فیلم/چی بخوریم تا بیمار نشویم؟

فیلم/چی بخوریم تا بیمار نشویم؟

25 آبان 1393

اکثر مردم از پزشکان می پرسند که چی بخوریم تا بیمار نشویم و چه غذاهایی مصرف کنیم که به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا نشویم؟

خواص جالب تخم مرغ

25 آبان 1393

مصرف تخم مرغ خطر بروز سرطان سينه را تا ۴۴درصد کاهش مي دهد.
امگا-۳ به کمک سيگاري‌ها مي‌آيد

امگا-۳ به کمک سيگاري‌ها مي‌آيد

25 آبان 1393

نتايج بررسي ها حاکي از آن است که مصرف امگا۳ مي تواند در ترک سيگار موثر باشد. به بيان ديگر مصرف اين اسيد چرب نياز به نيکوتين را کاهش مي دهد.
بيماران ريوي شب ها غذاهای كم‌كالري بخورند

بيماران ريوي شب ها غذاهای كم‌كالري بخورند

24 آبان 1393

زندگی سالم روشی است که به تمام افراد توصیه مي‌‌شود و هنگامي‌‌که شخصی به بیماری خاصی مبتلا مي‌‌شود، تغییر سبک زندگی اهمیت بیشتری پیدا مي‌‌کند.
مصرف جگر در بیماران قلبی ممنوع

مصرف جگر در بیماران قلبی ممنوع

23 آبان 1393

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: کلسترول جگر بسیار بالاست و برای افرادی که دچار بیماری های قلبی و عروقی هستند مضر است.
دیابتی‌ها بیشتر پیاز بخورند

دیابتی‌ها بیشتر پیاز بخورند

23 آبان 1393

یک متخصص طب سنتی گفت: پیاز به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی معروف است و علاوه بر خواص ضدباکتریایی، کاهش دهنده کلسترول و قندخون نیز به شمار می‌رود.

کاهش ولع به مصرف نیکوتین به کمک روغن ماهی

21 آبان 1393

نتایج بدست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد روغن ماهی می‌تواند در کاهش تمایل و ولع افراد به مصرف نیکوتین موثر باشد.

رژیم غذایی مناسب فصل سرما

19 آبان 1393

یک متخصص تغذیه با بیان این مطلب که سرما، یکی از عوامل تاثیرگذار در تغذیه است، گفت: در مناطق سردسیر کشور به طور معمول حدود 14 درصد انرژی بیشتری باید مصرف شود تا بدن بتواند در برابر سرما مقاومت خود را حفظ کند.

روش های رفع کمبود آهن گیاهخوران

17 آبان 1393

محققان علوم تغذیه می گویند:گیاه خواران می توانند در رژیم غذایی خود از چند روش موثر برای تامین آهن استفاده کنند و از سبزیجاتی خاص بهره مند شوند تا آهن بهتر جذب بدن آنها شود.

۵ گیاه و میوه برای رفع نفخ شکم

14 آبان 1393

باد شکم می‌تواند ناشی از غذاهای گازدار، آلرژی‌های غذایی یا غذاهای فوق‌العاده غنی‌شده باشد. آرام غذا خوردن و اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های گازدار احساس پف‌کردگی را کاهش خواهد داد.

درمان سرطان رحم با قارچ ژاپنی

11 آبان 1393

یک تحقیق جدید که در آمریکا انجام شده نشان داده است که یک عصاره یافت شده در قارچ های ژاپنی در پیشگیری از ابتلا به سرطان های مرتبط با اچ.پی.وی نقش دارد.
تا 40 سالگی از این برنامه غذایی استفاده کنید

تا 40 سالگی از این برنامه غذایی استفاده کنید

11 آبان 1393

برنامه غذايي هر فرد در هر دهه زندگي متفاوت است زيرا نياز بدن تغيير مي کند. آنچه بدن در جواني به آن نياز دارد ديگر در دوران پيري مورد نياز نيست. براي داشتن يک زندگي سالم در تمامي دوران زندگي لازم است که تغذيه مناسب داشته باشيم.

برای رفع خستگی و افسردگی پاییزی چه بخوریم؟

10 آبان 1393

عموما همه‌ی ما در فصل پاییز و با سرد شدن هوا کمی بی‌انرژی و کسل می‌شویم. شاید یکی از عوامل آن کاهش نور خورشید باشد. در این مطلب چند توصیه داریم تا بتوانید بدن‌تان را با تغییرات فصلی و سرما وفق دهید و انرژی بیشتری کسب کنید.
با «بستنی» گلودردتان را درمان کنید!

با «بستنی» گلودردتان را درمان کنید!

