار شست اما گویا چربی روی پرتقال، خیال پاک شدن نداشت و به این فکر کرد که چربی روی میوه ، روغن است یا پارافین یا ماده دیگر و آیا برای سلامتی مضر است یا خیر.
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟

آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟

24 آبان 1396

التهاب بخشی از فرآیند طبیعی التیام بخشی بدن است. در طول یک آسیب دیدگی یا عفونت، بدن مواد شیمیایی آزاد می کند تا با هرگونه ارگانیسم مضری مبارزه کنند. این واکنش می تواند باعث قرمزی، گرمی و تورم شود. برخی غذاها مانند قند هم می توانند در بدن ایجاد التهاب کنند که این طبیعی است.
از فواید سلامت آب سیب و هویج

از فواید سلامت آب سیب و هویج

24 آبان 1396

آب سیب و هویج از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها سود می برد، که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید هستند.
اما و اگرهای سالادهای بسته‌بندی

اما و اگرهای سالادهای بسته‌بندی

24 آبان 1396

مدتی است در بسیاری از رستوران‌ها، اغذیه‌فروشی‌ها و فروشگاه‌های بزرگ، انواعی از سالادهای فصل بسته‌بندی شده کارخانه‌ای عرضه می‌شود که طرفداران زیادی دارد. حال پرسش اینجاست این سالادها چه مزیتی نسبت به سالادهای دست‌ساز و خانگی دارند و آیا متخصصان صنایع غذایی مصرف آنها را توصیه می‌کنند.
تاثیر مصرف یک فنجان قهوه در پیشگیری از حمله قلبی

تاثیر مصرف یک فنجان قهوه در پیشگیری از حمله قلبی

24 آبان 1396

طبق نتایج یک مطالعه مقدماتی جدید، نوشیدن هر فنجان قهوه ریسک مشکلات قلبی را کاهش می دهد.
زنجبیل، دردکش‌ و چربی‌سوز طبیعی

زنجبیل، دردکش‌ و چربی‌سوز طبیعی

23 آبان 1396

حالا که زنجبیل تازه در میوه‌‎فروشی‌ها پیدا می‌شود، به جای اینکه مدام دست به دامان ژلوفن و استامینوفن شوید، غذاهای‌تان را با آن، طعم‌دار کنید و هرشب یک فنجان چایی که با زنجبیل دم شده‌است، میل کنید.
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟

چرا شیر برای کودکان ضروری است؟

22 آبان 1396

نوشیدن شیر فواید بسیار زیادی برای رشد و سلامتی کودکان دارد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که افزودن ۱ لیوان شیر به رژیم غذایی روزانه کودکان موجب ۵ درصد افزایش در سرعت راه رفتن و ۲۵ درصد کاهش در خطر عدم حفظ تعادل در دوران بزرگ‌سالی می‌شود.
ماجرای توزیع مرغ مرده در بازار

ماجرای توزیع مرغ مرده در بازار

22 آبان 1396

رئیس سازمان دامپزشکی کشور با اعلام فراهم آمدن اعطای صدور مجوز حلال در کشورمان به موضوع توزیع مرغ مرده در بازار واکنش نشان داد.
تامین ویتامین سی مورد نیاز بدن با مصرف منظم ۶ ماده غذایی

تامین ویتامین سی مورد نیاز بدن با مصرف منظم ۶ ماده غذایی

22 آبان 1396

میزان نیاز روزانه بدن شما به ویتامین سی، در روز ۷۵ میلی گرم است. شما می توانید به غیر از مرکبات از طریق مصرف ۹ ماده غذایی دیگر ویتامین سی مورد نیاز روزانه را تامین کنید.
شایع ترین کمبود مواد مغذی و راه های جبران آن ها

شایع ترین کمبود مواد مغذی و راه های جبران آن ها

22 آبان 1396

اولین کاری که یک پزشک برای ارزیابی سلامت مراجع می کند، چک کردن هر گونه کمبود مواد مغذی است.
۸ ویتامین و ماده معدنی ضد دیابت!

۸ ویتامین و ماده معدنی ضد دیابت!

22 آبان 1396

یک راه سالم برای کنترل علائم دیابت استفاده از مکمل ها و ویتامین ها است.
مواد خوراکی تسکین دهنده آرتروز روماتوئید را بشناسید

مواد خوراکی تسکین دهنده آرتروز روماتوئید را بشناسید

22 آبان 1396

به گفته محققان، برخی مواد خوراکی می توانند درد، ورم و خشکی مفاصل را تسکین داده و حتی روند پیشرفت بیماری آرتروز روماتوئید را کُند نمایند.
یک پرس چلوکباب ۱۰۰۰ تومان!

یک پرس چلوکباب ۱۰۰۰ تومان!

21 آبان 1396

اکنون حتی قیمت دنبه و چربی حدود ۱۲ تا ۱۳ هزار تومان است، حال چگونه می‌شود که گوشتی به نام گیاهی و به اسم استاندارد و با قیمت ۷۰۰۰ تومان وارد بازار می‌شود که با هر کیلوی آن می‌توان ۱۰ سیخ کباب کوبیده تهیه کرد که با احتساب برنج هندی و ظروف یکبار مصرف غیراستاندارد، در نهایت هزینه یک پرس چلوکباب حدود ۱۰۰۰ تومان می‌شود!
۱۰ غذا با هضم آسان

۱۰ غذا با هضم آسان

21 آبان 1396

غذا و تغذیه تاثیر بسزایی در روند زندگی افراد دارد تا جایی که انتخاب نوع غذا و شیوه تغذیه بار بزرگی از سلامت فیزیکی و یا حتی روانی افراد را به دوش می کشد. بنابراین اتنخاب نوع تغذیه و همخوانی آن با شرایط بدنی افراد از اهمیت خاصی برخوردار است.
با معده خالی، قهوه ممنوع!

با معده خالی، قهوه ممنوع!

21 آبان 1396

نوشیدن قهوه می‌تواند تولید اسید در معده را افزایش دهد و اگر پیش از این کار چیزی نخورده باشید، اسید می‌تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود.
آسیب های پوستی ناشی از سرما را با ۷ ماده غذایی از بین ببرید

آسیب های پوستی ناشی از سرما را با ۷ ماده غذایی از بین ببرید

21 آبان 1396

حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی را استفاده کنید، آسیب های پوستی بخصوص خشکی پوست اتفاقی است که هر کسی آن را در فصول سرد سال تجربه می کند.
کاهش ۸۰ درصدی احتمال ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش با مصرف سبزیجات

کاهش ۸۰ درصدی احتمال ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش با مصرف سبزیجات

21 آبان 1396

دبیر علمی سومین سمپوزیوم بین‌المللی نسترن با اشاره به اینکه مصرف روزانه سبزیجات تازه حدود ۸۰ درصد ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد، گفت: یک سوم از کل سرطان‌ها با حفظ وزن مطلوب و تغذیه صحیح قابل پیشگیری است.
غذاهای تند ریسک حمله قلبی را کاهش می دهند

غذاهای تند ریسک حمله قلبی را کاهش می دهند

21 آبان 1396

طبق نتایج مطالعات جدید، افرادی که غذاهای تند مصرف می کنند احتمالا نمک کمتری مصرف کرده و فشارخون پایین تری دارند، از اینرو با کاهش ریسک حملات قلبی و سکته روبرو هستند.
7.27297s, 18q