تغذیه

سلامت نیوز : 5 رمز و راز کاهش وزن نه در بشقاب غذا بلکه در لیوان شما است. نوشیدنی‌های پر طرفداری مثل آب میوه ها و نوشابه‌های انرژیزا که سرشار از شکر و کربوهیدرات هستند، می‌توانند روند کاهش وزن را مختل کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ این پنج نوشیدنی نقش...

سلامت نیوز : بسياري از شرکت ها، از طريق فروش جديدترين دستگاه هاي کاهش وزن و تناسب اندام و توصيه هاي رژيمي، پول زيادي به جيب مي زنند. شکي نيست که اين مقوله جنبه تجارتي پيدا کرده است اما نکته اي که بايد به آن توجه کنيم اين است که بدون صرف هزينه هنگفت هم مي توان وزن خود را کاهش داد....

میزان چربی داخل شکم را میتوان با اندازه گیری دور کمر بدست آورد. دور کمر در آقایان بیشتر از 102 و در خانم ها بیشتراز88 سانتی متر نشان از چربی بالای داخل شکم است.

سلامت نیوز : دبیر علمی کنگره جراحی‌های چاقی گفت: جراحی نیز یکی از روش‌های درمان چاقی برای افرادی است که به چاقی مفرط مبتلا هستند اما این افراد باید ابتدا تحت مشاوره یک گروه متخصص شامل پزشک ورزشی، روانشناس و متخصص تغذیه قرار گیرند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ علیرضا...

سلامت نیوز : مهم ترین دلایل چاقی بین کودکانی که هنوز به سن مدرسه نرسیده اند، شناسایی شد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ یک تحقیق جدید نشان داده خواب کم، داشتن والدین چاق و داشتن والدینی که غذای کودک را محدود می کنند تا وزن او را کنترل کنند، 3 دلیل مهم اضافه وزن در بین...

سلامت نیوز : شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با وجود رعایت رژیم غذایی حتی گرمی هم وزن کم نکنید یا روند کاهش وزن‌تان آنقدر کند باشد که شما را از ادامه راه ناامید کند. باید در یک کلام به شما بگویم شما دچار کاهش سوخت‌وساز یا متابولیسم شده‌اید. به معنای ساده‌تر آنقدر...

سلامت نیوز :به طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی...

سلامت نیوز : امروزه افزايش دور کمر در ميانسالي براي بسياري از مردان و زنان مشکل ساز شده است. دانشمندان سعي مي کنند تا علت اصلي اين امر را بيابند.آنها معتقدند که ۲ نوع چربي در بدن وجود دارد که با بالا رفتن سن در بخش هايي از بدن تجمع پيدا مي کند. يکي از اين نوع چربي ها، چربي هاي سفيد...

سلامت نیوز : بهترین راه برای تحریک متابولیسم بدن اصلاح برنامه غذایی، مصرف مواد غذایی تحریک‌کننده متابولیسم و ورزش کردن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ برای همین توصیه می‌کنیم حتماً و حتماً ورزش مورد علاقه‌تان را انتخاب و در برنامه روزانه‌تان...

خوردنی‌هایی كه نه تنها در كام شما لذیذ هستند بلكه در حفظ تناسب و سلامت اندام شما نیز نقش موثری ایفا می كنند.

خیلی راحت با خوردن کمتر پاستا یا نان و در عوض خوردن بیشتر سبزیجات مي‌توانید یک سایز لباسی شلوار یا پیراهن را در سال کم کنید.

سلامت نیوز : رئیس انجمن پزشکان کودکان ایران گفت: کودکان سیستان و بلوچستان و اطراف کرمان بالاترین آمار سوء تغذیه را به خود اختصاص داده‌اند و کودکان گیلانی و مازندرانی کمترین آمار سوء تغذیه را دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ غلامرضا خاتمی رئیس انجمن پزشکان کودکان...

معاون بهداشتی وزیر بهداشت با بیان اینکه 24 میلیون نفر از جمعیت کشور کم تحرک هستند که این عامل زمینه ساز بروز بیماری ها است از مرگ سالانه 91 هزار نفر بر اثر سکته های قلبی خبر داد.

خدیجه رحمانی کارشناس تغذیه با بیان اینکه :« ثابت شده که تماشای تلویزیون و بازی های یارانه ای بیش از 2 ساعت از روز باعث چاقی و افزایش وزن در کودکان می شود .» افزود :« سیاست گذاران نظام سلامت باید در این زمینه فعالیت بیشتری داشته باشند و بار اقتصادی ناشی از درمان بیماریهای ناشی از چاقی را کاهش دهند.»

سلامت نیوز: این روزها تب لاغری و کاهش وزن خیلی تند است و در این میان افرادی که لاغرند و می‌خواهند چند کیلویی چاق شوند فراموش می‌شوند. اگر در این بخش در ارائه‌ی مطلب به این عزیزان تأخیر یا کوتاهی شده است عذرخواهی ما را بپذیرید.برای افرادی که چاق هستند لاغر شدن کار آسانی نیست و...