چند صبحانه مقوی برای کودکان
چطور کودک را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟

چند صبحانه مقوی برای کودکان

چند صبحانه مقوی برای کودکان
چطور کودک را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟

چند صبحانه مقوی برای...

خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند.
دارچین، قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت
فواید شگفت انگیز دارچین برای دیابتی ها

دارچین، قهرمان...

دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند.
وقتی افسردگی را می خورید!
خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند

وقتی افسردگی را می...

آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد.
آهن بیشتر با این منابع گیاهی!
نکته هایی برای جذب بیشترین میزان آهن از مواد غذایی

آهن بیشتر با این...

مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می شود. با این وجود، گیاهخواران می توانند آهن مورد نیاز خود را از منابع گیاهی نیز تامین کنند.
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!

کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!

3 ارديبهشت 1396

مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود.
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس

3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس

3 ارديبهشت 1396

تغذیه نه تنها وضعیت سلامتمان را تعیین می کند بلکه روی ظاهرمان، توانایی های ذهنی‌مان، حس و حالمان و به طور کلی تندرستی جسمی و روحی‌مان اثر می گذارد.
مصرف نان برای افراد دچار بیماریهای گوارشی مناسب نیست

مصرف نان برای افراد دچار بیماریهای گوارشی مناسب نیست

3 ارديبهشت 1396

یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که در روده‌هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آنها تشدید شود.
اگر مشکل تیروئید دارید، این مواد غذایی را مصرف نکنید

اگر مشکل تیروئید دارید، این مواد غذایی را مصرف نکنید

3 ارديبهشت 1396

افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند باید در انتخاب مواد غذایی نکاتی را مد نظر قرار دهند.
بقیه لبنیاتی‌ها هم به گرانفروشان پیوستند!

بقیه لبنیاتی‌ها هم به گرانفروشان پیوستند!

3 ارديبهشت 1396

دو تولیدکننده مطرح محصولات لبنی در ماه گذشته اقدام به افزایش غیرقانونی قیمت دو محصول کردند که پس از هشدار سازمان حمایت مصرف‌کنندگان نه تنها این دو برند قیمت‌های افزایش یافته خود را برنگرداندند بلکه بقیه تولیدکنندگان نیز مانند آن‌ها نرخ‌های خود را افزایش داده‌اند و به نظر می‌رسد خبری از ناظران و دستگاه‌های نظارتی نیست.
با خواص آناناس آشنا شوید

با خواص آناناس آشنا شوید

3 ارديبهشت 1396

این روزها بازارهای میوه و تره‌بار از آناناس پر شده. میوه خوش‌طعمی که شاید تا چند سال قبل لوکس تلقی می‌شد و متاع ارزشمندی برای بیماران به نظر می‌رسید، اما حالا از موز هم ارزان‌تر شده و بهای مناسبش می‌تواند دلیل خوبی برای مصرف بیشترش باشد.
3تن میوه قاچاق کشف شد

3تن میوه قاچاق کشف شد

3 ارديبهشت 1396

ماموران انتظامی شهرستان پارسیان گفت: یک محموله قاچاق میوه به ارزش هشتصد و پنجاه میلیون ریال در شهرستان پارسیان کشف شد.
یک دهم دانش آموزان ایرانی هر روز سوسیس و کالباس می خورند

یک دهم دانش آموزان ایرانی هر روز سوسیس و کالباس می خورند

3 ارديبهشت 1396

وزیر بهداشت، گفت: از هر ۱۰ دانش آموز، یک نفر هر روز سوسیس و کالباس می خورد.
بفرماييد فست‌فود مضر با سالاد مسموم !

بفرماييد فست‌فود مضر با سالاد مسموم !

3 ارديبهشت 1396

روزانه 30 تا 40 درصد از محصولات غذايي ما تبديل به پسماند مي‌شود...
6 فایده "نعنا"

6 فایده "نعنا"

3 ارديبهشت 1396

محققان دریافتند برگ نعنا در هضم غذا و بهداشت دهان و دندان موثر است.
مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی ارتباط دارد

مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی ارتباط دارد

2 ارديبهشت 1396

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد که مصرف گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را افزایش دهد.
فواید فراوان آب قلم از منظر طب سنتی

فواید فراوان آب قلم از منظر طب سنتی

2 ارديبهشت 1396

قسمت‌هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می‌توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد.
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

2 ارديبهشت 1396

اگر دوست دارید فرزندتان نابغه، دارای هوش و حافظه ای قوی باشد، با ما همراه باشید.
طرح "حامی" ویژه بیماران متابولیک افتتاح شد

طرح "حامی" ویژه بیماران متابولیک افتتاح شد

2 ارديبهشت 1396

سامانه حامی مربوط به تولید، تامین و توزیع شیرخشک افراد مبتلا به بیماری‌های متابولیک با حضور وزیر بهداشت معرفی و افتتاح شد.
در هوای‌گرم چای ترش بنوشید

در هوای‌گرم چای ترش بنوشید

2 ارديبهشت 1396

هوا که گرم می‌شود نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا می‌کند. در این میان انتخاب نوشیدنی سالم می‌تواند هم عطش‌تان را از بین ببرد و هم ویتامین‌ها و املاح بدن‌تان را تامین کند.
چند صبحانه مقوی برای کودکان

