افراد چاق بدون نگراني از آسيب ديدن مفصل زانو پياده روي كنند

افراد چاق بدون نگراني از آسيب ديدن مفصل زانو پياده روي كنند

31 شهريور 1386

تحقيقات ثابت كرد افراد داراي اضافه وزن و مبتلا به چاقي مي توانند بدون نگراني از آسيب ديدن مفاصل زانوي خود بدوند و پياده روي كنند.
شير بدون چربي و فوائد آن

شير بدون چربي و فوائد آن

31 شهريور 1386

شير بدون چربي پس از تمرينات ورزشي، باعث مي شود تا چربي ها ذوب شده و عضلات فرد مستحكم شود.
طرح تغذيه مادران باردار و شيرده اجرا مي‌شود

طرح تغذيه مادران باردار و شيرده اجرا مي‌شود

28 شهريور 1386

طرح تغذيه مادران باردار و شيرده باهمكاري كميته امدادامام خميني (ره) و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي اجرا مي‌شود.
خرما از ابتلا به فقر آهن پيشگيري مي‌كند

خرما از ابتلا به فقر آهن پيشگيري مي‌كند

28 شهريور 1386

به گفته يك كارشناس تغذيه؛ آهن موجود در خرما در پيشگيري از بروز بيماري فقر آهن موثر است.
مصرف غلات كامل، سبب افزايش طول عمر مي شود

مصرف غلات كامل، سبب افزايش طول عمر مي شود

28 شهريور 1386

در صورت گنجاندن مقادير كافي از غلات كامل در رژيم غذايي، مي توان از مرگ زود هنگام جلوگيري كرد.
تا قبل از اتمام تابستان تا مي توانيد آب انگور بخوريد

تا قبل از اتمام تابستان تا مي توانيد آب انگور بخوريد

27 شهريور 1386

پزشكان روزهاي پاياني فصل تابستان را بهترين فرصت براي مصرف آب انگور و آب هندوانه به عنوان منابع غني ويتامين در فصل تابستان مي دانند.
رژيم غذايي بر پايه سبزيجات روش موثر در كاهش وزن

رژيم غذايي بر پايه سبزيجات روش موثر در كاهش وزن

27 شهريور 1386

رژيم غذايي حاوي چربي اندك و عموماً بر پايه سبزيجات براي كاهش وزن و بهبود حساسيت انسولين در بدن موثرتر از رژيم همه چيز خواري است.
كشمش و خرما جايگزين مناسبي براي زولبيا و باميه هستند

كشمش و خرما جايگزين مناسبي براي زولبيا و باميه هستند

27 شهريور 1386

متخصصان تغذيه توصيه مي كنند كشمش و خرما به علت داشتن اثرات جانبي بسيار كمي جايگزين مناسبي براي زولبيا و باميا به شمار مي روند.
مواد غذايي ماه رمضان را از فروشگاههاي بهداشتي تهيه كنيد

مواد غذايي ماه رمضان را از فروشگاههاي بهداشتي تهيه كنيد

27 شهريور 1386

مركز بهداشت استان اصفهان به روزه‌داران توصيه كرد،مواد غذايي مورد نياز خود را از فروشگاههايي كه اصول و موازين بهداشتي را رعايت مي‌كنند، تهيه نمايند.
9 اتهام وارد بر نوشابه‌ها را بررسي ميشود!

9 اتهام وارد بر نوشابه‌ها را بررسي ميشود!

27 شهريور 1386

پروژه ملي بهينه‌سازي فرمولاسيون نوشابه‌هاي گازدار در دست انجام است و در صورت حمايت مالي مناسب از آن، پيش بيني مي شود که حدود هفت ماه ديگر به اتمام برسد.
قرار دادن عسل در رژيم غذايي، اضطراب را كاهش مي دهد

قرار دادن عسل در رژيم غذايي، اضطراب را كاهش مي دهد

27 شهريور 1386

يافته هاي دانشمندان نشان مي دهد كه مصرف عسل اضطراب را كاهش داده و موجب بهبودي حافظه و جلوگيري از پيري زودرس مي شود.
مصرف مكمل‌هاي سويا در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي عروقي و ديابت مفيد است

