16 دلیل برای مصرف دانه‌های کدو تنبل
از تنظیم قند خون تا کاهش خطر سرطان

16 دلیل برای مصرف دانه‌های کدو تنبل

16 دلیل برای مصرف دانه‌های کدو تنبل
از تنظیم قند خون تا کاهش خطر سرطان

16 دلیل برای مصرف...

روی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن انسان نیاز است، از این رو، مصرف دانه های کدو تنبل می تواند به بهبود شرایط آن کمک کند.
آیا واقعا « گرسنه» هستید؟
تاثیر گرسنگی ناشی از کمبود ریزمغذی ها بر هیجانات

آیا واقعا «...

استرس، خستگی و هیجانات روحی شرایطی هستند که غالبا افراد را به غذا خوردن وادار می کنند درحالی که بدن نیازی به مواد غذایی ندارد.
سالم ترین گزینه بین ۴ بیسکویت پرطرفدار
همه شیرین و پرکالری!

سالم ترین گزینه بین ۴...

بسیاری از ما هنگام انتخاب مواد غذایی تلاش می‌کنیم تا گزینه‌های سالم‌تر را انتخاب کنیم اما واقعیت این است که انتخاب گزینه سالم‌تر، همیشه هم آسان نیست.
کدام شکلات ها سالم‌تر هستند؟
تحلیل محققان از محبوب‌ترین خوردنی‌ جهان؛

کدام شکلات ها...

محققان اقدام به بررسی شکلات‌ها کرده و بر اساس آن در میان شکلات‌های محبوب جهان، سالم‌ترین و مضرترین موارد را شناسایی کرده‌اند.
با حذف نان و برنج لاغر می‌شوید؟

با حذف نان و برنج لاغر می‌شوید؟

6 ارديبهشت 1398

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به ‌خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
غذاهای فرآوری شده می توانند اعتیادآور باشند

غذاهای فرآوری شده می توانند اعتیادآور باشند

6 ارديبهشت 1398

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد غذاهای بسیار فرآوری شده نظیر شکلات، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده می توانند بسیار اعتیادآور باشند.
حذف صبحانه خطر مرگ را افزایش می‌دهد

حذف صبحانه خطر مرگ را افزایش می‌دهد

6 ارديبهشت 1398

محققان دانشگاه آیوا واقع در آمریکا دریافتند حذف وعده صبحانه منجر به افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی می‌شود.
هشدار در خصوص مصرف میزان بالای «نمک» توسط ایرانیان

هشدار در خصوص مصرف میزان بالای «نمک» توسط ایرانیان

5 ارديبهشت 1398

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت به مناسبت هفته سلامت با اشاره به شعار هفته سلامت مبنی بر مراقبت های اولیه بهداشتی راهی به سوی پوشش همگانی سلامت، گفت: در نظام مراقبت‌های بهداشتی، توجه به اصلاح سبک تغذیه و مراقبت‌های تغذیه‌ای، یکی از اجزای اصلی این مراقبت‌هاست.
۵ میوه تابستانی برای کنترل فشارخون

۵ میوه تابستانی برای کنترل فشارخون

5 ارديبهشت 1398

امروزه فشارخون بالا یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است.
مزایای شگفت انگیز پیاز

مزایای شگفت انگیز پیاز

4 ارديبهشت 1398

پیاز از جمله سبزیجات آلومینیومی و مفید است که تخمین زده می شود سالانه ۱۰۵ میلیارد پوند در سراسر جهان برداشت می شود. به گفته سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (FAO)، چین بزرگترین تولید کننده ی پیاز است. مصرف پیاز سبب کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بهبود خلق و خو و حفظ سلامت پوست و مو می شود.
فرمول مبتنی بر سبزی‌ برای دیابت نوع 2

فرمول مبتنی بر سبزی‌ برای دیابت نوع 2

4 ارديبهشت 1398

مصرف طیف گسترده ای از مواد غذایی، از جمله ترکیبی از سبزی های خاص، می تواند به افراد مبتلا به دیابت در حفظ سلامت کمک کند، در شرایطی که از وعده های غذایی خود لذت می برند.
حذف صبحانه موجب بیماری‌های قلبی می‌شود

حذف صبحانه موجب بیماری‌های قلبی می‌شود

3 ارديبهشت 1398

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد حذف وعده غذایی صبحانه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
همزمان خربزه و عسل بخورید،می میرید؟!

همزمان خربزه و عسل بخورید،می میرید؟!

