چرا باید غذاهای حاوی گوگرد بخورید؟

چرا باید غذاهای حاوی گوگرد بخورید؟

16 شهريور 1398

گوگرد اگرچه ماده معدنی خوشبویی نیست اما مصرف آن برای عملکرد صحیح رگ های خونی و قلب و همچنین سلامت پوست و مو ضروری به نظر می رسد. مصرف گوگرد همچنین از بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت پیشگیری می کند.
روغن کنجد اصل را چگونه از تقلبی تشخیص دهیم؟

روغن کنجد اصل را چگونه از تقلبی تشخیص دهیم؟

16 شهريور 1398

روغن کنجد یکی از سالم ترین روغن ها برای پخت و پز است. ولی متاسفانه در درست کردن روغن کنجد اصل هم شک و شبهه بسیاری وجود دارد. در این مقاله به شما چند راه را می گوییم که بتوانید روغن کنجد اصل را از تقلبی تشخیص دهید.
گیاه‌خواری در دراز مدت مضر است؟

گیاه‌خواری در دراز مدت مضر است؟

16 شهريور 1398

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گیاه‌خواری را یکی از رژیم‌های معروف کاهش وزن در بین افراد ذکر کرد و در عین حال متذکر شد: استفاده درازمدت از این رژیم غذایی مضر است.
7 افزودنی‌ غذایی که باید از آنها پرهیز کرد

7 افزودنی‌ غذایی که باید از آنها پرهیز کرد

16 شهريور 1398

یکی از بزرگترین باورهای اشتباه درباره شیرین کننده های مصنوعی این است که آنها می توانند به کاهش وزن کمک کنند.غذاهای فرآوری شده حاوی مواد ناسالم بسیاری مانند مواد نگهدارنده، طعم دهنده ها و رنگ ها هستند. افزودنی های غذایی بسیاری به غذاهای مصرفی و حتی برخی داروها اضافه می شوند. بسیاری از این مواد شیمیایی با انواع مختلف سرطان، بیماری قلبی، دیابت و طیف گسترده ای از مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده اند.
مصرف قهوه موجب کاهش ریسک سنگ کیسه صفرا می شود

مصرف قهوه موجب کاهش ریسک سنگ کیسه صفرا می شود

16 شهريور 1398

محققان دریافتند نوشیدن قهوه به کاهش ریسک ابتلا به سنگ صفرا کمک می کند.
بخور و نخورها برای به حداقل رساندن تداخل غذا و دارو چیست؟

بخور و نخورها برای به حداقل رساندن تداخل غذا و دارو چیست؟

15 شهريور 1398

سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با ارائه توصیه‌هایی برای به حداقل رساندن تداخل غذا و دارو، گفت: داروها را با نوشیدنی‌های داغ مخلوط یا مصرف نکنید، زیرا گرما عملکرد دارو را تغییر می‌دهد.
فرمول میوه‌ای برای مقابله با عوارض درمان سرطان

فرمول میوه‌ای برای مقابله با عوارض درمان سرطان

14 شهريور 1398

روش های درمان سرطان، مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی، می توانند موجب عوارض جانبی بسیاری شوند و خوراکی های مصرفی شما می توانند در تشدید یا بهبود آنها نقش داشته باشند.رژیم غذایی شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سالم و مغذی حین یا پس از درمان سرطان اهمیت دارد.
غذاهای سالمی که نباید در مصرف آنها زیاده روی کنید

غذاهای سالمی که نباید در مصرف آنها زیاده روی کنید

13 شهريور 1398

اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی، ثابت شده است اما این نکته را فراموش نکنید که بیشتر همیشه بهتر نیست. در مصرف این گزینه های سالم نباید به هیچ وجه زیاده روی کنید.
در مصرف تخم‌مرغ هوشیار باشید

در مصرف تخم‌مرغ هوشیار باشید

13 شهريور 1398

اظهار نظرات در مورد اثرات مصرف تخم‌مرغ بر بدن متفاوت است؛ یک روز کلسترول موجود در آن عامل نگران کننده برای سلامت تلقی می‌شود و روز دیگر این نگرانی برطرف می‌گردد.
روزانه به چه مقدار کالری نیاز داریم؟

روزانه به چه مقدار کالری نیاز داریم؟

13 شهريور 1398

تعریف کالری میزان انرژی مورد نیاز برای بالا بردن دمای ۱ گرم (گرم) آب از طریق ۱ درجه سانتیگراد است.
نکته هایی مهم برای نگهداری غذاهای نذری

نکته هایی مهم برای نگهداری غذاهای نذری

13 شهريور 1398

غذاهای نذری یکی از غذاهای متبرک است که تمامی افراد طرفدار آن هستند. ولی در نگهداری غذاهای نذری نکته هایی را باید رعایت کنید تا غذای تان به یک غذای ناسالم و مضر تبدیل نشود.

چند نکته‌ مهم برای تأمین آب بدن بدون آسیب

13 شهريور 1398

اگر تمام موارد زیر را به‌خوبی رعایت کنید گام بزرگی در جهت حفظ سلامت بدن خود برداشته‌اید.
ارتباط مصرف نوشابه با مرگ زودرس

ارتباط مصرف نوشابه با مرگ زودرس

13 شهريور 1398

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف نوشابه حتی نوشابه‌های فاقد قند با خطر مرگ زودهنگام مرتبط است.
هشدار؛ مصرف این غذاها شما را افسرده می کند!

هشدار؛ مصرف این غذاها شما را افسرده می کند!