مصرف مكمل‌هاي سويا در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي عروقي و ديابت مفيد است

27 شهريور 1386

محققان به تازگي دريافته‌اند كه كه مصرف مكمل‌هاي روزانه ژنيستنين (genistenin) موجود در سويا در تركيب با كلسيم، ويتامين د و يك رژيم غذايي سالم مي‌تواند به پيشگيري از بروز بيماري‌هاي قلبي و تنظيم قند خون در زنان يائسه كه به كاهش تراكم استخواني مبتلا هستند، كمك كند.
نوزاداني كه شير مادر خورده‌اند باهوش تر از نوزادان شيرخشكي خود هستند

نوزاداني كه شير مادر خورده‌اند باهوش تر از نوزادان شيرخشكي خود هستند

27 شهريور 1386

رييس مركز بهداشت شهرستان سنندج گفت : براساس مطالعات كارشناسان تغذيه ، ضريب هوشي شيرخواراني كه از شير مادر تغذيه كرده‌اند بالاتر از نوزاداني است كه شير خشك مصرف مي‌كنند.
كمپوت و آب ميوه‌هاي صنعتي براي بيماران مفيد نيست

كمپوت و آب ميوه‌هاي صنعتي براي بيماران مفيد نيست

27 شهريور 1386

يك متخصص تغذيه گفت : عمده كمپوت و آب ميوه‌هايي كه به صورت صنعتي توليد مي‌شود به دليل كمي خواص غذايي و ويتامين، براي بيماران مفيد نيست.
جوشانده پوست سيب در درمان روماتيسم و ورم روده موثر است

جوشانده پوست سيب در درمان روماتيسم و ورم روده موثر است

26 شهريور 1386

محققان، جوشانده پوست ميوه سيب و مصرف آن را جهت رفع اختلالات و درمان بسياري از بيماري‌ها از جمله روماتيسم مؤثر مي‌دانند.
خودداري از افزودن ادويه زياد به غذاهاي رمضان

خودداري از افزودن ادويه زياد به غذاهاي رمضان

26 شهريور 1386

يک کارشناس ارشد تغذيه، گفت: بهترين خوراکيهاي مصرفي وعده سحر، کربوهيدراتهاي پيچيده مثل سبزيجات، ميوه جات وغلات ( نان، برنج، ماکاروني، حبوبات و سيب زميني) هستند که بهتر است همراه با مقدار متعادلي از مواد پروتئيني (گوشت قرمز و مرغ) استفاده شوند.
كمتر از 4 درصد مردم دچار فقر غذايي هستند

كمتر از 4 درصد مردم دچار فقر غذايي هستند

26 شهريور 1386

معاون غذا و داروي وزارت بهداشت گفت: كمتر از 4 درصد جمعيت كشور دچار فقر غذايي هستند به اين معنا كه حداقل كالري روزانه را دريافت نمي‌كنند.
نشاسته، تکامل انسان را تسريع مي‌کند

نشاسته، تکامل انسان را تسريع مي‌کند

26 شهريور 1386

يک مطالعه تازه ژنتيکي حاکي از آن است که توانايي انسان در هضم مواد غذايي سرشار از نشاسته مانند سيب زميني، ممکن است عاملي براي موفقيت برتري انسان در ميان ساير موجودات زمين باشد.
مصرف ليموترش و مرکبات مانع از توليد سنگ کليه مي‌شوند

مصرف ليموترش و مرکبات مانع از توليد سنگ کليه مي‌شوند

26 شهريور 1386

مصرف ليموترش و مرکبات به علت داشتن اسيد سيتريك بالا در پيشگيري از سنگ سازي کليه موثرند.
از گياه شاتره مي توان در درمان مشكلات پوستي استفاده كرد

از گياه شاتره مي توان در درمان مشكلات پوستي استفاده كرد

26 شهريور 1386

يكي از كاربردهاي وسيع گياه شاتره، درمان مشكلات پوستي از جمله اگزما است كه ناشي از وجود اسيد فوماريك است.
توصيه پزشكان براي درمان چاقي؛مصرف رژيم كم كربوهيدرات و پروتئين بالا

