مزایای شگفت انگیز آب لیمو
آب لیمو واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

مزایای شگفت انگیز آب لیمو

مزایای شگفت انگیز آب لیمو
آب لیمو واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

مزایای شگفت انگیز آب...

بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است. به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.
نسخه خوراکی برای کاهش استرس
بهترین غذاهای ضداسترس را بشناسید

نسخه خوراکی برای کاهش...

مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
عادات رایجی که طول عمر انسان را کاهش دهد
کاهش عمر با عادت های ناسالم

عادات رایجی که طول...

عادت های روزانه که خیلی هم مورد توجه قرار نمی‌گیرد سهم قابل توجهی در حفظ سلامت ما دارد . کارهایی مانند ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می تواند طول عمر ما را تضمین کند.
7 ماده مغذی که نمی توان از گیاهان دریافت کرد
قابل توجه گیاهخواران:

7 ماده مغذی که نمی...

ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که تقریبا به طور انحصاری در مواد غذایی با منشا حیوانی، مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی، و تخم مرغ وجود دارد.
چقدر لبنیات مصرف کنیم؟

چقدر لبنیات مصرف کنیم؟

29 بهمن 1398

متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه لبنیات، گفت: می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان شیر استفاده کنیم.
مقایسه ارزش غذایی گوشت شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین

مقایسه ارزش غذایی گوشت شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین

29 بهمن 1398

در بین گوشت های سفید، شتر مرغ کلسترول و چربی پایین تری داردگوشت به علت آهنی که دارد، برای بدن بسیارمهم است. آهن بدن ابتدا توسط گوشت و سپس سبزیجات تامین می‌شود.
خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود

خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود

29 بهمن 1398

نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
مزایای شگفت انگیز آب لیمو

مزایای شگفت انگیز آب لیمو

28 بهمن 1398

بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است. به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.
تخم‌مرغ تقلبی نداریم

تخم‌مرغ تقلبی نداریم

28 بهمن 1398

مدیرعامل اتحادیه تولیدکنندگان مرغ تخم‌گذار اعلام کرد تخم مرغ تقلبی یا پلاستیکی در بازار وجود ندارد.
نسخه خوراکی برای کاهش استرس

نسخه خوراکی برای کاهش استرس

28 بهمن 1398

مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
فایده چای سبز با ورزش برای افراد مبتلا به کبدچرب

فایده چای سبز با ورزش برای افراد مبتلا به کبدچرب

28 بهمن 1398

بیماری کبدچرب غیرالکلی یک مشکل جدی جهانی است که در حال وخیم تر شدن است.
فندق لاغرتان می‌کند

فندق لاغرتان می‌کند

28 بهمن 1398

یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.
ترفندهای نگهداری و پخت «ذرت»

ترفندهای نگهداری و پخت «ذرت»

27 بهمن 1398

«ذرت» یکی از مهم ترین غلات و غذای اصلی ساکنان مکزیک و آفریقای مرکزی است. البته ایالات متحده آمریکا، مجارستان و فرانسه اصلی ترین تولیدکنندگان این محصول در دنیا شناخته می شوند.
خوردن دانه سیب خطر مرگ را در پی دارد

خوردن دانه سیب خطر مرگ را در پی دارد

27 بهمن 1398

خوردن دانه سیب خطر مرگ را در پی داردیک متخصص تغذیه گفت: مصرف بخش‌هایی از سیب، عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن دارد.
پیش از خواب پیتزا نخورید

پیش از خواب پیتزا نخورید

27 بهمن 1398

بسیاری ازما این موضوع را تجربه کرده ایم که شب ها قبل از خواب گرسنه می شویم و در این زمان ها هم معمولا به سراغ خوراکی های ناسالم می رویم.
توزیع تلگرامی تن‌ های ماهی‌ 7هزارتومانی / کارخانه تولید کنسروهای مشکوک کجاست؟

توزیع تلگرامی تن‌ های ماهی‌ 7هزارتومانی / کارخانه تولید کنسروهای مشکوک کجاست؟

27 بهمن 1398

کنسروهای 11 تا 14هزارتومانی که کنــار جاده به قیمت پنج تا هفت هزارتومان به فروش می‌رسند! این سوژه گزارش ششم بهمن صفحه حرف‌مردم بود.
تولید بستنی سنتی با شیر خشک فاسد!

