مراقبت‌های تغذیه‌ای در صورت سقط جنین
ممنوعه‌های غذایی بعد از سقط‌جنین

مراقبت‌های تغذیه‌ای در صورت سقط جنین

مراقبت‌های تغذیه‌ای در صورت سقط جنین
ممنوعه‌های غذایی بعد از سقط‌جنین

مراقبت‌های...

از دست دادن جنین و فرزند طی بارداری واقعه‌ای تلخ است که مادر برای جبرانش صبوری و زمان نیاز دارد. بدون شک در این شرایط خانواده و دوستان می‌خواهند به او آرامش بدهند، مادر نیز باید به آن‌ها اطمینان دهد که به حمایت شان نیاز دارد.
چای یا قهوه؟ کدام یک سالم‌تر است؟
متخصصان چه می‌گویند

چای یا قهوه؟ کدام یک...

چای و قهوه، دو نوشدنی محبوب و پرمصرف در جهان هستند. هر کدام مزایایی برای سلامتی‌ دارند اما هنگام مصرف، مردم بسته به علاقه‌شان یکی از آن دو را انتخاب می‌کنند.
بدترین گزینه ها برای صبحانه
مطالعات نشان میدهد

بدترین گزینه ها برای...

مطالعات نشان می دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود.
آبمیوه‌های طبیعی هم مانند نوشابه‌ها مضرند!/میوه هایی که قند کمتری دارند
نوشیدنی های شیرین خطر دیابت را افزایش میدهند

آبمیوه‌های طبیعی...

در حالی که محققان تا پیش از این به خوبی می‌دانستند که نوشیدنی‌هایی با قند مصنوعی افزودنی می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است همین اثر در مورد نوشیدنی‌های شیرین ۱۰۰ درصد طبیعی، مانند آبمیوه‌ها و نوشابه‌های رژیمی صادق باشد.
آلودگی میکروبی ارمغان رب های صنعتی

آلودگی میکروبی ارمغان رب های صنعتی

23 مهر 1398

عضو هیات علمی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده کیفیت رب استفاده از گوجه فرنگی مرغوب، رسیده و آبدار است.
باید و نبایدهای مصرف سیاه دانه

باید و نبایدهای مصرف سیاه دانه

23 مهر 1398

در متون طب سنتی برای سیاه‌دانه خواص مقوی و منحصر به فردی ذکر شده است. بسیاری از حکما و اطبای طب سنتی ایران، هند و چین از سیاه‌دانه، روغن و عصاره آن به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها...
چهار گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند

چهار گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند

23 مهر 1398

به طور کلی، مصرف روزانه 8 گرم پروتئین برای هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است، یعنی بدن یک فرد 50 کیلویی به روزی 40 گرم پروتئین نیاز دارد. با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می کنند که برخی از افراد می توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه ها، برنج و ... است.
مراقبت‌های تغذیه‌ای در صورت سقط جنین

مراقبت‌های تغذیه‌ای در صورت سقط جنین

23 مهر 1398

از دست دادن جنین و فرزند طی بارداری واقعه‌ای تلخ است که مادر برای جبرانش صبوری و زمان نیاز دارد. بدون شک در این شرایط خانواده و دوستان می‌خواهند به او آرامش بدهند، مادر نیز باید به آن‌ها اطمینان دهد که به حمایت شان نیاز دارد.
همه چیز درباره سبز و سفید بروکلی!

همه چیز درباره سبز و سفید بروکلی!

23 مهر 1398

بروکلی یک منبع غیر لبنی خوب برای کلسیم است که به تقویت سلامت استخوانی کمک می کند. همچنین، این گیاه حاوی منگنز است که به افزایش تراکم استخوانی کمک کرده و با رشد مو نیز مرتبط است.بروکلی و گل کلم هر دو به گروه سبزیجات چلیپایی تعلق دارند. به واسطه شباهت ظاهری، برخی به گل کلم بروکلی سفید نیز می گویند.
نکات ضروری تغذیه در میان سالی

نکات ضروری تغذیه در میان سالی

23 مهر 1398

تغذیه‌ سالم با افزایش سن اهمیت بیشتری می یابد زیرا افزایش سن به تغییراتی در بدن منجرمی‌شود مانند کمبود‌ مواد‌ مغذی، کاهش کیفیت زندگی و افت سلامتی.در این مطلب توضیح می‌دهیم که نیازهای تغذیه‌ای شما چگونه با افزایش سن تغییر می‌کند و چطور باید آن ها را برطرف کنید.
گیاهانی که باید به صورت پخته مصرف شود

گیاهانی که باید به صورت پخته مصرف شود

23 مهر 1398

خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن ها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.برای پخت بیشتر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آن ها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
چای یا قهوه؟ کدام یک سالم‌تر است؟