3 ارديبهشت 1398

بسیاری از متون طب سنتی خوردن همزمان برخی از خوراکی‌ها با هم را مضر دانسته و بعضاً گفته می‌شد که باعث مرگ انسان می‌شود، ولی امروزه یافته‌های پزشکی در برخی از موارد با آنها موافق نیست.
معرفی سوپرخوراکی های مفید برای حفظ سلامت

معرفی سوپرخوراکی های مفید برای حفظ سلامت

2 ارديبهشت 1398

علم همچنان در پی کشف و شناسایی مواد سالمی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی در مواد خوراکی است.
آیا لوبیا برای دیابت مفید است؟

آیا لوبیا برای دیابت مفید است؟

2 ارديبهشت 1398

مصرف لوبیا انتخابی خوب و مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است که دارای بسیاری از مزایای بهداشتی و تغذیه ای است. غذاهای سرشار از از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر برای دیابت مفید هستند که لوبیا در بالای این لیست غذاهای مفید قرار دارد.
میهمانی به صرف سبزی پلو با کنسرو ماهی تن

میهمانی به صرف سبزی پلو با کنسرو ماهی تن

2 ارديبهشت 1398

این روزها بیشتر از هر زمان دیگری به وجودش نیاز است. مدام از رسانه‌ها و دیگر منابع می‌شنویم که برای مناطق سیل زده کنسرو بفرستید. چرا؟ معلوم است دیگر، قابلیت حمل و نگهداری‌اش زیاد است و منبع غذایی خوبی هم به حساب می‌آید. برای همین هم هست که در طول سال‌ها توانسته جای خود را در قفسه فروشگاه‌های مواد غذایی حفظ کند.
چیزی به نام خوراکی کالری منفی وجود ندارد

چیزی به نام خوراکی کالری منفی وجود ندارد

31 فروردين 1398

تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داد که باور به این که انرژی لازم برای هضم و جذب سبزیجاتی چون کرفس، کاهو، گریپ فروت، خیار و بروکلی از انرژی ای که تولید می کنند بیشتر است، افسانه ای بیش نیست.
ملخ مُرده نخورید!

ملخ مُرده نخورید!

31 فروردين 1398

«ملخ خوراکی نخرید!» این جمله جالب در تازه‌ترین اطلاعیه وزارت کشاورزی درباره حمله ملخ‌ها منتشر شده و به مردم هشدار داده است که ملخ مرده خوراکی نخرند، اما مگر در ایران هم از حشرات استفاده می‌شود و بازار دارد؟ محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی ایران با تأیید وجود بازار فروش حشرات خوراکی در ایران می‌گوید: «مصرف حشرات از قدیم در ایران وجود داشته و تنها محدود به ملخ نمی‌شود.»
روشهای تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبی

روشهای تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبی

31 فروردين 1398

با خواندن مطلب زیر می‌توانید به راحتی روغن کنجد اصل از تقلبی را تفکیک دهید. روغن کنجد از جمله روغن‌های گیاهی پرمصرف در جهان است. در ایران نیز در سال‌های اخیر با روی آوردن مردم به مصرف روغن‌های طبیعی و گیاهی که بطور سنتی تهیه می‌شوند.
دانستنی‌هایی از جنس شیر کاکائو!

دانستنی‌هایی از جنس شیر کاکائو!

31 فروردين 1398

شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی سود می‌برد.
عوارض مصرف بیش از حد لبنیات در کودکان

عوارض مصرف بیش از حد لبنیات در کودکان

31 فروردين 1398

متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف بیش از حد لبنیات توسط کودکان توصیه نمی‌شود، گفت: چرا که کلسیم زیاد می‌تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کرده و باعث کم‌خونی کودک شود.
افزایش ریسک سرطان روده حتی با مصرف کم گوشت فرآوری شده

افزایش ریسک سرطان روده حتی با مصرف کم گوشت فرآوری شده

31 فروردين 1398

محققان عنوان می کنند حتی مصرف کم و روزانه گوشت قرمز و فرآوری شده هم می تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.
رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ به کاهش علائم آسم کمک می کند

رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ به کاهش علائم آسم کمک می کند

30 فروردين 1398

محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از امگا۳ می تواند به کاهش علائم بیماری آسم در کودکان کمک کند.
غذاهای "پروبیوتیک" چه فایده‌ای برای بدن دارند؟

غذاهای "پروبیوتیک" چه فایده‌ای برای بدن دارند؟

29 فروردين 1398

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که سیستم گوارش را با کنترل و جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر، سالم نگه می‌دارند.
صبحانه‌ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو

صبحانه‌ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو

28 فروردين 1398

یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد صبحانه‌ای با میزان چربی بالا و کربوهیدرات پایین به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می‌کند تا قند خون خود را در طول روز کنترل کنند.
سرو پیتزا در کاغذهای ۳ بار بازیافت‌شده!