تولید بستنی سنتی با شیر خشک فاسد!

27 بهمن 1398

فرمانده انتظامی شهرستان نظرآباد از پلمب کارگاه تولید بستنی سنتی غیر بهداشتی و کشف مقادیر زیادی بستنی و شیر خشک فاسد و غیر بهداشتی به ارزش یک میلیارد ریال در این شهرستان خبر داد.
سیب زمینی و هزار و یک خاصیت

سیب زمینی و هزار و یک خاصیت

27 بهمن 1398

سیب زمینی ضمن تامین نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی، به کاهش فشار خون، تسکین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوان‌ها، جوانسازی پوست و کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و از خواص ضدسرطانی نیز برخوردار است.
سالمندان پروتئین کافی مصرف کنند

سالمندان پروتئین کافی مصرف کنند

26 بهمن 1398

مطالعات اخیر محققان دانشگاه شفیلد انگلیس نشان می‌دهد، بیش از نیمی از سالمندان پروتئین کافی مصرف نمی‌کنند.
مرغ‌هاي مُفنگي

مرغ‌هاي مُفنگي

26 بهمن 1398

اگر خبرسازي‌هاي سه ماه اخير درباره وجود «قرص‌هاي مشكوك» در كيك‌هاي كارخانه‌اي و وجود مقادير «بالاي» سم آفلاتوكسين در لبنيات را بخشي از يك برنامه سازمان يافته با هدف زمين زدن صنايع غذايي فرض كنيم، به‌دنبال انتشار اخبار اخير درباره خوراندن ترياك و شيره ترياك به مرغ‌هاي گوشتي آماده ذبح، به نظر مي‌رسد دست‌اندركاران پروژه زمينگير كردن صنعت غذا، هدف بلندمدتي براي خود تعريف كرده‌اند.
نوشیدنی که درد زانو را کاهش می دهد

نوشیدنی که درد زانو را کاهش می دهد

26 بهمن 1398

التهاب نوعی عملکرد دفاعی در بدن است. در واقع تلاش بدن برای محافظت از خود برای حذف محرک های مضر و شروع روند بهبودی است. عفونت، زخم ها و هرگونه آسیب بافتی بدون پاسخ های التهابی بهبود نمی یابد البته التهاب همیشه به معنی وجود عفونت نیست.
مواد غذایی که سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند

مواد غذایی که سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند

26 بهمن 1398

مصرف سوپ داغ و استفاده از داروهای ضد احتقان از جمله مواردی است که رعایت آن‌ها هنگام سرماخوردگی به افراد توصیه می‌شود.
سبزیجات با حداقل نیترات!

سبزیجات با حداقل نیترات!

25 بهمن 1398

اخیرا تعدادی از پزشكان متخصص طب سنتی در یكی از شبكه‌های مجازی با ابراز نگرانی در خصوص ورود تركیبات نیتراتی از طریق سبزیجات به بدن افراد با استناد به یك تحقیق داخلی در خصوص كاهش قطعی نیترات سبزیجات، نكات و راهكارهایی را برای كاربران خود به اشتراك گذاشته‌اند مبنی بر این‌كه مصرف‌كنندگان می‌توانند با استفاده از محلول آب و سركه و خیساندن سبزیجات در آن و همچنین با جوشاندن سیب‌زمینی و پیاز در آب گرم از نیترات آنها بكاهند.
موثرترین روش‌های میكروب‌كشی سبزی‌ها

موثرترین روش‌های میكروب‌كشی سبزی‌ها

25 بهمن 1398

امروزه استفاده از یك‌سری تركیبات كلردار تجاری و استاندارد برای ضدعفونی و میكروب‌كشی سبزیجات توصیه می‌شود، اما تعداد زیادی از خانواده‌ها با تصور نادرست شیمیایی بودن تركیبات حاوی كلر و برجای ماندن باقیمانده آن بر سطح سبزیجات تمایل زیادی به مصرف ضدعفونی‌كننده‌های خانگی نظیر سركه، نمك، جوش شیرین یا مایع ظرفشویی برای میكروب‌كشی سبزی‌های مصرفی دارند.
مرغ‌های تریاکی، سر سفره مردم