توصيه پزشكان براي درمان چاقي؛مصرف رژيم كم كربوهيدرات و پروتئين بالا

26 شهريور 1386

نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه تگزاس نشان مي دهد كه رژيم غذايي حاوي كربوهيدرات پايين و پروتئين بالا از بروز چاقي مفرط جلوگيري مي كند.
خوردن سير باعث بهبود وضعيت جريان خون می شود

خوردن سير باعث بهبود وضعيت جريان خون می شود

25 شهريور 1386

سيرميزان گلوكز خون را پايين مي آورد و فشار سيستولي و دياستولي خون را كاهش مي‌دهد.
عسل با تاثيرات پيري مقابله مي‌كند

عسل با تاثيرات پيري مقابله مي‌كند

25 شهريور 1386

تحقيقات جديد نشان داده است كه عسل مي‌تواند با تاثيرات و پيامدهاي ناشي از بالا رفتن سن و پيري مانند تحليل رفتن حافظه و اضطراب و نگراني، مقابله كند.
پرهيز از حذف سحري به دليل مضرات آن براي سلامتي

پرهيز از حذف سحري به دليل مضرات آن براي سلامتي

25 شهريور 1386

يك متخصص تغذيه به روزه‌داران توصيه كرد: ‌از مصرف بيش از حد فرآورده‌هاي گوشتي و پرچرب به دليل دفع آب بدن در طول روز، اجتناب كنند.
خوردن متعادل غذا،عمر افراد آلزايمري را افزايش مي دهد

خوردن متعادل غذا،عمر افراد آلزايمري را افزايش مي دهد

25 شهريور 1386

تحقيقات نشان مي دهد،غذاي متعادل كه حاوي سبزيها و مصرف كم گوشت قرمز باشد،عمر بيماران آلزايمري را افزايش مي دهد.
مصرف زياد قندهاي ساده در وعده سحر، باعث افت قند خون مي‌شود

مصرف زياد قندهاي ساده در وعده سحر، باعث افت قند خون مي‌شود

25 شهريور 1386

مدير كل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكي گفت: مصرف زياد قندهاي ساده دروعده سحر باعث ترشح زياد انسولين و افت قند خون در طول روز مي‌شود.
تاثیر تلفن همراه در دقت رژیم غذائی

تاثیر تلفن همراه در دقت رژیم غذائی

25 شهريور 1386

افرادي كه رژيم لاغري مي‌گيرند به زودي مي‌توانند از طريق دوربين تلفن همراه خود تصويري از غذاهايي را كه مي‌خورند به يك رايانه ارسال كنند تا رايانه با اندازه‌گيري دقيق مواد غذايي درون بشقاب، رژيم لاغري را ارزيابي كند.
مصرف کافئین زیاد باعث بروز پرخاشگری می شود

مصرف کافئین زیاد باعث بروز پرخاشگری می شود

25 شهريور 1386

بررسی ها نشان می دهد، قهوه به دلیل کافئین ، دارای مواد محرک اعصاب و به نوعی نوشیدنی انرژی زا محسوب می شود.
سبزيجات مانع ابتلا به آسم مي شوند

سبزيجات مانع ابتلا به آسم مي شوند

24 شهريور 1386

تحقيق نشان داد كودكان اسپانيايي كه 40 گرم سبزيجات شامل بادمجان ، كلم و غيره مي خورند كمتر از ديگران به آسم و تنگي نفس مبتلا مي شوند.
برنج، حبوبات وماكاروني ازبهترين غذاها براي افطار ورزشكاران هستند

برنج، حبوبات وماكاروني ازبهترين غذاها براي افطار ورزشكاران هستند

24 شهريور 1386

رييس كميته آموزش و پژوهش فدراسيون پزشكي ورزشي گفت: غذاهاي حاوي پروتئين‌ نظير حبوبات و كربوهيدرات‌هاي نشاسته‌يي مانند ماكاروني و برنج بهترين مواد غذايي براي افطار ورزشكاران در ماه مبارك رمضان به‌شمار مي‌رود.
3.98736s, 17q