سرو پیتزا در کاغذهای ۳ بار بازیافت‌شده!

28 فروردين 1398

پک‌ها و بسته‌بندی‌های پشت‌طوسی پیتزا، ساندویچ و شیرینی، کاغذهای سه بار بازیافت‌شده‌ای هستند که اغلب استاندارد مؤسسه استاندارد و وزارت بهداشت را نیز ندارند و حامل انواع آلودگی‌ها و بیماری‌ها هستند؛ کاغذهایی که در شرایط کاملاً غیر بهداشتی با آلایندگی‌هایی مثل مواد چاپی و… در کارخانه بازیافت خرد می‌شوند و شکل مقوایی سالم به خود می‌گیرند اما در واقع محصولی با انواع باکتری‌های بیماری‌زا و مضر برای سلامت انسان هستند که در چرخه تولید و تحویل مواد غذایی و گاه در بسته‌بندی داروها، کالای سفارشی ما را با خود حمل می‌کنند.
اما واگرهای مصرف نودل

اما واگرهای مصرف نودل

28 فروردين 1398

نودل خوراکی است که به طورمعمول می توان آن را با طعم های مختلف (گوشت، مرغ، سبزی، قارچ، پیتزا و...) در 3 دقیقه آماده کرد. این ماده آماده غذایی در بسته بندی های چشم نواز، چند سالی است در قفسه فروشگاه ها جاخوش کرده است و به دلیل قیمت مناسب و طعم خوب، طرفداران زیادی هم دارد و به ویژه کودکان ونوجوانان طعم آن را بسیار دوست دارند اما همیشه برای مصرف چنین موادغذایی اما واگرهای زیادی وجود دارد.
گوشت ۱۰۰ هزار تومانی، چلوکباب ۲ هزار تومانی؟

گوشت ۱۰۰ هزار تومانی، چلوکباب ۲ هزار تومانی؟

28 فروردين 1398

یک پرس چلوکباب کوبیده با تمام مخلفات ۸ هزار تومان باورتان می‌شود در دوره‌ای که قیمت گوشت مرز ۱۰۰ هزارتومان رد کرده بتوان یک پرس چلوکباب با این قیمت خورد.
بیماران دیابتی صبحانه چه بخورند؟

بیماران دیابتی صبحانه چه بخورند؟

27 فروردين 1398

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دیابتی باید در وعده صبحانه تخم‌مرغ بخورند تا میزان قندخون‌شان کاهش یابد.
19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب

19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب

27 فروردين 1398

اگر ناامیدانه در تلاشید تا علی رغم صدای گریه کودک، اثرات جانبی داورهایتان، استرس کاری و یا مهمانی های آخر شب به خواب بروید . درمانهای طبیعی وجود دارد که با مصرف آنها می توانید به خواب خوش بروید.
شکلات‌خورها کم‌تر ناشنوا می‌شوند

شکلات‌خورها کم‌تر ناشنوا می‌شوند

27 فروردين 1398

خوردن شکلات به کند شدن روند کم شنوایی در افراد میان‌سال کمک می‌کند.
افزایش طول عمر را با سیر تجربه کنید +خطرات مصرف بیش از حد

افزایش طول عمر را با سیر تجربه کنید +خطرات مصرف بیش از حد

26 فروردين 1398

یک متخصص طب سنتی گفت: سیر، رطوبت و حرارت غریزی بدن را افزایش می‌دهد، این تغییرات افزایش طول عمر را به همراه دارد.
عصاره دانه انگور موجب بهبود سندروم متابولیک می شود

عصاره دانه انگور موجب بهبود سندروم متابولیک می شود

26 فروردين 1398

محققان در مشهد با انجام پژوهشی در حوزه سندروم متابولیک، تاثیرعصاره دانه انگور بر روی این اختلال را بررسی کردند و به نتایج مثبتی دست یافتند.
16 دلیل برای مصرف دانه‌های کدو تنبل

16 دلیل برای مصرف دانه‌های کدو تنبل

26 فروردين 1398

روی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن انسان نیاز است، از این رو، مصرف دانه های کدو تنبل می تواند به بهبود شرایط آن کمک کند.
0.21386s, 18q