برنج پخته شب‌مانده را دوباره مصرف نکنید

برنج پخته شب‌مانده را دوباره مصرف نکنید

23 دي 1397

برنج پخته‌شده یکی از بهترین گزینه‌ها برای رشد باکتری‌ها محسوب می‌شود که باید در زمان کوتاهی پس از پخت مصرف شود، در غیر این صورت باید برنج پخته‌شده را در یخچال نگهداری کرد زیرا محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها محسوب می‌شود.
بهترین غذاهایی که بعد از ورزش سخت باید بخوریم

بهترین غذاهایی که بعد از ورزش سخت باید بخوریم

23 دي 1397

برنامه روتین ورزشی را شروع کرده اید؟! این بسیار عالی است اما قبل از اینکه بخواهید جلوتر بروید حواستان باشد که وقتی باشگاه را ترک می کنید یا آخرین حرکت را انجام می دهید، ورزش به پایان نمی رسد.

10 راز وزن کم کردن ؛ برای کاهش وزن چه کارهایی نباید کرد؟

23 دي 1397

امروزه کاهش وزن دغدغه بسیاری از مردم شده است و در چنین شرایطی به دنبال تاثیرگذارترین کارها می روند، اما ممکن است بعضی کارها اثر بخش نباشند و نتیجه عکس داشته باشد (جلوی وزن کم کردن را گرفته باشد). مثل این است که تمام تلاش هایتان برای کاهش وزن نتیجه ای معکوس داشته باشد؟
خرمالو سرد است یا گرم؟

خرمالو سرد است یا گرم؟

23 دي 1397

خرمالو یکی از میوه های پاییزی خوشمزه و بسیار مفید است. در این مقاله به طور کامل به خواص خرمالو اشاره می کنیم.
قوی ترین دمنوش های گیاهی برای تقویت میل جنسی

قوی ترین دمنوش های گیاهی برای تقویت میل جنسی

23 دي 1397

چای های گیاهی خاصی برای افزایش میل جنسی به بازار عرضه می شوند که به طور معمول حاوی چند گیاه در ترکیب خود هستند.
آشنایی با خواص نان سنگک

آشنایی با خواص نان سنگک

23 دي 1397

هر کاری که هوشمندانه و برای رضای خدا و خدمت به خلق انجام شود، دوام و ماندگاری خواهد داشت از جمله این کارهای عام المنفعه چگونگی تهیه و پخت نان سنگک است که داستان آن به زمان شیخ بهایی برمی گردد.
مواد غذایی که با گرم کردن دوباره سمی می شوند

مواد غذایی که با گرم کردن دوباره سمی می شوند

23 دي 1397

مواد غذایی که در وعده های مختلف غذایی استفاده می کنیم را نباید دوباره گرم کرده و در وعده های دیگر استفاده کنیم زیرا ارزش غذایی خود را از دست می دهند و در برخی مواد غذایی ایجاد سم می شود.
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

23 دي 1397

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زناشویی است. در این مطلب به خوراکی های مفیدی که بهتر است قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم می پردازیم
پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی

پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی

23 دي 1397

چای سبز می تواند به کاهش درد آرتریت و تخریب غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند.
نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید!

نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید!

22 دي 1397

انتخاب سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی تواند شما را از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بی نیاز کند.
توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید

22 دي 1397

این تحقیق در نشریه پزشکی لنست منتشر شده و تلاشی بوده برای کمک به سازمان بهداشت جهانی. سازمان بهداشت جهانی قرار است سال آینده راهنمای مصرف سالم فیبر در تغذیه روزانه را منتشر کند.
غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟

غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟

22 دي 1397

اثرات غذاها و مواد مغذي موجود در آن ها بر روی داروها، به دليل وجود ترکيبات متنوعي از مواد معدني، مواد آلي، پروتئين ها و ويتامين ها بوده و در بسياري از موارد قابل پيش بيني نيست. غذاها از مهم ترين و متغيرترين عواملي هستند که بر عملکرد داروهاي خوراکي در بدن تاثير مي گذارند.
باید و نبایدهای "تغذیه‌ای" در روزهای امتحان

باید و نبایدهای "تغذیه‌ای" در روزهای امتحان

22 دي 1397

یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: دانشجویان و دانش آموزان در روزهای امتحان تا حد امکان خوراکی‌های سبک مصرف کرده و از مصرف غذاهای پرچرب و حجیم خودداری کنند.
وضعیت قرمز گوشت/گران شدن گوشت به نفع کیست؟

وضعیت قرمز گوشت/گران شدن گوشت به نفع کیست؟

22 دي 1397

افزایش قیمت گوشت قرمز و کاهش عرضه آن به دلایلی از جمله قاچاق دام به خارج از کشور، کاهش پرورش و تولید، گران شدن نهاده‌های دامی و ... در هفته‌های اخیر باعث شده تا قیمت این کالای اساسی در بازار به کیلویی 80‌هزار تومان و حتی بیشتر هم برسد.
خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی

خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی

22 دي 1397

سویا می تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا کند. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد خواص سویا متن زیر را مطالعه کنید.
ترفندهای پخت بهترین کیک و شیرینی خانگی

ترفندهای پخت بهترین کیک و شیرینی خانگی

22 دي 1397

بهترین روش برای ذوب کردن شکلات، روش بن ماری یعنی حرارت غیر مستقیم بخار آب است.این روزها بازار تهیه کیک و شیرینی خانگی بسیار داغ است و بیشتر بانوان تمایل پیدا کرده اند به مناسبت های مختلف، دست به کار شوند و کام خانواده را شیرین کنند.
تاثیر رژیم غذایی در کاهش تشنج‌

تاثیر رژیم غذایی در کاهش تشنج‌

22 دي 1397

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: رژیم غذایی کتوژنیک به کاهش حمله صرع در بیماران کمک می‌کند.
تغذیه نامناسب = ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر

تغذیه نامناسب = ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر

21 دي 1397

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر، تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است، تصریح کرد: مطالعات انجام شده نشان داده که با رعایت تغذیه مناسب تا 80 درصد دیابت، 50 درصد بیماری‌های قلبی- عروقی و 30 تا 40 درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری است.
به فشار خونت مسلط باش

به فشار خونت مسلط باش

21 دي 1397

رژیم غذایی درست و مناسب چیزی بیش از سیر‌کردن شکم است که با سلامت جسم و روح ما سر و کار دارد و خوردن غذاهای نامناسب تا چه حد می‌تواند ما را به مرگ نزدیک‌تر کند و از سوی دیگر استفاده از غذاها و خوردنی‌های سالم ما را روزبه‌روز جوان‌تر و قوی‌تر کند.
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!

مرگ تدریجی با این خوراکی ها!

21 دي 1397

تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام «آکریلامید» هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست.
چگونه با غذا خوردن از پیری زودرس جلوگیری کنیم

چگونه با غذا خوردن از پیری زودرس جلوگیری کنیم

21 دي 1397

غذا خوردن آدابی دارد که با رعایت آن می‌توان از پیری زودرس جلوگیری کرده و بدن سالم‌تری داشته باشیم.
افزودنی های خوراکی موجب کم تحرکی می شوند

افزودنی های خوراکی موجب کم تحرکی می شوند

20 دي 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالا فسفات غیرآلی که به شکل وسیعی در برخی نوشابه ها، گوشت های بسته بندی شده و سایر محصولات فراوری شده استفاده می شود، می تواند علت بی تحرکی باشد.
۵ خاصیت مهم هویج

۵ خاصیت مهم هویج

20 دي 1397

هویج از جمله سبزیجات ریشه‌ای به حساب می‌آید که اغلب در گروه خوراکی‌های کاملا سالم قرار می‌گیرد.
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر

بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر

19 دي 1397

اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند.
میانگین نمک دریافتی ایرانی ها بالاتر از مقدار توصیه شده است

میانگین نمک دریافتی ایرانی ها بالاتر از مقدار توصیه شده است

19 دي 1397

رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت:متوسط نمک دریافتی روزانه در ایران بالاتر از مقدار توصیه شده یعنی 5 گرم در روز است.
تاثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان، ثابت شده است

تاثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان، ثابت شده است

18 دي 1397

تقریبا همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آنها به جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند.
تمام مزایای سلامتی ماده معدنی سلنیوم!

تمام مزایای سلامتی ماده معدنی سلنیوم!

18 دي 1397

بدن برای محافظت سلول های در برابر استرس اکسیداتیو و کمک به تولید هورمون تیروئید نیاز به سلنیوم دارد.
افرادی که برای لاغری به جای سالاد باید کباب بخورند

افرادی که برای لاغری به جای سالاد باید کباب بخورند

18 دي 1397

پژوهشگر طب سنتی توصیه‌هایی برای لاغری و رژیم غذایی ارائه داد.
خواص خارق العاده خیار و ته تلخ آن

خواص خارق العاده خیار و ته تلخ آن

18 دي 1397

خیار خواص فراوانی را برای خود به ثبت رسانده که باورنکردنی است و از طرفی این خواص شگفت انگیز را نیز به ته تلخ خود نیز که واقعا تحمل تلخی آن غیرممکن است بخشیده و اگر کسی از آن اطلاع داشته باشد بطور حتم تلخی آن برایش شیرین می‌شود.
شش دلیل برای احساس گرسنگی مجدد، بعد از وعده های غذایی

شش دلیل برای احساس گرسنگی مجدد، بعد از وعده های غذایی

18 دي 1397

گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون ها و سیستم عصبی است.
1.09793s, 16q