8 ماده مغذی ضد سرطان
تغذیه از مهمترین عوامل در پیشگیری و درمان سرطان

8 ماده مغذی ضد سرطان

8 ماده مغذی ضد سرطان
تغذیه از مهمترین عوامل در پیشگیری و درمان سرطان

8 ماده مغذی ضد سرطان

اسید اورسولیک در گیاهان دارویی مانند ریحان و ارگانو و همچنین پوست سیب یافت می شود. این ماده مغذی گیاهی توانایی خود در مختل کردن روند سرطان های لوزالمعده، دهانه رحم، ریه، روده بزرگ، پوست و پستان را نشان داده است.
خواص جادویی برگ های توت فرنگی!
برگ سبز توت فرنگی را دور نزنید

خواص جادویی برگ های...

واقعیت این است که برگ های ستاره ای شکلی که به بالای توت فرنگی متصل هستند سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. سبزیجات و میوه ها همیشه بهترین گزینه برای شارژ سلامتی هستند. بعضی از مواد مغذی مانند ویتامین C و فیبر، بیشتر در پوست و یا فقط زیر پوست میوه ها و سبزیجات متمرکز می شوند، بنابراین با پوست کندن میوه ها و سبزیجات مزایای تغذیه ای آنها را از بین می بریم.
خاصیت انجیر تازه، انجیر خشک و برگ آن
مصرف انجیر، روشی سریع و سالم برای افزایش وزن

خاصیت انجیر تازه،...

انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخاصیت است که هم میتوان از شکل خشک شده آن استفاده کرد و هم از برگ های آن. در این مطلب با جزیئات کامل به تمام خواص انجیر و برگ انجیر اشاره می کنیم.
چرا نوشیدن چای داغ سرطان زاست؟
برای نوشیدن چای از نعلبکی استفاده کنید

چرا نوشیدن چای داغ...

آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان یکی از واحدهای سازمان جهانی بهداشت است که مهم‌ترین برنامه آن اجرای تحقیقات بین‌المللی در حوزه سرطان است.
ایرانی‎ها چه غذاهایی را بیشتر می‎خورند؟

ایرانی‎ها چه غذاهایی را بیشتر می‎خورند؟

26 تير 1397

براساس جدیدترین گزارش شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران میانگین مصرف ماهانه مواد پروتئینی خانوارهای ایرانی اعلام شد.
میوه‌های قطعه‌قطعه شده هوس‌انگیز اما کم‌خاصیت!

میوه‌های قطعه‌قطعه شده هوس‌انگیز اما کم‌خاصیت!

26 تير 1397

در جوامع امروزی به‌دلیل کمبود وقت بسیاری از ما غذاهای آماده مصرف را ترجیح می‌دهیم. این دیدگاه در مورد سبزیجات و میوه‌ها نیز صادق است.
خواص اسفناج که شاید تا به امروز نشنیده باشید

خواص اسفناج که شاید تا به امروز نشنیده باشید

26 تير 1397

اسفناج یکی از سبزی هایی است که دارای خواص فوق العاده زیادی است و مصرف آن توسط متخصصین تغذیه توصیه می شود. در این مطلب خواصی از اسفناج بیان می شوند که شاید تاکنون نشنیده باشید.
مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

26 تير 1397

منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود.
واقعیاتی تلخ از نمک دریایی

واقعیاتی تلخ از نمک دریایی

25 تير 1397

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فلزات سنگین موجود در نمک دریا در درازمدت منجر به سرطان می‌شود.
5 ماده غذایی که قند خون را کنترل می‌کنند

5 ماده غذایی که قند خون را کنترل می‌کنند

25 تير 1397

مصرف مواد غذایی غنی از فیبر یکی از راه‌های کنترل دیابت است. تحقیقات نشان می‌دهد فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی روند افزایش قند خون را کند می‌کند.
شیر کاکائو موثرتر از نوشیدنی ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران

شیر کاکائو موثرتر از نوشیدنی ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران

25 تير 1397

مطالعات انجام شده توسط محققان ایرانی و کانادایی نشان داد که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی بعد از ورزش و برای ریکاوری بسیار موثر است.
خواص گوجه فرنگی برای سلامت

