سلامت قلب با رژیم غذایی گیاهی

سلامت قلب با رژیم غذایی گیاهی

29 بهمن 1398

نتایج یک پژوهش انجام‌شده توسط دانشمندان آمریکایی، نشان می‌دهد تغییر رژیم غذایی از گوشت به غذاهای گیاهی، می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهد.
پیری سالم با رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای

پیری سالم با رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای

29 بهمن 1398

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای تنها برای یکسال با افزایش باکتری‌های خوب روده تاثیرات قابل توجهی بر سلامت افراد سالمند دارد.
نیازهای تغذیه‌ای کودکان مبتلا به سرطان

نیازهای تغذیه‌ای کودکان مبتلا به سرطان

29 بهمن 1398

متخصص تغذیه مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه سوء‌تغذیه وابسته به درمان سرطان می‌تواند باعث افزایش عوارض، کاهش ایمنی، نتایج نامطلوب درمانی و کاهش کیفیت زندگی شود، گفت: به همین دلیل، تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات تغذیه‌ای برای کودکان مبتلا بسیار مهم است.
آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟

آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟

28 بهمن 1398

در این مقاله سعی بر این است که ضررهای بسیاری از این داروها و همچنین داروهایی که فواید بیشتری را دارند به اطلاع خوانندگان محترم برسانیم.
با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟

27 بهمن 1398

ماکارونی و پاستا یکی از صدها نوع غذایی است که از کشورهای دیگر به کشور ما وارد شده و البته بعد از مدت کمی عاشقان فراوانی نیز پیدا کرده است، در این جا می‌خواهیم به شما بانوان پیشنهاد استفاده از این غذای خوشمزه را بدهیم تا در مدت باقی مانده بتوانید کمی از وزن اضافه تان را کم کنید.
چند نکته‌ تغذیه‌ای رژیمی برای خانم‌ها

چند نکته‌ تغذیه‌ای رژیمی برای خانم‌ها

26 بهمن 1398

تلاش برای رسیدگی به امور خانه و خانواده، مسئولیت‌های حرفه‌ای و خانوادگی و استرس‌های جورواجور دنیای امروز همگی می‌توانند باعث شوند هر خانمی به سختی بتواند رژیم غذایی سالم خود را ادامه بدهد؛ اما باید بدانید که تغذیه‌ی درست نه تنها سطح انرژی‌تان را حفظ می‌کند، خلق و خویتان را بهبود می‌دهد و کمکتان می‌کند وزن متعادلی داشته باشید، بلکه می‌تواند در تمام مراحل زندگی و سال‌هایی که پیش رو دارید، حمایت خوبی از سلامت جسم و روحتان بکند.
نور خورشید را با کف دست جذب کنید

نور خورشید را با کف دست جذب کنید

23 بهمن 1398

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: نوشیدن چای و قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا جذب آهن را مختل می‌کند.
قاتل خاموشی که باعث سرطان می‌شود!

قاتل خاموشی که باعث سرطان می‌شود!

23 بهمن 1398

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف سس مایونز باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها در بدن انسان مانند سرطان می‌شود و می‌تواند سیستم ایمنی را ناتوان کند.
شاخص قندی بالا یا پایین، کدام بهتر است؟

شاخص قندی بالا یا پایین، کدام بهتر است؟

20 بهمن 1398

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در صورتی که فیبر و سبوس مواد غذایی زیاد باشد نمایه کمتری خواهد داشت و سیر کننده‌تر خواهد بود.
پیشگیری از سرطان پستان را با رژیم غذایی سالم شروع کنید

پیشگیری از سرطان پستان را با رژیم غذایی سالم شروع کنید

16 بهمن 1398

سرطان پستان، دومین علت مرگ و میرهای ناشی از سرطان در زنان است. بنیاد ملی سرطان پستان در ایالات متحده آمریکا گزارش میدهد که هر دو دقیقه، یک زن به این سرطان مبتلا می‌شود.
شیفت شبی‌ها بخوانند

شیفت شبی‌ها بخوانند

16 بهمن 1398

کار در شیفت شب تعادل فیزیولوژیک بدن را به هم می‌زند اما انتخاب تغذیه سالم و مناسب از آسیب‌های ناشی از این تغییرات به شکل موثری جلوگیری می‌کند.
کاهش خطر عفونت ادراری با رژیم غذایی گیاهخواری

کاهش خطر عفونت ادراری با رژیم غذایی گیاهخواری

14 بهمن 1398

پژوهشگران تایوانی نقش رژیم غذایی گیاهخواری را بر ایجاد عفونت‌های دستگاه ادراری موردبررسی قرارداده و دریافتند که این نوع رژیم از رشد باکتری‌ها در بدن جلوگیری کرده و با اسیدی‌ تر کردن روده، خطر ابتلا به این عارضه را كاهش می‌دهد.
کاهش خطر عفونت‌های ادراری با تغذیه مناسب

کاهش خطر عفونت‌های ادراری با تغذیه مناسب

14 بهمن 1398

نتایج یک مطالعه تخصصی نشان می‌دهد که رژیم غذایی گیاهخواری با کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری مرتبط است.
پیشنهادهایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید

پیشنهادهایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید

13 بهمن 1398

فضای مجازی پر است از رژیم های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می کنیم ماه و روزهای پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کارهای عقب افتاده بیشتر می شود.
رژیم های غذایی با پروتئین بالا خطر حمله قلبی را افزایش می دهند

