غذاهای مناسب برای دوران ویروس کرونا
مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن را در مقابل کرونا تقویت می‌کنند

غذاهای مناسب برای دوران ویروس کرونا

غذاهای مناسب برای دوران ویروس کرونا
مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن را در مقابل کرونا تقویت می‌کنند

غذاهای مناسب برای...

از غذاهای مناسب کرونا می‌توان به میوه‌های خشک مانند آجیل‌ها و دانه‌ها اشاره کرد که منبع غنی انرژی هستند ولی در استفاده از میوه‌های خشک به دلیل سدیم آن‌ها باید احتیاط کرد، زیرا این امر می‌تواند به کم آبی بدن کمک کند و برخی از ذخائر ارزشمند آب را به خود اختصاص دهد. بنابراین دریافت پروتئین کافی می‌باشد.
آیا ویروس کرونا از طریق مواد غذایی قابل انتقال است؟
چهار اصل برای پیشگیری از کرونا از طریق مواد غذایی

آیا ویروس کرونا از...

یک کارشناس تغذیه گفت :« مواد غذایی به طور مستقیم عامل انتقال ویروس کرونا نیست، ممکن است سطوح بسته بندی های مواد غذایی آلوده به ویروس کرونا باشد به همین دلیل ممکن است از طریق تماس با سطوح آلوده مواد غذایی به ویروس کرونا،این بیماری به فرد منتقل شود.
7 ماده غذایی چاق کننده
مصرف این غذاها را محدود کنید

7 ماده غذایی چاق کننده

اگر غذای مناسبی را انتخاب نکنیم، نتیجه خروجی چیزی جزچاقی و بیماری نخواهد بود.در ادامه هفت غذا را به شما معرفی می‌کنیم که باعث چاقی می‌شود و باید مصرفشان را محدود یا کاملا حذف کرد.
آیا زردچوبه برای آلزایمر مفید است؟
آنچه باید پیش از مصرف مکمل های زردچوبه بدانید

آیا زردچوبه برای...

زردچوبه یکی از معدود درمان های گیاهی است که برخی شواهد علمی به بی خطری و اثربخشی آن در درمان برخی اختلالات، از جمله بیماری آلزایمر، اشاره دارند.
ادویه‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

ادویه‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

16 فروردين 1399

استاد صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید برخودداری از خرید مواد غذایی فله‌ای، گفت: زعفران، زنجبیل، دارچین و زردچوبه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند.
غذاهای مناسب برای دوران ویروس کرونا

غذاهای مناسب برای دوران ویروس کرونا

16 فروردين 1399

از غذاهای مناسب کرونا می‌توان به میوه‌های خشک مانند آجیل‌ها و دانه‌ها اشاره کرد که منبع غنی انرژی هستند ولی در استفاده از میوه‌های خشک به دلیل سدیم آن‌ها باید احتیاط کرد، زیرا این امر می‌تواند به کم آبی بدن کمک کند و برخی از ذخائر ارزشمند آب را به خود اختصاص دهد. بنابراین دریافت پروتئین کافی می‌باشد.
7 ماده مغذی برای دوران همه‌گیری بیماری‌ها!

7 ماده مغذی برای دوران همه‌گیری بیماری‌ها!

16 فروردين 1399

مطالعات مختلف نشان داده اند که پروبیوتیک ها و پری‌بیوتیک ها برای سلامت روده ضروری هستند و یک روده سالم برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی ضروری است.اکنون با دشمنی نامرئی در حال مبارزه هستیم و از ما خواسته شده است تا برای محافظت از خود و دیگران تغییراتی را در زندگی روزمره خود ایجاد کنیم.
این نوشیدنی‌ها کلسترول افراد مسن را بالا می‌برند

این نوشیدنی‌ها کلسترول افراد مسن را بالا می‌برند

15 فروردين 1399

اکثر افراد بر این باورند که نوشیدنی‌های شیرین فقط در بروز دیابت نقش دارد، در حالی که مطالعات نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های قندی در افزایش کلسترول و تری‌گلیسیرید نیز موثر است.
۱۰ آبمیوه که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

۱۰ آبمیوه که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

15 فروردين 1399

در گزارش زیر ۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از نوشیدن آنها بگذرید را برای شما معرفی کرده‌ایم. اگر شما هم عاشق آبمیوه‌های طبیعی هستید، این مطلب را از دست ندهید.
آیا می‌توان با عسل‌درمانی به جنگ با کرونا رفت؟

آیا می‌توان با عسل‌درمانی به جنگ با کرونا رفت؟

15 فروردين 1399

یک متخصص طب سنتی گفت: در طب نوین و طب سنتی که با یکدیگر تلفیق شده‌اند از تمام چهار عنصر اصلی استفاده می‌شود و می‌توان با عسل‌درمانی با کرونا مقابله کرد.
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر

امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر

15 فروردين 1399

کارشناس و متخصص تغذیه معتقد است: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر برارتقای سطح سیستم ایمنی افراد و مقابله با کرونا است.
شناسایی ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی از رنگ آنها!

شناسایی ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی از رنگ آنها!

