خوردن قارچ خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد

خوردن قارچ خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد

23 شهريور 1398

در اولین مطالعه از نوع خود، محققان ژاپنی ارتباطی بین خوردن قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را یافته اند. اگرچه اندازه اثر نسبتاً ناچیز است، اما این یافته ها احتمالاً باعث انجام تحقیقات بیشتر می شود.
اگر به تناسب اندام خود اهمیت می دهید، بخوانید

اگر به تناسب اندام خود اهمیت می دهید، بخوانید

23 شهريور 1398

در این بخش جدول کالری انواع موادغذایی را در اختیارتان قرار داده ایم. کالری رایج ترین موادخوراکی که به صورت روزانه میل میکنید در این مطلب ذکر شده اند و در اختیارتان قرار گرفته اند.
باكتری بیماری‌زای فرصت طلب در گوشت

باكتری بیماری‌زای فرصت طلب در گوشت

23 شهريور 1398

احتمال آلودگی گوشت چرخ كرده بیشتر از گوشت‌های خرد نشده است. زیرا باكتری‌های موجود در یك قطعه گوشت آلوده، ممكن است در چرخ گوشت باقی مانده و موجب آلودگی سایر گوشت‌ها شود.
هیچ مرجع رسمی تاکنون درباره وجود محصولات تراریخته در کشور پاسخ نداده است

هیچ مرجع رسمی تاکنون درباره وجود محصولات تراریخته در کشور پاسخ نداده است

23 شهريور 1398

عضو هیئت رئیسه کمیسیون کشاورزی مجلس، با بیان اینکه در مجلس از موافقان و مخالفان محصولات تراریخته برای بررسی نظراتشان دعوت شده با اشاره به نتایج این نشست‌ها تاکیدکرد که مستنداتی دال بر وجود این محصولات در کشور از سوی هیچ مرجعی ارائه نشده است.
توصیه های نوشیدنی برای دیابتی ها

توصیه های نوشیدنی برای دیابتی ها

23 شهريور 1398

شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر می‌افتد

این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر می‌افتد

23 شهريور 1398

یکی از دلایل مهم ابتلا به برخی بیماری‌های گوارشی و "ناراحتی‌های کبدی" خوردن همزمان برخی از مواد غذایی است که هیچ سازگاری با هم ندارند.
نسخه خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی سرخرگ‌ها

نسخه خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی سرخرگ‌ها

23 شهريور 1398

یکی از ساده‌ترین روش ها برای محافظت از قلب و رگ‌های خونی استفاده از خوشمزه‌ترین و معطرترین گزینه‌ها است. بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه‌ها حاوی موادی هستند که می توانند اثری محافظتی در برابر بیماری ارائه کنند.
رژیم "گیاه‌خواری" احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد!

رژیم "گیاه‌خواری" احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد!

22 شهريور 1398

محققان بتازگی دریافتند که افرادی که در رژیم غذایی خود به طور کلی از گوشت پرهیز می‌کنند،‌ بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند!
تراریخته بودن بیش از ۹۰ درصد "روغن‌های مایع"

تراریخته بودن بیش از ۹۰ درصد "روغن‌های مایع"

22 شهريور 1398

کارشناس تغذیه وزارت بهداشت نسبت به بالا بودن مصرف روغن‌های ناسالم در ایران هشدار داد؛ در حال حاضر بخش عمده روغن‌های مصرفی خانوارهای ایرانی را "روغن‌های مایع" تشکیل می‌دهند و تقریبا بیش از ۹۰ درصد روغن‌های مایع موجود در بازار کشورمان "تراریخته" است.
روغن جامد مصرف نکنید

روغن جامد مصرف نکنید

21 شهريور 1398

روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند.
کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی

کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی

21 شهريور 1398

لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند.
شیرین کننده های مصنوعی موجب پُرخوری می شود

شیرین کننده های مصنوعی موجب پُرخوری می شود

21 شهريور 1398

طبق نتایج یک تحقیق جدید، شیرین کننده های مصنوعی می توانند موجب افزایش اشتها و در نهایت چاقی شوند.
خوشمزه‌ترین مواد غذایی که حافظه تان را هدف می‌گیرد!

خوشمزه‌ترین مواد غذایی که حافظه تان را هدف می‌گیرد!

21 شهريور 1398

برخی از موادغذایی پرطرفدار که باعث کاهش قدرت حافظه می شود در این خبر معرفی می‌کنیم.
خطر رژیم صرف پروتئین حیوانی برای سلامتی

خطر رژیم صرف پروتئین حیوانی برای سلامتی

21 شهريور 1398

یک مطالعه جدید از دانشگاه فنلاند شرقی با شواهد بیشتری نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از پروتئین جانوری و گوشت حیوانات برای سلامت مناسب نیست.
عوارض با استرس غذا خوردن/ویژگی عادت غذایی سالم

عوارض با استرس غذا خوردن/ویژگی عادت غذایی سالم

20 شهريور 1398

یک متخصص تغذیه ، با اشاره به اهمیت چگونه غذا خوردن، گفت: در طول غذا خوردن از استرس دوری کنید.
لبنیات و گوشت برای سلامتی قلب و طول عمر مفید هستند

لبنیات و گوشت برای سلامتی قلب و طول عمر مفید هستند

20 شهريور 1398

تحقیقات جدید حاکی از آن است که دستورالعملهای رژیم فعلی باید مورد بازنگری قرار گیرد تا عادتهای غذایی جمعیتهای مدرن از سراسر جهان را به خود اختصاص دهد. به عنوان مثال، گوشت قرمز و لبنیات فرآوری نشده، باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم از نظر قلبی لحاظ شوند.
این مواد غذایی سرحالتان می‌کنند!