رژیم های غذایی با پروتئین بالا خطر حمله قلبی را افزایش می دهند

12 بهمن 1398

بسیاری از افراد ممکن است رژیم خود را برای کاهش وزن و ایجاد توده عضلانی دنبال کنند. اما تحقیقات جدید در مدل های حیوانات نشان می دهد که رژیم های غذایی با پروتئین بالا ممکن است به طور مستقیم بر سلامت قلب و عروق تأثیر بگذارد و به طور بالقوه خطر حمله قلبی را افزایش دهد.
چربی شکمی ریسک سکته دوم را افزایش می دهد

چربی شکمی ریسک سکته دوم را افزایش می دهد

8 بهمن 1398

مطالعه جدید نشان می دهد در بازماندگان حمله قلبی، چربی دور شکمی می تواند به معنای وقوع حمله قلبی دوم باشد.
رژیم های غذایی اینترنتی اعتبار ندارند

رژیم های غذایی اینترنتی اعتبار ندارند

7 بهمن 1398

رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رژیم های غذایی اینترنتی را بی اعتبار دانست.
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات خطرناک است

رژیم غذایی بدون کربوهیدرات خطرناک است

7 بهمن 1398

رژیم غذایی سرشار از چربی و پروتئین و فاقد کربوهیدرات که به رژیم کتوژنیک معروف است به‌عنوان یکی از بهترین برنامه‌های کاهش وزن شناخته می‌شود. مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد این رژیم می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

7 بهمن 1398

بررسی عادات غذایی ده‌ها هزار نفر در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم‌های غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می‌دهد.
هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید

هنگام سرگیجه، ۴ گروه غذایی را نخورید

5 بهمن 1398

سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می‌دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ کنید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان‌های پزشکی.
10غذا برای تقویت هوش!

10غذا برای تقویت هوش!

2 بهمن 1398

غذاهایی که می خوریم علاوه بر اینکه در تناسب اندام ما تاثیر بسزایی دارند بلکه در هوش و تقویت حافظه نیز بسیار موثر هستند.پس بهتر است غذاهایی را بخوریم که هوشمان را زیاد کنند.
گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟

گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟

30 دي 1398

گوشت یکی از پرمصرف‌ترین اقلام خوراکی در جهان و البته در ایران است. گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین هست. جوانب مثبت و منفی برای خوردن گوشت وجود دارد.
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی‌عروقی

مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی‌عروقی

30 دي 1398

اضافه وزن و چاقی می توانند موجب تغییر در عملکرد اندام ها شده و در ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت شیرین، پرفشاری خون و دیس‌لیپیدمی نقش داشته باشند.
در هر سنی چه رژیمی داشته باشیم؟

در هر سنی چه رژیمی داشته باشیم؟

29 دي 1398

بزرگترین افسانه ای که بیشتر مردم به طعمه می افتند این است که اعتقاد به وجود چیزی با عنوان "رژیم غذایی کامل" دارد. بدن هیچ 2 انسان یکسان نیست و ممکن است بهترین رژیم برای یک فرد برای دیگری مناسب نباشد.
اگر دنبال رژیم غذایی مناسب خود هستید، این مطلب را بخوانید

اگر دنبال رژیم غذایی مناسب خود هستید، این مطلب را بخوانید

29 دي 1398

همه ما متفاوت هستیم و بنابراین وقتی در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنیم، هیچ اندازه ای متناسب نیست. ما در زمانی زندگی می‌کنیم که می‌پنداریم، هر رژیمی که همکار، دوستان یا اعضای خانوادمان اسفاده می‌کنند، برای ما نیز موثر است.
رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است

رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است

28 دي 1398

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گرفتن رژیم‌های غذایی سخت با ایجاد اختلال در عملکرد میکروبیوم روده بیش از چاقی سلامت بدن را به خطر می‌اندازد.
چرا تغذیه مناسب دوره بارداری اینقدر مهم است؟

چرا تغذیه مناسب دوره بارداری اینقدر مهم است؟

24 دي 1398

سلامت نیوز: خدیجه رحمانی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز درباره اهمیت تغذیه دوران بارداری تا پایان دوسالگی کودک ، گفت:«وضعیت تغذیه هر دوره ای متاثر از دوران قبل و اثرگذار بر دوران بعد است.به عنوان مثال تغذیه در دوران شیرخوارگی متاثراز دوران جنینی است که اثرگذار بر دوران...
رژیم غذایی کم‌چرب و کاهش سطح تستوسترون در مردان

رژیم غذایی کم‌چرب و کاهش سطح تستوسترون در مردان

22 دي 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی کم‌چرب سطح سرمی تستوسترون را در مردان کاهش داده و سلامت آن‌ها را به خطر می‌اندازد.
درمان ناباروری با معجزه خوراكی‌ها!

درمان ناباروری با معجزه خوراكی‌ها!

22 دي 1398

شكی وجود ندارد كه سبك زندگی روی ابعاد مختلف سلامت ما اثر می‌گذارد كه باروری هم از این جنبه‌ها مستثنا نیست. كمااین‌كه در زنانی كه افزایش وزن یا چاقی دارند اختلالات تخمك‌گذاری و نازایی بیشتر دیده می‌شود.
این رژیم سلامت مغز و بدن را تضمین می کند

این رژیم سلامت مغز و بدن را تضمین می کند

20 دي 1398

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی باعث بهبود مغز و بدن می‌شوند؛ قطع چربی و قند رابطه مستقیمی با سلامت روان و عملکرد شناختی دارد.
0.63753s, 18q