14 فروردين 1399

رنگدانه های کاروتنوئیدی برای ما اهیمت دارند اما نمی توانیم آنها را در بدن خود سنتز کنیم، از این رو، به دریافت آنها از مواد غذایی وابسته هستیم.مصرف روزانه حداقل یک وعده سبزیجات برگدار سبز و یک وعده سبزیجات نارنجی رنگ، یکی از توصیه های وزارت بهداشت کانادا است. اما چرا چنین توصیه خاصی ارائه شده است؟ رنگ مواد غذایی چه ارتباطی می تواند با کیفیت و ارزش غذایی آنها داشته باشد؟
توصیه‌ یونیسف برای برخورداری از رژیم غذایی سالم در دوران کرونا

توصیه‌ یونیسف برای برخورداری از رژیم غذایی سالم در دوران کرونا

13 فروردين 1399

با شیوع کروناویروس در سراسر جهان و خرید بی‌رویه توسط برخی از مردم، اختلال ایجاد شده در سیستم‌های عرضه مواد غذایی کشورها همچنین چالش‌های مالی به وجود آمده برای برخی افراد تهیه مواد غذایی برای بسیاری از مردم جهان با مشکل همراه شده است.
روش‌هایی برای ضدعفونی میوه و خشکبار در برابر ویروس کرونا

روش‌هایی برای ضدعفونی میوه و خشکبار در برابر ویروس کرونا

11 فروردين 1399

با شیوع ویروس کرونا حساسیت‌هایی برای خرید اقلام غذایی و نحوه استفاده آن‌ها به وجود آمده است، به شکلی‌که بیشتر افراد اقلام خوراکی خریداری شده را پیش از مصرف شسته و یا ضد عفونی می‌کنند اما بهترین روش برای ضد عفونی کردن میوه و خشکبار چیست؟
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است

پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است

10 فروردين 1399

سلامت نیوز: مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این تاثیر در زنان قوی تر است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر «کی سان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می‌گوید:...
چرا نباید در زمان شیوع کرونا؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟

چرا نباید در زمان شیوع کرونا؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟

8 فروردين 1399

یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای کرونایی نباید از غذاهای پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد.
هرم غذایی مخصوص روزهای کرونایی

هرم غذایی مخصوص روزهای کرونایی

3 فروردين 1399

هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای کرونایی برای تمامی گروههای سنی الزامی است.دکتر میرزای رزاز با بیان مطلب فوق گفت: هرم مواد غذایی یک راهنما است که تعادل تنوع و میزان سهم مورد نیاز روزانه افراد را از گروه های غذایی نشان می دهد.
نکات بهداشتی در خرید نان برای جلوگیری از انتقال کرونا

نکات بهداشتی در خرید نان برای جلوگیری از انتقال کرونا

3 فروردين 1399

ایرانی ها معمولا ترجیح می دهند که روزانه نان تازه خریداری کنند و غالبا در بسیاری از نانوایی ها اعم از لواش، تافتون، سنگگ و بربری برای دقایق طولانی باید در صف خرید نان ایستاد.
آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان مضر است؟

آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان مضر است؟

28 اسفند 1398

آیا باید به فرزند نوجوانتان اجازه بدهید قهوه بنوشد؟ اگر اجازه این کار را می‌دهید، چقدر قهوه می‌تواند بنوشد؟ عوارض مصرف زیاد کافئین برای نوجوانان چیست؟
امکان آلودگی شیرینی به ویروس کرونا وجود دارد؟

امکان آلودگی شیرینی به ویروس کرونا وجود دارد؟

27 اسفند 1398

یک متخصص تغذیه درباره امکان آلودگی شیرینی و آجیل به ویروس کرونا توضیح داد.
آیا ویروس کرونا از طریق مواد غذایی قابل انتقال است؟

آیا ویروس کرونا از طریق مواد غذایی قابل انتقال است؟

26 اسفند 1398

یک کارشناس تغذیه گفت :« مواد غذایی به طور مستقیم عامل انتقال ویروس کرونا نیست، ممکن است سطوح بسته بندی های مواد غذایی آلوده به ویروس کرونا باشد به همین دلیل ممکن است از طریق تماس با سطوح آلوده مواد غذایی به ویروس کرونا،این بیماری به فرد منتقل شود.
باید برای خرید گوشت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

باید برای خرید گوشت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

26 اسفند 1398

مدیرعامل اتحادیه گوشت گوسفندی درباره نکاتی که بایستی حین خرید گوشت توسط مشتری و فروشندگان در این ایام رعایت شود، توضیحاتی ارائه داد.
خوردن پرتقال به کاهش چاقی و مشکلات قلبی کمک می کند

خوردن پرتقال به کاهش چاقی و مشکلات قلبی کمک می کند

26 اسفند 1398

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه تنها دو و نیم لیوان آب پرتقال می تواند مانع از چاقی شده و خطر بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد.
لیموناد خانگی درست کنیم