چای یا قهوه؟ کدام یک سالم‌تر است؟

22 مهر 1398

چای و قهوه، دو نوشدنی محبوب و پرمصرف در جهان هستند. هر کدام مزایایی برای سلامتی‌ دارند اما هنگام مصرف، مردم بسته به علاقه‌شان یکی از آن دو را انتخاب می‌کنند.
بدترین گزینه ها برای صبحانه

بدترین گزینه ها برای صبحانه

22 مهر 1398

مطالعات نشان می دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود.
خوراکی‌هایی برای دریافت پتاسیم کافی

خوراکی‌هایی برای دریافت پتاسیم کافی

22 مهر 1398

پتاسیم با محافظت از رگ‌های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می‌کند. هر بزرگ سال باید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم دریافت کند.
آبمیوه‌های طبیعی هم مانند نوشابه‌ها مضرند!/میوه هایی که قند کمتری دارند

آبمیوه‌های طبیعی هم مانند نوشابه‌ها مضرند!/میوه هایی که قند کمتری دارند

21 مهر 1398

در حالی که محققان تا پیش از این به خوبی می‌دانستند که نوشیدنی‌هایی با قند مصنوعی افزودنی می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است همین اثر در مورد نوشیدنی‌های شیرین ۱۰۰ درصد طبیعی، مانند آبمیوه‌ها و نوشابه‌های رژیمی صادق باشد.
با رعایت این نکات یک قهوه درست وحسابی آماده کنید!

با رعایت این نکات یک قهوه درست وحسابی آماده کنید!

21 مهر 1398

برای این که قهوه ای درست وحسابی، آماده و میل کنید نیاز است تا افزون بر این که قهوه خوبی خریداری می کنید ، نکاتی را نیز در نظر داشته باشید از جمله این موارد : از تفاله‌های قهوه دوباره استفاده نکنید. آن چه باقی مانده، اجزای تلخ و نامطبوع قهوه است.
پیشگیری از سرطان پروستات با مصرف قارچ

پیشگیری از سرطان پروستات با مصرف قارچ

21 مهر 1398

محققان دانشگاه توکیو موفق شدند درمطالعه ای که حدود 36 هزار مرد ژاپنی در آن شرکت داشتند، اطلاعات متعددی از سبک زندگی این افراد جمع‌آوری کنند و وضعیت آن‌ها را طی 24 سال پیگیری کنند.
آیا مرغ‌ها‌ هورمون دارند؟

آیا مرغ‌ها‌ هورمون دارند؟

20 مهر 1398

این باور غلط که مرغ‌ها هورمون دارند از کجا آمده است؟این باور از آنجا شکل گرفت که سرعت رشد مرغ در مرغداری‌ها از آنچه مردم در روستاها و خانه‌هایشان دارند، بیشتر است.
ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه

ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه

19 مهر 1398

به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.
شكلات با آبنبات تفاوت دارد

شكلات با آبنبات تفاوت دارد

18 مهر 1398

چند روز پیش برای خرید خشكبار به بازار رفتم. در مغازه همه نوع میوه خشك، آجیل، شكلات، آبنبات و... به چشم می‌خورد. خریدم را كردم و در حال خروج از مغازه خانم نسبتا جوانی را دیدم كه قصد خرید چند نوع آبنبات را داشت و به مغازه دار گفت از هر نوع شكلات یك مشت در كیسه بریزد.
اثرات مخرب چای کیسه ای را بخوانید

اثرات مخرب چای کیسه ای را بخوانید

17 مهر 1398

معمولا بسیاری از کارخانه‌های تولید چای کیسه‌ای برای بستن کیسه‌ها از پلی پروپیلن استفاده می‌کنند. از آنجا که پلاستیک کیسه‌های چای در معرض آب جوش قرار دارد نه دمای اتاق، در نتیجه احتمال آزاد شدن ذرات ریز پلاستیکی در آن‌ها بیشتر است.
نیاز واقعی ما به پروتئین

نیاز واقعی ما به پروتئین

17 مهر 1398

بدن برای رشد و ترمیم خود به پروتئین نیاز اساسی دارد. غذا‌هایی که پروتئین زیادی دارند، مثل لبنیات، گوشت، تخم‌مرغ، ماهی و لوبیا در معده هضم و به اسید‌های آمینه تبدیل و در روده کوچک جذب می‌شودو وظیفه کبد است که تصمیم بگیرد کدام یک از این اسید‌ها برای بدن الزامی است.
به کودکان چیپس و پفک ندهید

به کودکان چیپس و پفک ندهید

17 مهر 1398

رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از خانواده‌ها خواست ذائقه کودکان را به چیپس و پفک عادت ندهند.
تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ در پیشگیری از برخی سرطان‌ها

تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ در پیشگیری از برخی سرطان‌ها

17 مهر 1398

یک متخصص تغذیه بالینی دانشگاه از تاثیر ارزشمند تخم مرغ در پیشگیری از برخی سرطانها خبر داد.
وقتی بالزامیک شگفت انگیز می‌شود!