این مواد غذایی سرحالتان می‌کنند!

20 شهريور 1398

جدا از این که برخی افراد به نوشیدن قهوه علاقه دارند، برخی دیگر آن را فقط برای سرحال شدن می‌نوشند تا بتوانند با انرژی بیشتری به کارهایشان بپردازند. اگر شما هم از همین دست آدم‌ها هستید و یا این که به دلایلی مصرف کافئین برایتان محدود شده است می‌توانید از جایگزین‌های قهوه، که به خوبی این نوشیدنی تلخ، بیدارتان می‌کنند استفاده کنید. در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.
در آستانه پاییز، منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید

در آستانه پاییز، منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید

20 شهريور 1398

کاهش ساعات روز، با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است.
ویتامین E بدون مصرف هم‌زمان چربی هم جذب می‌شود

ویتامین E بدون مصرف هم‌زمان چربی هم جذب می‌شود

20 شهريور 1398

بر خلاف آنچه تا کنون تصور می‌شد برای جذب ویتامین E نیازی به مصرف هم‌زمان چربی نیست و این ویتامین به خصوص برای زنان مفید است.
جلوگیری از شایعترین علت کوری در افراد مسن، با انتخاب های غذایی

جلوگیری از شایعترین علت کوری در افراد مسن، با انتخاب های غذایی

20 شهريور 1398

دژنراسیون ماکولا، علت اصلی کاهش شدید بینایی و حتی نابینایی در افراد بزرگسال بالای 60 سال است.
مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است

مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است

20 شهريور 1398

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می شود.
فایده سیب در تقویت ایمنی بدن و کاهش فشارخون

فایده سیب در تقویت ایمنی بدن و کاهش فشارخون

20 شهريور 1398

سیب یکی از پرکشت ترین و پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که دارای فواید متعددی است.
غذای نذری را به وقتش بخورید

غذای نذری را به وقتش بخورید

17 شهريور 1398

عزاداری در ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان بركات بسیاری دارد، اما با توجه به قرارگیری این ایام در گرمای تابستان و مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنی‌های نذری در این روزها، متخصصان طب سنتی تدابیری اندیشیده‌اند كه با رعایت آن به میزان زیادی از مشكلات و بیماری‌های احتمالی در این ایام كاسته خواهد شد.
غذاهایی خاص برای کاهش فشارهای روانی

غذاهایی خاص برای کاهش فشارهای روانی

17 شهريور 1398

وقتی پای استراتژی های غذایی برای کنترل مشکلات و فشارهای روانی به میان می آید، قطعا منظور پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است.
خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند!

خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند!

17 شهريور 1398

اگر در معده‌تان احساس سوزش می‌کنید و به ریفلاکس معده مبتلا هستید، این مطلب را بخوانید.
بهترین درمان های غذایی برای اسید معده

بهترین درمان های غذایی برای اسید معده

17 شهريور 1398

فودمپ ها کربوهیدرات کوچک موجود در برخی مواد غذایی خاص، از جمله گندم و لوبیا هستند و مطالعات نشان می دهد ارتباط قوی بین فودمپ ها و علائم گوارشی مانند گاز، نفخ، درد معده، اسهال و یبوست وجود دارد.
اگر سرگیجه دارید این 4 گروه غذایی را نخورید

اگر سرگیجه دارید این 4 گروه غذایی را نخورید

17 شهريور 1398

سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی.
ایرانی ها ۴ برابر متوسط جهانی نوشابه گازدار می نوشند

ایرانی ها ۴ برابر متوسط جهانی نوشابه گازدار می نوشند

17 شهريور 1398

نوشابه‌های گازدار حاوی کافئین است که موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و افزایش کلسترول خون می‌شود، ویتامین‌ها و مواد معدنی را می‌سوزاند و موجب ابتلا به سرطان می‌شود.
چند خوردنی که در مصرف آنها با دارو باید احتیاط کرد

چند خوردنی که در مصرف آنها با دارو باید احتیاط کرد

16 شهريور 1398

بسیاری از مردم شاید از عوارض منفی مصرف برخی مواد غذایی همراه با دارو آگاه نباشند در حالی که تأثیر متقابل دارو و برخی از این مواد، گاهی چنان خطرناک می‌شود که بیمار حتی ممکن است با عوارضی مانند ایست قلبی مواجه شود.
سیستم ایمنی بدن را با خوردن هفت ماده غذایی ضعیف نکنید

سیستم ایمنی بدن را با خوردن هفت ماده غذایی ضعیف نکنید

16 شهريور 1398

سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت های مکرر کند.
1.86107s, 16q