کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود
آیا از رژیم غذایی خود به میزان کافی ویتامین A دریافت می کنید؟

کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود

کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود
آیا از رژیم غذایی خود به میزان کافی ویتامین A دریافت می کنید؟

کمبود این ویتامین در...

برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد.
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
مصرف بسیار کم نمک می‌تواند خطرناک باشد

چرا هوس مصرف نمک...

«نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می‌تواند ناسالم و حتی کشنده باشد اما مصرف بسیار کم آن نیز می‌تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است.
۱۱ ماده غذایی را هرچقدر بخورید، چاق نمی شوید
غذاهای کم کالری را بشناسید

۱۱ ماده غذایی را...

برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود می ‌توانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.
تاثیرات مصرف زنجبیل در یک ماه
خواص بیشمار زنجبیل برای سلامت و زیبایی

تاثیرات مصرف زنجبیل...

شاید زمانی که می خواهید غذایی با خاصیت های مفید برای سلامتی و زیبایی انتخاب کنید ابتدا زنجبیل به ذهن تان نرسد اما باید بدانید که زنجبیل فواید بسیار زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد که در این جا به چند نمونه از آن ها اشاره شده است.
سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها

سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها

7 تير 1396

زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است. چربی های تک غیر اشباع در حفظ و نگهداری غشاهای خارجی سلول های مغزی نقش مهمی ایفا می کنند.
عوامل اصلی حساسیت به شیر

عوامل اصلی حساسیت به شیر

7 تير 1396

هنگامی که با کمبود آنزیم لاکتاز که مسئول گوارش لاکتوز دردستگاه گوارش است، مواجه باشید، دچار عدم تحمل لاکتوز می شوید
اینفوگرافیک/خطر مصرف آناناس نارس

اینفوگرافیک/خطر مصرف آناناس نارس

7 تير 1396

با خوردن یک وعده آناناس که برابر نصف یک فنجان است ۱۳۰درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین C تامین می شود.
مغزیجات آجیل داروی مناسب بازماندگان سرطان روده

مغزیجات آجیل داروی مناسب بازماندگان سرطان روده

6 تير 1396

بیماران مبتلا به سرطان روده می توانند شانس زنده ماندن شان را با مصرف مغزیجات آجیلی درختی در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم افزایش دهند.
مصرف پروتئین گیاهی از یائسگی زودهنگام جلوگیری می کند

مصرف پروتئین گیاهی از یائسگی زودهنگام جلوگیری می کند

6 تير 1396

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد مصرف زیاد و بلندمدت پروتئین گیاهی از زنان در مقابل یائسگی زودهنگام محافظت می کند.
کشف و معدوم سازی 17 تن مواد غذایی فاسد در ماه رمضان

کشف و معدوم سازی 17 تن مواد غذایی فاسد در ماه رمضان

4 تير 1396

رئیس سامانه بهداشت 190 گفت: از ابتدای ماه مبارک رمضان تاکنون نزدیک 17 تن مواد غذایی فاسد، تاریخ مصرف گذشته و غیر قابل مصرف در کشور طی تماس های مردمی با سامانه بهداشت ١٩٠کشف، جمع آوری و معدوم سازی شده است.
میان وعده ای عالی و كم كالری برای رژیم‌های كاهش وزن

میان وعده ای عالی و كم كالری برای رژیم‌های كاهش وزن

4 تير 1396

زردآلو سرشار از كاروتن، پیش‌ساز ویتامین A است که به سلامت بینایی و پیشگیری از شب‌کوری کمک می‌کند. همچنین قیسی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که در تنظیم فشار خون موثر می‌باشد.
10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

4 تير 1396

مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین‌تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است.
4 نوع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید

4 نوع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید

4 تير 1396

براساس مطالعه دانشگاه هاروارد، کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند می‌توانند این گروه از سبزیجات را به کلی از رژیم غذایی خود حذف کنند.
نمک دریا و سنگ نمک مصرف نکنید

نمک دریا و سنگ نمک مصرف نکنید

4 تير 1396

دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: افراد از مصرف نمک غیر یددار همچون نمک دریا و سنگ نمک برای پخت و پز خودداری کنند.
متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!

متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!

4 تير 1396

به عقیده متخصصان که برای حفظ سلامت حیاتی ترین اندام بدن یعنی قلب؛ رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود.
با خیال راحت جگر بخورید

با خیال راحت جگر بخورید

4 تير 1396

رئیس اتحادیه فروشندگان دل، جگر و قلوه تاکید کرد: آنچه درباره آلودگی جگر گوسفند به میکروب بیماری تب کریمه کنگو مطرح می‌شود، قطعا شایعه بوده و حتی وزارت بهداشت هم عدم صحت این موضوع را اعلام کرده است.
آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با ۴ ماده غذایی از بین ببرید!

آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با ۴ ماده غذایی از بین ببرید!

4 تير 1396

یک تصور غلط رایج این است که با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت.
اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی

اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی

3 تير 1396

یک متخصص تغذیه اظهار کرد: توجه به هرم مواد غذایی در وعده صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است.
هشدار درباره جگرهای کنار خیابانی

هشدار درباره جگرهای کنار خیابانی

3 تير 1396

هر ساله با شروع فصل گرما احتیاط برای مصرف جگر و قلوه افزایش پیدا می کند و امسال نیز با بالا گرفتن بیماری تب کنگو این احتیاط بیش از پیش شده است اما با این وجود هنوز هم برخی از دکه های فروش جگر و قلوه را در حاشیه شهرها یا برخی مکانها مشاهده می کنیم که به نظر می رسد بدون هیچگونه مجوزی اقدام به فروش جگر و محصولات گوشتی می کنند.
کشف 3 تن مواد اولیه غیر بهداشتی تولید آبلیمو در ملارد

کشف 3 تن مواد اولیه غیر بهداشتی تولید آبلیمو در ملارد

3 تير 1396

فرمانده انتظامي شهرستان ملارد از کشف سه تن مواد غیر بهداشتی تولید آبلیمو به ارزش 500 میلیون ریال خبر داد.
ماجرای خامه‌هایی با دو تاریخ انقضاء!

ماجرای خامه‌هایی با دو تاریخ انقضاء!

3 تير 1396

یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی موضوع تاریخ انقضاء خامه‌های یک شرکت لبنی دولتی را تشریح کرد.
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید

با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید

3 تير 1396

برخی از مزایای روغن بادام زمینی از جمله قابلیت آن برای کاهش سطح کلسترول، محافظت از سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، تقویت عملکرد شناختی، بهبود سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و محافظت از پوست است.
چه موقع هندوانه بخوریم؟

چه موقع هندوانه بخوریم؟

3 تير 1396

اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت‌هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه‌شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می‌شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند.
فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر

فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر

3 تير 1396

محققان در مطالعه ای جدید دریافتند روغن زیتون تصفیه نشده به حفاظت در مقابل بیماری آلزایمر کمک می کند.
بهترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول بد!

بهترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول بد!

3 تير 1396

برای مبتلایان به کلسترول بالا، اغلب این سوال پیش می آید که کدام گزینه های غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد یا همان ال دی ال می شود. این کلسترول خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.
تسکین علائم آرتریت روماتوئید با مصرف مرتب ماهی

تسکین علائم آرتریت روماتوئید با مصرف مرتب ماهی

3 تير 1396

بررسی‌ها نشان می‌دهد: مصرف مرتب ماهی می‌تواند علائم مربوط به بیماری آرتریت روماتوئید را در افراد تسکین دهد.
مصرف این موادغذایی کودک از کودک شما نابغه می‌سازد

مصرف این موادغذایی کودک از کودک شما نابغه می‌سازد

2 تير 1396

محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی در عملکرد بهتر کودکان در دوران تحصیل تاثیر گذار بوده و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کنند.
این 6 ماده، آب نوشیدنی را بهسازی می‌کنند

این 6 ماده، آب نوشیدنی را بهسازی می‌کنند

1 تير 1396

اضافه کردن برخی ترکیبات به آب، علاوه بر این که طعم بهتری به آب می‌دهد و نوشیدن میزان کافی از آن را آسان‌ترمی‌کند، به تقویت سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند.
ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود

ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود

1 تير 1396

ترکیبات موجود در پوست و دانه انگور می تواند سلول های سرطانی را نابود کرده و در نهایت منجر به پیشگیری از این بیماری شود.
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان

ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان

31 خرداد 1396

دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است.
قند از نگاه مثبت!

قند از نگاه مثبت!

31 خرداد 1396

به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است.
معدوم کردن 500 کیلو آلو و لواشک غیربهداشتی در منطقه دربند

معدوم کردن 500 کیلو آلو و لواشک غیربهداشتی در منطقه دربند

31 خرداد 1396

رئیس مرکز گشت های مشترک اداره کل تعزیرات حکومتی استان تهران از برخورد با متخلفان صنفی و معدوم سازی 500 کیلوگرم آلو ، لواشک و ترشی های غیر مجاز و غیر بهداشتی در منطقه دربند شمیران خبر داد .
تصاویر/ خطرناک ترین اثرات شکر بر روی بدن

تصاویر/ خطرناک ترین اثرات شکر بر روی بدن

31 خرداد 1396

شکر وقتی وارد جریان خون می شود با کلاژن و الاستین که جوانی پوست را تامین می کنند ارتباط شیمیایی برقرار می کند. چنین فعل و انفعالاتی پروتئین ها را تخریب می کند.
کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود

کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود

31 خرداد 1396

برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد.
0.35778s, 18q