13 شهريور 1398

محققان به تازگی به اطلاعات جدیدی درباره دلیل افسردگی نوجوانان دست‌ یافتند.
بهترین دمنوش‌ها برای لاغری شکم و پهلو را بشناسید

بهترین دمنوش‌ها برای لاغری شکم و پهلو را بشناسید

13 شهريور 1398

اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم.
بهتزین ویتامین ها برای مبتلایان به درد مفصلی

بهتزین ویتامین ها برای مبتلایان به درد مفصلی

13 شهريور 1398

ویتامین ها با جنبه های متعدد سلامت ارتباط دارند و کمبود برخی از آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی مفصلی می شود.
میوه و سبزی هم باعث چاقی می شود

میوه و سبزی هم باعث چاقی می شود

13 شهريور 1398

تحقیقات نشان می دهد، مصرف بیش از اندازه میوه و سبزی می تواند باعث اضافه وزن شود.
گريپ فروت و خواص فوق العاده آن

گريپ فروت و خواص فوق العاده آن

13 شهريور 1398

ميوه ي گريپ فروت ، اشتها را تقويت ،عمل هضم را آسان مي كند و جريان عصير معدي و ترشح كيسه ي صفرا را سرعت مي بخشد.
شش ماده غذایی برای جلوگیری از اشتهای زیاد

شش ماده غذایی برای جلوگیری از اشتهای زیاد

13 شهريور 1398

کربوهیدرات های پیچیده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
جایگزین های مفید خانگی برای تنقلات مضر

جایگزین های مفید خانگی برای تنقلات مضر

13 شهريور 1398

هله هوله ها (فست فود، چیپس، پفک، غذاهای آماده و کنسروشده و انواع آدامس، شکلات و ...) سرشار از چربی، شکر، نمک و افزودنی های خوراکی هستند که هر یک از آن ها برای سلامتی انسان زیان بار و میزان مواد غذایی سودمند مانند مواد معدنی، فیبرهای طبیعی و ویتامین ها در آن ها بسیار اندک و ناچیز است.
محصول ارگانیک واقعی چگونه را بشناسیم؟

محصول ارگانیک واقعی چگونه را بشناسیم؟

12 شهريور 1398

نیوز:پرسش اصلی عامه خریداران بازار محصول ارگانیک این است که ادعای ارگانیک بودن را به چه وسیله‌ای ارزیابی کنیم و چگونه محصولی را خریداری نماییم که حقیقتا ارگانیک و سالم است و عنوان ارگانیک را نه برای بازارگرمی و توجیه افزایش قیمت، بلکه برای عرضه محصولات سالم به کار برده است؟
9 دستور غذایی متفاوت برای مبتلایان به لاغری شدید

9 دستور غذایی متفاوت برای مبتلایان به لاغری شدید

12 شهريور 1398

لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، می تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید به فکر افزایش وزن، استفاده از چربی سالم و بهبود وضعیت عضلات باشید.
نان سبوس دار ۲ برابر بیشتر از نان سفید ویتامین B۲ دارد

نان سبوس دار ۲ برابر بیشتر از نان سفید ویتامین B۲ دارد

12 شهريور 1398

یک متخصص تغذیه گفت: نان سبوس دار به طور میانگین، دو برابر بیشتر از نان سفید ویتامین B۲، مواد معدنی و فیبری دارد.
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی

سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی

12 شهريور 1398

برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستورهای غذایی از سوی پزشک تان هستید.
آیا تعریق موجب کاهش وزن می‌شود؟

آیا تعریق موجب کاهش وزن می‌شود؟

12 شهريور 1398

هر فردی دارای نرخ تعریق مختص به خود است که می تواند با گذشت زمان تغییر کند. از این رو، تعریق زیاد فردی که در کنار شما روی تردمیل می دود لزوما به معنای آن نیست که عملکرد بهتری نسبت به شما دارد.
جوابیه/مشکل برنج‌های آلوده اروگوئه‌ای پابرجاست

جوابیه/مشکل برنج‌های آلوده اروگوئه‌ای پابرجاست

12 شهريور 1398

مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان زنجان با تاکید بر اینکه با توجه به حساسیت‌های ایجاد شده در مورد تعیین تکلیف حدود ۵۰۰ تن برنج اروگوئه‌ای وارد شده به استان، تابع تصمیمات مسئولان کشوری هستیم، گفت: فعلا اجازه توزیع این برنج‌ها را در استان نداریم.
اگر نمیتوانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید

اگر نمیتوانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید

12 شهريور 1398

با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزن تان ثابت مانده است! و دچار توقف کاهش وزن شده اید!
چرا نباید در مصرف انواع میوه افراط کنید؟

چرا نباید در مصرف انواع میوه افراط کنید؟

12 شهريور 1398

میوه ها، اگرچه منابع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری هستند، به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین خوراکی های سالم چندان بی خطر نیست.
7 نوشیدنی شبانه برای کاهش وزن

7 نوشیدنی شبانه برای کاهش وزن

12 شهريور 1398

نوشیدن یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد خالص پیش از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی طی این مدت کمک کند.به گفته کارشناسان، خواب ناکافی با افزایش وزن، نوسانان هورمونی، گرسنگی در روز بعد، و مسائل مرتبط با قند و انسولین خون پیوند خورده است.
تقویت سیستم ایمنی بدن با چلغوز

تقویت سیستم ایمنی بدن با چلغوز

12 شهريور 1398

گیاه چلغوز (Chilgoza Pine ) بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان موثر است.
5.17941s, 16q