غذای بیرون و کرونا

غذای بیرون و کرونا

4 اسفند 1398

اگر کارمند هستید و روزهایی ازهفته را بیرون ازمنزل غذا می خورید یا از رستوران و اغذیه فروشی سفارش غذا می دهید لازم است چند نکته را درنظرداشته باشید.
غذاهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

غذاهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

3 اسفند 1398

متخصص و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه اضطراب ایمنی بدن را ضعیف می کند، گفت: مصرف دمنوش‌ها و سیاهدانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
آیا فلافل غذای سالمی است؟

آیا فلافل غذای سالمی است؟

3 اسفند 1398

فلافل از غذاهای محبوب خاورمیانه است که به ویژه در بین گیاهخواران طرفداران زیادی دارد.
تاثیر زعفران از افسردگی تا آلزایمر و اختلالات روانی

تاثیر زعفران از افسردگی تا آلزایمر و اختلالات روانی

3 اسفند 1398

رییس مرکز تحقیقات دارو رسانی هدفمند دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بر اساس تحقیقات، زعفران در درمان افسردگی و کنترل آلزایمر و اختلالات روانی به اندازه داروهای رایج شیمیایی موثر است و یکی از اثرات برجسته این دارو کاهش التهاب و ضخامت شبکیه چشم در بیماران مبتلا به رتینوپاتی دیابتی است.
۹ باور اشتباه درباره تخم‌مرغ

۹ باور اشتباه درباره تخم‌مرغ

3 اسفند 1398

تخم‌مرغ هم از آن مواد غذایی پرحاشیه است. از یک طرف هزار و یک خاصیت برای آن برشمرده‌اند و نباید از رژیم غذایی حذف شود، از طرف دیگر متهم ردیف اول کلسترول بالاست و باید از آن پرهیز شود.
مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

2 اسفند 1398

وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای ضمن ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اعلام کرد که مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند.
با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید

با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید

2 اسفند 1398

نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
این ویتامین‌ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس‌ها بالا می‌برد

این ویتامین‌ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس‌ها بالا می‌برد

2 اسفند 1398

در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند.
سبزی‌های خشك قابل اعتمادند؟

سبزی‌های خشك قابل اعتمادند؟

1 اسفند 1398

سبزی خشك در سه سطح خانگی و صنفی و صنعتی تولید می‌شود. تولید هر ماده غذایی همچون سبزی‌های خشك در صنعت بر اساس استانداردهای مربوطه و تحت نظارت مستمر سازمان غذا و دارو و سازمان ملی استاندارد و زیر نظر مسؤول فنی كارخانه انجام می‌شود.
نكاتی برای نگهداری هر چه بهتر بروكلی

نكاتی برای نگهداری هر چه بهتر بروكلی

1 اسفند 1398

بروكلی یكی از سبزیجات كم كالری، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اكسیدان‌های طبیعی و متعلق به خانواده كلم‌هاست. بنابراین لازم است بدانیم شرایط نگهداری این سبزی چگونه است تا بتوانیم برای مدت زمان طولانی‌تری كیفیت آن را حفظ كنیم.

خوردن عصرانه چیپس و شكلات، ممنوع

1 اسفند 1398

نان سفید، بستنی، شكلات و چیپس از جمله مواد خوراكی هستند كه برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها به‌خصوص پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب كرد.
۵ نوشیدنی که از ناسالم بودن آن‌ها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال

۵ نوشیدنی که از ناسالم بودن آن‌ها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال

30 بهمن 1398

شاید برای شما هم عجیب باشد اما نوشیدنی‌های مختلف زیادی مثل آب پرتقال می‌توانند به سلامت شما آسیب وارد کنند.
فواید نوشیدن آب نارگیل

فواید نوشیدن آب نارگیل

30 بهمن 1398

برخی ادعا کرده اند که آب نارگیل خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، می تواند با بیماری های قلبی مبارزه کند و فشار خون را کاهش دهد. درست است که این آب میوه دارای برخی مواد مغذی است، ولی به اعتقاد متخصصان این ادعاها عمدتاً زیاد است و افزودن آب نارگیل به رژیم غذایی کالری بیشتری را وارد بدن می کند.
شیــر پــرچرب یـا کـم‌چرب؟

شیــر پــرچرب یـا کـم‌چرب؟

30 بهمن 1398

توصیه روزانه مصرف شیر برای کودکان 2 تا 3 ساله به مقدار 2 لیوان می‌باشد که متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند برای بهبود رشد کودک از سن بالای 3 سال حداقل روزانه 3 لیوان شیر به کودک داده شود، هر چند که از مصرف لبنیات و مشتقات شیر در رژیم غذایی کودک نیز نباید غافل شد.