لیموناد خانگی درست کنیم

25 اسفند 1398

لیموناد یک نوشیدنی خنک و خوش طعم و تهیه آن بسیار راحت است، می توان آن را با طعم های مختلف تهیه کردلیموناد توت فرنگی و آب نارگیل، لیموناد زردچوبه، لیموناد استوقودوس از جمله نوشابه های خوشمزه ای است که می توانید این روزها آن را در منزل تهیه و به عنوان یک نوشیدنی در جمع خانواده میل کنید.
تلخی آب‌لیمو را با این روش بگیرید

تلخی آب‌لیمو را با این روش بگیرید

25 اسفند 1398

آب لیمو بیشتر به‌صورت ماشینی و با دستگاه آب گرفته می‌شود و دیگر خانم‌ها به شکل سنتی این‌کار را انجام نمی‌دهند . به همین دلیل هسته های لیمو هم کمی له و باعث تلخی آب لیمو می‌شود برای رفع تلخی در ادامه 4 پیشنهاد ارائه می دهیم:برای رفع این مشکل بعد از گرفتن آب لیمو از دو تا سه عدد هویج، (بسته به میزان آب‌لیمو) استفاده کنید.
موادغذایی روباز را خریداری کنیم؟

موادغذایی روباز را خریداری کنیم؟

25 اسفند 1398

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در دوران اپیدمی باید از خرید موادغذایی روز باز خودداری کنید و مواد غذایی بسته‌بندی را حتما ضدعفونی کنید.
کلم سفید نفخ بیشتری دارد یا کلم قرمز؟

کلم سفید نفخ بیشتری دارد یا کلم قرمز؟

24 اسفند 1398

کلم سفید و کلم قرمز جزو ضدسرطان‌ترین سبزی‌ها محسوب می‌شوند. در واقع، ماده‌ای به نام اندول در این خانواده وجود دارد که می‌تواند مواد سرطان‌زا را در بدن از بین ببرد. به همین دلیل هم مصرف انواع کلم در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می‌شود.
آنچه از چای‌ سی‌تی‌سی باید بدانید

آنچه از چای‌ سی‌تی‌سی باید بدانید

22 اسفند 1398

شاید در این روزهای نزدیك به نوروز كه تقاضای افراد برای خرید برخی اقلام بیشتر می‌شود، در برخی فروشگاه‌های بزرگ در قفسه‌های مربوط به انواع چای یا در قسمت حراج محصولات، با تبلیغ نوعی چای با نام چای سی‌تی‌سی مواجه شده باشید و این پرسش برایتان مطرح شده باشد كه این چای از چه نوعی است و آیا با چای سیاه تفاوتی دارد؟ در این نوشتار برای افزایش آگاهی خوانندگان قصد داریم در مورد این نوع چای توضیحاتی را ارائه كنیم.
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است

مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است

21 اسفند 1398

اهمیت و نقش تغذیه در سلامتی بر کسی پوشیده نیست. به همین دلیل است که کارشناسان دائماً بر مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از تنقلات و مواد غذایی ای که فاقد ارزش غذایی هستند، تأکید دارند. اما تعادل اصلی است که در مورد سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هم باید رعایت شود. به عبارتی دیگر همیشه هر چه بیشتر بهتر نیست!
آجیل تازه را چگونه تشخیص بدهیم؟

آجیل تازه را چگونه تشخیص بدهیم؟

21 اسفند 1398

یک متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف آجیل‌های ناسالم عوارض متعددی به همراه دارد، در خصوص روش‌های تشخیص آجیل سالم و تازه از آجیل کهنه و مانده توضیحاتی ارائه کرد.
نوشیدنی های قندی خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند

نوشیدنی های قندی خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند

20 اسفند 1398

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نوشیدنی های قندی مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. این تحقیق مصرف این نوشیدنی ها را با نشانگرهای غیر طبیعی کلسترول مرتبط می داند، که در طولانی مدت ممکن است برای سلامت قلب مشکل ایجاد کند.
آشنایی با مضرات و خواص لوبیا چشم بلبلی

آشنایی با مضرات و خواص لوبیا چشم بلبلی

20 اسفند 1398

خواص لوبیا چشم بلبلی می‌تواند در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها تأثیرگذار باشد. لوبیا چشم بلبلی منبع بسیار غنی آهن، روی، مس، منیزیم و ویتامین‌های ب و آ است.
7 ماده غذایی چاق کننده

7 ماده غذایی چاق کننده

20 اسفند 1398

اگر غذای مناسبی را انتخاب نکنیم، نتیجه خروجی چیزی جزچاقی و بیماری نخواهد بود.در ادامه هفت غذا را به شما معرفی می‌کنیم که باعث چاقی می‌شود و باید مصرفشان را محدود یا کاملا حذف کرد.
دمنوش‌های مخصوص تقویت سیستم ایمنی

دمنوش‌های مخصوص تقویت سیستم ایمنی

20 اسفند 1398

برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از غذا و دمنوش‌هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند، استفاده کنیم.دمنوش‌هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه‌کوهی، نعناع، جینسینگ، اکیناسه (سرخارگل)، گل پنیرک، ختمی و زوفا، بارهنگ، قدومه شیرازی، استوقودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
0.23285s, 19q