وقتی بالزامیک شگفت انگیز می‌شود!

17 مهر 1398

چاشنی های تخمیرشده، مانند سرکه بازامیک واقعی، حاوی آنزیم ها و پروبیوتیک هایی هستند که با تغذیه باکتری های خوب روده به تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند.
11 غذا که باعث مسدود شدن رگ ها می شود

11 غذا که باعث مسدود شدن رگ ها می شود

17 مهر 1398

هنگامی که حرف سلامت قلب می آید، ممکن است قبلا بدانید که غذا خوردن سالم و اجتناب از مواد غذایی مضر شروع خوبی است، اما می تواند پیچیده تر از آنچه فکر می کنید باشد. مقدار زیادی از غذاهایی که هر روز از آن لذت می برید، حتی غذاهایی که برای شما سالم هستند، ممکن است در واقع باعث آسیب زیادی به قلب شما شود.
پیشگیری از گرفتگی عروق خونی با این مواد غذایی

پیشگیری از گرفتگی عروق خونی با این مواد غذایی

17 مهر 1398

گرفتگی عروق قلب به دلیل تغییر در شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول می باشد که همین امر با افزایش سن منجر به سکته قلبی می شود.
ایرانی ها سالی چند عدد تخم‌مرغ مصرف می‌کنند؟

ایرانی ها سالی چند عدد تخم‌مرغ مصرف می‌کنند؟

16 مهر 1398

معاون وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به اینکه مصرف سرانه تخم مرغ در کشور سالانه ۲۰۰ عدد است،گفت: پیش بینی می شود تولید این محصول، امسال ۱۱ درصد افزایش یابد.
اگر هر روز زنجبیل بخورید، چه اتفاقی رخ خواهد داد؟

اگر هر روز زنجبیل بخورید، چه اتفاقی رخ خواهد داد؟

16 مهر 1398

اگر از آن‌هایی هستید که بدون انواع ادویه‌ها غذا از گلویتان پایین نمی‌رود، سعی کنید کاری کنید که بیشتر ادویه‌تان زنجبیل باشد و درواقع تلاش کنید هر روز بیشتر زنجبیل بخورید.
چرا مصرف روزانه نوشابه خطرناک است؟

چرا مصرف روزانه نوشابه خطرناک است؟

16 مهر 1398

درباره عوارض مصرف نوشیدنی‌های شیرین زیاد شنیده‌ایم. متخصصان بارها هشدار داده‌اند که مصرف روزانه این نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث کاهش طول عمر و مرگ زودرس شود.
۱۰ خاصیت بی نظیر پسته

۱۰ خاصیت بی نظیر پسته

15 مهر 1398

پسته منبع عالی پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر است.
هشدار درباره فروش شکلات و آدامس قاچاق در سوپرمارکت/آدامس های تاریخ مصرف گذشته سرطانزا هستند

هشدار درباره فروش شکلات و آدامس قاچاق در سوپرمارکت/آدامس های تاریخ مصرف گذشته سرطانزا هستند

15 مهر 1398

شاید در میان انتشار انبوه مطالب درباره خطراتی که سلامت مردم را تهدید میکند جویدن آدامس مساله ی چندان مهمی به نظر نیاید اما اگر بدانید براساس گزارش مرکز آمار در سال ۹۷، سالانه 11 هزار تن آدامس در ایران مصرف می‌شود که از این میزان، 3500 تن آدامس‌های قاچاق و دارای مشکلات متعدد برای سلامتی هستند. با احتساب قیمت دلار آزاد روز، سالانه مبلغی حدودا4000 میلیارد تومان صرف قاچاق آدامس می‌شود ؛قضیه کمی تغییر کند.
تاثیر چای سبز در مقابله با باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک

تاثیر چای سبز در مقابله با باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک

14 مهر 1398

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد ترکیبی موجود در چای سبز می‌تواند به مقابله با باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک کمک کند.
پای آدامس ها و شکلات های تاریخ مصرف گذشته به مغازه ها باز شد /قبل از خرید آدامس و شکلات به این نکته توجه کنید

پای آدامس ها و شکلات های تاریخ مصرف گذشته به مغازه ها باز شد /قبل از خرید آدامس و شکلات به این نکته توجه کنید

14 مهر 1398

رییس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه:« افراد باید محصولات غذایی و تنقلات را از مراکز معتبر خریداری کنند و باید به هنگام خرید تاریخ تولید و انقضای محصولات را بررسی کنند و اگر تاریخ آن مخدوش باشد و یا تاریخ آن گذشته باشد از خریداری آن محصول خودداری کنند.»راه های شناسایی آدامس و شکلات های تاریخ مصرف گذشته و قاچاق و تقلبی را عنوان کرد.
6.88362s, 19q