6 اشتباه رایج درباره لاغر شدن

6 اشتباه رایج درباره لاغر شدن

9 اسفند 1392

شما هم جزو کسانی هستید که می‌خواهند با روش‌هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند؟ از اینکه نتیجه نمی‌گیرید تعجب می‌کنید؟ تعجبی ندارد چون راه را کاملا اشتباه می‌روید.
فواید زیره برای افراد چاق

فواید زیره برای افراد چاق

8 اسفند 1392

سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره می‌تواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمون‌ها سبب کاهش وزن شود.شیوا فرجی در گفت‌وگو با فارس در مورد میزان شیوع چاقی و راهکارهای درمان آن گفت: چاقی و اضافه وزن در جوامع...
نوشیدنی‌‌هایی برای چاق شدن

نوشیدنی‌‌هایی برای چاق شدن

8 اسفند 1392

سلامت نیوز : برای چاق شدن لازم است که در طول روز به طور مرتب مواد غذایی پرکالری میل کنید. در این مقاله کوتاه چند نوشیدنی مناسب برای چاق شدن معرفی می‌کنیم. البته منظورمان این نیست که به جای غذا خوردن فقط از این نوشیدنی‌ها استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه...
پیامدهای تغییر الگوی غذایی ایرانیها

پیامدهای تغییر الگوی غذایی ایرانیها

8 اسفند 1392

سلامت نیوز : مدير دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت، چاقي و اضافه وزن را از مهمترين عوامل خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي و سكته‌هاي مغزي در مردان و زنان در كشور دانست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ دكتر زهرا عبدالهي افزود: تغيير در الگوي مصرف غذايي زمينه ابتلا به...
۱۰ باور غلط درمورد کالری‌سوزی

۱۰ باور غلط درمورد کالری‌سوزی

8 اسفند 1392

سلامت نیوز : اگر می‌خواهید به نتیجه دلخواهتان برای کاهش وزن برسید، این باورهای غلط را دور بیندازید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان ؛ با شکم خالی ورزش می‌کنید، آنقدر تلاش می‌کنید که موقع ورزش حتماً عرق کنید، و ۵ وعده سبک در روز غذا می‌خورید -- همه این...
راه‌ ترک عادت‌های بد غذایی

راه‌ ترک عادت‌های بد غذایی

7 اسفند 1392

سلامت نیوز : اراده ضعیف عامل اصلی پرخوری و در نتیجه اضافه‌وزن است. اگر اراده کنید می‌توانید از شر چاقی و اضافه‌وزن خلاص شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند، عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن...
روش هاي کاهش کلسترول در بدن

روش هاي کاهش کلسترول در بدن

3 اسفند 1392

سلامت نیوز : بالا بودن کلسترول خون، بيماري هايي همچون حمله قلبي، فشارخون بالا و... را به همراه دارد که مي تواند طول عمر را کوتاه کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ پس اگر ميزان کلسترول شما زياد است بهتر است آن را کنترل کنيد. شما مي توانيد با ايجاد تغييرات جزئي در...
چرا از رژیم‌مان نتیجه نـمی‌گیـریم؟

چرا از رژیم‌مان نتیجه نـمی‌گیـریم؟

1 اسفند 1392

تا به حال چند بار تصمیم گرفته‌اید از همین شنبه رژیم غذایی سختی را شروع کنید و آسمان به زمین بیاید، دست از رژیم‌غذایی‌تان برنمی‌دارید؟ تا به حال چند بار رژیم‌های غذایی مختلف را امتحان کرده‌اید و باز هم به نتیجه نرسیده‌اید و از خودتان شکست خورده‌اید؟
متفورمین قرص لاغری نیست/چطور کالری های اضافه را بسوزانیم؟

متفورمین قرص لاغری نیست/چطور کالری های اضافه را بسوزانیم؟

29 بهمن 1392

عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی اصفهان با بیان اینکه:« رژیم های غذایی که به صورت دفترچه ها و کاغذهای چاپی در مطب ها و یا توسط پزشکانی که تخصصی غیر از تغذیه دارند یا از سوی پزشکان عمومی تجویز می شود خطرناک است.» از تجویز متفورمین به عنوان قرص لاغری از سوی برخی پزشکان عمومی انتقاد کرد.
فیلم / نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

فیلم / نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

28 بهمن 1392

سلامت نیوز : اگر تصمیم بگیرید که در وعده های غذایی روزانه خود از میوه و سبزیجات استفاده کنید میتوانید در پیشگیری و درمان سرطان موثر باشید .
هفت میوه برای لاغرشدن جادویی

هفت میوه برای لاغرشدن جادویی

27 بهمن 1392

سلامت نیوز : هر شخصی که به شما توصیه می کند که از رژیم غذایی تان میوه را حذف کنید، توصیه ی احمقانه اش را جدی نگیرید. درست است که میوه های دارای کالری بالایی هستند و قند طبیعی سرشاری دارند. اما همه چیز به کالری محدود نمی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ هر عقل...
آیا گیاهخواری خوب است؟