چند صبحانه مقوی برای کودکان

2 ارديبهشت 1396

خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند.
چه خوراکی‌هایی برای کاهش کمردرد مناسب‌اند؟

چه خوراکی‌هایی برای کاهش کمردرد مناسب‌اند؟

2 ارديبهشت 1396

بسیاری افراد می‌کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از تاثیر تغذیه مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات بی‌خبرند. چه خوراکی‌هایی برای پیشگیری یا کاهش کمردرد مناسب‌اند؟
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ

کاهش وزن با مصرف تخم مرغ

2 ارديبهشت 1396

تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.
انتقاد وزارت بهداشت از صدور بی‌رویه مجوز برای فست فود فروشی‌ها

انتقاد وزارت بهداشت از صدور بی‌رویه مجوز برای فست فود فروشی‌ها

2 ارديبهشت 1396

رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از صدور بی‌رویه مجوز برای راه‌اندازی فست فود فروشی‌ها انتقاد کرد.
ماده معدنی روی برای سلامت قلب حیاتی است

ماده معدنی روی برای سلامت قلب حیاتی است

31 فروردين 1396

مطالعات محققان دانشگاه مونیخ نشان می‌دهد کمبود روی در بدن منجر به استرس اکسیداتیو و مشکلات قلبی عروقی جدی می‌شود.
خوردن بادام زمینی همراه غذا از حمله قلبی پیشگیری می کند

خوردن بادام زمینی همراه غذا از حمله قلبی پیشگیری می کند

31 فروردين 1396

خوردن بادام زمینی همراه با وعده غذایی می تواند از بروز بیماری های قلبی-عروقی نظیر حملات قلبی و سکته پیشگیری کند.
5 ماده غذایی که مبتلایان به آرتریت روماتوئید باید از آنها دوری کنند!

5 ماده غذایی که مبتلایان به آرتریت روماتوئید باید از آنها دوری کنند!

30 فروردين 1396

تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینی جات، نوشابه های کافئین دار و ... ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را بدتر کند.
توصیه متخصصان قلب، پرهیز از مصرف کدام گروه های غذایی است؟

توصیه متخصصان قلب، پرهیز از مصرف کدام گروه های غذایی است؟

30 فروردين 1396

اعتقاد پزشکان بر این است که برای حفظ سلامت حیاتی ترین اندام بدن یعنی قلب؛ رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود.
اخبار میوه‌هایی که خیلی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند

اخبار میوه‌هایی که خیلی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند

30 فروردين 1396

بر خلاف تصور بسیاری از افراد پرتقال تنها میوه‌ای نیست که سرشار از ویتامین C است، بلکه این ویتامین مهم را می‌توانید در مواد غذایی چون کلم و سیب زمینی که سرشار از ویتامین و املاح مواد معدنی مورد نیاز بدن است پیدا کنید.
موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!

موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!

30 فروردين 1396

مصرف مداوم مسکن ها با یک عارضه جانبی حتمی همراه است؛ ابتلا به آسیب های جدی معده و سایر اندام ها.
روش تشخیص روغن زیتون اصل

روش تشخیص روغن زیتون اصل

30 فروردين 1396

عضو شورای ملی زیتون با بیان اینکه مصرف روغن پومیس برای انسان خطرناک است، از مردم خواست از خریدن روغن زیتون‌های قاچاق خودداری کنند.
فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم

فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم

30 فروردين 1396

ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می شوند.
نوشیدنی‌های پُر شکر و آسیب‌های آن

نوشیدنی‌های پُر شکر و آسیب‌های آن

30 فروردين 1396

یک کارشناس تغذیه مضرات نوشیدنی‌های با میزان شکر زیاد را برشمرد و بر لزوم اصلاح سبک غذایی تاکید کرد.
۱۰ فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی‌دانستید!

۱۰ فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی‌دانستید!

30 فروردين 1396

خربزه تلخ (بیتر ملون)، یا گویا (Goya)، معمولا به این دلیل که برای سلامتی مفید است، استفاده می‌شود. این نوع خربزه طعم بسیار تلخی دارد، اما یک ماده‌ی خوراکی بسیار مفید است.
بخور نخورهای فصل بهار

بخور نخورهای فصل بهار

30 فروردين 1396

با تغییر فصل، میوه‌ها،‌ خوراکی‌ها و حتی خلق‌و خوی بسیاری از افراد تغییر می‌کند. برای این که همچون شکوفه‌های بهاری، طراوت و شادابی به بدن خود هدیه دهید، باید هم‌قدم با مزاج طبیعت گام بردارید و غذاهایی متناسب با این فصل نوش‌جان کنید. قدرت طبیعت را دست‌کم نگیرید، کما این‌که دکتر سعید صانعی، پژوهشگر طب سنتی معتقد است: در این فصل، سراغ غذاها و دمنوش‌هایی بروید که رطوبت کمتری دارند و از طرفی‌ باید پرخوری را کنار بگذارید تا اضافه وزن معمول ناشی از تعطیلات را از بین ببرید.
0.15377s, 18q