7 آبان 1393

محققان هندی بستنی پروبیوتیکی تولید کرده‌اند که قادر به از بین بردن علائم گلودرد است.
اگر بی‌خوابی دارید آب‌آلبالوی ترش بنوشید

اگر بی‌خوابی دارید آب‌آلبالوی ترش بنوشید

7 آبان 1393

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که به‌جای مصرف دارو برای خواب بهتر، از آب‌آلبالوی ترش استفاده کنید.
امگا 3 مصرف کنید تا افسرده نشوید

امگا 3 مصرف کنید تا افسرده نشوید

5 آبان 1393

نتیجه تحقیقات بین المللی نشان می دهد که مصرف اسید چرب امگا 3، از بروز افسردگی جلوگیری می کند.

سه نکته کلیدی تغذیه برای بیماران مبتلا به سرطان سینه

4 آبان 1393

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه پیشگیری از عود مجدد سرطان سینه با تغذیه مناسب امکان پذیر است،گفت:این بیماران باید دریافت چربی به ویژه اسید های چرب اشباع و گوشت قرمز را به حداقل رسانده و همزمان مصرف منابع دریافت امگا 3 را افزایش دهند.

سیگاری‌ها این میوه‌ها را بیشتر بخورند

3 آبان 1393

یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به ترک سیگار از سوی افراد سیگاری در عین حال گفت: میوه‌هایی مانند پرتقال و انگور بواسطه داشتن ویتامین C می‌توانند عوارض سیگار را در بدن افراد سیگاری کاهش دهند.
درمان برنجی برای دردهای عضلانی

درمان برنجی برای دردهای عضلانی

3 آبان 1393

برنج گرم می‌تواند در بهبود درد عضلانی موثر باشد؛ نحوه استفاده از این درمان را می‌توانید در ادامه بخوانید.
کارمندهاي شب کار غذاهای حاوي آهن زياد مصرف نکنند

کارمندهاي شب کار غذاهای حاوي آهن زياد مصرف نکنند

3 آبان 1393

نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد، مصرف غذاهاي غني از آهن توسط کارمندان شيفت شب عملکرد کبد آنها را مختل مي کند.
5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می‌کند

5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می‌کند

3 آبان 1393

موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.

توصیه‌هایی برای غذا خوردن بیماران مبتلا به سرطان

30 مهر 1393

سوء تغذیه خطراتی بر سلامت بدن بیماران مبتلا به سرطان دارد و باید سریع از آن جلوگیری کرد تا موجب مرگ آنها نشود.

خوردنی‌های شادی‌بخش

30 مهر 1393

پزشکان استرالیایی تاکید کردند که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات انسان را شادتر می‌کند.
با این غذاها کلسترول بالا را شکست دهید

با این غذاها کلسترول بالا را شکست دهید

30 مهر 1393

متخصصان تغذیه براین باورند که مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات، غلات، روغن زیتون، پروتئین بدون چربی و استفاده از رژیم مدیترانه‌ای در کنار اجتناب از مصرف برخی مواد می‌تواند کلسترول خون را کاهش دهد.

افزایش تاثیر درمانی داروهای افسردگی با مصرف ماهی

29 مهر 1393

صرف ماهی در بهبود تاثیر درمانی بیشتر داروهای افسردگی نقش دارد.
آرتروز داريد؟ ماهي و زيتون بخوريد!

آرتروز داريد؟ ماهي و زيتون بخوريد!

28 مهر 1393

براي پيشگيري از تخريب استخوان‌ها، کاهش التهاب يا كنترل بهتر آرتروز، مصرف روغن ماهي، غذاهاي دريايي، روغن زيتون و زيتون در رژيم غذايي بيشتر شود.

تغذیه ناسالم بعد از سیگار مهمترین عامل مرگ زودرس در کشور

27 مهر 1393

رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشت گفت: در یک برآورد حدود 800 میلیون نفر از جمعیت جهان با گرسنگی مزمن زندگی می کنند. در گرسنگی مزمن، عده زیادی از مردم غذای اولیه برای سیر شدن و دریافت انرژی و پروتئین کافی را ندارند و دچار بیماری های مختلف و حتی مرگ نیز می شوند که بسیاری از آنها را زنان و کودکان زیر 5 سال در کشورهای فقیر آفریقایی تشکیل می دهند.

رژیم غذایی مبتلایان به سرماخوردگی

26 مهر 1393

یک کارشناس تغذیه معتقد است، افرادی که سرما خورده‌اند باید از مصرف خربزه و انگور پرهیز کنند.

خوراکی‌های مفید برای رفع یبوست

26 مهر 1393

متخصص طب سنتی چاشنی‌، ادویه و غذاهای مناسب را که جزء مصلحات هستند و برای رفع یبوست کاربرد دارند، معرفی کرد.
وضعیت چاقی زنان روستایی در ایران و آمریکا

وضعیت چاقی زنان روستایی در ایران و آمریکا

25 مهر 1393

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، گفت: نتایج یک تحقیق کشوری که در استان گلستان روی 50 هزار نفر روستایی بالای 40 سال انجام شده است، نشان می دهد زنان روستایی ایران بیش از زنان امریکایی چاق هستند. این در حالی است که وزن مردان روستایی هم اندازه مردان امریکایی است.
5.87444s, 17q