خواص گوجه فرنگی برای سلامت

25 تير 1397

بر اساس آمار مرکز کنترل بیماری ( CDC ) تعداد کمی از مردم به اندازه ی نیاز روزانه از میوه و سبزیجات استفاده می کنند. سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) تخمین می زند که افزایش مصرف میوه و سبزی می تواند به کاهش بار بیماری در سراسر جهان کمک کند. در ادامه به شرح بیشتر خواص گوجه فرنگی می پردازیم.
بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن

بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن

23 تير 1397

خوردن یک صبحانه سبک و مقوی قبل از ورزش صبحگاهی به شما کمک میکند تا با انرژی بیشتری تمرینات خود را انجام دهید و کالری بیشتری بسوزانید.
ویژگی های یک نان سالم چیست؟

ویژگی های یک نان سالم چیست؟

23 تير 1397

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، برلزوم استفاده از نان سبوس دار به منظور پیشگیری از ابتلا به سوء‌تغذیه و مشکلات گوارشی تاکید کرد.
مصرف افراطی ماهی شور و خطر سرطان معده

مصرف افراطی ماهی شور و خطر سرطان معده

23 تير 1397

ماهی غنی از اسیدهای چرب ضروری غیر‌اشباع به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 بوده و منبع مناسبی برای اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین D و مواد معدنی است.
8 ماده مغذی ضد سرطان

8 ماده مغذی ضد سرطان

23 تير 1397

اسید اورسولیک در گیاهان دارویی مانند ریحان و ارگانو و همچنین پوست سیب یافت می شود. این ماده مغذی گیاهی توانایی خود در مختل کردن روند سرطان های لوزالمعده، دهانه رحم، ریه، روده بزرگ، پوست و پستان را نشان داده است.
مقابله با آسم با بیشتر مصرف کردن میوه و سبزیجات

مقابله با آسم با بیشتر مصرف کردن میوه و سبزیجات

23 تير 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کاهش علائم آسم کمک می کند.
چرا باید از نوشابه های گازدار پرهیز کنیم؟

چرا باید از نوشابه های گازدار پرهیز کنیم؟

20 تير 1397

نوشابه های گازدار نه تنها فوق العاده برای سلامتتان بد هستند بلکه اعتیاد آور نیز هستند. دلیلش این است که وقتی نوشیدنی های گازدار می خورید حس خوبی برایتان به همراه دارند اما آثار مخربی را برای سلامتتان به همراه دارند.
خواص جادویی برگ های توت فرنگی!

خواص جادویی برگ های توت فرنگی!

20 تير 1397

واقعیت این است که برگ های ستاره ای شکلی که به بالای توت فرنگی متصل هستند سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. سبزیجات و میوه ها همیشه بهترین گزینه برای شارژ سلامتی هستند. بعضی از مواد مغذی مانند ویتامین C و فیبر، بیشتر در پوست و یا فقط زیر پوست میوه ها و سبزیجات متمرکز می شوند، بنابراین با پوست کندن میوه ها و سبزیجات مزایای تغذیه ای آنها را از بین می بریم.
این افراد هرگز هندوانه نخورند!

این افراد هرگز هندوانه نخورند!

19 تير 1397

اگر سلامتی شما و اطرافیانتان برایتان مهم است این مقاله را بخوانید تا بدانید که این افراد نباید هندوانه بخورند!
چرا فست فود مضر است؟

چرا فست فود مضر است؟

17 تير 1397

غذاهای آماده و فست فودها به دلیل نوع فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد غذایی در آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده و مصرف بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر فراوان، برای بدن انسان بسیار مضر است.
در برنامه غذایی خود از این غذاهای فیبردار غافل نشوید

در برنامه غذایی خود از این غذاهای فیبردار غافل نشوید

17 تير 1397

وقتی به این فکر می کنید که چه چیزی بخورید، چگونه عضله بسازید و یا چگونه سلامت کلی بدن را بهبود ببخشید فیبر چیزی نیست که همان ابتدا به ذهنتان بیاید.
خاصیت انجیر تازه، انجیر خشک و برگ آن