آیا گیاهخواری خوب است؟

26 بهمن 1392

سلامت نیوز : تصمیم گرفته بود گیاهخوار شود و مصرف گوشت و هر فرآورده حیوانی را کنار بگذارد. می‌گفت می‌خواهم سالم‌تر بمانم و عمر طولانی‌تری داشته باشم، اما وقتی بعد از چند ماه دیدمش، اصلا خوب به نظر نمی‌رسید، موهایش می‌ریخت و مدام ضعف داشت. می‌گفت نمی‌دانم چرا...
7 ماده غذایی برای مبارزه با چربی های شکم

7 ماده غذایی برای مبارزه با چربی های شکم

18 بهمن 1392

امروزه بیماری های التهابی و چاقی موضعی شکم افزایش پیدا کرده است که بسیاری از مردم را با مشکل روبرو کرده است مواردی که در زیر ذکر می شود در کاهش التهابات و کاهش چربی شکم موثر است در صورتی که از این مواد غذایی استفاده کنید و ورزش روزانه را با آن همراه کنید چربی موضعی شکم شما کاهش پیدا می کند.
14 قدم تا سوزاندن 100 کالری

14 قدم تا سوزاندن 100 کالری

15 بهمن 1392

سلامت نیوز : اگر به فکر کم کردن وزن تان هستید، به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی نادرستی وجود دارند که در زمان کوتاهی می توانند وزن تان را کم و صدمات زیادی را به بدن تان وارد کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ شما می توانید با تغییر و اصلاح رژیم...
بهترین رژیم غذایی برای فوتبالیست ها

بهترین رژیم غذایی برای فوتبالیست ها

13 بهمن 1392

آگاهی از تغییر نیازهای انرژی بدنی در طول فصل برای بازیکنان فوتبال خیلی مهم است. برای کنترل وزن در طول سال باید بازیکنان بدانند که در زمان عدم برگزاری مسابقات لیگ، چون تمریناتشان کم تر است باید میزان انرژی ورودیشان نیز کمتر باشد.
7 ماده مغذی برای 50 ساله‌ها

7 ماده مغذی برای 50 ساله‌ها

12 بهمن 1392

سلامت نیوز : همزمان با بالا رفتن سن، رعایت برخی نکات تغذیه‌ای برای افراد مسن و سالمند به منظور حفظ سلامت جسمی آنان در این مرحله از زندگی ضروری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ تمام افراد از سن 50 سالگی به بعد به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن‌شان باید بیش از ...
روش‌های دور زدن حس «گرسنگی»

روش‌های دور زدن حس «گرسنگی»

12 بهمن 1392

سلامت نیوز : برای رژیم و لاغری و کم کردن اشتها، حرف های زیادی وجود دارد. هر فردی یک نظری می دهد و هر چه بیشتر تلاش می کنید، کمتر به نتیجه دلخواه می رسید. آنهایی که می خواهند لاغر شوند - البته تلاش هم می کنند – اما هنوز نتیجه دلخواه را پیدا نکرده اند، شاید بتوانند با این 4 روش...
نابارور هستید؟ شاید به دلیل رژیم غذایی شما باشد

نابارور هستید؟ شاید به دلیل رژیم غذایی شما باشد

11 بهمن 1392

خانم هایی که مراقب وزن خود هستند، رژیم سالم غذایی را رعایت می کنند مثل مصرف زیاد سبزی ها، استفاده از چربی های گیاهی به جای چربی های حیوانی، مصرف منظم ماهی و حبوبات ، شانس خود را برای باروری اافزایش می دهند.

غذای نوزادان از یک روزگی تا دوسالگی

10 بهمن 1392

سلامت نیوز : شیر مادر، بهترین نوع تغذیه برای نوزادان است و تمام متخصصان اطفال هم توصیه می‌کنند که برای حفظ سلامت بچه‌ها، حتما آنها را با شیر مادر تغذیه کنید.دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال، درباره تغذیه نوزادان با شیر مادر به «سلامانه» گفت: «بعد از زایمان، شیر در...
رژیم گریپ‌فروت،‌ رژیمی خطرناک

رژیم گریپ‌فروت،‌ رژیمی خطرناک

10 بهمن 1392

سلامت نیوز : این روزها افراد چاق و دارای اضافه‌وزن، به هر دری می‌زنند تا زودتر ره صدساله را یک شبه بروند و به سرعت وزن خود را پایین بیاورند. یکی از رژیم‌های عجیبی که در بین افراد چاق، رواج دارد، رژیم گریپ‌فروت است. معمولا این افراد، با اتکا به خواص فراوان این میوه، تلاش...
کربوهیدرات هم لاغر می‌کند؟