مرغ‌های تریاکی، سر سفره مردم

23 بهمن 1398

واردات گوشت‌های بدون کیفیت، ذرت‌های آلوده، کیک‌های قرص‌دار، شیرهای آلوده به سم آفلاتوکسین و حالا مرغ‌های تریاکی. معلوم نیست چند روز دیگر طشت رسوایی برای کدام‌یک از محصولات غذایی از بام بیفتد و دوباره در بوق و کرنا کنند که فلان ماده غذایی را نخورید و ترس را به جان شهروندان بیندازد.
پوست موز باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود

پوست موز باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود

23 بهمن 1398

روشهای بی شماری برای خوردن موز وجود دارد. می توانید آنرا برش دهید، روی پنکیک بگذارید یا با ماست بخورید. شما همچنین می توانید آن را به طور کامل با پوست بخورید .
عادات رایجی که طول عمر انسان را کاهش دهد

عادات رایجی که طول عمر انسان را کاهش دهد

23 بهمن 1398

عادت های روزانه که خیلی هم مورد توجه قرار نمی‌گیرد سهم قابل توجهی در حفظ سلامت ما دارد . کارهایی مانند ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می تواند طول عمر ما را تضمین کند.
روش نگهداری از لبنیات

روش نگهداری از لبنیات

21 بهمن 1398

آیا تا به حال شده است افرادی را ببینید که مدت زمان زیادی می توانند لبنیات را نگهداری کنند؟ حتما با خودتان درباره ظروف مناسب برای نگهداری شیر و تخم مرغ و امثال آن ها فکر کرده اید. دفعه بعد که برای خرید به سوپرمارکت مراجعه و یخچال خود را تمیز کردید ، از نکات این بخش ازرازهای خانه داری نمناک استفاده کنید.
مصرف انواع کلم با بیماری کبد چرب مقابله می کند

مصرف انواع کلم با بیماری کبد چرب مقابله می کند

21 بهمن 1398

تحقیق جدید نشان می دهد ترکیب طبیعی موجود در سبزیجات چلیپایی نظیر کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل (کلم فندقی) می تواند به کنترل بیماری کبدچرب غیرالکلی کمک کند.
مزایا و خطرات مصرف گوشت بوقلمون

مزایا و خطرات مصرف گوشت بوقلمون

20 بهمن 1398

بوقلمون یک غذای محبوب ساندویچی و جایگزین مناسب گوشت گاو است. ایالات متحده بزرگترین تولید کننده گوشت بوقلمون در جهان است.
خواص شگفت انگیز کنجد در طب سنتی

خواص شگفت انگیز کنجد در طب سنتی

20 بهمن 1398

یک متخصص طب سنتی گفت: کنجد و روغن آن دارای خواص شگفت‌انگیزی هستند و به روش‌های خوراکی و موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
مبتلایان به میگرن به این غذاها لب نزنند!

مبتلایان به میگرن به این غذاها لب نزنند!

19 بهمن 1398

میگرن نوعی سردرد شدید است که تحت تاثیر عوامل مختلفی بروز می کند، یکی از این عوامل تغذیه است، اگر مبتلا به میگرن هستید، مصرف برخی مواد غذایی برای شما ممنوع است.
توصیه‌هایی برای مبتلایان به سرطان

توصیه‌هایی برای مبتلایان به سرطان

19 بهمن 1398

اگر کسی هستید که اخیراً تشخیص سرطان پستان در موردتان داده شده، در میان تمام سؤالاتی که برایتان پیش می‌آید حتماً این سؤال هم وجود دارد که «چه باید بخورم؟»
۸ غذای مفید برای قلب

۸ غذای مفید برای قلب

16 بهمن 1398

داشتن رژیم غذایی سالم برای همه جنبه های سلامتی از جمله قلب سالم از اهمیت حیاتی برخوردار است. بیماری های قلبی غالباً با نشانه هایی از جمله فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر ارتباط دارد.
4.2232s, 18q