اینفوگرافیک / کدام مواد غذایی سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند؟

30 بهمن 1398

افراد نسبت به مواد غذایی که ممکن است سرفه و سرماخوردگی را تشدید کنند از آگاهی لازم برخودار نیستند. به طور مثال، افراد بر این باورند مصرف بدون نسخه داروهای آنتی بیوتیک برای درمان سرماخوردگی مناسب است که تصور اشتباهی است. درحقیقت، استفاده از داروهای آنتی بیوتیک برای درمان سرماخوردگی معمولی می‌تواند با عوارض جانبی نیز همراه باشد.
۱۰ خاصیت باورنکردنی بادام هندی

۱۰ خاصیت باورنکردنی بادام هندی

30 بهمن 1398

بادام هندی خواص فراوانی دارد و برای درمان بیماری‌هایی مانند: دیابت، کم خونی و سنگ کیسه صفرا مفید است.
چقدر لبنیات مصرف کنیم؟

چقدر لبنیات مصرف کنیم؟

29 بهمن 1398

متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه لبنیات، گفت: می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان شیر استفاده کنیم.
مقایسه ارزش غذایی گوشت شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین

مقایسه ارزش غذایی گوشت شترمرغ ، بوقلمون و بلدرچین

29 بهمن 1398

در بین گوشت های سفید، شتر مرغ کلسترول و چربی پایین تری داردگوشت به علت آهنی که دارد، برای بدن بسیارمهم است. آهن بدن ابتدا توسط گوشت و سپس سبزیجات تامین می‌شود.
خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود

خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود

29 بهمن 1398

نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
مزایای شگفت انگیز آب لیمو

مزایای شگفت انگیز آب لیمو

28 بهمن 1398

بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است. به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.
تخم‌مرغ تقلبی نداریم

تخم‌مرغ تقلبی نداریم

28 بهمن 1398

مدیرعامل اتحادیه تولیدکنندگان مرغ تخم‌گذار اعلام کرد تخم مرغ تقلبی یا پلاستیکی در بازار وجود ندارد.
نسخه خوراکی برای کاهش استرس

نسخه خوراکی برای کاهش استرس

28 بهمن 1398

مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
فایده چای سبز با ورزش برای افراد مبتلا به کبدچرب

فایده چای سبز با ورزش برای افراد مبتلا به کبدچرب

28 بهمن 1398

بیماری کبدچرب غیرالکلی یک مشکل جدی جهانی است که در حال وخیم تر شدن است.
فندق لاغرتان می‌کند

فندق لاغرتان می‌کند

28 بهمن 1398

یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.
ترفندهای نگهداری و پخت «ذرت»

ترفندهای نگهداری و پخت «ذرت»

27 بهمن 1398

«ذرت» یکی از مهم ترین غلات و غذای اصلی ساکنان مکزیک و آفریقای مرکزی است. البته ایالات متحده آمریکا، مجارستان و فرانسه اصلی ترین تولیدکنندگان این محصول در دنیا شناخته می شوند.
خوردن دانه سیب خطر مرگ را در پی دارد

خوردن دانه سیب خطر مرگ را در پی دارد

27 بهمن 1398

خوردن دانه سیب خطر مرگ را در پی داردیک متخصص تغذیه گفت: مصرف بخش‌هایی از سیب، عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن دارد.
پیش از خواب پیتزا نخورید

پیش از خواب پیتزا نخورید

27 بهمن 1398

بسیاری ازما این موضوع را تجربه کرده ایم که شب ها قبل از خواب گرسنه می شویم و در این زمان ها هم معمولا به سراغ خوراکی های ناسالم می رویم.
توزیع تلگرامی تن‌ های ماهی‌ 7هزارتومانی / کارخانه تولید کنسروهای مشکوک کجاست؟

توزیع تلگرامی تن‌ های ماهی‌ 7هزارتومانی / کارخانه تولید کنسروهای مشکوک کجاست؟

27 بهمن 1398

کنسروهای 11 تا 14هزارتومانی که کنــار جاده به قیمت پنج تا هفت هزارتومان به فروش می‌رسند! این سوژه گزارش ششم بهمن صفحه حرف‌مردم بود.
تولید بستنی سنتی با شیر خشک فاسد!

تولید بستنی سنتی با شیر خشک فاسد!

27 بهمن 1398

فرمانده انتظامی شهرستان نظرآباد از پلمب کارگاه تولید بستنی سنتی غیر بهداشتی و کشف مقادیر زیادی بستنی و شیر خشک فاسد و غیر بهداشتی به ارزش یک میلیارد ریال در این شهرستان خبر داد.
سیب زمینی و هزار و یک خاصیت

سیب زمینی و هزار و یک خاصیت

27 بهمن 1398

سیب زمینی ضمن تامین نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی، به کاهش فشار خون، تسکین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوان‌ها، جوانسازی پوست و کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و از خواص ضدسرطانی نیز برخوردار است.
0.98514s, 17q