کربوهیدرات هم لاغر می‌کند؟

10 بهمن 1392

سلامت نیوز : کربوهیدرات دشمن درجه یک خانم هایی است که رژیم لاغری دارند. با اینکه تقریبا همه ما پاستا، نان و خوردن خوراکی های شیرین را دوست داریم، اما با فکر کردن به چاقی بی خیال آنها می شویم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ اما بدن انسان برای انرژی داشتن به...
اشتباهات بزرگ در مورد میان وعده های غذایی

اشتباهات بزرگ در مورد میان وعده های غذایی

9 بهمن 1392

آیا شما زمان خوردن میان وعده‌ها احساس گناه مي‌کنید؟ شما تنها نیستید. در گذشته مصرف میان وعده به عنوان یک عمل نادرست تلقی مي‌شد، اما میان وعده‌ها شما را به دردسر نمي‌اندازند، بلکه آن دسته از میان وعده‌هایی که درصد بالایی از کالری و چربی را به سرعت به بدن مي‌رسانند، دردسرساز مي‌باشند.
دلایلی برای درست جویدن غذا

دلایلی برای درست جویدن غذا

8 بهمن 1392

سلامت نیوز : هرچند اغلب مردم از اهمیت درست جویدن غذا آگاهی لازم را دارند، اما به این امر مهم توجه چندانی نمی‌کنند. این در حالی است که جویدن اولین مرحله در روند هضم غذا به حساب می‌آید. در واقع برخلاف تصور برخی افراد، روند هضم در معده آغاز نمی‌شود بلکه به محض ورود مواد...
۱۵ چربی‌سوز خوشمزه

۱۵ چربی‌سوز خوشمزه

7 بهمن 1392

سلامت نیوز : خوش‌اندام شدن نیاز به اراده و برنامه‌ریزی درست دارد. در این مقاله ۱۵ ماده‌ی غذایی مفید را معرفی می‌کنیم که به چربی سوزی و خوش‌اندامی شما کمک زیادی می‌کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان ؛ اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته...
محدود کردن سدیم و نوشیدنی‌های حاوی شکر در رژیم غذایی کودکان ضروریست

محدود کردن سدیم و نوشیدنی‌های حاوی شکر در رژیم غذایی کودکان ضروریست

6 بهمن 1392

سلامت نیوز : محققان مرکز تحقیقات تغذیه و ورزش از دانشگاه دیکین (Deakin) استرالیا، طی مطالعه‌ای به بررسی ارتباط بین مقدار مصرف نمک و نوشیدنی‌های غنی از شکر در کودکان پرداختند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ در این مطالعه حدود 4300 کودک و نوجوان 2 تا 16 ساله استرالیایی شرکت...
رژیم لاغری سنتی می‌خواهید یا آمریکایی

رژیم لاغری سنتی می‌خواهید یا آمریکایی

6 بهمن 1392

سلامت نیوز : این روزها به لطف زندگی ماشینی و کم تحرکی و در عین حال مد روز بازار کار متخصصان تغذیه و رژیم درمانی گرم گرم است. بازاری که گاه هزینه‌های مانند عوارض سوء بر سلامت و نسخه‌های گرانقیمت اما بی‌فایده را به افراد تحمیل می‌کند که جبران شدنی نیست. به گزارش سلامت...
تاثیر رژیم‌غذایی پرچرب مادران باردار بر مغز جنین

تاثیر رژیم‌غذایی پرچرب مادران باردار بر مغز جنین

5 بهمن 1392

سلامت نیوز : نتایج یک بررسی آزمایشگاهی نشان می‌دهد رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری می‌تواند رشد مغزی جنین را تغییر دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ گروهی از پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه ییل در آمریکا در بررسی‌هایی که روی مغز موش‌ها انجام دادند، دریافتند...
دیابتی‌ها امگا 3 بخورند

دیابتی‌ها امگا 3 بخورند

4 بهمن 1392

یک کارشناس تغذیه گفت: استفاده از مکمل امگا 3 برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند توصیه می‌شود.
رژیم‌غذایی متناسب با گروه‌خونی، پایه علمی ندارد

رژیم‌غذایی متناسب با گروه‌خونی، پایه علمی ندارد

2 بهمن 1392

سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند هیچ مدرک پزشکی و قابل استنادی مبنی بر مزیت انتخاب رژیم غذایی بر اساس نوع گروه خونی وجود ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ مدافعان این نوع رژیم غذایی ادعا می‌کنند که مصرف مواد خوراکی متناسب با نوع گروه خونی فرد ...
پریناز ایزدیار از عادت‌های بد غذایی می‌گوید

پریناز ایزدیار از عادت‌های بد غذایی می‌گوید

2 بهمن 1392

سلامت نیوز : پریناز ایزدیار متولد شهریور سال 1364 است و کار هنری خود را با بازی در فیلم سینمایی یک شهر، یک مرد شروع کرد و با سریال پنج کیلومتر تا بهشت وارد عرصه تلویزیون شد و سریال‌های زیادی را بازی کرد و با سریال «زمانه خوش» درخشید و این روزها منتظر پخش تله فیلمی به نام...
0.17106s, 18q