خاصیت انجیر تازه، انجیر خشک و برگ آن

17 تير 1397

انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخاصیت است که هم میتوان از شکل خشک شده آن استفاده کرد و هم از برگ های آن. در این مطلب با جزیئات کامل به تمام خواص انجیر و برگ انجیر اشاره می کنیم.
دستور چند خوراکی مناسب فصل گرما

دستور چند خوراکی مناسب فصل گرما

16 تير 1397

بهترین خوردنی های مناسب هر فصل، با میوه های مناسب آن فصل تهیه می شود.
بستنی که سلامت جوانان را تهدید می‌کند

بستنی که سلامت جوانان را تهدید می‌کند

15 تير 1397

دسری تابستانی با طعمی عجیب به شدت جوانان را به سمت خود جذب می‌کند، اما خطراتی جدی برای سلامت آن‌ها دارد.
نوشیدنی‌هایی برای مبارزه با التهاب و درد

نوشیدنی‌هایی برای مبارزه با التهاب و درد

15 تير 1397

مطالعات نشان داده اند که ماده فعال موجود در جعفری به نام کارنوسول، التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید را هدف قرار می دهد.
پیتزاهایی که مجاز به مصرف آن هستید

پیتزاهایی که مجاز به مصرف آن هستید

15 تير 1397

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه استفاده از سوسیس و کالباس و گوشت‌های چرب در پیتزا عوارض زیادی را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد، گفت: برای تهیه پیتزا به هیچ عنوان از قارچ‌های فله‌ای استفاده نکنید.
معجزه عسل برای درمان کشنده ترین بیماری قرن

معجزه عسل برای درمان کشنده ترین بیماری قرن

13 تير 1397

محققان در جدیدترین یافته‌های خود به خواص معجزه آسای عسل و فرآورده‌های آن در درمان بسیاری از بیماری‌های خطرناک پی بردند.
مصرف گردو ریسک دیابت را به نصف کاهش می دهد

مصرف گردو ریسک دیابت را به نصف کاهش می دهد

13 تير 1397

یافته ها نشان می دهد مصرف دو عدد گردو در روز (یا ۳ قاشق چایخوری پودر گردو) ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ را تا ۴۷ درصد کاهش می دهد.
ماده سمی پرطرفدار در ایران!

ماده سمی پرطرفدار در ایران!

12 تير 1397

قند فراوان و اسید فسفریک موجود در نوشابه مشکلات زیادی از جمله مشکل کبدی و دفع کلسیم از طریق کلیه‌ها که در ادامه باعث پوکی استخوان هم می‌شود را برای فرد ایجاد می‌کند.
قدرت میوه‌ها و سبزیجات بنفش

قدرت میوه‌ها و سبزیجات بنفش

9 تير 1397

معمولاً بنفش بودن رنگِ میوه‌ها و سبزیجات نشان‌دهنده‌ی وجود آنتوسیانین است. مانند دیگر فیتونوترینت‌ها، بدن شما برای کار کردن به میوه‌ها و سبزیجات بنفش نیاز اساسی ندارد ولی آن‌ها از سلول‌های بدنتان در برابر آسیب‌هایی که منجر به بیماری می‌شوند، مراقبت می‌کنند و این مهم‌ترین و اصلی‌ترین فایده‌ی آن‌ها برای بدن شماست.
مزایای بی نظیر مصرف شکلات

مزایای بی نظیر مصرف شکلات

9 تير 1397

امروزه شکلات به عنوان یک محصول غذایی محبوب به حساب می آید که میلیون ها نفر ازخوردن آن لذت می برند و روز به روز به لطف طعم منحصر به فردش طرفداران بیشتری پیدا می کند.
چرا نوشیدن چای داغ سرطان زاست؟

چرا نوشیدن چای داغ سرطان زاست؟

9 تير 1397

آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان یکی از واحدهای سازمان جهانی بهداشت است که مهم‌ترین برنامه آن اجرای تحقیقات بین‌المللی در حوزه سرطان است.
تابستان گرم با عرقیات خنک

تابستان گرم با عرقیات خنک

9 تير 1397

با توجه به آلودگی هوا مصرف آب لیمو هم به خاطر داشتن ویتامین C توصیه می‌شود. بهتر است هر روز یا یك روز در میان یك عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.
0.3337s, 18q